Нектаринка, сладкая девочка наша! Добрая, чуткая и красивая! А ещё нежная и сильная. Я тобой горжусь и хочу стать такой же сильной как ты. Например, не кушать после шести и проводить голодания. Вчера себе сказала: "Не ем после шести!" Однако, не получилось. Видно, существует какой-то барьер, который я пока не могу преодолеть.

Обязательно получится! У тебя сложный период, и его надо не просто переждать, а пережить и прожить, и понять. Это может занять неделю, а может месяц или год, а может ты будешь периодически возвращаться к своим вопросам на протяжении многих лет. Подумай хорошенько, что ТЫ хочешь, что ТЕБЕ нужно, и это обязательно придёт в твою чудесную жизнь. А сущности уйдут И твоя проблема, действительно особенная, никто тебе не даст единого рецепта избавления от неприятностей. Но плохие мысли и эмоции - это часть тебя, их нельзя прогнать, их надо принять, пропустить через себя, поблагодарить и отпустить с любовью. Если они не уходят, значит ты всё ещё не поняла, зачем и почему произошла ситуация, в которой ты сейчас живёшь. Я сейчас сказала тебе те слова, которые в последнее время очень часто говорю сама себе. Могу ещё поделиться мантрой от Оли-Rainbow. Мантра "цепляется" к негативным мыслям и очищает их (если я правильно поняла). Вот она: OM MANI PEME HUNG (ОМ МАНИ ПЕМЕ ХУНГ).

Удачи тебе, Катенька, и любви. Я тебя люблю!

С прошедшим Днём Рождения! Тортик - просто произведение искусства, представляю, сколько души ты вложила в него. Умница-мастерица!

А вот ссылка: Качание пресса по методике балета Тодес.

Приветик, девочка!!!
Так хочу поддержать тебя
Кать, ты решила или еще колеблешься???ты пишешь:
"хочу разорвать..." Лапуль, хочешь - делай. я сама про себя так думаю, есть у меня одна проблема, которая зависла, но я реально ничего не делаю для ее решения, поэтому так себе и говорю:Люся, эт все бла-бла-бла...т.к. если чего хочу, то имею - практика показала во всяком случае, помни: решение проблемы на поверхности - оно простое и оно есть, не иди в лабиринт, посмотри со стороны на все.
Живу я в Воронежской области 100км от Воронежа
в деревне, ну такая деревня нормальная с газом, водой и прочими комуникациями(сфоткаю улицу нашу потом)
С Сашиными родителями
есть у нас квартира в городе новая, без отделки. вот собственно и проблема переезда висит ну эт долго все пересказывать...
Катюнь, жара у нас - пипец Свекровь во всю крутит огурцы(по ее мнению я этим должна заниматься (тут вместо бумажки должна быть банка с огурцами ) и еще огородом - ну эт ваще отдельная тема
я в прошлом году делала варенье из смородины с сахаром (не варить) с апельсином, так вот я эти 4 баночки еще год кушать буду одна его ем, уж на работу отнесла, чтоб там тетьки подъели Так и сказала им :это мое первое и последнее варенье - кушайте!
Я с тобой

Ты права, нужно лучше на этом сосредоточиться, и стараться не думать о нежелательном. Буду стараться.
Спасибо, дорогая, полезная и интересная информация, буду пробовать.
Люсенька! Ты прелесть! Меня эти слова так обнадёживают! Я должна поменять своё отношение к этой проблеме, и у меня всё наладиться. :

Девулечки мои, я вас обожаю!!! Я так счастлива, что вы у меня есть! Спасибо, мои хорошие за поддержку, я это очень ценю!

Привет. Хочу поддержать тебя в твоем желаниии! Ты действительно молодец! И просто умница! Твоей силе воли позавидуют многие. Я искрене верю что у тебя все получится. Кто бы или что бы не влекло тебя к этому человеку - знай ты ВСЕГДА сильнее, ты- человек. Только ты хозяйка своей судьбы. Разорвать тяжелые отношения и стать счастливой можешь только ты. И ты это обязательно сделаешь.

Здравствуй, Катенька! Читала тебя и радовалась какая позитивная и по доброму легко мыслящая девушка. да еще и ровестница, мне приятно, еще и то что ты давно вегетарианка и посты держишь. Я этим похвастаться не могу. И с мантрой вышла какая-то непонятная проблема. Реакция у моего организма странная на нее. Но я не сдаюсь, мечтаю когда нибудь начать вставать рано и читать мантру. В храм ходить не получается, Муж у меня не поддерживает моего стремления, но это мои страхи всего-лишь, думаю не время еще не готова я.
Катенька, по поводу твоих проблем с отношениями могу помочь тебе чем смогу. Пиши мне в личку и обсудим, если хочешь, или в аську. Выход всегда есть! Просто на все нужно время и силы)))

Приветик! Моя ты хорошая, добрая и такая милая Ксюшенька! Я безумно рада, что ты так вовремя заглянула ко мне. Ты нашла самые нужные слова, и каждое из них наполняет меня силой и уверенностью. Я чувствую твою искренность, спасибо тебе огромное! Люблю тебя и всегда рада общению!

Здравствуй, Галя! Очень рада, что наконец то мы с тобой познакомились.
А ещё я счастлива от осознания того, что мы с тобой говорим об одной и той же мантре! Значит я не ошиблась в тебе, здорово!!!
Реакция твоего организма ещё раз подтверждает могущество мантры. Не обязательно вставать рано и читать по утрам, выдели хотя бы 10 мин в любое время на один круг. И не переставай мечтать, не сомневаюсь, твоя мечта обязательно сбудется.Благодарю тебя, дорогая, за твою отзывчивость, я обязательно напишу тебе, как будет возможность. Здесь все подробности писать долго. Ты права, на всё нужно время. Спасибо, мои дорогие! Что бы я без вас делала!?
Сегодня уже поздно, надо спать ложиться. Долго я всегда со своим дневничком вожусь, простите меня пожалуйста, если не успеваю к вам в гости заглянуть. Надеюсь завтра всё успею. Люблю вас очень, жду всегда!!!

Привет!
Отчётик очень простой лёгкий и быстрый:
Вчера ни чего не ела , не пила весь день. Обливание холодной водичкой ежедневная обязательная процедура.
У меня интересная новость! Вчера утром я проснулась от телефонного звонка. Звонит моя мама с работы и предлагает бесплатную горящую путёвку в санаторий с ребёнком. Я согласилась. Ехать далеко, для меня это что то фантастическое. Я об этом никогда не мечтала. Вобще супер! Я пока всё ещё перевариваю... Скоро, с 20 июля. Вот!

Катенька! Как я рада. с малышом поехать отдыхать это так здорово! Моя старшая с бабушкой 2 недели я с младшим кайфую! Или каК ты говоришь, нектар собираю любви сына! О как... а аж сама неожидала!

Катенька, я тоже рада. что ты меня поняла, значит так и должно быть... с мантрой Я попробую еще раз.. вообще у мен ябыло 2 попытки и 2 киртана, два дня летала от одной музыки, а потом неудобность вышла. стыдно писать просто. Сделала перерыв и снова та же реакция. Тогда я подумала, что большая привязка к материи и удовольствиям. Сдерживать у меня раньше получалась, теперь нужно соединить опыт прошлого с новыми оствоятельствами. О, Как, родилось, надо же! сама не ожидала! Спасибо тебе огромное! Пойду попробую почитать вслушиваясь в слова!

Катюш, не увлекайся сильно разгрузами - максимум 1 в неделю.

Супер. А куда?

Отчёт за вчера 9 июля:
Подъём, обливание, 500мл воды на тощак
Завтрак: 1.5 груши(250г)
Перекус: 1 мороженное, песочное кольцо с арахисом.
Обед: 1ст живого поусоевого йогурта, кольцо.
Перекус: 1ст молока, 1\2 кольца.
Ужин: 2 груши, 2 большие сливы.
Воды по-моему больше не было

Галюнь, всё намного круче! Я еду с 12летним сыном
Мантра действует. Пока будет сердце очищаться, будет происходить много странностей, непонятностей и интересностей. Главно не оставлять это дело, а спокойно наблюдать со смирением и терпением. И стараться не париться. Правильно, делай по возможности, главное внимательно слушай.
Ксюнь, так получилось, сначала был за прошлую неделю с опозданием, потом экадыш. А экадыш это святое! Думаю так больше не повторится. Я стараюсь так: После экадышного поста ровно через неделю(+\- один день) делаю разгрузик. Получается в среднем один раз в неделю, четыре раза в месяц.
На Аннинские Воды. Это целебные источники где то на реке Амур. Сначала надо ехать 5ч на поезде до г.Комсомольск-на-Амуре, потом по Амуру 12ч на метеоре.

Что-то колец многовато...

Я Инна 



О, поделишься потом впечатлениями.  Я как раз думаю, куда бы след. летом рвануть

Каюсь, иногда немного потокаю своим слабостям. Теперь, надеюсь, меня на долго хватит.
ИННОЧКА! Моя ты хорошая, прости меня, пожалуйста! Вроде бы всех своих девочек я уже запомнила, сама не знаю почему ошиблась!?
Конечно же я всё опишу как смогу!

Отчёт за 10 июля:
Подъём, обливание.
9.30- вода 400мл.
10 завтрак: каша гречневая на воде со сл маслом(100г), бутер из чёрного хлеба с адыгейским сыром и кетчупом(150г), цикорий с молоком(100г).
12ч- вода 300мл,
12.30- морковка.
14ч- вода 400мл.
16.30- сабджи(овощное рагу)200г, перловка 100г, пицца 200г(объелась!)
18.00- вода 400мл.

Красотульки мои любимые, люблю вас, крепко обнимаю, целую нежно-нежно! Исчезаю до вторника.

Зайчик, так надо было и написать в той самой теме

Я стараюсь отвечать на важные вопросы, но именно в спец. темках, а не в дневничках.

Или уж хотя бы о мне загляните, и напишите точнее, что именно Вас интересует.

И помните

Умница!!

И мы Вас тоже обожаем!!

Такой приятный срприз ожиал меня после не долгой разлуки с "Красотулей"! Валентитн,вы осчастливили меня своим драгоценным вниманием. Спасибо вам за такую нектарную чувственную картинку. Обожаю вас и всё, что с вами связано! Прям вот сижу и таю вся от каждого вашего слова
Девочки мои любимые, хочу покаяться перед вами. Я два дня в отъезде много готовила вкусностей для гостей. И вместе с ними всё это кушала да же после 6ч. Плюс до этого злоупотребила сладостями и печёностями. А ещё несколько дней не дружила с туалетом. Вобщем я теперь нашла у себя два лишних кг! Расстроена.
Думаю, чтобы удержать, так легко и быстро достигнутый результат, нужно очень сильно стараться и не расслабляться. Правильно говорят, что лучше сбавлять вес медленно и постепенно, иначе потом можно так же быстро заново набрать. Такие вот у меня новости.

Катюнь, привет!!! Эт клево, что ты с сыночком едешь отдыхать
Я тож с малышом еду на море 17.07






[color="#0000FF"][/color][font="Georgia"][/font]

Катюша, не переживай! Я с тобой! это нормально, бывают срывы, главное близко к сердцу не принимай! Ты Же Красотуля! А красотули не сдаются!

И вообще, ты не представляешь как ты мне помогла и вправила мозги на место! Низкий тебе за это поклон, золотая моя подружка! А такие люди как ты, без преувеличения, просто обязательно должны быть счастливы даже в такой мелочи как какие-то 2 кг. Не забивай себе головку, она тебе пригодиться еще!
Целую и нежно обнимаю!

Даже не так же быстро а раза в 2-4 быстрее... 

Приветик! За лишние кг не переживай! Они без проблем уйдут! С твоей целеустремненностью и характером - обязательно!!!

нашла такой прекрасный дневничок и чудесную хозяйку а её нет
Возвращайся

Нектаринка, привет-привет!
как отдых? как лето? питание как?
возвращайся скорей!

Я соскучилась, возвращайся!

Привет, зайка, скоро приеду домой, будем общаться .




Любимые мои, девочки сладенькие, я тоже очень соскучилась. Рада вас видеть у себя в гостях.
Тут не работает воскл. знак, так что примите каждую точку и зпт за мою огромную радость.

Катенька, как здорово, что яна тебя наткнулась, сама блуждаю по форуму, и редко пявляюсь, а тебя увидела! Так рада. что ты отдыхаешь и получаешь положительные эмоции. Целую!

Катюша, приятного тебе отдыха!!!!!

Катюшик,какая ты молодец!!!

Желаю супер-пупер радостного дня,чтобы голодание было легким и принесло оздоровительные результаты!!!!!


Как отдых прошел?!!!Уверена,что классно!!!!!

К цели своей ты придешь непременно,это видно Поэтому просто иди к ней,она тебя ждёт уже

Катюша,рада тебя снова видеть и читать!!!!!!!!!!!!!!!!

Красавица, моя. я тебя совсем потеряла. как проходит пост, как настроение. обнимаю тебя!

Катюшичееееееееееееек!
Замечательный лучик света!!!! Позитивное ты солнышко!!!!!
Как здорово, что ты уверенно двигаешься к своей цели, и я просто ни капельки не сомневаюсь, что совсем скоро ты увидишь на весах цифру 60 ..и даже без всяких дополнительных махинаций
Удачного тебе Экадаши и замечательного настроения всегда, день изо дня!!!
Обнимаю, помню и целууую

Катюша, привет! Пришла к тебе знакомиться. Я - Таня. Забегай на огонек!

Катенька, Здравствуй, Лучик света!

Пропадаешь надолго скучаю, поговрить так и не удается нам с тобой, жалко.

На линеечке смотрю у тебя отвесик в виде 500 грам УРАааа!

Отчётики:
Вчера был день сухого голода.
Сегодня я попыталась грамотно из него выйти.
С утра втечение часа выпила 3ст кипячёной воды,
первый из них был с яблочным уксусом и мёдом.
10ч- 1ст ряженки
11.30 - 1ст воды
12ч - 1стряженки+ 1ст.л ржаных отрубей+ 1ст.л овсяного толокна
14.30 - 2ст воды
15ч - 3 морковки
16.30 -1ст воды
17ч - творог со сметаной и сахаром, спагетти с подливкой из помидоров с адыгейским сыром
18ч - чай с кексом и свареньем
18.30- пол стакана йогурта
20ч поела с детьми кукурузных снеков(не удержалась)
Девочки, я заинтересовалась каскадным голоданием, хочу попробовать.
День через день сухой голод/еда. Хочу добить свои самые вредные кгшки.
Вобщем, завтра снова голодаю.

Всего вам доброго! До послезавтра.

Вау какие стихи. красивые и сладкие! Мне нравиться!



Тяяяк интересненька, может и мне попробовать поголодать на следующий экадаши. отя я сына больше не хочу, но задумалась!

Целую обнимаю!

Всем привет!
Начался прекрасный воскресный денёк. Погода просто обалденная!
Я сегодня продолжаю своё каскадное голодание. Вспомнила о том, что не отобразила свои начальные замеры . Так вот, три дня назад я весила 65кг, талия - 74см. Сегодня утром вес- 63кг, талия- 73см. Первое время будет уходить вода, которая накопилась с замедлением обмена в-в. Важно в дни между голодом выпивать достаточное количество воды. Обмен в-в начнёт ускоряться, и организм не будет её жадно накапливать. Я поняла, что питьевой режим важен для хорошего обмена в-в.
Желаю всем отличного настроения и удачного дня! В понедельник вечером буду отчитываться. Целую всех и обнимаю! Пока.

Здравствуйте, мои дорогие красотульки и Валентинчик!
Вот пришла отчитаться за вчерашний день. С утра всё шло как надо, проснулась после голодного дня, и первым делом на весы. Вот это да 62.5кг! Я такой цифры уже 10 лет не видела. Потом начался постепенный, правильный выход из голода:
6ч - 7.30 1ст воды с мёдом и яблочным уксусом, просто вода 500мл
8.20 - стакан ряженки
10ч - салат метёлка: капуста, морковь, свекла, лимонный сок
11.30 - 1.5 ст ряженки
Чувствовала себя отлично, никакого чувства голода. Я строго следовала плану, чтобы запустить работу кишечника. Он должен был заработать после первого стакана ряженки и прим через час хорошенько прочиститься. Время шло-шло, а очищения не происходило. Я решила сделать салат метёлку.
Потом наступил обед:
14.30 - салат, борщ, кашка ржаная молочная, карт пюре с адыг. сыром и помидоркой, кусок хлеба с маслом.
Хочу сказать, что после этого салата во мне проснулось чувства голода. И когда я прикинула что у меня есть в наличии к обеду, мой ум разрывался на части, я хотела всего. Я разумно решила съесть всего по чуть-чуть. Не возможно описать моё состояние. Мне было очень трудно контролировать свой аппетит, я не смогла устоять перед куском своего любимого чёрного хлеба с маслом и с мёдом. Желудок был уже полон, а аппетит и чувство голода были прсто бешенными. Но какая то часть моего рассудка заставила меня взять себя в руки и выйти из-за стола. Но я мечтала, что через два часа я снова смогу вкусить хлеба с маслом. А очищения всё так и не было.
Я завела таймер на два часа, чтобы вовремя выпить стакан воды перед едой, и пошла копать картошку, чтобы занять себя делом. Время воды пришло, но нужно чтобы прошло после питья хотябы 20 мин... Божечки мои!
17.00 - кашка ржаная молочная, катрошечка с сыром и помидоркой
18.00 - чай с хлебом с маслом с вареньем(3куска или 4).
А очищения всё нет!
Вечером я решила испечь для своей семьи смородиновый кекс. Он плучился очень вкусный. Не смотря на то, что время было уже после 18ч, я всё таки съела пару кусочков. Думала у меня ведь ещё остался мой салат "Веник", придётся его доесть и он всё из меня выметет. Но не тут то было, моим кишкам было уже очень туго, а очищения всё не было.
Вобщем я понимала, что я допустила кучу ошибок, и мне было очень досадно. А ведь день между голодными днями каскада должен содержать в себе правильный выход плавно переходщий во вход в голодание. Я решила выпить слабительного и легла спать. А утром решу что делать, хочеться всётаки не бросать свой каскад.
И вот я проснулась. Слабительное подесйтвовало. На весы вставать боюсь. И что вы думаете? Мой вес 64кг !
Я поняла свои ошибки, настроилась, и снова в бой! Весь день проголодала на сухую. Иногда хотлось пить, но я была стойкой. Самым сложным в голодании считается выход из него, вот там мне моя стойкость и понадобиться. На много проще настроиться на голод. И весь день сегодня я планирую на завтра ряженку, помидоры и арбуз. Хорошо, что я отвела душу вчера, наевшись свего любимого хлеба. После вчерашней тяжести в животе, теперь у меня совсем другие фантазии. Значит всё было не зря, и я продолжаю игру. Игра обещает быть сложной, с прилагающимися штрафными и бонусами. А приз это - здоровая привычка правильно и умеренно питаться, хорошая работа кишечника, и самое главное - здоровье и красивая стройная фигура без лишних кг.
Ещё один голодный день подходит к концу, скоро спать. А утром на весы, и моя игра под названием " Люблю себя" продолжается.
Желаю всем успехов и всего доброго! До завтра.

Приветик!
Сегодня утром была 62.6кг.
Метёлку я не ела, поэтому жор не нападал. Восновном налегала на арбузик. Конечно полный живот, но это нормальное чувство и совесть не мучает. Я даже позволила себе съесть мороженое. Завтра снова день сух. голода, и я полна оптимизма!
Я вас покину на несколько дней, потому что уезжаю. Но я постораюсь записывать всё в тетрадку, а потом здесь отчитаюсь.
Обожаю вас, девочки, Валентинчик! Обнимаю, целую! До скорого.

Катенька, вот это стойкость, я на одном дыхании прочитала твои переживания и как буд-то была там с тобой!

Ты умничка, все получается, привычку правильно питаться ты у себя обязательно выработаешь! Я у верена!

Катюша, безумно рада твоим цифрам!!!!
Ты молодчинка!!!!
А про голодания... я тут в обмороке. Я не представляю, как это.... голодать да еще и на сухую, я тут еле елевыдиваю на разгрузочном дне.

А стих какой клевый про Красотулю написала. Сколько же тут замечательных девочек живет!!!

Катя, а ты куда уехала? Не в Хабаровск? с удовольствием поболтала бы с тобой по телефону, встретиться бы тоже хотелось, но мы с малявкой никуда не ездим , да и болеем сейчас.

Мы тебя очень-очень ждем!!!


Вообще,Катюшенька,умничка ты какая!!!!!Творческая,целеустремленная,талантливая.....Чудо!!!

Приветик, солнечный человечек, как твои дела, куда пропала? мы тебя ждем!!!!