Привет, Леночка.
Что-то немного холодновато в доме.. ничего не хочется.. Малой встал на час раньше..Т.е. в 8 утра.. так что в 12 часов я уже пообедала... в 15.00 поужинала...
Холодно,кушать хочется...

Вот, что я придумала...: хочу пойти учиться на инструктора-йоги(тичер-йога)... Оказывается, в Москве есть 2 института, обучение 3-4 года...
Поступление только в сентябре.., а до сентября (это я пока только инфу узнаю...)Хочу пойти учиться на инструктора фитнеса(аэробика, степ и т.д..) Вроде как и преподаешь, и сама в форме и денежку получаешь...И график можно подогнать, что сына из садика забирать....

Осталось все только осуществить... Пока буду все узнавать и заниматься собой..

П.С. 10 лет занималась хореографией... и честно говоря, до сих пор сниться и очень хочется заниматься...

Лиля,как интересно!
Это здорово преподавать фитнес! Всегда в тонусе и работа удовольствие приносит!
У меня вот доча тоже стала вставать на час раньше,и мой график тоже сбился!

Привет Лиля))) У нас с тобой почти одинаковые данные)) Давай окрасотуливаться вместе,так намного результативнее получится))) а?)

Лилечка Приветики!!!
Я в гости к тебе
с ответным визитом так сказать

с пожеланиями Успеха и осуществления всех планов!!!
Рада знакомству !!!





Фотки Красивущая!!!Дитёночек твой лапочка!!!

Уверенна у тебя всё получится!!!!

щеночки

Любань, они наверно уже перешли на летнее время...Сегодня тоже рано встали....Надо теперь самой перестраиваться...
( у нас в мытищах типа бабушка живет с пробабуш. и продедуш... только они не знаю, что у них есть внук)

Аленка, спасибо. Мы щенят пока дома держим, а то она родила их на улице и трое замерзли..жалко...Ждем когда минус 10 будет.., что на террасу их отправить.. там будет около 0...

Аленка (Энигма), конечно получиться...Значит так...., Поехали....

Привет!
Отчетик хорошенький
Скоро холода пройдут А мой сынишка аж на 2 часа дольше спал сегодня, порадовал
Хорошего настроения

Лиля, привет


хорошая идея! Почему бы и нет? За-то всегда в форме будешь и работа нескучная
Я только "ЗА"!!!
Как у тебя сегодня с отчетиком?

Отчетик к за вчера...

Бутеры с сыром (2 шт)
в 12.00 картоф.пюре с морковным салатом.. (Объелась так,что ух)
В 15.00 Борщ с хлебом..
к 18.00 фрукты...

такая тяжесть после пюре была..но борщ все равно впихнула

йогу не до делала.. пресс не качала, обертыв. не делала..........



Отчет за сегодня...
в 9 утра половина печеной картошки, хлеб белый....
в 12.00 Салат с капустой и морковью...
Вода, кофе, вода..
в 18.00 Салат с морковью и капустой.....

Йога, пресс, АЦ крем..........

Хороший отчётик..только вот хлебушек белый Но это ты со временем исправишь.Правда?)))

Лилечка!
Отчетики хорошие!
Ты грустишь там чтоли? Давай бегом сюда,рассказывай чем занимаешься,что там с работой инструктора?

Приближаемся к цели с каждым новым днём)

Привет!
О! Отчеты какие вторая половина дня на одних фруктах молодец, я так не могу
Хороших выходных денечков

Лиль,привет!
Ого!Какие решения здоровские-йога-титчер
Хорошего денечка!

Девочки, всем привет!

Спасибо за поддержку и приятные слова!

Посмотрела курсы, школы обучения и т.д. (кстати, это первое из многих моих идей,которые одобрила мама) Надумала так..пойти учится март-май, направление выбрала инструктор групповых программ (аэробика,степ). К марту постройнею.(все не так стыдно будет с таким весом идти).денежек накоплю... ..

Далее, обучусь,сдам экзамены и работать Думаю к лету можно будет найти открытые вакансии + по вопросу садика мне на май назначено, а в заявке писала сентябрь, попробую договорится,чтоб летом поводить на пол дня.. В мае этот садик заканчивает моя сестра... там по несколько часов в неделю возьму...Появится своя денежка и можно дальше идти на курсы повышения квалификации .. Все у мня получится и в ин-т йоги хочу поступить в ноябре... Очень хочу,чтоб все получилось!!!!

Отчетики:
Вчера: Утро хлеб с сыром, баклажаны с помидорами,кофе
Мандаринка
Хурма, кофе
тушеная капуста с грибами
Свекла с чесноком, сладкий перец-2шт.
Мандаринка
Вода с лимоном и медом
Йога, пресс


Сегодня: Булочка 2 шт,кофе
мандаринка
хурма
винегрет
борщ с хлебом
2 ложки сметанки с хлебом....
Помела,мандаринка, хурма
Вода с лимоном и медом

Лиляяяя! Молодец какая!!! надеюсь что у тебя все получиться и ты станешь отличным инструктором по степ-аэробике!!! И может даже я буду к тебе на занятия ходить!! ты в каком районе живешь кстати???

Привет!
Отчетики замечательные, с такими отчетиками, ты непременно похудеешь к марту
Ты будешь отличным инструктором по степ-аэробике
А фигурка у тебя будет просто обалденная

какие планы светлые,хорошие у ТЕБЕ ЕСТЬ ЧЁТКАЯ,ОФОРМЛЕННАЯ ЦЕЛЬ И ЭТО ХОРОШО МОТИВИРУЕТ)) УМНИЧКА) всё задуманное обязательно исполнится, ведь ты этого заслуживаешь)))

Хорошего дня и отличного настроения!!!

Лилечка! Желаю чтобы все-все получилось!!!
Отчеты хорошие-но булочка смущает(((

Привет,Лилечка!Давай знакомиться-Я Оля!Молодчинка - отчетики просто класс!!!Так держать!А цели у тебя-вообще суперские!И я уверенна,всё у тебя получится так,как ты хочешь!УДАЧИ!!!Забегай в гости!

Галенька, Аленка, Ленусик,Любанчик спасибо за теплые слова, девочки...

Оленька, рада знакомству!!



На счет быстрых результатов, не знаю..сегодня в магазине померила платье...я себе в нем не понравилось...все складочки видны и вес пока не двигается...



Юленька, я на даче сейчас живу, а вообще район Беговой


Отчетик за сегодня
Вода
бутер с сыром
салат из свежих овощей с 2 печеными картошками
салат с капустой и морковью
1 маленькая чашечка кофе

Спорта и процедур не было, за сестрой в садик с мамой ездила и по магазинам прошлись..

Инет не работал, забыли оплатить

Приветики!!!!

я тут тебе фруктиков принесла



Лилечка пусть всё задуманное
и загаданное непременно сбудется!!!!!!!

хорошего вечера!!!

отчётик отличный))) так держать))))) тока прям кажется маловато еды.....

Привет!
Отчет смотрится маловат, во сколько у тебя был салат последний с капустой и морковью?
Береги себя солнышко, с желудочком поаккуратней не голодай вечером

Привет, Лиля

А кем ты раньше работала?
Отчетик хороший
Что за платье?
Вот засыпала тебя вопросами

Аленка, Галенька, я много ем с утра..до часу дня..точнее не много, а плотно... Ем обычно до 16.00, потом только в 18.00 фрукты... Потом только воду, но уже присутсвует чуввство сытости после шести...

Салатик с морковкой и капустой ем много...поэтому наедаюсь + он еще и венечком для организма работает


Леночка, я после инс-та работала у мамы на предприятии...функции менеджера и маминого помощника..( у нас швейное производство).Семейный бизнесс. Потом беременность, цех переехал, сейчас нет такого объема, за который можно платить деньги...+ мы начинали с 0..и помощь была необходима...временно приостановили работу...

Аленка, за фрукты спасибо!!!!

Лилечка Приветики!!!

Салатик с морковкой и капустой - ням очень люблю его -
с лимончиком, зеленью, каплей вкусного масла – виноградного например ..мммм.. вкусненько и действительно веничек ещё тот



Хорошего вечера!!!
целую!!!

Привет!
Раз чувство сытости есть, то все нормально значит

Привет Красотулька) Очень рада,что ты на овощи налягаешь))))салатик и сытный и полезный во всех отношениях)))умничка)))

Лиля , а какое у тебя образование? Я тебя не достала вопросами? Просто интересно

Ленусь, все хорошо. Образование юридическое, но по специальности не работала.

Аленка, что-то никак пока не лежит у меня кушать уксус.. С детства какое-то недоверие нему...

Галочка, сама удивляюсь,но после 16.00 не хочется ничего..

Аленка (Энигма) спасибо.. .

Отчетик:
Вода
Мандаринка
Ой.. не поверите забыла что на завтрак кушала
в 14.00 грибы запеченые с сыром
хурма
мандаринка
вода с медом...

Больше не кушала, ездила с мамой сестру из садика забирать и ТЦ зашли..купила себе замшевые серые сапожки на каблучке

Лилечка!!!
С сапожками-давай фоточку
Отчетики прям ваще мечта...

с нета не получилось вставить, с фоткую, покажу

Привет!
Отчетик легенький и воздушный
С новыми сапожками тебя поздравляю
Фото буду ждать с нетерпением
Отличного настроения

отчётик замечательный) на завтрак, надеемся, ничего вредного не скушала)))
Ждёмс фото в обновке))))

Сегодня ездила на занятие по прекши медитации.. Встала в 6 утра, покушала 2 хлеба с сыром и решила,что объелась... Намыла с собой фруктов, думала до конца дня на фруктах посидеть..Съездили позанимались,очень понравилось и довольные в 15 часов были дома, малой со знакомой сидел,он с ней не спит. Спасть с сыном пошла моя мама...тут я оторвалась ... сделала салатик из свежих овощей и слопала все с картошкой... еще и хлеб с сыром... И....пошла спать..Проснулась пол шестого и съела грушу и все...

Завтра идем в театр клоунады на Винни-Пуха..

У меня животик немного пропал.. и брючки немножко велики Но, на весы не встаю и сантиметр не беру..Решила, что каждый месяц буду смотреть результат

Желаю всем хороших выходных!!!!!

Привет Зайка моя!!!!!!!!
Хорошо кушаешь! Умничка)))
Поздравляю с покупочкой- это всегда приятно!
В районе Беговой))а я между улицой 1905 года и Международной, около Шмитовского проезда)) а на работу на Щуку катаюсь)) а ты почему щас на даче?? Там классно наверное воздух чистый! А где дача у тебя????
Зая, удачных выходных тебе!!!!!!!!!! Целуюкаю!!!!!!!!!!!

Привет!
Не расстраивайся что скушала больше чем обычно вчера, это было в первой половине дня, ничего на фигурке не отложится
Заметны результаты уже, одежда стала свободна, класс Поздравляю
Хорошего субботнего настроения

Юль, сынок родился и его через неделю отвезли на дачу. Только из этих соображений...Свежий воздух и все такое... а на Беговой дом у меня напротив ипподрома..там негде гулять... Я раньше 10 лет на Щуку моталась..на хореографию в Строгино ездила...воть..
Дача по ленинрагдке, за Зеленоградом


Галченок, СПАСИБО


Сегодня ездили с малыми в театр...Едим с мамой уже мимо Зеленограда (нам 10 км до него) и мама между прочим говорит: "Билеты взяла?".. И не поверите, я о них ни разу за утро не вспомнила...Развернулись..поехали за билетами..все хорошо,кроме тащиться 2 км по деревенской дороги..ну никто не хочет делать дорогу, приходится по ямам кататься... В театр приехали во время!!! Алешке очень понравилось, смеялся,танцевал... В театре съела 5 миндальных орешка, домой приехали в 19 часов.. решила ничего не кушать..много воды с лимоном и медом выпила..

И так, отчет

в 9.утра
вода
яичница с хлебом и сыром
кофе
в 14 часов мини бутерброд 5 на 5 см с сыром (с собой брали, детей кормить)
где-то в 16 часов 5 орешков
в 19.00 Вода...

п.с. сегодня я прям по часам все помню

Юлечка,спасибо...
Масленичная неделя началась у нас вчера, дети обожают и мы их сделали.......На елась как слон с утра...и днем..после четырех фрукты и вода.. И ОООООоООО блины остались.. сегодня до часу опять их объелась...и все равно они остались.. я их спрятала.... .. Малой сопливит, но я борюсь...это он у меня ночью замерз...накрываться не хотел и встал в 7.30.... вот я все утро и отъедаюсь.. Так ела,что в 10 утра с малым гулять ушла.. холодно,а солнышко теплое, красота!!!!

Привет!
Да, детишки накрываться ой как не любят Мой такой же
А с сопельками боритесь, не болейте
Завтра тоже блинчики буду стряпать

Лиля, привет

Отчетики хорошие Размеры бутера порадовали
Слушай, а ты долго еще собираешься на даче жить? Ты говоришь, у тебя есть в Москве жилплощадь... Может тебе "ближе к народу" переехать? Все таки молодая красивая женщина и в глуши... Как же личная жизнь? Не одной же сидеть до пенсии

Галочка, будем стараться не болеть

Ленусь, мы кв. сдаем...у нас все на дачу уехали...в принципе я вообще в Москве жить не хочу, только работать...До Москвы-то близко...Планируем в Зеленограде кв.приобрести..прописка московская там.Думали Куркино...но там такой смог всегда стоит.. ужас... Здесь надо в первую очередь машину приобрести и все проблемы решаться.. Это тяжело,когда зависишь от того,когда мама будет свободна,чтоб с дитем посидеть или съездить куда-нить....

Наладить личную жизнь я очень хочу...посмотрим...

Я хлебушек черный режу на 4 части и из каждого делаю бутербродик..получается 4 штуки съела и хорошо...(а в театр мама резала лаваш)

Девочки, вы Пост держите? расскажите как это у вас проходит..?

Лиля , так пробки же... Мы на машине до работы едем час (на метро 20 минут ), а из области вообще запаришься кататься в час пик Я вообще в будущем хочу загород перебраться, но не работать, заниматься ребенком, домом, семьей
А у тебя никаких кавалеров на примете нет?

Да, Леночка, деткам на даче хорошо... у нас вся улица имеет кв. в Москве и уже более 10 лет живут здесь.. деток всех в Зелек. возят... На счет пробок, все соседи работают в Москве.. есть промежутки времени, когда пролетаешь за 40 мин до Войковской..Мама часто едет до Планерной, а там на метро...

Нет никого на примете нет.... Я честно говоря, не знаю как мужчины реагируют на женщину с ребенком..., не хочется романов, хочется длительных семейных отношений...ребенок маленький, думаю приходящие мужчины не очень ему понравятся... Вообщем, я не знаю...


Отчет..
вода
2 печеника, кофе

печеный картофель с салатом из свеж. овощей и брынзы
капустный салатик
1 печеная картошка со сладким перцем
вода


Процедурки не делали...ездила в магазин, накупила кучу семян...буду салатики сажать и зелень...

Привет!
Отчетик
Приятного вечерочка

Галчонок, спасибо!!!

Сегодня мама задумала цветы пересаживать.. до сих пор пересаживает.. У нас их столько...Я под это дело семена на рассаду подготовила, перцы замочила..Зелень посадила... не хватило на земли...остались не посажены семена и 2 цветка не куда пересаживать...

Отчетик:

вода
2 белых хлеба с маслом и кофе (так душевно было)
чай с 3мя шоколадными палочками, больше не лезло....
на обед - винегрет
в 16. часов борщ
яблоко
вода..

Процедуры не делала и не занималась...В земельке ковырялась...