Привет! Приятного отдыха тебе Ждем фоточек

Лидочка,ждем тебя!!!!!!

ВСЕМ БОЛЬШУЩИЙ ПРИВЕТ!
Вот я и вернулась из отпуска!
Скажу сразу, что приехала с тем же весом, что и уезжала!
И я снова в ваших стройных рядах!
Вот вам фоточки:

Какая красотка! Супер просто! Офигительно! Кусочек лета принесла с собой!

Лидочка,здравствуй!!!!
УРАААА-УРА,ты вернулась!
Рада,что ты хорошо отдохнула.Ну и что "лишних" друзей не привезла
Фотки СУПЕР!!!!Ты очаровашка,улыбчивая такая -КРАСОТУЛЬ!!!!!!!!!!!

Slonya, Спасибо!
Valentin, Ой, Валентинчик заглянул ко мне в гости! Очень приятно познакомится!

Камилка, Бабочка! Хорошки, мои! Я вас обожаю! Вот вам цветочки!

Взаимно, Искорка

Искорка,приветик!!! С возвращением) Я очень рада,что ты хорошо отдохнула!
Фоточки просто супер!!!Красотка наша...

Исида, Привет, привет, моя хорошая!
Напишу отчетик за сегодня и пойду спатки:
Завтрак: 10-30
Йогурт клубничный
1 печенька (привезли обалденно вкусное латвийское печенье,не сравнить с нашим юбилейным)
Обед: 15-00
тарелка супчика
2 куска хлеба
Ужин: 19-00
2 куска хлеба
3 (!) фаршированых перца
кусочек арбуза

АЦ крем
массаж (просто помяла проблемные места руками) - 10 минут
скакалка 5 минут
Синди Кроуфорд "Новое измерение" программа А - 10 минут

Выводы:
С ужином явно переборщила, нужно было сдержатся от 3-его перца и 2-ого куска хлеба. Да и за обедом хлеба было много.
Но, это явно спровоцировано проблемами в личной жизни. Поссорилась сегодня с любимым, очень сильно на него обиделась, плакала, расстраивалась, вот и результат.
Потом правда помирились, Слава Богу, а то я уже не знала, что и делать! Обещал больше так не делать, извинился! Теперь такое облегчение чувствую, уфф...

Программа А с Сиди, явно не для меня (если честно не знаю для кого она вообще) очень-очень легкая. 1 упражнение на пресс, несколько на ноги и несколько растяжек. Хотя чего я хотела за 10 минут?

Слава Богу! Главное, так сказать, погода в доме! Не ссорьтесь!

Какие же красивые фотографии! Ты прелестна!
особенно понравилась фотка, где лодкаМЧСовская. Такая секси !!!!!!!!!!!!!!!!

КРАСОТУЛЯ!!!
и на камушке где сидишь! РУСАЛОЧКА!!!


----------------------------------------------------------------------------------------------
Мне у Синди больше всего вторая программа нравится. А третья вообще какая-то
Ты перед скакалкой делаешь растяжку и заминку после?

Привет, привет С приездом

Фотографии Очень понравились
Желаю хорошего настроения и не ссориться больше. Слёзки нам, красотулям, не нужны .

Доброе утро!


Лидочка,это программа после беременности и родов.Поэтому такая лёгкая...Я тоже её один раз попробовала,а потом перешла на "Секрет идеальной фигуры".

Привет! Какие фоточки красивые Такая фигурка, ммм, вот такая

Лид,так это программа для совсем уж немощных,или если нет времени)Вообще,лет эдак 10-12 назад,я регулярн занималась по Синди,мне очень многие потом говорили :"Надь,нельзя так себя мучить" Я все удивлялась-как так?Думали,наверное,что я железо тягаю в тренажерке)))))Эффект,конечно,от Синди хороший Еще ударные треньки были советских времен-шейпинг,там три инструктора,каждая показывает для того или иного уровня подготовки.Мне нравилось.

Лидусик привет!Хорошо,что с любимым помирились,на нервах поще простого лишнего схомячить.Я себе для тренировок шейпинг скачала,такой как Надюша сказала,с 3 -мя тетями.Там тренировка 55 минут,по мне так идеально.

Девочки, всем хорошего вечера!
Ириска,Galla,





Да, уж это точно!

Да, следующий раз вторую попробую.


Неа, ленюся
blandinkO,

Надеюсь больше такого не будет, рада, что тебе фотки понравились. Специально выложила, чтобы вам, красотулям, настроение поднять!
Исида, Бабочка,


Я раньше тоже занималась по "Секрету идеальной фигуры" , эффект был очень хороший. Но сейчас морально еще не готова к такой нагрузке, хотелось чего попроще и по меньше времени, чтоб занимало.

toliaska2,

А где скачала, дай ссылочку пожалуйста.

Сегодня у меня был первый рабочий день после отпуска! Прошел, кстати, вполне бодряково! Правда погода у нас совсем осенняя: дождик крапит и пасмурно. Только сегодня заметила сколько листьев уже попадоло

Отчет:
Завтрак: 9-00
Творожок
Второй завтрак: 12-00 (на работе)
2 бутера с колбаской
Обед: 15-30
Арбуз 3 куска, Йогурт, яблочко небольшое.
Полдник: 18-00
1 половник супа
Ужин: 19-00
2 фаршированых перца+кусочек хлеба
Надеюсь, что больше ничего не схрямкаю
Купила себе сегодня крем массажный фитнес боди и рукавицу массажную
Ну, и процедурки сегодняшние, моя гордость:
Скакалка - 15 минут
самомасаж с кремом новым -10 минут
Обертывание с голубой глиной - 50 минут
Кофейный скраб
Массаж руковицей

Выводы:
Ай, да я! Ай, да молодец!
Бутеры конечно портят весь вид, но открою вам секрет!Я объявляю СЕНТЯБРЬ месяцем без колбасы и майонеза! Кто со мной? Так, что это можно сказать прощание было
Я тут недавно прочитала, в одной книжке, что если хочешь, например, бросить курить, то не нужно обещать себе, что бросаешь навсегда, нужно определить себе срок, например месяц и каждый месяц продлевать его. Это же гениально! Чтож буду проверять эту теорию на колбасе!

Крем и руковица мне не понравились. Руковичка слишком мягкая на мой взгляд, а крем я что-то не поняла в чем его смысл. Без крема мне ассировать больше понравилось.

Привет, милая красотулька!

А крем не холодит? или не жжется?
А то у меня какой-то охлаждающий был или разогревающий, я так и не поняла...
Ну, вообщем, не для массажа он... А скорее после лучше намазать...

Я с тобой : колбаса и майонез - вещи не красотулинские !
Уже не ем долго, уже и вкус забыла, запах только помню (хи-хи, каждое утро мужу на завтрак режу...)...

УРА!!!!

Привет!
Не скушала больше ничего смотрю после 19:00 Молодец!
А голубая глина тебе нравится? Смотрю многие красотульки глиной пользуются, тоже подумываю прикупить, только ничего в них не понимаю

Ирчик, Ни фига он не холодит и не греет. Простой массажный крем, плохо впитывается. Насчет колбасы, мой настрой такой же боевой, как и вчера
Галя, Нет, все таки съела позже маленький кусочек арбуза, но ничего страшного.
А голубая глина мне очень нравится. Очень хооший от нее эффект, кожа сразу подтягивается, целюлит становится мене заметным (но это к сожалению временно), кожа гладенькая и у меня бедра уменьшаются на 1 см, но это тоже временный эффект, просто водичка наверно уходит.
Еще из голубой глины хорошо маски для лица делаь, если кожа жирная или проблемная.

Ниче,все впереди!Я на велотренажере тож с 5-ти минут начинала,а потот 1,5 часа-как делать нефик


Поздравляю с бодрячком,сохраняй боевой настрой до следущего отпуска)))
Листики...мдя,у нас тоже кружат потихоньку,но дождей нет


А ну если прощание,тогда-ладно Давай,поддерживаю тебя.Майонез одна химия,как и колбаса-нафик!!!


Интересная теория


Я крем ФБ заменила на детское масло Джонсон-нравится в 1000 раз больше)))На ФБ я выла от массажа банкой)

Лида, привет

Крем "Фитнес боди" фигня А вот массажное масло очень хорошее. Я раньше с ним ручной массаж делала. Вчера случайно увидела и опять купила


Совершенно верно
Поздравляю с первым рабочим днем!

Лидуська, с возвращением тебя!
Какие фоточки!

Лида, привет!!! Будем знакомы! Я - Наташа! Прочитала твой дневничок! Ты молодец и у тебя все получится! А насчет колбасы -

Забегай в гости!

Красотули, мои, всем привет!
Бабочка, 1,5 часа на вело тренажере! Вот это да! Мне до такого еще далеко А боевой настрой у меня до сих пор сохраняется!
Леночка, Спасибо за поздравление
Светик,
Наташа, с колбасой я держусь! В гости уже бегу!
Отчет за 1 сентября:
Завтрак: 7-30
Яичница, кусочек хлеба
11-00 Яблоко
Обед: 13-30
2 фаршированных перца
Ужин: 18-00
кусочек хлеба, 2 помидора
Вчера было 1 сентября и в первый раз мне не нужно было идти учится
Вечером встречались группой, с которой училась в универе. Было очень весело, болтали, пили шампусик и т.д и т.п. Было съедено и выпито следующее:
шампанское, 1 банан, 2 крабовые палочки, горсть чипсов, кусочек рулета. Зато героически удержалась от бутеров с колбасой!

Привет!
Читаю отчетик, думаю ну какая же ты молодец, поужинала так мало, потом далее прочла про встречу с группой
Вобщем ты молодец, что от бутеров устояла

Да, это я специально, так поужинала, чуяла предстоящие соблазны

И у меня в этом году: 1 сентября - а мне не в универ. Правда мне от этого факта не грустно, уж слишком тяжело было в магистратуре учиться и работать, я не могла дождаться пока закончу.

Наташ, ты знаешь я когда писала диплом, тоже не могла дождаться когда закончу. Тоже в это время работала, было очень тяжело. У нас очень дружная группа была, все очень яркие, интересные люди. Вот по ним то я и скучаю, а не по сессиям. Закончили универ 2 месяца назад и за это время 3 раза встречались группой. Теперь наверно встречи будут реже
Теперь отчет за 2 сентября:
Завтрак: 9-30
Творожок
Обед: 12-00
2 фаршир-ых перца, кусок хлеба
Полдник: 16-00
2 яблока
Ужин: 19-00
помидор, кусочек хлеба,2 яйца вареных, чай.
Второй ужин: 21-30
маленький огурчик, горсть винограда

Процедурки:
АЦ крем - 2 раза
Скакалка 25 минут
Массаж новой щеткой: 20 минут
Вот этой:

Вчера купила, не могла не опробовать. Очень понравилась, удобная.
А еще хочу похвастать, своим гламурным педикюром:

Искра, привет

Педикюрчик красивый Правильно, у девушки ножки должны быть ухоженными . Бесят облезлые пятки и страшные ногти

Лидочка привет!Отчетики хорошие!Приятного дня!

Привет, Лидочка!

У меня такая же щетка, только без щетины... Классная! Когда лень руками себя мять - она на помощь приходит!
Отчеты отличные - и никакой колбасы, как я погляжу!!!

Приветик!!!
Очень красивый педекюрчик
Отчетик тоже мне понравился у тебя

Приветик! Лида, у меня точно такая же щетка!!!! 25 минут скакалки - круто... У меня сосед снизу чокнутый, так что мне скакалка не грозит . Какие планы на выходные?

Привет!
И мне понра педикюр,абсолютно согласна с Ленусей на счет пяток
Отчетики гуд!

А я не скучаю ни по одному,ни по второму уни,т.к. заочка была,особо тесно группой не общались...А вот техникум-другое дело.Три года учились очно,плечо к плечу,как говорится,с тоской вспоминаю те дни....

Лида, привет
Как у тебя дела?

Лидочка,приветик!!!!
Скакалочка-это хорошо!Я тоже иногда прыгаю,но соседи снизу люди вроде и не глухие, и не чокнутые,посмотрю,на сколько их терпения хвататит))))

Слушай.Я ТОЖЕ ТАКУЮ ЖЕ КУПИТЬ ХОТЕЛА,но не решилась что-то....ну расскажи ты по 5 мин одну ногу массируешь?если у тебя 10 вместе получается...

Педикюр офигительный!!!

Целую тебя,красоточка!!!!

Девуленьки, всем большущий привет!
Уезжали мы на дачу отдыхать, а там как всегда: шашлык, вино, домино.... Но вела себя достойно, колбасу не трескала. Хотя взвешиваться все же пока что не буду. Отчетики за эти дни тоже не буду писать. Напишу за четверг (3 сентября)
Завтрак: 9-30
Кофе+ 1,5 бутера с паштетом
Обед:13-30
1 фаршированый перец, 0,5 рогалика
Полдник: 15-30
Чай+0,5 рогалика
Ужин: 19-00
8 пельменей, йогурт.

АЦ крем 2 раза
Скакалка 30 минут
маникюр

А это я на даче:


toliaska2, Тебе тоже всего самого-самого!
Ириска, Да, колбасу я не трескаю. Как запретила себе, так и не тянет даже.
Galla, Спасибо, мне очень важно, когда меня хвалят за отчеты.
Аврорчик, Смотрю такая щетка очень популярна у красотуль. Я живу на 2-ом этаже, но пока никто вроде не жаловался
Бабочка, Да, в этом недостаток заочки.
blandinkO, Как дела написала выше, спасибо что не забываешь про меня!
Lightness, Не очень поняла твой вопрос. Я массирую так: одну ногу 5 минут стороной щетки с щетиной, 5 минут стороной с пупырками, итого 10 минут. И так же еще 10 минут др. ногу. Всего получается 20 минут. Щеточка мне очень понравилось, удобная за счет ручки. И из натуральных материалов дерево (ни какой тебе пластмассы) и натуральная щетина.

Лидочка, привет! А я знакомится пришла. Меня Света зовут! Ты такая красавицааааа!!!!!

Привеееееет!!!! Хорошенькая какая на фотке А прическу кто делал? Не видно правда полностью, но вижу, что что-то необычное!!! Хорошего остатка выходных и следующей трудовой недельки

Я сегодня иду на ДР , надеюсь, что тоже смогу вести себя достойно

Привет!
Ой какая ты хорошенька на фоточке Такой загарчик симпатишный

Приветик,красавица!!!.
как там дела у тебя?
Смотрю отчетик как-то не очень.....давай исправляйся,брось каку!!!
ты же молодчинка и мы в тебя верим,солнышко!!!
Скакалка и процедуры как всегда на высоте!!!Умничка моя!!!

напишу отчет за сегодня 6 сентября:
Завтрак:9-30
творожок, кофе
Обед:14-30
Икра кабачковая (много) + 2 кусочка хлеба
Ужин: 19-00
тарелка супа, кусочек хлеба.
В 21-00 чуть винограда

Процедурки - моя гордость:
АЦ крем 2 раза
Обертывание с голубой глиной - 1 час
АЦ массаж щеткой - 20 минут
маска для лица
ванночка для ног
терла пятки грымзой
Скакалка - 35 минут

Девочки хочу вам пожалиться на жизнь. Сегодня вечером позвонила мама где-то в 22-00. Сказала, что находится не далеко от дома (минут 10 на машине), а на дороге авария. Машины едут, а троллейбусы встали, а она как раз на трале ехала. Надо еще сказать, что живем мы на краю города и к нам в это время трудно добраться, т.к. транспорт к нам уже не ходит. Я поехала ее забирать от туда. Пока грела машину, позвонила Саше, спросила где развернуться. Он мне объяснил где и еще сказал мол будь осторожна на этом перекрестке, он сложный. Ну, и что вы думаете в результате меня на этом самом перекрестке оштрафовали ГАИшники на 700 руб. Так обидно, на красный свет проехала ( не специально, а просто не поняла на какой светофор нужно ориентироваться). в итоге домой мы попали только в 23-00, когда уже давно уехали все троллейбусы.
Света! Приятно познакомиться, я уже побывала у тебя в гостях!
Наташенька, Прическу подружка сделала, я к сожалению так не умею. Это 2 французские косички по бокам, которые сзади сплетены в хвост. Такие косички, мне очень идут. Жаль, что я не умею сама их плести.
Галочка, спасибо за комплементики. Многие говорят мне, что я загорелая, а я как-то этого не замечаю. А вот на фотке увидела!
Аленушка, этот отчет за четверг. Видимо я уже предчувствовала загул. А за выходные отчет был бы еще хуже, только я хитрая лисичка, его не писала.

Лидочка, лапуль, все будет хорошо!
ну и ладно, с кем не бывает!!!!
А за процедруки просто герой!!!!

Лидочка, привет! Отчетик и процедурки - просто супер! Штраф - действительно, с кем не бывает, хотя конечно не приятно. А ты у нас давно автомобилист?

Привет!
Да,ситуация со светофором-жесть!Но гаишникам фиг че докажешь.Даже если внезапно ослепнешь,они все равно будут настаивать на своем,уродцы Забей на 700р,жалко,конечно,можно было на себя потратить,но...их все равно не вернешь,как ушли,так и придут
Прикольные косички,тебе идет
Отчет понравился.Молодец!Трудись и дальше!!!!!