Всем Красотулькам Здравствуйте! Большой привет Валентину!!!



Меня зовут Евгения, мне 20 полных лет...Давно читаю ваш форум...очень нравится как пишут, рассуждают, борются сами с собой все Красотульки форума!!!
Я тоже хочу наконец-то полюбить себя и свое тело, и не "конючить по пустякам". Фотографии девченок "до" и "после" поражают, вы все такие умнички!

Вроде я не сказать, что толстая или не красивая, при росте 1м69см вешу 52 кг, но при этом мне не нравится моя фигура, целлюлит образовавшийся, нет как таковой груди... ну она есть при объеме почти 90см, но меня это все равно не утсраивает. Хочется заняться собой наконец-то, картинки мне Ваши уже очень помогли!
Хочется начать правильно питаться, ухаживать за собой, не опускать руки при стрессовых ситуациях, не терять самообладания!!!

Надеюсь, что работа пойдет продуктивная у меня с форумом!!!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Спасибо! Уже почти ознакомилась.
А вот и я. Съемка конечно профессиональная, но это фото мне нравится больше всех.

Женя ,добро пожаловать на красотулю!!!!

зашла пожелать тебе удачи - у тебя все-все получится!))

А это я в купальнике..здесь я еще достаточно худенькая по моим меркам, сейчас я чуток побольше стала...у меня появилась попа, но ее надо как то привестив красивую форму, грудь появилась, но надо бороться за талию - что я и хочу начать!

Женечка!
Добро пожаловать!
напиши свои замеры-завесы и список целей (по пунктам))))
Это будет твоей отправной точкой!!!
И все получится!!!!!!!!!!!

Ну вот девочки, сделала как мне и сказали.
Взвесилась: вес 52, 9 кг - днем и прошло примерно два часа после горохового супчика

Объемы: ОГ-87. ОТ-62 ОБ-90

Цели:
1) избавиться от целлюлита
2) ограничить потребление сладкого, мучного и мясного - правильное питание!!!!!
3) Начать заниматься физ. упражнениямия - подкачать попу, пресс, грудь.
4)уменьшить объем талии
5) радоваться жизни и любить себя и свое тело!!!

УРРРРААА!!! Список есть

Ну вот с сегодняшнего дня и я начала.
Завтрак: хлопья с молоком простые , зеленый чай без сахара конечно, один кусочек сырника
Ланч: чай черный без сахара, 2 сырника со сгущеным молоком
Обед: гороховый суп с сухариками
И типа как ужин: суши....от этого я не могу отказаться никогда. Да и ресторан хороший очень, пальчики съесть можно. Кроме ролл и суш выпью только зеленый чай еще, а может и бокал вина белого - думаю...от этого я хуже не стану

Женечка, привет! Пришла пожелать тебе Удачи! Настрой хороший, ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!!

женечка,добро пожаловать!!!! а параметры у тебя просто идеальны!!!! кстати я оля...забегай в гости

Ну вот девочки, я с вами! Всем привет большой пребольшой!!! Отсутствовала долго слегка, ездили с будущим мужем на выходные к родителям, я еще сдала на права с первого раза и получила водительское удостоверение!!! УУРРААА!

Дни были насыщенные, при этом физических нагрузок не было вообще. Очень жаль(((
Кушала в основном с утра кофе с печеньем, днем кашу овсяную или сосиску, пока все на работе готовить было не охоат. вечером окрошку, или салат. а вот в субботу поели форель со сливками, припивая мартини. Короче фиг тут похудеешь(((((

В пятницу или в выходные поедем за беговой дорожкой!! и я буду бегать наконец то не выходя из дома)))

Девочки я сейчас сидела и скачивала фотки с темы, которые отбивают аппетит и мотивируют. и сейчас их печатаю. ой они меня вообще хорошо мотивируют, не только следить за собой и своим телом и здоровьем, но и вообще настраивают на позитивный лад!!!

Всем удачного дня!!! Люблю всех Вас!!!

приветик... эт ты хорошо придумала...и обязательно на холодильник повешай!!!!

Женечка, привет!!! рада такой новой красивой красотульке!!! Прелесть просто!!! и фигурка "АХ"!!!!!!!
молодечик, что мотивируешься!!!
Забегай в гости!!!

Девочки Всем доброе утро!
Вчера был сплошной денб неправильной еды. С утра тосты с красной икрой, чай черный с сахаром. В обед мясо с картошкой тушеной на молоке+свежая помидорка. Вечером чай+тортик вафельный+мандаринки 2 шт. Ну и зачем я ела этот тортик??? все ели и я ела.
Вчера на нашем сайте нашла упражнения для груди - селф лифтинг - хочу сегодня попробовать позаниматься ими.
Я вообще день сегодня скучный, надо доделывать проект по учебе - ах, как лень. Вечером поехать покупать подарок брату - решила купить кроссовки Adidas класнючие - ему 11 лет, думаю понравится подарок.
Ну ладно, всем до встречи!

Всем привет! Дни такие насыщенные идут, делаю все свой научный проект, в пятницу уже сдавать!!!

Вчера занималась наконец-то: делала упражнения для попы и груди

Собираюсь пойти с пожружками на стрип-пластику!!!!

Всем споки ноки! Думаю, что завтра или послезавтра выложу фотки своей попы, чтобы как тол прокомментировали стадию моего целлюлита. В субботу хочу съездить в Икею...

ААА...сегодня ужасный день!!! Адски болит цистит!!! не могу уже))))замаялась. надо еще сегодня убиратьсся и варить солянку))))


ЛЮБлю Красотулю))))

Привет...куда пропала?...

Девочки приветик!!! Дни были такие насыщенные, не было ни как времечка сесть за компик))))


Питалась я нормально эти дни, в основном все полноценно, не переедая. Спортом не занималась, но активно растиралась в душе щеткой - говорила НЕт целлюлиту! И в последнее время мне что тто стала нравиться моя грудь))))


ПРиезжала родители моего БМ(любимки будушего мужа я надеюсь), он у меня футболист, и вот пока он был на играх, мы с его мамой поболтали. и оказывается, она раньше думала, что у меня нет желания выходить замуж за ее сына, я ей все объяснила, и сказала что не у меня нет, а у него. она была немного шокирована, а он наверно специально половину не договаривал нам обеим. потому что она ему часто говорит, насчет свадьбы и деток, а я этого не знала, и думала, что они тоже не хотят. вот такая запутанная штука - наша жизнь(((((


сегодня мы поставили беговую дорожку, вчера я купила себе гантельки по 1 кг, буду заниматься))))) с сегодняшнего дня!!!!

Приветик!!! с прошедшим праздничком тебя!!!! большой и светлой любви!!!
ну как дорожку уже испробовала?....

девочки я опять с вами! дорожку опробовала в этот же день: 1 км пробежала, 1 км прошла быстрым шагом, сделала упражнения с гантелями, упражнения на пресс, 15 минут крутила хулахуп. заметно устала! сегодня собираюсь совершить тоже самое)))питаюсь плохо. в понедельник не стала хомячить вечером: яблоко+хлопья с молоком. так вчера вечером вообещ наелась копченого сыра и рузанны конфет.
На день св. валентина любимка подарил мне 25 роз, просто принес в охапке без всякой бумаги, не люблю ее, не их так жалко. я уже им и специальные составы воды делаю и обработала их, они все равно уже не такие свежие как в первый день))))ой как хорошо такие подарки получать, мне больше ничего и не надо былоо))))))

Всем привет! ОТчетик за вчерашний день: утро: хлопья с молоком, 2 тоста с творожным сыром, чай черный с сахаром Ланч: салат и десерт Обед: куриный супчик +чай с конфеткой Ужин: блинчики со сметаной, мое питание совсем не блещет иправильностью. но зато с ним у меня хватает энергии физически что то делать


2 км прошла пешком на дорожке, 15 - хулахуп. ноги заметно стали тяжелее, по лестнице а я хожу на 11 этаж пешком, не так легко подниматься, особенно это отражает на икрах. может я бегаю не ттак совсем?

Привет! Пришла к тебе с ответным визитом, а заодно и пожелать хорошего настроения!!!


Ты очень красивая девушка!!!

Ты акцент делаешь на упражнения? Параметры у тебя идеальные!!!

Маша привет!!! Заходи почаще в гости!!! в основном я стараюсь приобрести хорошую форму, вес мой меня устраивает, да и вроде худеть я особо не хочу, хочу вылепить себя красивую...

девочки привет!!! Скоро весна, я это чувствую!!! Так давно не писала, так как опять уезжала на выходные к родителям, поздравляла папу и брату. Любимку с его семьей тоже конечно поздравила!!!

Выходные провела супер: каталась на коньках, ходила в баню, попарилась Питалась так нормально, не налегала на сладкое и мучное.

Купила себе обновки небольшие: трусики шортами и маечку, которая заканчивается под грудью - вот как мало надо девушке для небольшого счастья)))

молодчинка!!!

Цитата(Евгения777 @ 23.2.2010, 19:06)

Купила себе обновки небольшие: трусики шортами и маечку, которая заканчивается под грудью - вот как мало надо девушке для небольшого счастья)))

мы хотим позыркать на обновки...

Олечка, завтра надеюсь сфоткаю себя, чтобы потом сравнить с тем что было и с тем, что я хочу сделать))))

А сейчас пью чай зеленый, привезенный из Китая, ем Рузанну...ой....
Сижу еще вышиваю, снимаю свой стресс вечный....приняла душ, поскрабилась, намазалась кремами - чувствую себя прынцессой!!!

Приветик красотульке. ТЫ такая на фотке секси!!!!! Первое что тебе надо, это полюбить себя!!!!! А так ты прям пример для подражания стала!!! Хорошего денечка!!!

Девульки приветик!!!! пишу совй отчетик. вчера был такой насыщенный день. ужас просто...ушла с утра рано пришла в седьмом часу домой....это меня так угнетает.потом сидела весь вечер готовилась к учебе.
поужинали с любимкой пицей....вот это ужин. Но я просто так устала, что ничего делать не могла! потом весь вечер ломала голову - делать ли наращивание акрилом или не делать. просто я очень много времени уделяю внимание дому - любимка уаллергик бытовой. и очень много времени уделяю учебе. поэтому иногда мои ногти, а сейчас тем более весна - становятся вообще ужасными, хотя я все стараюсь делать в перчатках
В итоге я передумала делать наращивание, вспомнила какие могут быть мои ногти в былые времена. и купила сегодня в аптеке Кальцимин витамины и лак для ногтотей лечебный с кальцием, буду укрепляться)))))
Сегодня собираюсь приготовить тунец с макаронами и помидорами на обед, и позаниматься на беговой. хочу еще начать делать массаж вакуумный - баночка слава богу есть!

Цитата(Евгения777 @ 25.2.2010, 12:08)

В итоге я передумала делать наращивание, вспомнила какие могут быть мои ногти в былые времена. и купила сегодня в аптеке Кальцимин витамины и лак для ногттей лечебный с кальцием, буду укрепляться)))))

молодец...укрепишь свои ноготки и будут еще лучше акриловых

Цитата(Евгения777 @ 25.2.2010, 12:08)

Сегодня собираюсь приготовить тунец с макаронами и помидорами на обед, и позаниматься на беговой. хочу еще начать делать массаж вакуумный - баночка слава богу есть!

давай-давай...делай массаж.....

Я с ответным визитом) Привет ещё раз)
Фигура у тебя отличная Но нет предела совершенству
Гантельки лёгенькие очень, особенно для упражнений на спину и бицепс. Зато с ними можно бегать и качать пресс.
А что вышиваешь? Крестиком? Интересненько

вот решила выложить свои фото на суд красотулинский. мне кажется я такая широкая, талии нет вообще....ох..надо работать работать над собой, а не лопать конфеты



кто захочет посмотреть фото моего целлюлитика, я его все равно ласково называю...заглянит, я его в соответствующей темке выложу. Может посоветуете что нибудь

Извините сразу за качество фото, пока за неимением нормального фотика, приходится обходится телефоном.

Света Вышиваю крестиком, как нибудь выложу фотографию одной моей большой работы, для меня она была очень важной и трудной. Сейчас работаю над новым шедевром. насчет гантелек - ты права, но мне их пока хватает, я и с ними устаю

Девочки это я.... я уже побегала: 700м бежала со скоростью 9 кмв час, потом что то сильно дыхалку прихватило и я пешком прошла еще 1,5 километра. Потом покачала пресс, покрутила хула-хуп 12 мин. Сейчас разделась до трусов, сижу довольная, ем яблоко. Спорт - это такой адреналин!!!!УРРРРАААА!!!!

БОЖЕ, КАКАЯ ТАЛИЯ!!!! ЖЕНЬ, ЭТО Ж ЗАЧЕМ ТЫ НА СЕБЯ НАГОВАРИВАЕШЬ?????? А Целюллит ты поборишь, я даже не сомневаюсь!!!

Женечка, я в гости!!! Можно?


Женечка, фигурка у тебя отличная!!!
Целлюлит еще не видела твой, но уверена, что там ничего страшного нет!!!
Ждем фото с твоей вышивкой!

Девочки. конечно почаще заходите ко мне в гости!!! только буду рада!

Марго - ну нет ведь предела совершенству. вот мне кажется я еще не совсем совершенна в моем понимании!!
А про целлююлит. Валентин сказал - либо конец первой. либо начало второй стадии

Девочки, Доброе утро!!!

Вчера я упала 2 раза, у нас такая гололедица((( В итоге исцарапала руки, причем они были в варежках. жутко сейчас болит попа, и позвоночник ближе к шеи..шевелится и спать очень больно! Так что сегодня не буду заниматься спортом вообще!
Хочу приготовить что нибудь из тыквы..вот пока не знаю что. Буду рыться в инете...
Надо очень много найти по учебе - ох,делать курсовую...
вчера ходили с одногруппницами в ресторан, посидели хорошо, откушала все очень вкусно. Я впервые попробовала глинтвейн - мне понравилось, хотя все говорят - фу...невкусно
Хочу всем девченкам пожелать хорошего дня, и себе конечно!!!
И еще вчера все думала, чтобы приобрести вакуумный массажер - он намного удобнее чем просто баночка, и там насадки разные. Вот не знаю пока, думать буду

Женечка, привет! Пришла знакомиться!

У меня схожая с тобой проблема, вроде все параметры ОК (по отдельности), а вместе как-то непропорционально получается. А животик и талия всегда у меня под особым контролем, особенно сейчас, когда лишние килограммчики на них нависают. Я вот йогой и пилатесом в домашних условиях занимаюсь! Очень хорошо подтягиваются все части тела, но тут без выдержки не обойтись. Удачки тебе!!!

Танечка привет! Заходи почаще в гости! Посмотрела твою фотографию - красотка...правда фоточка маловата!

Я вот тоже посточнно слежу за талией и бочками - только расслаблюсь, и начинает нависать жирок

Привет!


Скажи, а какие регулярные процедурки ты делаешь, чтоб талия и животик были в хорошем состоянии. У меня вообще талии нет... Может почерпну что-нибудь для себя....

Машенька, привет! И вообще всем девочкам большой привет!!!

Сегодня целый день болеле голова, пришлось выпить таблетку, но купила вакумный массажер - уже опробовала Клево, что могу сказать. Помассировала ягодицы, попу, животик, бочка. Такой расслабон кстати))))) Любимка меня тоже массировал!

МАша, я кручу хулахуп для талии, и упражнения для пресса делаю. и конечно аэробные нагрухки - чтобы жир уходил. И конечно сейчас буду делать вакуумный массаж!!! Удачи тебе!

Женя, ты молодец, что массажер купила! Не раз слышала, что вещь хорошая и полезная! Так что ВПЕРЕД К КРАСОТЕ НЕ СВОРАЧИВАЯ!!![/size]

на утро на ногах самих толи сосуды полопались, то ли просто покраснения красно-синие еле заметные от массажа - пока не буду делать посмотрю что будет, хотя я раньше делала массаж вакуунй простой баночкой, ничего не было, на попе слава богу ничего все прекрасно, на животе так же. С утра приняла душ бодрящий, наазалась кремом антицеллюлитным - ах...холодит он пррекрасно и бодрит с утра! теперь каждое утро буду принимать душ
Я уже прибралась почти везде, потянуло меня с утра!!!!



Девченки, у нас все получится!!! НАдо верить!!!!

я тоже люблю по утрам душ контрастный...

Девочки, это все такие вылезли у меня венки...Я даже расплакалась Мне желко, что они вылезли, и от них никак не избавиться. что массаж теперь только ручной можно, и то нежненький, и что деньги вылетели в трубу на этот массажер....((((

Евгения, привет! А я пришла к тебе знакомиться и расспросить про массажер. Меня Татьяна зовут. Тоже вот думаю купить массажер. А ты меня уже напугала. (((((
Какой фирмы твой массажер? И стоит ли такой покупать, как думаешь?

Про вены никто тебе лучше врача не скажет, так что я бы пошла на консультацию. Я читала тут на форуме, что при венах массаж можно только ручной. Хотя если у тебя вены не сильно вышли, через какое-то время исчезнут, главное, не усугублять сейчас! Надо верить

Танюш не пугайся, массажер классный, удобный в использовании, фирмы точно не помню, произведен во франции, продают его магазины Созвездие красоты, он даже в интернете есть. Я просто пользовалась баночками, они мне очень нравились и эффект, и сосудики не вылазили, поэтому для удобства я взяла такой массажер. Может просто с режимом перестаралась. я решила что нижнюю часть живота я все равно тихонько буду им массировать. Я знаю все будет хорошо, я в это верю!!!
Сегодня ой день начался просто отлично, я приняла душ, ах....бодрячком!!!! В институт пришла - там так воняло краской ужас...Это меня опечалило. Домой пришла повышивала, и поняла что все не так страшно, хотя вечером я вчера опять плакала из -за массажа и массажера.

А еще девочки ходила в магазин выбирала белье себе - и поняла что много что нравится, но как то неудобно что ли, и главное - я заметила растяжки на груди, причем на одной....Такие розово-красные....Что делать ума не приложу.Когда бегаю одеваю белье все равно. Не знаю, вроде за грудью ухаживаю, масла и крема, масочки, упражнения. Но они появились. Я сначала думала, что на моей маленькой груди не могут в принципе быть растяжки, но тут я начала бегать и капец