Тиночка приветик , по мне отчетики очень даже симпотичные ) ты молодчина , что взяла себя в руки... надо и мне себя тоже брать!

УРРРРРРРРРРРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ко мне Валентин заглянул

Виталия, думаешь, нормальные отчетики? Мне что-то не очень нравиться. Я хочу кушать последний раз часов в 6-7 и все. А из-за учебы не получается. Поэтому домой прихожу очень голодная и если не выпью хотя бы кофе с сахаром, то просто свалюсь и усну...у меня вес прибавляется от того что я на ночь ем (пью))))

Я приловчилась пару глотков кефира делать. и принимать тёплый душ, успокаивающий чувства. Пока душ примешь, разотрёшься, выпьешь кефир, то уже спать надо.
Хотя я почему-то за вчера 1 кг прибавила

Ватой быть не плохо
У них полно хороших качеств легки на подъём, возвышенны, любят поэзию, творчество, музыку, мечтательны...

Да я не спорю)))))В каждом человеке есть что-нибудь хорошее Только такое непостоянство и несобранность мешает

Тинусь, а ты когда кушать хочешь налопайся до отвала чего-нибудь не вредного - фрукты, овощи, ну орех на худой конец. Отчётик не плохой. Скушала мало, но и мало чего полезного. Опять же лучше, если хочется наесться до отвала, но полезностей. А откуда ты крабовые палочки взяла это же химия сплошная.
Мне, кстати, очень помогает в таких случаях представить себя маленькой девочкой, ну кто же захочет такую кроху кормить крабовыми палочками, это же не в какие ворота не лезет. А ещё я представляю, что у меня внутри всё такое чистенькое, желудочек радуется полезностям, сердце и печёночка не нагружены всяким г... и вот в эту красоту я запихну крабовую палочку, да ни за что.
Тинусь

Солнышко хороших выходных тебе!!!!!

Девочки, у меня жор кошмар просто. Ем яблоко, держусь как могу

Приветики, Тиночка! Я вот тоже лопаю яблоко и читаю твой дневник! Ну бывает жорик нападает, я вот спасаюсь водой, пей побольше, желудок заполняется и аппетит гаснет немного! Хороших выходных тебе!

Да уж, выходные прошли на отлично. Давно я так не отдыхала

Анука с этого места поподробнее

С Отличными Выходными!!!!!!!!!!!Желаю Отличной Недельки!!!!!!Целую!!!!!!!!!

Солнышко,отличного тебе настроения!!! расскажи про выходные

Тинуль приветик , делись новостями ждем!!!!

SOS!!!! Помогите кто нибудь. Забыла все пароли и почту. Не могу зайти на свою страничку((((((((((((((((((((((((((((
Как-нибудь можно меня опять восстановить в мой дневничок??

Воспользуйтесь системой напоминания пароля. Адрес Вашей почты grinva.snja@...

Валентин, спасибо большое, но у меня что то не выходит. Пишут, что такого пользователя нет(((

Тинусь все получится ну а если нет под новым ником мы тебя все равно меньше любить не станем!

Я не знаю, что именно Вы делаете, поэтому, возможно, лучше продолжать писать под этим ником?!! Если что, потом ник поменяем.

Хорошо, Валентин. Буду теперь под этим ником

Девочки, всем привет

Вы бы знали, как я соскучилась!!!!!!

[color="#FF00FF"][/color]
Без красотули как то пусто было. Ну ничего, я опять здесь, привда под другим ником))))
Вечером подробнее постараюсь написать и забегу ко всем в гости! А сейчас пошла писать доклад

Хорошо, Валентин. Буду теперь под этим ником

Девочки, всем привет

Вы бы знали, как я соскучилась!!!!!!

Без красотули как то пусто было. Ну ничего, я опять здесь, привда под другим ником))))
Вечером подробнее постараюсь написать и забегу ко всем в гости! А сейчас пошла писать доклад

Ох и расслабилась же я без Красотули........стыдно, стыдно. К родителям съездила - сразу + кг НО, я героически отказалась от котлет и рыбы
Отчет за сегодня:
У: картошка вареная со сметаной (утро у меня в час дня началось)
О: 3 куска сыра, черный кофе с кусочком шоколадки, орешки грецкие
В: 2 кружки чая, 5 галет, позже стакан кефира с сахаром.
Сейчас пью кофе...еще долго придется писать доклад...

Приветик!!! Хороший такой отчетик! Мне нравится, только сладостей чуть-чуть многовато, можно быол кефирчик без сахара...Удачи с докладом тебе!!!

Вчера день был не очень...на ночь съела штук 5 овсяных печений просто днем не успела поесть, а когда домой пришла была очень голодная. Не удержалась.

Привет, дружочек, нельзя на ночь печеньки, но ты же сама все пониманшь, поэтому ругать не буду

Солнышко привет!!!
Я тоже ник сменила, но правда по своему желанию.
Молодец, что научилась себя сдерживать (рыбка, котлетки), на счет печенок не переживай, съела и съела, что ж теперь. Нужно двигаться дальше и не грызть себя.
Чмок тебя моя хорошая!!!!

Привет, красотуличка! С новым ником тебя! Я аж не узнала кто это и бегом в дневничек-а это ты!!!!

Печеньки на ночь негуд... я тоже шалю на эту тему. Давай испраляться! Я вот ыиников накупила изюма и орехов-если жорик-кушаю полезности понемногу. Солнышко, а чего так кофе много пьешь?
Хорошего денечка тебе!

Тинуль, такая ты умничка и еще говоришь что у тебя воли нету,вот у меня она полностью отсутствует,а ты просто СУПЕРМОЛОДЕЧИК!!! мне даже стыдно отчетики писать,девочки наверное не поверят как столько влезть может в человека

Ураааааааааааааааааааа!!!!!!У меня столько гостей!!!Здорово
Ой, девочки. Лучше бы вы меня поругали а то вдруг я расслаблюсь
Секунда: Ты зря на себя так наговариваешь! Все у тебя есть, просто надо поверить в это! И отчетики обязательно писать!!! Мне иногда тоже стыдно и не хочется, но нужно себя пересилить. Потом и объедаться постепенно отвыкнешь.
Tisati: Угу, много кофе. Но это еще хорошо, даже очень. Я раньше раза в 2 больше пила. Сейчас на чай стараюсь налегать А печеньки я выбросила все! Пошла и купила с утра грецких орехов и 2 мешка яблок
СчастливаЯ: Оль, а что ты ник решила поменять? Позитивненький такой
Света, как уже писала, печенек больше нету Спасибо, что заходишь
Я сегодня собой довольная. Не стала есть булочку вкусную в универе, а съела не менее вкусное яблочко
Отчетик:
У: 2 йогурта обезжиренных, кофе с долькой шоколада.
Д: маленькой яблочко, позже крабовые палочки (что-то мне их до жути захотелось)
В: 2 яблочка, кофе, потом мнооооого чая.

Опять до поздна буду сидеть. Что то нас грузят сильно в универе...

Привет, солнышко. вчерашний отчетик намноооого лучше, только мне показалось, чтообед маленький,или крабовых палочек было достаточно?

ну расслабляться тут тебе точно не дадут а поругать всегда успеем!
а ты на кого учишься?(может писала раньше,но я чет проглядела ) у нас тоже сейчас дикие нагрузки пошли,3 курсовых...

Ну все. Можете меня ругать. Хотя, вряд ли это поможет. У меня случился срыв. Я сегодня съела месячную норму шоколада У меня такое ужасное настроение было. Учеба меня скоро доконает, только бы до июля продержаться.
Кстати, такие зажоры сильно прибавляют сил, по крайней мере на вечер. Дурацкая мотивация, сама себе выдумала. Типа: сейчас последний раз...а потооооом..........потом правда ничего особенно не меняется. Так вот теперь как только я подумаю о том, что нужно собраться и взять себя в руки, мне жутко хочется много много есть. Бред такой.
Хотя, такого знатного зажора давненько не было. Видимо придется завтра линеечку радактировать((((((((

Секунда:я по специальности документовед вторая вышка - финансы. А работаю я переводчиком

Зай, ну бывают срывы у всех, не переживай, может завтра разгрузик?

Я бы вообще хотела провести очистку организма. Только не знаю с чего начать, столько всего прочитала и совсем запуталась. Мне кажется это бы не повредило. Не очень хорошо себя чувствую.

Привет, Тиночка! Пришла узнать как твои делишки? Читала отчет и хотела спросить чего ты так мало кушаешь, а потом смотрю ниже-пришел к тебе шоколад))), может потому и пришел что организм твой недополучает каллории. Почитай статью у Софы про то как она худела, очень интересная, мне она позволила осознать что потребление меньше чем 1200 кКал в день очень опасно для организма. У тебя все получится, ты умничка, уже все осознала! Я желаю тебе удачи, мудрости и красоты!
А на счет чистки-я начала с чистки кишечника, делала и раньше, если что забегай-спрашивай!

Отчетик:
У: немного кефира "Снежок". Позже остатки тушеной капусты, кофе б/с
Д: вода, маленькое яблочко, кисель (пол стакана)
В: почти полная бутылка кефира (где то 700 г), мед
еще кофе попью наверно позже

чуствую себя раздувшейся поросюшкой. плакать хочется(

Привет Тинусь!!!
Соберись, не кисни, всё скоро закончится, ты сама не замешь как.
Наелась шоколада, ну и не беда, когда сильные умственные нагрузки, то можно, но всё остальное питание нужно контролировать.
Об очищении могу сказать следующее, ты начни с начала с разгрузочных дней - кефирчик, яблочки, молокочай, а потом делай чистки. Организьма уже быдет готова к этому!!!

Хороших выходных тебе Солнышко!!!

Олечка, здравствуй. Я и правда почему то про разгрузики не думала....меня пугают ограничения(((а ведь все так просто...надо решиться
Сейчас, правда, совсем ни на что не хватает времени. И будет еще хуже. Аж страшно подумать. Но, я надеюсь на лучшее. Think positive

Отчетик:
У: кофе
Д: капустная котлетка, бутылочка минералки
В: кофе с творогом (100 г), 2 печеньки, 2 дольки шоколада (это до восьми)
потом еще чай, много.

Сегодня у меня была конференция и я вообще первый раз вещала с трибуны. Переволновалась. Поэтому почти ничего не ела днем, зато вечером....оторвалась

Здравствуй))) Рада познакомиться)))
Я не скажу что ты особо наелась вечером, молодчинка))) Если бы я не ела целый день, печенье в меня полетело бы килограммами....

Зайка, привет! Мне кажется у тебя скудные завтраки , поэтому вечером проскакивают печеньки. Может хоят бы фруктов добавить?

Тинульчик,приветы! 2 печеньки это не смертельно,тем более после такого тяжелого дня! какая ты умничка,прям на конференциях каких то выступаешь!! Как выходные провела?

Спасибо, что заходите ко мне, девочки. У меня сейчас какой то плохой период в жизни. Рассорилась с близкими людьми, так что настроения совсем нету. Поправилась. Обидно, прям до слез. Стараюсь держаться, но как то так не заметно наедаюсь на ночь(((

Вчерашний отчет:

У: немного кураги, овсянка, кофе с 2 маленькими печеньками
Д: яблоко, стаканчик кофе
В: кисель, совсем вечером - много чая медом, немного кураги, одна печенька

Сегодня вес вроде вернулся к тому, что было джо обжорства)))Только не радоваться сильно!!! А то все испорчу!

Привет моя хорошая!!! Не грусти, все будет хорошо!!! Завтрак мне очень понравился Но , если бы у меня был такой обед, то на ужин я бы съела слона Зайка, ты только не обижайся, я просто хочу помочь Позитивного денечка!!!!!

Тинуль, приветичек! Чего так мало кушаешь, если б не печеньки то разгруз-разгрузом.
А где фрукты и овощи-наши ж друзья?

Милая, желаю тебе хорошего денька!

Свет, у меня проблема с обедами, как и у многих студентов...Между парами некогда в столовую сходить, только если за кофе. Беру с собой яблоко, хотя и так сумка тяжелющая. Но иногда и яблоко забываю съесть.

Анюта, сегодня были и овощи и фрукт))))

Отчет:
У: Яболко зеленое, кофе и 3-4 печеньки
часа через 2 тушеная капуста
Д: ходили в кафешку, так что - американо со сливками (маленький) и круассан (не доела)
В: тушеная капуста, чай чай чай (к сожалению, я не сдержалась и съела пару ложек капусты, а ведь было уже 10 часов, ладно хоть только капусту...)

Приветик, Тиночка! Я поздороваться залянула. Спаибо за визит. Начала читать твой дневночок: оченьменя заинтересовал, у меня, похоже, та же ерунда...
Но ты не переживай вместе вырулим!

Привет) Я с ответным визитом последить как ты кушаешь)
Не нравятся печеньки, кофе (почему не чай?), и мало свежих фруктов и овощей.

Я тоже студентка и хотя у меня уже гораздо более свободный график, и я почти не завишу от пар, но всю студенческую жизнь мы ели в столовой. Иначе просто невозможно выжить даже три пары, а можно и желудок подпортить таким перекусами. Я беру из дома салат в контейнере, яблоко и орехи. Если столовой нет, то такого набора уже вполне хватит плюс что-то жидкое-горячее. Или хотя бы йогурт.

А утром хорошо кушаешь, плотно, это гуд)

И как фанат спорта: где?) Даже самая худенькая, но дряблая фигурка всегда уступает мышцам в тонусе с парой лишних кг. И прежде всего спорт - это здоровье.

Ничего, что я с места в карьер?)