Привет всем! Давайте знакомиться! Меня зовут Вера, мне 26 лет .У меня есть два любимых человечка - муж и дочка!
Долго лазила по сайту, даже зарегистрировалась давно, а вот написать никак не решалась. У меня как наверное и у всех есть огромное желание похудеть. Хотя все говорят, что у меня хорошая фигура, что я и так худая, но я знаю в каком мне весе будет комфортно. Мой рост 170 см. , вес 57,5. Хочу похудеть до 53 кг. Ноу меня есть небольшая проблем. От а я не могу отказаться от сладкого, я просто ужасная сладкоежка. Я встаю с утра и рука тянется к печеньям, кексам, пирогам. Поэтому наверное мне будет сложно похудеть! Но я буду стараться и попытаюсь ограничить себя в сладком .

Спасибо! Да вот сижу и пытаюсь во всем разобраться! Вот немного своих фоток.
Здесь мне 21 год, я тогда весила 48 кг. Как же легко я себя чувствовала

Привет, Вера! А я Надя Приятно познакомиться с новой красотулькой
Ты попала куда надо Солнце, со сладким справишься. Пиши отчетики, а мы будем бдеть..Не сразу, конечно, но со временем твой взгляд на питание поменяется
Успехов!!!

Красавица

Привет! Приятно познакомиться! Спасибо за поддержку! Очень светлый и позитивный сайт! Со сладким буду справляться, да и для кожи много сахара вредно. Сейчас сижу и мечтаю о еде, ела последний раз в 13-00, а потом 0,5 кефира и зеленый чай.Но буду терпеть

Опять я! Прогулка по лесу!

Это я с племяшкой!

Осень- самое красивое время года!

Какая красотулька!!!! Солнышко, добро пожаловать. Все получится!!!!

Итак закончился первый день моего похудательного процесса. Мой отчетик за вчера.
6-30 творожок детский 100 гр. Кофе+маленький кусочек торта
9-00 кофе
11-30 150 гр. творога с изюмом
12-30 чай с конфетой (одной)
18-00 стакан кефира и яблоко

Все. Конечно в 22-00 хотелось есть, но стала ребенка спать укладывать и уснула.
Сегодня с утра встала на весы. И Ура! Ура! Ура! отвес -1 кг. Я не ожидала. Сегодня мой вес 56,5
И еще вчера делала замеры:
ОГ 84 см
ОТ 69 см
ОБ 95 см
Продолжаем дальше!!!

А вот и мой второй отчетик.
6-30 каша "Здоровье"( в общем прочитала об этой каше в журнале_ заливаешь на ночь 4 ст. ложки овсяных хлопьев 4 ст. ложками воды или молока, а с утра добавляешь любые сухофрукты горсть, 1 ч. л. меда и можно тертое яблоко и кушаешь. Эта каша полезна для кожи и волос. а также улучшает обмен веществ и конечно же способствует похудению. Ее можно есть каждый день или 3 р. в неделю. Результат будет заметен через месяц.) Кстати отбивает тягу к сладкому!!!
9-00 кофе
11-30 кофе+ бутер с сыром( 1 тоненький ржаной кусочек хлебе и кусочек сыра)
12-30 творожок 100 гр.+ чай с зефиринкой
14-00 яблоко
17-00 стакан кефира
18-00 очищающий чай

Вечером еще две кружки зеленого чая. Сегодня пропустила занятие по стрип-дэнсу. Но ничего пойду в четверг и пятницу
Еще сегодня делала антицеллюлитный массаж.

Верунь, ну, отчет номер 2 получше будет, а то кофе, чай с конфетой...где еда?

Ооо, давно на стрип ходишь?

Фотки Такие счастливые....

Еще раз пересмотрела фотки

Спасибо бабочка! Да все никак не могу от сладкого отказаться! Но я стараюсь как могу
А насчет стрипа где-то 3 месяца по 3 раза в неделю! Мне очень нравится! Результат уже заметен и пластика и растяжка. Да и наверное танцев 5 уже выучили. Только все мужу не решаюсь показать

Клаааасс!! Думаю, муж будет в восторге
....от сладкого нереально сложно отказаться, знаю))) но здесь работает принцип- чем меньше его ешь, тем меньше хочется. Проверено)))

А дочке сколько? что-то я пропустила...

Да я тоже думаю, что ему понравится! Дочке 2 года и 7 мес.Ой хотела у тебя узнать за сколько ты похудела и сколько кг скинуло. Сегодня с утра отвес всего 200 гр. А сегодня на меня напал сильный жор, даже стыдно отчет писать.
6-30 каша Здоровье и кофе с 2 печенками
9-00 кофе и кусочек (маленький) халвы
12-00 4 сырника и 30 гр. горького шоколада
17-00 1 сырник и ТАН гр 200
18-00 Очищающий чай с 1 ч.л. меда
21-00 яблоко

Еще в течении дня зеленый чай. Антицеллюлитный массаж.

Ой сейчас так есть хочется, прямо сил нет. Но буду держаться, мы женщины сильные

Худела с...63 до 48, потом даж до 46 вес упал. Где-то месяцев за 6-7. Быстро худеть нельзя-чревато камнями в желчном, дряблой кожей и пр. малоприятностями.

Очень бы рекомендовала добавить овощи, грибы, бобовые.

Спасибки. У меня был период, когда я похудела с 58 до 48. Конечно кости торчали, вещи висели (все таки рост 170), все называли меня шкелетоном, но я так комфортно себя чувствовала в этом весе, мне было очень легко . А потом незаметно набрала 5 кг, затем беременность, роды и результат 58 кг. Опять вернулась в свой вес. Хочу сейчас хотя бы 53, а там посмотрим!

Вер, ну ты ж понимаешь, что после родов жировая масса изменяется, к сожалению, не в минус Особо не парься цифрами, а больше ориентируйся на объемы. Одного раза в неделю вставать на весы, более чем достаточно. ИМХО.
Еще, вечером, если нестерпимо хочется есть, налей обезжиренного кефирчика и ешь его ложкой, ооочень медленно. Можно добавить немного меда, буквально пол- чайную ложку...

Да я знаю что после родов полностью изменяется обмен, только хочется выглядеть на все 100.
Только что вернулась со стрипа. Это была жесть, сегодня нас загнали по полной программе-завтра все будет болеть.
Ничего ничего нужно отрабатывать сегодняшние булки.
Мой отчет:
6-30 кофе+4 сырника
9-00 кофе
11-00 чай 2 сырника и пирожное и еще бутер с сыром
14-00 кофе, 1 кекс и 2 мармеладки
22-00 очищающий чай, яблоко
Да не фонтан конечно, переборщила я сегодня со сладким. Буду исправляться!!!
Ну и конечно стрип и перед сном массаж

Ой забыла написать с утра отвес всего 100 гр. Так что мой вес 56-200

Привет Красотулька! Мой вчерашний отчетик.
6-30 кофе+бутер с сыром
9-00 кофе
12-00 кусочек курицы запеченной+чай с двумя эклерами
18-00 яблоко, апельсин
19-00 чай с медом
Сегодня с утра на весах -400 гр. Мой вес: 55-800
Сегодня нас с мужем пригласили на ДР. Блин наверное сегодня наемся и напьюсь. А не пойти не могу
Сегодня я хомячила: (наверное расслабилась перед ДР)
7-30 кофе+пироженое
11-00 кофе+ бутер с сыром+1 вафелька
13-00 маленькая тарелка борща
13-30 чай с 0,5 пироженым
Блин чувствую себя отвратительно, но на меня напал жор. Помогите справиться
Нету у меня наверное силы воли.

Вер, я в отчетах опять не увидела еды....Разве что в сегодняшнем отчете борщ...Выпечки много...Тебе явно надо менять пищевые привычки, тогда и срывать на сладкое и вообще жорыча будет меньше. Ты рыбу, грибы, бобовые ешь? Ты ведь не вегетарианка, на сколько я знаю))) Вот и включай эти продукты, на бобовые, правда, смотри аккуратнее, а то живот может крутить...Ну и овощи-фрукты все также рулят

С праздником!!!!

А сейчас еще немного меня

ВОТ УЖЕ ЛИЧИКО ОКРУГЛИЛОСЬ. А это моя красотка дочурка

Это прошлым летом

А это я где-то месяца 3 назад

Хорошенькие Доча на тебя похожа
А ты мне больше всего нра с мелированием, хотя, как щас тоже неплохо