Никита - зайчик!!!! Такая хорошая солнечная фотография!!! прелесть!!!!!
Кушала хорошо!!!!
Умничка, что пришла к нам и что не поддалась искушению съесть пирожок!!!

КалександраБ,спасибо,солнце

Сегодняшний отчётик:

10-30 яблоко,банан,1 хлебец
13-30 цветная капуста,запеченая с яйцом
16-40 0,5л кефира 1%,6 фиников

Приветики!
Эх,я тоже люблю пирожки.. Особенно с капустой.. Ням ням.. Правда вредное ням-ням.. Лучше капустки натушить отделно и поесть..
Кушаешь очень хорошо!
Сынок у тебя просто лапочка! Такой солнечный!

Мммммм.... мои любименькие....


Ой, какой солнечный зайчик!!! Такой загорелый!!! Ань, а сколько у вас рост-вес? Вы такие худенькие по сравнению с нами...

Спасибо!


Точно не скажу.Давно не обмерялись.Примерно вес 13 кэгэшек,а рост не знаю,но он высокий по сравнению с другими детишками.Худышечка моя


А я думала меня ругать будут за финики Они такие сладкие жуть

Сейчас друзья приходили на пятничные посиделки с пивком и всем прочим,а я держалась Только воды выпила за три часа полтора литра!!!

Аня,привет! я Лена. забежала на огонек.Настрой твой очень нравится! так держать! а пирожки тоже обожаю..с грибааааами!

отличного тебе уикенда!

Приветик!Я пришла к тебе знакомиться!Я Ира!
Хочу сказать,что ты очень яркая девушка,а сынок у тебя такой....такой...ну незнаю даже как сказать,как энэрджайзер!Видно,что супер активный,смотришь на его фото и хочеться тоже быть поактивней!Надеюсь мы будем дружить!Я тоже только начала свой путь,вместе веселее и легче!

Привет, Анюта! Я с ответным визитом! Отчётики красивые, так держать!



А я приползаю домой с работы в 8 вечера и рухаю без сил Сплю как сурок без всякого снотворного, ещё и утром надо подъёмным краном поднимать и выпинывать на работу

Сделаем мир светлее!

Анечка привет!

Ну ты просто красотка! Очень хорошо сделала!
Ну финики можно кушать, ты же ими не злоупотребляешь!
Хорошего денечка тебе!

VITABELLA,фанточка,Фея в душе,Оленька_,спасибо красотулички за добрые слова!Сразу столько сил появляется и веры,что я действительно всё смогу.Ведь столько прекрасных людей меня поддерживают!

Ой,девочки!Эмоции меня переполняют!!!!!!Искала сейчас штаны для Д.Р.,а наткнулась на старые школьные брюки.Решила себя не расстраивать-отложила.Ходила,ходила,всё таки рашила примерить.И О ЧУДО!Сидят они на мне как в старые добрые времена!!! Я чувствую себя школьницей

Анютка! Привет! Посмотрела твои фотки! Замечательная семья! Мальчуган просто чудо! А ты--красавица!
По поводу отчетов...Мне кажется маловать,но если тебя все устраивает,то хорошо! Но главное ведь в нашем деле не только похудеть,но и удержать вес....! Главное,чтоб ты не сорвалась!
А спортик у тебя какой? Процедурки делаешь?

Яркая,спасибо!Рада,что ты заглянула ко мне
Из спорта у меня упражнения по 30 мин каждый день и,конечно,мой мальчуган С Нового года планирую пойти в фитнес-центр.
Ещё кофейный скраб и кремчик от растяжек тоже ежедневно.Немного пока что,но надо сначала к этому привыкнуть.А то боюсь ,если схвачусь сразу за всё,быстро перегорю.

Анюточка, какой у тебя солнечный зайчик!!!! Красавчик такой! Анюта, в финиках не вижу ничего криминального. Ты умничка!!!!

Светуль

Ну так это здорово! Я все мечтаю влезть в джинсики свои.. Но они на размер меньше... И не тянутся! А такие красивые!

У меня тоже есть мои любимые джинсы времён,когда с мужем начала встречаться.А была я на 10 кг легче.
Ну ничего,мы ещё погоняем в них.Я поняла,что с Красотулей нет ничего невозможного.

Вот я и пришла с Д.Р. гордая и довольная собой Без стыда могу написать отчёт:

10-40 овсяные хлопья
14-00 био-йогурт и яблоко
16.00-17.50 греческий салат,два кусочка рыбки солёной,маслины и оливки(по 2 шт.),два кусочка ананаса.

Не ругайте,что обед такой лёгкий,я просто уже в дороге ела.

Честно,я удивляюсь над собой.Раньше когда я сидела на диетах,я застолья не могла сдержаться и наедалась до отвала.А сейчас спокойно смотрела на все эти майонезные салаты,тортики и даже не хотела!Совсем!!!Такого НИКОГДА не было!

Молодец, что держишься и все получается, главное идти к цели. С джинсиками !!! Школьница... говоришь?

Самое интересное,что мне это не стоит больших усилий

Такой милый котёночек,спасибо!

Привет родная!!!
А что друзья сказали, по поводу того, что ты не стала пиво пить? И как на ДР, не доставали вопросами почему мало кушаешь???

Кушаешь ты хорошо. А что за финики то ругать, да, они сладкие, зато как мне кажется, их кушать как раз лучше, чем всяк каку.

Прекрасного воскресенья!!!

Доброе утро,мои красотулички!!!



У меня муж до НГ не пьёт,так что мы говорили,что у нас семья трезвенников"Скажи НЕТ наркотикам и алкоголю!"Правда подруге пришлось долго объяснять,что мне просто не хочется пива и я вовсе не на диете.А в гостях оказалось проще,потому что муж,папа,брат и его девушка тоже не выпивали,и я как-то не выделялась Заранее попросила папу,что бы на столе была бутылка простой негазированной воды,вот сидела и пила её(2 л ).А в плане еды,я положила себе на тарелку сразу всё что перечислила в отчёте и создалось впечатление полной тарелки После шести говорила,что объелась и больше не лезет(это действительно было так)Единственной сложностью было,когда женщина моего папы пыталась засунуть в меня тортик собственного приготовления.Говорить во всё услышание,что я не ем сладкого и тем более так поздно,не хотелось,а сказать,что просто не хочу,значит её обидеть.Но папуля отвёл её,видно что-то сказал и больше ко мне не пристовали

Анюточка, да ты росто герой, Хвалю, умничка

Ура!Я герой!

Молодечик!

Сделаем мир светлее!

Добрый всем вечерочек!
Пришла только из театра.Последний раз там была года 4 назад.Здорово так!

Хочу поделиться с вами своей радостью:муж подарил соковыжималку!!!Очень её хотела и как-то приговорилась ему.Теперь я счастливый обладатель этого чуда!!!!!!!!! Даже самой ещё не верится!!!

И соответственно,мой отчёт:

10-30 овсянка,груша
13-40 макароны из тв.с.пш.,кусочек сыра,помидорка
16-40 био-йогурт(знаю,что мало,но уже ехала в театр)
Сейчас-апельсиновый сок

Девочки,у меня вопрос.А сок считать за еду?Например,я сделала его из 2 апельсинов,это считается,что я съела 2 апельсина?Извините за глупость,но мой мозг сейчас не в адеквате и отказывается думать нормально

Так мало???? У нас Тёмыч 19кг и 92см!!!! Я в шоке!!!!


Ух ты!!! Как здорово!!!!! Радуюсь за тебя, Анют!!!!!





Анечка, а чему удивляться-то? Когда сидишь на диетах, ты ограничиваешь себя. И головой понимаешь, что мне это нельзя, и это нельзя! А когда правильное питание - -твой образ жизни, ты говоришь - не "мне это нельзя", а "мне это не нужно"! Чувствуешь разницу? И организм понимает, что его не ограничивают, а просто не кормят бякой, поэтому срывов практически не бывает!


У тебя не папа, а просто чудо!!! Такой замечательный!!!


Классно!!!!!! Молодцы какие!!! А что смотрели?


С полезным приобретением, зай!!!


Ой, чего не знаю, того не знаю! Но как по мне, так похудение похудением, но и в крайности впадать не стоит!!! И заморачиваться по поводу: "сок - считать ли его за отдельный прием пищи или нет" не надо! Ведь в нем каллорий-то всего-ничего! А ты и так, Анют, кушаешь как птичка!

Целую и обнимаю тебя, Красотулечка!!!

Гулечка,солнышко,очень рада видеть тебя у себя

Говорю же худышечка Телосложение такое.Родился 3450.А потом был худее других,но повыше.Здоровье в порядке,значит всё нормально.
спасибо!Он действительно такой!
"Лекарь поневоле" по Мольеру.
Я же говорю,голова не думает Все мои здравые мысли в соковыжималке

Анюта! Рада за тебя!

Сделаем мир светлее!

Умничка, а в гостях особенно. Не каждому удастся так себя поставить. И папулька у тебя молодец!
А про сок... Сок- есть сок... Так что не думай много, все ОК! Кушаешь очень даже хорошо.

Спасибо,девочки мои любимые!

Заскочила поцеловать пообнимать и пожелать хорошей недельки!
Ты умничка у тебя все оч хорошо получается!

СКОРО НОВЫЙ ГОД!!!!
И я к тебе с позитивом! Всего тебе хорошего, солнышко!

Я с отчётиком пришла:

морковный сок
10-30 овсянка,1 ролл
сок грейпфрут+ананас
14-00 тушеная рыба с морковью
17-00 тёртая редька+ложка оливкового масла

Сегодня безумно холодно!!!Даже погулять не выйти Мы с Никиткой голубей кормим,как там они без нас теперь?
А вообще я сегодня взвесилась(как и обещала,прошла неделя).Та-да-да-дам...-2 кг!!!Ура!!!И это только начало!



Гулечка,Ириш

Солнце, с отвесищем тебя!!! ух тыыыыыыыыыыыы!!!!!!!!!!супер!!!
а отчетец - ну сказка, а не отчет!!!! ровняюсь на тебя!!!!!!!!!!!!

ЮХУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!! Анютка - с отвесиком!!!!!! Так держать!!!!!!!!!!!

У нас тоже дубак сегодня, -32 утром!!!!!!!!! Щас -29!!!

Девочки,спасибо

Отчёт:

сок из капусты
10-30 йогурт,яблоко
14-00 тушеная капустка с яйцом
16-30 ананас
17-00 кефир

Хорошее настроение моё куда-то ушло У меня задержка,а тесты отрицательные.К врачу только на понедельник получилось записаться.Больше всего не люблю быть в "подвешанном" состоянии,мне надо контролировать ситуацию.Вот и хандрю.Немножко-то можно?...

Анютик привет!
У тебя замечательные отчетчики!
Соки пьешь постоянные! Кашки кушаешь! пожалуй мне тоже надо будет начать...
Поздравляю с отвесиком тебя!Это самое радостное, когда работаешь и видишь результат!

А ну не вешать носик!!!!!! А хандришь, потому что боишься, что беременна или наоборот?

Анютик, привет!

Цитата

У меня задержка,а тесты отрицательные

Часто вообще бывают задержки?

Отчетик суперский!!!

Оленька_,спасибо.Отвесики-действительно показатель,что я иду по правильному пути
Просто уже хочется знать наверняка.Если беременна,будем рады.Планируем через годик-другой,но если и сейчас,тоже отлично!Не люблю быть в неведение.Это черта характера такая-я должна всё контролировать
Вообще никогда не было.Только после возвращения из Египта(три месяца назад) весь цикл катастрофически сбился.Теперь считаю логическим путём

Сегодня ещё не решила,какое у меня настроение Просто вчера как-то всё в кучу собралось.И эта задержка,с мужем поругалась,ещё с "подругой" нервы.Раньше были с ней прям "не разлей вода".Самые близкие.После некоторых неприятных обстоятельств общение практически сошло на нет.Теперь пытаюсь вернуть вещи,которые когда-то давала ей на пару дней,а прошло уже почти пол года :телефон,шаль(мама сама вязала) и ещё 10 000 руб(давали на месяц,прошло шесть).Она даже не думает отдавать,сижу теперь клянчу Так неприятно.Ну да ладно...Надо в магазин,а за окошком бррррррр.Зато солнышко есть

Вот я и пришла с мороза...бррр...Настроение вернулось!Ему от меня не уйти,силой заставим остаться!!!КД пришли,не долго я мучилась!!!
Ещё я великий кулинар Сегодня первый раз делала лазанью!Надеюсь съедобная
И,конечно,куда я без своих отчётиков:

томатный сок
10-30 овсянка
сок грейпфрута и яблока
13-30 тушеные овощи
16-30 ананасик
17-00 кефир

Хочу завтра сделать разгруз на зел.чае!Вот!

Всем приятного вечера и хорошего настроения!!!

ай-да умница!!! ну супер!!!

ты такая умница!!! и кушаешь до 18.00 и разгрузы!!!!!!!! ааах!!!!
вот тебе за УМНИЧКУ!!!!!!!!!!!!!

Привет, солнышко, я рада, что у тебя все утрясается
С подругой надо наверное поговорить все-таки по поводу вещей. Я этого просто не понимаю: если что-то взял - нужно отдать!!
Отчетики у тебя суперовые, но все таки - не слишком ли мало ты кушаешь, а ?

Кристиночка,спасибо,солнце!

Линусь,я уже с ней разговаривала.Она "привезу,привезу",а сама динамит.
Зай,но мне большего не хочется.Правда!Чувствую себя абсолютно сытой и довольной

Анечка, какая ты все-таки умничка!!!!!! Питание просто обалденное!!!!!

А я тоже планирую завтра разгрузик!

Подруга, конечно, не хорошо поступает... я в шоке вообще, как так можно???

И насчет лазаньи - как тебе? Вкусная?

А настроение понятно почему скакало, потому что ПМС был!!!