Удачной недели мои Красотулечки!
Что то я всерьез задумалась о вегетарианстве...жарила курицу сегодня своим..посмотрела и представляете? не хочется даже попробовать. Чувствую . что привычки мои плохие все таки остаются в прошлом. Девочки, ещё поняла, что не люблю , когда я себе запрещаю что то очень сильно. Организм протестует.Поэтому лучший для меня вариант. это "Медленно, но уверенно!" Так намного легче.
А ещё мой муж мне сегодня в открытую сделал комплимент, что я для него самая красивая..Ну что ещё нужно женщине? Только одобрение...Все же мы падкие на добрые мужские слова...Эх...расцвела я девочки ...балдею..

Я такая радая сегодня....

Мой отчетик на вчера
кукузные хлопья с водой и медом
орешки горсть арахиса
Ряженки 2 стакана
Салат из помидор и молодых кабачков
Кофе свежесваренный 2 чашки без сахара и молока
Чай зеленый как всегда с имбирем

Сегодня:
Овсяные хлопья на воде
Горсть орешков арахиса
Суп из щавеля
2 стакана кефира
и все...чай и кофе.
девочки, от кофе не отказываюсь, я все равно его пью несладкий и не с молоком...иногда добавляю лимон в кофе...люблю так .

И вот такой юмор
В экстазе стонали джинсы, трепетный стан обнимая.
Зеркала слюною давились - "Красивая, ты какая!!!!"

Хвалю!!!!!!!!!!
Ты умничка, вегетарианство - это замечательно!
А фото - просто супер, разница очень заметна!

Надюш, для меня тоже комплименты от мужа самые приятные ..

Тоже поддерживаю тебя в стремлении к вегетарианству... Ты знаешь, мне одно время даже неприятен был запах и вид сырого мяса... Подташнивать начинало...

Надюш, у тебя сын карате занимается?... а с какого возраста начал?... я тоже своего хочу отдать, правда, где-то через год, пока еще маленький

Надюша привет!Какие отчетики хорошие,а главное это конечно восхищение мужа!

Надюша Приветик

отличная новость!!!!!!! я так рада что перешла на вегетарианство правда от молочных продуктов я пока не могу отказаться ,нО в планах уже есть
Желаю тебе сегодня и всегда только позитивных эмоций!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Надюшик, приветик!
Поздравляю тебя с изменениями. Раз уж муж заметил, что ты изменилась, то это действительно явно (он ведь тебя каждый день видит и при этом трудно заметить)
Ты молодчинка!

Оу, какой чудесный отчёт!!!!
Жизнь налаживается, гип-гип-урррааааа!!!!

Надюшик, опять посмотрела твои фотки...какая же ты все-таки красотуля....и какая сила воли...а ты давно стала задумываться о вегетарианстве? И как у тебя идет переход?

Надюша привет!

Смотрю на тебя и любуюсь. И не слушай теток, ты только молодеешь и хорошеешь!





Хотела спросить, сколько нужно для разгрузочного дня печеных яблок? Хочу попробовать устроить себе разгруз.

Спасибо Кристина, думаю, что это действительно круто....



Согласна с тобой Оль! Все равно ждем мы этих комплиментов от мужей..хоть и самых манюсеньких
Сынулька мой занимается айкидо и карате, но в основном айкидо, ходит с 9 лет.сейчас ему 15 исполняется через несколько дней.ему очень нравится..уже синий пояс получил...хочет до черного дорасти..но нужно постараться, просто так его не дают. Сличком маленьких деток там не советуют отдавать...с 7 лет примерно.


Стараюсь Лерочка , не подвожу Красотулю...Стимул отличный!!!!



Аленчик!!! привет! Практически перехожу на вегетарианство. но не полностью, иначе организм взбунтуется..все постепенно. уменьшаю количесво молочных продуктов постепенно. но не сразу, а вот от мяса и рыбы и яиц практически отказалась


Привет Софи!! От моего мужа комплимнт получить как награду !!! Во это ДА!!!!!


Оль...не все просто, но налаживается...здесь мне прекрасно чувствуется, я нашла свой сайт, форум и подружек! Супер!!!


Натуль. ну ты меня захвалила, я даже раскраснелась
Переход постепенный, я бы сказала даже необдуманный. заметила уже месяца три наверное, что абсолютна равнодушна к мясным изделиям, к яйцам , рыбе...Потом уже прочитав здесь на Красотуле о вегетариансве, поняла, что практически ей являюсь...и главное не тяжело, потому что организ в течение уже года с лишним привык к здоровому питанию



Ленусик, привет!!! Захвалила ты меня совсем!!! приятно !!! Теток перестану случать...чихала я на них пачками
Я обычно беру для разгруза 1.5 -2 кг яблок, польше половины из них запекаю в микроволновке , но можно в духовке. и ем их...чередуя со свежими, но почему то все равно печеные мне больше нравяться и для желудка и для кишечника

Всем огромнейший привет и поцелучики от меня! !!!!

Девочки..я плакаю уже без вас!!! У нас какой то пьяный элекрик накинул провода не так и вышибло не только электричество, но и даже посгорали у соседей и компы и телевизоры, и холодильники, Сидели позавчера сутки без светаю Да к тому же остались мы без инета на два дня. Ужасти какие в наши дни и без цивилизациии...Я совсем одичала! Вот . что значит привыкли к благам цивилизации.
Сынульку отправила к бабушке. он там временно переконтовался, мы с муженьком дома. ладно хоть темнеет поздно и все таки лето...на улице в огороде-саду до поздна были...Жесть!
Питание у меня получилось практически идеальным за эти 2 дня, потому что и не хотелось кушать особо.
Дома практически не были, Ходили на берег Камы, загорали, купаться не решила, холодновато. Зато позагорала вдоволь.


отчетик 9 июня
Весь день на салатах (помидоры, огурцы, редиска и много зелени - укроп. петрушка, лук зеленый. салат) заправляю салаты смесью из разных масел(оливкового, кукурузного, подсолнечного и льняного) и фруктах(яблоки печеные, апельсины)
Чай из имбиря, из мяты.
Процедурки - на живот и талию делала глиняное обертывание.
На лицо огуречную маску и вокруг глаз маску из петрушки, говорят. что отек снимает и гусиные лапки, так называются морщинки около глаз...Улыбаюсь наверно много...поэтому и морщинки

отчетик 10 июня
Опять на салатах из того же самого , фруктах (киви, апельсины)
Из процедурок...ничего..каюсь...потому что высаживала в сад много цветов. делала клумбы. потом поливала...и уже домой приползла...успела тока косметику смыть, помыться в душе намазюкаться кремами и баиньки...

Питания придерживаюсь тех правил, что и раньше, есть часто и понемногу, примерно через каждые 2-3 часа, и что бы помещалось пища в 1 стакан. И до сна ем за 2-3 часа легкую пищу

Надюша, ты с Урала, что ли???!!! меня как током ударило от слова КАМА!!!!
может приедешь в Июле на встречу?!

Привет Кристин...Нет...я не с Урала...чуть ближе..я из Татарстана... И Кама впадает недалеко от нас уже в Волгу.
А хотелось бы встретится с удовольствием!!! ..

Надюшка! Вот ты молодец! Но торопиться не стоит, смотри по своим ощущениям.... Ты себя и свои организм знаешь как никто.... Я давно подумывала, головой понимала, что надо, что так будет лучше, а все остальное не слушалось.... Вот теперь созрела... И у тебя все получиться!!! Не сомневайся...

Катюш...я с тобой согласна полностью! лучше медленне. но уже наверняка..это мой девиз
Читаю сейчас про вегетарианство информацию, не хочется ошибится...Убеждаюсь насколько это полезно...кстати заметила. как только стала есть мяса меньше, то сразу почувствовала, что головная боль ушла...Мои первые изменения!
Это все сделано из овощей...КРАСОТА!!!

ого... ничего себе...
Надюш, ОЧЕНЬ красиво

У тебя такой взрослый сын... Я своего хотела лет в 5 отдать в каратэ.. Думаешь, рано?..

Это тебе

Оль...если разрешат врачи, то можно и с 5....но у нас тут говорят. что лучше чуть позже отдавать на карате...
Сынулька мой взросленный.....и самой не верится

Жалко, что далековато...

Надюша, приветик!
Доброго тебе денечка!
Ты молодец, хорошо кушала!

Надюша привет!Здоровские отчетики,молодец!А организму тоже передых нужен.

Надюша приветик! Отчетики у тебя хорошие, только белок не забывай кушать.

Утро доброе Красотулечки и Валентин!!!!!
Девочки спасибо вам всем за пожелания, очень приятно! Я всех вас лю....!
Извиняйте, что ненадолго. Сегодня у нас праздник Сабантуй, уже собираюсь на праздник! Будет весело...надеюсь дядя Жора не посетит меня Иначе
Вчера девочки кушала все подряд, даже не хочется писать про это, на кого свалить и не знаю ? Сама виновата...но мяса ни-ни....и это радует!
Сейчас пробегусь по ссылкам про вегетарианство !

Всех чмок!!!!!!

Стремлюсь быть такой!

Надюша, хулиганка ты такая!
Не шали на празднике
Хороших тебе выходных!!!

Доброе утро!

Лера ты права, нужно отдыхать организму, иначе кг вернуться назад....а я с этим борюсь



Пасибки Ален и тебя с прошедшими выходными!


Лен....белок, это моя беда...я тут как то посмотрела свой рацион, не хватает мне белка....ищу теперь, чем его заменять, те какими продуктами

ок... Кристин...постарась и не шалила...твои пожелания исполнились!


Софи, вот такая я хулиганка! по попе меня нужно...но я старалась не шалить ...

Утро доброе Жень и добрый день!!!

День добрый Красотулечки и Валентин! отметили праздник в субботу наш национальный....Сабантуй называется, Было весело.Фотки покажу...Было там мнооооооого соблазнов и всякие вкусняшки в виде национальных татарских блюд. а они жесть какие калорийные...везде жарили шашлычки....Но я ни-ни...шашлыков не ела...и сладости тока чуть....чак-чак...чай попила с ним. на самом празднике не ела совсем. потому что очень жарко у нас эти дни...Кушать совсем не хочется! Сидели на стадионе и смотрели снала награждения . а потом развлечения( скачки лошадей. потом борьба национальная за барана)..
Девочки...кстати нашла фотки с прошлого сабантуя и с нынешнего..ой какая большая разница..обалдеть.
Сегодня на улице на солнышке показывает градусник 50 тепла....жара....в тени 35...что то не помню такого за последние года.
И ещё...не знаю почему. но я опять немного поправлятся стала А может много воды?..или к нашим женским делам?

Отчет за 13 июня
Много инограда
Салат из огурцов и редиски с зеленью
Потом с дерева насобирала яблок зеленых, ну так захотела...и результат....плохо теперь с кишечником
Орехи грецкие горсть
Апельсины 2 штуки
Чак-чак..ложки 3
И пила много кваса домашнего..наверно лишнего...там все таки сахар содержиться.

Отчет за 14 июня
З раза ела окрошку без мяса

Пила воды литра 3, чай зеленый из холодильника
Жара... схожу с ума...кушать не хочется...

И ещё я загорала все выходные.....супер!
Пойду гулять по дневничкам!!!!!

Надюшка! Приветик! Замечательные у тебя выходные были!!! Я тоже хотела бы позагорать, но в это лето (да и в следующее тоже) скорее всего не получится.

Натусик. привет! А что такое? Почему не получится загорать?

Надюша привет!Как здорово провела выходные!А главное от вкусностей сдержалась,вот умница!

Приветик Лера!!! Я очень старалась, хотя было трудновато.
Кстати заметила, что раньше запах шашлыков меня сводил с ума, а сейчас я к нему абсолютно равнодушна...
И ещё забыла написать в отчет, что в субботу я выпила 2 бокала белого сухого вина...От пива я даааавно отказалась...А вот вино считаю необязательным исключать из своего рациона, Немного можно. это даже полезно для здоровья, особенно для женского...ну конечно же в разумных количествах

Да малышку мою не оставишь на долго ни с кем. А с собой тоже не возьмешь.

Надюшик, приветик!
Ты молодчинка и отчетики у тебя замечательные!!!
Так держать!!!

Надюша, привет ! Желаю хорошего настроения ! А сколько времени ты была в весе 55 килограммов? Хотела спросить тебя, ты за достаточно короткий срок похудела, как у тебя дело с растяжками обстоит? Меня сейчас тоже беспокоит проблема мимических морщин вокруг глаз, ищу что-нибудь волшебное из лечебной косметики . А ты народными рецептами пользуешься? А глиняные обертывания помогают на талии? Как ты их делаешь?

Надюш, рссказывай, как там делишки у тебя?! как настроение?!

ДОБРОЕ УТРО КРАСОТУЛЬКИ МОИ И ВАЛЕНТИН!!!!
Девочки...сегодня я не в форме...материнское сердце ноет...Сынульку в лагерь проводила...скучаю...не думала, что так сильно переживать буду.
Хочется кушать сладенького...явно стесс заглушить организм требует..накушалась чай с шоколадом сегодня...и все ...больше ничего не хочу.
А вчера ездила сына провожать в лагерь..весь день в разъездах и кушать приходилось наскоками - набегами...помню, что только бутер с маслом и что то сладкое аааа. вспомнила...кусок пирожного... кинула в рот....вредина я!!! меня по попе...а остальное вроде в норме. Пила много воды и кушала фрукты.




Привет Софи!!! я стараюсь держать питание в ежовых рукавичках



Ирина привет и тебе отличного настроения!
Отвечаю на твои вопросы попорядку:
- в весе 55 я была примерно 2 месяца
-похудела я не сразу. примерно за 9 месяцев..растяжки у меня ещё остались после беременности..но раньше я не знала как с ними бороться...а когда была на красотульке впервые , то вычитала рецепты и начала действовать.(во время всего похудения каждое утро принимала контрастный душ, что бы кожа не провисала...и сейчас она у меня более менее упругая...все даже удивляются).примерно 3 месяца боролась с ними результаты есть..но незначительные...я поняла, что только систематичесакий уход за расяжками снижает их...а ещё я купила крем против растяжек фирмы Virta. сделала смесь из масел оливкого и капнула туда эфирное масло розмарина и тоже мазюкала проблемные места
- морщинки около глаз беда...борюсь с ними с помощью кремов и льда замороженного с мятой, ещё масочки под глаза делаю из белка яичного..ходила к косметологу, там уже профессионально боролась..Ещё купила Roc, в аптеке, мне косметолог посоветовала...но ещё мало пользуюсь о результатах судить рано..До этого Мэри Кэйпокупала ...бесполезно..мне не понравилось
- Глиняный обертывания мне помогают (и медовый массаж)..делаю через день (8-10 процедур), кстати и растяжки заметно уходят. как бы выравниваются..Делаю так развожу черную глину до жикого состояния, добаляю туда 2 ст.л. корицы и 3-4 капли лимонного эфирного масла, наношу сверху пленкой на 30 мин . потом смываю.
-


Привет Кристин!!! Делишки потихоньку...сына вчера в лагерь проводила...так что настроения нету . скучаю и переживаю сильно... Но это временно...Сейчас поброжу по дневничкам и наберусь настроения и оптимизма!

Надюшик, не переживай, все будет хорошо!!! У меня подружка есть, которая когда отпускает ребенка на встречу с отцом (он с ними не живет), сидит в машине под окнами, чтобы к ребенку поближе быть

бедняжечка моя!!! ну сынуле ж хорошо в лагере!!!!!!!!!!!! весело!!!!! а ты отдохнешь....посвяти время себе!!!!!!!!!! все будет хорошо!!!!!!!!!

приветик Надюш!!!
Я Ира))
буду рада с тобой подружится)))
какие результаты

Nadinka, привет! Какая ты хорошая мама!!! Цём тебя за это тысячу раз! Так страшно бывает видеть недолюбленных детей. Им ведь потом очень тяжело научиться кого-то любить.
Наденька, ты уже второй раз пишешь, что в разъездах возникают небольшие нарушения питания. Ты никогда не пробовала в таких случаях планировать наперед и брать с собой тормозок?
Мой организм тоже иногда требует какой-нибудь нездоровой еды. В таких случаях я с ним торгуюсь до последней крошки. Например, я ощущаю, что я реально самое несчастное существо на Земле. Изменить это мнение может примерно полкило жирного пченья. Есть два варианта, в зависимости от состояния. Если совсем плохо, я скармливаю своему горю 7 штук сразу. Если дело терпит, я разговариваю со своим разбитым сердцем, клянусь, что мне небезразличны его страдания и обещаю скармливать ему по одной печенюшке в день на протяжении недели. Очень важно убедить своё горе в том, что ему крупно повезло получить эти семь штук потому, что ни о каких полкило не может идти и речи, или так или никак. Помню, мне нужно было сдать кровь на гормоны и нельзя было кушать не только утром, но и вечером накануне. Приехала к 8, но освободилась только к 12, изнервничалась, а еще нужно было возвращаться на работу и там как-то функционировать. На работе меня ждал нормальный тормозок, но голод был такой звериный, что если бы кто-то из людей нес в руках какую-нибудь доступную еду, я бы напала и отобрала. Единственное место, где можно было перекусить по дороге из больницы на работу - McDonald's. Я пока шла из больницы все упрашивала свое сознание: " Только не BigTasty! Только не BigTasty! " Сошлись на даблчизбургер. Как говорится, жизнь - прекрасная штука, если правильно подобрать антидепрессанты!
Цём тебя еще раз за то, что ты такая хорошая мама. Нет ничего важнее этого!

Никак не могу запомнить оставлять кофе для скраба. Раз вспомнила, раз - на автомате мою кофеварку. Так что пока сырья не хватает даже на одну ногу.

Надюша, привет ! Спасибо за информацию ! Я тоже вооружусь кое-чем из твоего арсенала !

Утро Доброе Красотулечки !!!!!
Спасибо огоромнейшее за ваше чуткое внимание! Это здорово мне помогает!
Прошлая неделька для меня удалась очень напряженной и не очень приятной!
Вымоталась по полной программе..иначе это никак не назовешь.
Я была в разъездах...
И ещё ! Ураааа!!! я уже съездила к сынульке в спортлагерь...правда в одну сторону 4 часа езды на машине, но это стоит того...Я уже успокоилась более-менее..Ему там действительно хорошо.
Сегодня встала на весы....Вес опять на стрелочке 59.6...Это бесконтрольная неделя не прошла мимо для моего организма...
Отчетик писать не буду...потому что нечего писать..Ела все подряд...Но проанализировав свое питания..пришла опять к вывводу...мяса то опять не ела....В основном салатики....кисломолочное, картошку варену....фрукты...в общем неплохо...Но были сладости : конфеты диабетические. хотя не знаю. может они ничем и не отличаются от обычных (вместо сахара используют фруктозу). Девочки. может подскажете есть их или нет?..Потом печенюшки-крекеры в дороге жевала и пару пирожков с капустой меня тоже уместились за эти дни...
С сегодняшнего дня питание свое восстанавливаю! Только здоровая пища!
Из процедурок сегодня была езда на велосипеде, помните я писала, что соседка меня позвала ездить...И ! О чудо! Я сегодня ездила...Супер! Только сейчас немного побаливают мышцы, Но это приятно..Адреналинчик получила на весь день...




Пасибки Софи!.. .ой как я её понимаю...вот ведь мы какие сумашедшие мамочки



А ты права Кристин! ну в самом деле...ему там хорошо..уже убедилась...посвящаю эти дни только себе!


Ира..приветик!!!! Я очень рада с тобой подружится и познакомится, обязательно приду к тебе в дневничок. ..Результаты отличные..но вопрос как это все удержать...ой как тяжело...Многие пишут, что есть память у организма и он стремится опять получить тот запас жира, который был до этого...Вот с этим я борюсь..Не даю врагу подобраться!


Привет Жень!!!! Чего-чего...а вот материнской любви у меня предостаточно...Люблю своего сынульку и не стесняюсь это показывать...И он в свою очередь радует меня.
жень..ты опять меня выручаешь своими прекрасными советами! Пасибки тебе огоромное...Я что то и не додумалась, что со своим организмом можно так договориться..И это в общем не тяжело абсолютно...Возьму твой совет к себе в мозг и им буду пользоваться....


Жень..если я забываю про кофе, то беру свежий молотый...в общем то разница небольшая...я вычитала, что так можно тоже...Я и сама иногда не понимаю почему нужно брать спитый кофе...ведь в свежем больше сохраняется полезных веществ...Хотя спитый кофе просто мягче, чем свежий..Это из моих наблюдений


Ириш привет!!!!! Не за что! всегда рада помочь! Потому что прекрасно тебя понимаю..хочется избавить тело своё от лишнего груза любыми путями..Но наш путь должен быть разумным! Ок? Все должно происходить медленно. но уверенно! Удачи тебе и если что приходи за советом, чем смогу - помогу