Скучаю по тебе, моя сестреночка,
и оооооооооооооочень сильно тебя люблю!!!!!!!!!
ты самая-самая лучшая!!!!!!!!!

Танюша!!!!
Я тоже зашла сказать, что очень сильно соскучалась по тебе!

Танюшка,солнышко,скучаааааюююююю!Как дела?Как чувствуешь себя?
Цветочки тебе!

Танюшка, привет!!!! Наконец то я у тебя в гостях!
Ты просто супер!!!! Заряд бодрости, оптимизма, хорошего настроения!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я тоже так хочУУУУУ!!!!

Танечка, ты просто молодец!!!!
я тоже с детства была приучена к тому, что мясо - основа питания. а теперь, насмотревшись на потрясающие результаты красотулек (твои в том числе) я просто в восхищении! ведь можно же кушать, наедаться, набираться сил и без мяса....
*ушла обдумывать будущее*

Привет, Танюшик!!!
Вот тоже зашла сказать, что скучаю и все жду и жду в дневничке...



Тань, еще хотела спросить, как ты кормишь своих деток?

Я всегда жду тебя....

Привет!!!! Всех с Благовещением!!!!!

Всё прекрасно! Вес 62 кг! Процент жира в теле наконец то в норме
(инструктор по шейпингу замерил)
Море Позитива, сил, прекрасный гемоглобин , состояние волос - тоже!

Даже забыла что такое весенний авитаминоз!

"мясо = сила" - миф! Это стимулятор силы..
Моя мама например говорит: "Доча, я как ты не могу, если не поем куриного бульончика - ноги таскать не буду..."
И она права... сложно конечно,... Наркотик, так же как и кофе..
Трудно телу соскочить на первых парах, но все проходит - и начинаешь брать энергию из действительно чистых и живых продуктов.
Думаю, что все у тебя получится, просто перешагни через старый стереотип детства ...

про детей я вот тут высказалась, есть замечательная отдельная темка..
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...c=59&st=120
Кушают то же что и мы, но пока сыроеды на 70 %
Вот примерные менюшки детей ...были... (февраль 2009 )



















Можно так продолжать до бесконечности... но едят по принципу: что нашел- то и сьел

-----------------------------------

ТАНЮША - полностью согласна с твоими словами! С Благовещением- СОЛНЫШКО!!!!!!

как ты замечательно выглядишь, зайчонок!!! такая свеженькая, как волосики отросли!!! Красавица!!!

И менюшки твоих парней просто радуют, какие вы молодцы!!! А как любимый твой?

Да уж, Танюш,нельзя не восхититься!!! И такая милая родинка...очень секси. Ты явно пример для многих красотуль.

Ящерка,вы прекрасно выглядите!!!Ваши результаты просто Супер!Такая хорошенькая фигурка!!! Можно спросить?!Что именно вы кушаете в течении дня?Какие именно продукты?Какой план питания?Если можно подробнее!!!

Танюша! Здравствуйте! Я пребываю в шоке от увиденного и прочитанного!!! Присоединяюсь ко всем восхищениям в Ваш адрес. Меня переполняют чуство гордости, что есть такие КРАСОТУЛЕЧКИ
Сохранила у себя историю и фотки для мотивации. Если честно, у меня переодически опускаются руки в борбе с лишними КГ, а попав случайно (хотя ничего случайного не бывает) на КРАСОТУЛЮ, поверила, что и со мной постепенно произойдут изменения и

Янусь,apple,- спасибо, девочки! А теперь вопросы- ответы......
Не сыроедит.... пока еще, ну если захочет - то обязательно будет. Так же как и дети.
С января 2009 г. у меня сыроедение. Фрукты, овощи, злаки, орехи.. Все естест.сырое и (или) пророщенное.
Но первые 15 кг ушли просто на Здоровом образе Жизни... В начале похудения (осень 2007) я даже не была вегетарианкой, все случилось постепенно и само собой.
Питание было примерно таким:

Утро: кофе+молоко..апельсин
1 обед: Яблоко+банан
2 обед: Гречневая каша+морская капуста
ужин: виноград+грейпфрут


Утро: чай зеленый + сыр (или творог)
1 обед: Салат (капуста+огурцы+морковка+оливк. масло)
2 обед: бурый рис и кабачк. икра
ужин: заморож смородина,финики, потом орехи


Иногда ела по 5-6 раз в день, это всевозможные перекусы фруктами.

Каллораж от 1200 до 1800 КК в день, в зависимости от того, была ли тренировка, и какая.
Потому что если на шейпинге я сжигала 400-550 к, то на кикбоксинге от 800 жо 1000.
И после нее стоило еще что то поесть, чтобы совсем не упасть.

Еще мне раньше нравились морковно - творожные дни.
Это сок морковки за день (от 600 мл до 1 литра) плюс весь день кушать обезжиренный творог и кефир.

Смысл такого питания в том, что как ни ешь, как ни крути - все равно вес уходит, постепенно, но уходит.
Ведь если просто не есть вредностей, молочного шоколада, майонезов-соусов, картошки, белого хлеба и выпечки - хочешь не хочешь вес стронется....



Olenenok, а сколько уже можно скакать с этум весом туда- сюда?
Так можно и всю жизнь пропустить, кормить себя "Завтраками"и прочими обещаниями...
"Ну устала, сегодня наемся, а вот завтра или вот послезавтра.... и начну худеть"
Усталости то и быть не должно, не стоит превращать свою "жизнь" в "борьбу"
Правильно, на красотуле такого не случится.
Во первых мы здесь вместе, все за ЗОЖ, правильное питание и процедуры.
А во вторых - жизнь идет и радоваться и жить стройной и красивой хочется СЕЙЧАС!

Заводи дневничок обязательно и вступай на красотульский путь! Здесь тебя всегда поддержат наши стройнеющие девочки! Если одной худеть трудно - давайте вместе!!!!!

Olenenok, а сколько уже можно скакать с этум весом туда- сюда?
Так можно и всю жизнь пропустить, кормить себя "Завтраками"и прочими обещаниями...
"Ну устала, сегодня наемся, а вот завтра или вот послезавтра.... и начну худеть"

Спасибо за поддержку! Дневничок уже создала. Пока еще не все получается, но идет постоянное осмыслевание. И уж точно не с очередного понедельника, а прямо сейчас.

Ящерка,cпасибо за ответ!
Так можно и всю жизнь пропустить, кормить себя "Завтраками"и прочими обещаниями... А во вторых - жизнь идет и радоваться и жить стройной и красивой хочется СЕЙЧАС-Как верно подмечено! У меня рост 1.70 вес в 2008 году был 80кг.С помощью аэробики,шейпинга(занималась сама дома)удалось сбросить в режиме реального времени почти 10 кг,по 1 килограмму в месяц. Для меня этого мало,получается процесс сбрасывания лишний килограммов сильно затянулся.. А жить стройной и красивой хочется Здесь и Сейчас(как было уже сказано)...
С питанием у меня как то не складывается,не могу никак определиться с Планом питания!
У меня сейчас вес "стоит на месте" и колеблется между 71-70 кг.А хотелось бы сбросить еще килограмм 10. Три года назад у меня был вес 60 кг-к нему и стремлюсь
Но,вот что-то не получается пока,не смотря на все мои ежедневные ,а порой изнуряющие занятия карди нагрузкой...

Вот и здорово! Молодечка! Все постепенно...
осмыслишь, конечно не все сразу и не за 1 день, но ты обязательно придешь к этому!
А может все таки сьедаешь больше, чем сжигаешь? Раз не убывает вес, а стоит? А может еще что то? Что с обменом веществ?
Стоит завести дневничок - вместе поглядим, что и сколько ты ешь, как и что ты пьешь..
Когда и какие у тебя тренировки... И восколько у тебя последний прием пищи..
Заводи, будем общаться..

Танюшка, вот ты где!!!!!!!!
Поздравляю тебя с успехами последних месяцев, ты подаёшь превосходный пример всем красотулькам и "стареньким" и "новеньким", спасибо тебе большущее!!!!!
На фотках такая лапочка голубоглазая, видно, что постройнела немного и мышцы на ручках классные
Удачи тебе Ящерёнок и поскорее уже выбирай новую норку

ТАНЕЧКА, Я НЕ МОГУ НА ТЕБЯ НАСМОТРЕТЬСЯ)))) УЖЕ НЕДЕЛЮ СМОТРЮ И ВДОХНОВЕНЬЕ ПРИХОДИТ... МОГУ СМОТРЕТЬ НЕ ПЕРЕСТАВАЯ.... ТОКА САМА НЕ МОГУ ПОНЯТЬ С ЧЕГО МНЕ НАЧАТЬ))))) А ТАК ХОЧЕТЬСЯ ПОКАЗАТЬ ТАКОЙ ЖЕ ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ))))

Привет, любимая девочка!!!
Спасибо за ответ и за посещение моего дневничка!
Да, темка классная, я свою доченьку постепенно приучаю, более того - нам это просто необходимо (проблемы с желчным), даже врач поддержала, правда рассказывала, что отварное мясо можно, а бобовые нельзя
Фото с менюшками - класс! познавательно, спасибо!
Целую, люблю и принесла тебе вот...

Танюшенька,солнышко,как хорошо,что ты у нас есть!!!Я очень рада,что судьба свела меня с тобой,пусть и виртуально...Я многому учусь у тебя,всегда помню о тебе!
Хочу поздравить тебя с днём рождения!Пусть в жизни всё тебе удаётся!Пусть все цели,которые ты ставишь перед собой,будут достигнуты!Ну и конечно же любви тебе,нежности ,заботы от близких!Здоровья тебе ,твоим деткам и всей семье!Будь счастлива!Цвети,пахни и радуй нас общением с тобой!

Милая Танечка!!!
Поздравляю тебя С Днем Рождения!!!
Будь всегда такой же прекрасной во всех отношениях, а также здоровья, удачи и всего-всего, что ты сама себе желаешь!!!!!!!



А так как ты любишь все ящеристое, для тебя сегодня играет и поет крокодил Гена!

ТЫ ТАКАЯ МОЛОДЕЦ!!!

Танюсичка моя любиимая!!!!

Танюша! Вы не просто молодец, вы просто-СУПЕР!

Привеееет!!!!!!

Кристюшик, Альбинка, Алёнка, Акчонкик, Олюша, Наташа, Камуся - спасибо за поздравления!

Вишенка,Galla, Тария - рада знакомству, здорово, что у нас появляются новые красотулечки!

Камусик, я не затерялась, просто всего так много накатило, что совсем-присовсем времени ни на что не остаётся!
Я просто захлебнулась в водовороте позитивных событий!
Либо это результат позитивного мышления, повышение самооценки, уверенность в себе или просто удачный год... не знаю.
Обязательно заведу новый домик, скорее на этой неделе.. Вот уж наобнимаемся и наговоримся! И всё-всё расскажу!!!!!!!!!

МИЛОСТИ ПРОШУ!

Танечка, привет! Я здесь первый день, вот только-только начала, а причина этому - ТЫ! Как увидела твои фоточки, какая ты умница и красавица, спать не могла! Я тоже так хочу! Буду у тебя учится быть Красотулей, спасибо тебе!

Леночка - удачи! В добрый путь!
Я уже сбегала к тебе в гости - у тебя очень добрый и позитивный домик!
Будем дружить семьями!

Привет!!! Я тут новенькая и тоже хотела бы поделиться своими успехами и неудачами)Меня зовут Света, Можно Лана или просто Гусь Таня, у меня даже слов нет! Ты так хорошо выглядишь!! Буду на тебя ровняться!
Кста, поздравляю с прошедшей пасхой и твоим днем рождением!!

Ух ты, Гусь! Прикольно!
Приятно познакомиться, Светочка!
Давай домик заводи обязательно! Молодец, зарегистрировалась!
Будет интересно почитать про твои успехи!

Привет Таничка!!!
История и фотографии просто супер!!!
Вот как эта история не может не вдохновлять...
Ты большая умничка!!!!

Зацепилась! Читала темку как под гипнозом, зато сейчас легкость и стремление выше головы! Великие результаты! Хочу так же и буду стараться! Спасибо за мотивацию!

да))))) просто потрясающе!!! молодец!!!!

минус 10 кг

Milaja, спасибо большое!!!!!!!
Хорошо, что зацепилась, для этого и успехи. Радуемся вместе!!!!! Djein, у тебя обязательно получится!
Олеся
Девочки - всех обнимаю

Танюша!!! Ты просто супер!

Ящеренок - ты просто прелесть! Я думаю твоя темка - это супер мотивация для многих!

Танюшечка - ты супер!
Я тебя обожаю!
Хочу стать такой же как ты!
Со вчерашнего дня я начала свой путь к стройности, красоте, здоровью, случайно попав на сайт Красотули, но я знаю, что случайностей небывает... Я стараюсь есть только овощи, фрукты и каши, все без соли. Стала пресс качать. Буду ездить на велосипеде, ведь я так это люблю. У меня даже настроение поднялось. На улице весна, все цветет и благоухает. Теперь я даже и не сомневаюсь, что похудею, изменю свой образ жизни, стану больше двигаться и радоваться каждому дню. У меня все получится и спасибо за это тебе! Твой пример для меня - отличная мотивация. Я пока не вегетерианка, но я стараюсь ей стать. Я очень люблю животных, они - наши друзья. Еще раз спасибо, что ты есть, что ты такой замечательный пример для подражания!

Танюшка!Приветик! Я Юлия!Когда я попала на сайт Красотуля,первую историю преображения,прочитала именн Вашу!Эта история меня очень вдохновила! Раньше я только откладывала на следущий раз,но вот уже третья неделя пошла,моего самосовершенствования!И уже есть результаты!Спасибо огромное за позитивный настрой !Как хорошо,что в нашем мире ещё очень много хороших людей!

Красотули и гости форума - доброго всем дня!




Спасибо, Смешинка!!! Смотрю и у тебя по линеечке вес движется к завершению
Это Валентинчику спасибо за то, что выделил в отдельную темку!
Иннусь, а я тобой! Ты тоже большая умничка!!!
Екатерина Николаевна, здравствуйте!
Встали на путь? Теперь ни за что не своричивайте с пути! У вас обязательно всё получится!!!!!!!!
Это хорошо, что задумались, не всё сразу, постепенно! Удачи Вам, действительно!

Юль, привет! Как здорово, что вот такие замечательные девочки попадают на сайт и форум Красотули
и я все откладывала, думала вот потом, со следующей недельки, после праздников.. а время шло...
Это важно очень, настроиться и решиться на работу над собой, в Правильном питании и ЗОЖ - нет ничего сложного! Все у тебя обязательно получится и скоро мы увидим потрясающие результаты!
Юлечка, а это еще кусочек мотивации

разница в 16 кг

Танюша, приветик! Давненько не была у тебя в гостях. Ты не перестаешь меня приятно удивлять и восхищать! Каждый раз, попадая к тебе в домик, набираюсь положительных эмоций и очередную порцию мотивации

У меня глаза на лоб вылезли! Танечка, я Люба. Только сюда пришла. Смотрю твою историю, ну слов нет! Есть к чему стремится! Я тоже так хочу! Я тоже так смогу! Красотулечки мне помогут! Таня, ты очаровательна. И действительно 2 разных человека! Все таки когда женщина любит себя - это видно! И это ПРЕКРАСНО!