Привет всем!

Очень нравится сайт! Посещаю его давно! Зарегистрировалась совсем недавно!
Зачиталась на форуме с руками и ногами. Не ем мясо с 1 мая, но ем рыбу и яйца... Пока не осмыслила наверное жизни без этого
Сколько себя помню всегда была пухликом Щечки, ямочки и нос курносых ах да ещё и канапушки... вот такой я была всегда, но пол года назад начала задумываться о том, что ем.... и многое изменилось...
Моя слабость - это сладкое... Борююююсь борююююсь и еще раз борюсь...
Тут я буду рассказывать о том, что я ем... как преображаюсь и очень бы хотела советов и поддержки. Надеюсь Вы меня примите...
Буду всем ооочень рада!

С новосельем красотулька =)) Я вот тебе кошечку в домик принесла :

Расскажи как тебя зовут =) чем занимаешь =)) Сколько мы сейчас имеем по весам и по параметрам и к чему хочешь стремиться =))

ПРивет, новой красотуле))))
Еще одна любительница сладенького)))я такая же) Так что будем вместе менять свои привычки ;)
Я тоже ем яйца, рыбу даже не знаю, сейчас не хочется, но думаю что до конца от нее не отказалась...
Ждем отчетиков!!! Вместе мы СИЛА))))

Приветик! Я - Аня! Напиши немного о себе - имя, возраст, что любишь, чем живешь... У тебя все получится - пищевые привычки меняются, просто для этого нужно немного времени и желания

Привет новенькой Красотульки!

Приветик Катюша.Вот зашла в гости,сказать приветик и заодно с новосельем поздравить.А также пожелать тебе удачи!!!!Все в наших умелых и красивых ручках,так что дерзай .......

Юленька, какая чудесная киса! Спасибо большое! Обязательно все опишу, только рост свой знаю очень примерно


Спасибо! Читаю внимательно! Но предчувствую




Люблю именно с чаем, хоть чай не пей))))))) но чай я пью без сахара
Заменяю сладкое фруктами, а особенно бананом





Чудное фото! настроение поднимается сразу!!! Спасибо!


Буду очень стараться! Вместе веселее!

Спасибо девчонки всем огромное, что зашли ко мне! Пока пишу очень сумбурно и не четко... но я научусь т.к только начало!

О себе...
Меня зовут Катя. Мне 21 год. Я выросла, учусь и работаю в настоящий момент в Москве. Имею кучу увлечений! Люблю чтение, природу, экстремальный отдых, скрапбукинг, умею делать украшения из разных материалов и вообще люблю что-то делать руками... меня это отвлекает и расслабляет люблю танцы... но вот все никак не пойду ими заниматься, всегда находится какое-то оправдание... то подруги нет с собой, то денег, то времени, то далеко ехать и все в этом духе, а в душе иногда так хочется оторваться Еще я фанатик английского языка, учу его недавно всего 4 месяца, но уже немного говорю и переписываюсь с людьми из других стран. Люблю очень путешествовать что и с подвигло меня на изучение английского языка, была как-то в Лондоне и мне так обидно за себя стало, что не могу говорить толком (а вообще я люблю поговорить очень) как вернулась, так сразу начала в панике искать учителя и курсы и книги Еще я собираю магнитики, деньги из разных стран... Люблю движение и позитивный настрой во всем. Люблю людей добрый, порядочных и открытых.
Возможно все это не совсем по теме, но это чтобы иметь представление более четкое обо мне.
Свои размерчики я запишу вечером... точно взвешусь и замерю себя.

Отчетик за вчера (19.05.10):
07:30 Хлебцы тонкие фин крипс 4 шт. + домашний сыр 4% жирности 200гр + Чай черный без сахара
10:00 Чай зеленый
11:00 Первая половина банана
12:00 Чай зеленый
15:00 Овощи жареные с яицом 200 гр примерно и половина огурца
16:00 Вторая половина банана
16:30 Чай зеленый
17:00 Три орешка
20:00 Сок яблочный фруто-няня без сахара 200 гр

Это все... воды не пила чистой совсем...

Ну сильных претензий нет, только показалось что 1го приема пищи не хватает =)))
А то что ты написала все по теме =))) Не волнуйся =)))

Как вариант скачай видео программу и танцуй дома

Ты просто чередуй воду с чаем и все будет хорошо =))

Ура ! Обычно обед в пол второго, но вчера на работе был банкет... все пили... тортики кушали, я стороной обходила все это, поэтому обед в 15 часов получился...



Точно, спасибо! попробую... правда сложно так представить, как это одной вытварять)))



Сегодня так и делаю!!!

Ну и что мы молчали =) Ты ж у нас просто Герой

Зато когда одна вытворяешь никто не видит

Привет Катенька! Видно что ты позитивный и очень интересный увлекающийся человек! Так что надеюсь будем дружить!
П. С. отчетик - блеск!

Да, вчера денек был сложный.
А вот танцульки я уже ищу в интернете))))))))))))



Конечно будем! Боюсь сегодня слопать чего-нибудь вредного... держусь, я же настраиваюсь на правильное питание))

Приветик, Малышка!
Ты удивительно позитивная! Читаю дневничок и улыбаюсь
Отчет отличный! Только вот скажи? ты всегда так питаешься или пришлось резко ограничить себя в еде? Не нужно заставлять организм голодать! ты очень мало поела! Волнуюсь за тебя детка

Английский это здорово!!! Я довольно хорошо им владею! Если что, обращайся в личку, буду рада помочь! Информации по изучению, за долгие годы собралось очень много, с удовольствием поделюсь!

Катенька, с приходом на Красотулю!

Привет, Катюшка! Меня зовут Оля У тебя очень милый дневничок, и вообще, ты прелесть. Такая отзывчивая и любишь поговорить. Хорошо, когда у девушки много увлечений. А что такое скрапбукинг? Это типа коллажей с разными цветными кнопочками? Покажешь свои работы? Обожаю рукоделие


Ага! Можно такое вытворить! Девчонки, а вы мне хорошую мысль подали с танцами. Будет танцевать он-лайн?

Спасибо, Дорогая! Владение языком - это так здоОрово!!! эх, я в самом процессе!
Я не ограничиваю себя в еде особо... обычно я ем больше, но не сильно! Вчера так получилось. Но конечно, если думать совсем не буду, то могу проглотить много всего Я обычно не то чтобы запрещаю себе, а просто в голове рисую картину с плюсами и минусами о пользе того или иного продукта... Просто мне проще себя уговорить, чем запретить так как я упертая и как бы не пыталась себя обмануть, все равно зацеплю конфетку на зло себе же... "аааах запрет, так знай, хочу сладкого (так кричит мой жорик)" Вчера был такой день дурной, что либо идти на банкет, где тортики, колбаса и всякая гадость или просто переждать и перетерпеть, а потом пообедать отдельно... в Итоге я перетерпела... Проблема моя в том, что я не разбираю где хорошая еда, а где плохая... я хочу научится питаться хорошей едой... без всяких вредных вкусовых добавок и всего такого! Чтобы не вредить своему организму и быть бодрой и здоровенькой!

Катюша, привет! Я Света

На Красотуле в соответствующих темах форума есть видеокурсы танцев, бодифлекса, пилатеса и др.
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=521


На банкете всегда обращай внимание на сырную тарелку, овощи и фрукты
А еще лучше, бери в руки фотик и изображай папарацци Тогда и сама будешь вроде как занята, а значит, поесть будет некогда, и другие не спросят, почему ты без тарелки.

Удачи!

Ольчиииик (можно так?) Спасибо большое за комплиментики Увлечений у меня куча, не знаю откуда... наверное люблю делать много всего разного под настроение... А танцевать он-лайн и правда можно)))) веселее !!!
Скрапбукинг (англ. scrapbooking: scrap — вырезка, book — книга, букв. «книга из вырезок») — вид рукодельного искусства, заключающегося в изготовлении и оформлении семейных или личных фотоальбомов, а так же иногда и открыток.
Вот примерчики:
[/url]

Мои странички могу показать, но нужно сфотографировать их

Светик! Очень приятно! спасибо большое! Это замечательнейший совет!!!!! Я так и буду делать Я еще тот папарацций но в голову что-то не приходило такое

Катюш, я не модератор, но на всякий случай скажу. С цитатами поаккуратней, слишком большие не приветствуются

Cветик, спасибо, что предупредила... я вроде все правила изучила, но там всего так много, что иногда путаюсь!


Мучаюсь вопросом, когда пить воду правильнее... До еды и после...

Не мучайся любую жидкость пить за пол часа до еды и через один час после еды (как минимум), а лучше через два часа.
Вода, поступившая в желудок, разбавляет кислотную среду и ферменты, которые должны способствовать перевариванию и дальнейшему усвоению пищи. Т.е. вода, выпитая менее чем за 30 минут до еды, во время еды или через час (как минимум) после еды ухудшает пищеварение.

ППКС!!!

Катюша, добрый вечер! Молодчинка, отчетик хороший! И умничка, что тортики стороной обходишь. По поводу воды - я, чтобы заставить себя больше пить, всегда держу на рабочем столе стакан с водой, и пью по глоточку, как вспомню. Вроде как не много кажется, а за день получается приличное количество

Спасииииибо огроменное , я сегодня пила через час после еды... буду стараться теперь дольше терпеть)))))

Candle

Guyka Я так именно и делаю, у меня всегда рядом водичка стоит)))) только конечно чаек я больше люблю а если то и то, то как пузырь

Мои данные на сегодня
ОГ - 97
ОТ - 69
ОБ - 96
Рост 170
Вес 67

Хочууууууу
ОГ - 94
ОТ - 63
ОБ - 93
Рост тот же)
Вес 62

Отчетик 20.05.10
7:30 Мюсли не сладкие с молоком (там орехи разные и плюс я подсыпала туда овсянки) 2 горсти где-то и стакан молока и пол кружки черного чая
9:30 Чай зеленый
10:30 Половина банана
13:40 Пюре, кусок рыбы жареной под сыром (!) и капуста квашеная. (ела в столовке рабочей, как обычно там накладывают - одну тарелку нормальную такую)
16:30 Вторая половина банана
16:50 Козинаки кунжутовые грамм 30 гр.
19:00 Квас не бутылочный 200 мл
20:00 Грейпфрут
20:20 Киви
Воду пила хорошо)))) до за 30 минут и после еды... правда через час!

Сейчас будет хоккей! Буду болеть и если приспичит слопаю фрукт! Кушать хочется очень...
РОСССИИИИИИИИИЯЯЯ!!!!РОООСССССИИИИИЯЯ!!!!

Доброе утро красотулечки!!!!



Вчера победили ураааааааааааааааа!!!!
Как и планировала, я ничего не пила и не ела во время хоккея, что в отчетике написала то и осталось за вчера! Конечно козинак я слопала днем эх

Хорошего денечка всем!

Какая фигуристая девушка!!!
И почему только вот фоток до сих пор нет? С такими параметрами преступление не показаться общественности
Ждем!!!

Привет, Катюшка! Я твоя тёзка. С домиком тебя! Ты такая стройняшечка! У нас с тобой цели одинаковые, а ещё одинаковые рост, вес и ОГ! Хочу тебя догнать. Расскажи как и за какое время тебе удалось сбросить 10кг? Буду за тобой следить.

Привет) вот решила в гости зайти)
Ты молодчинка и у тебя обязательно все получиться)
а по поводе того, что ты не ешь мяса я вообще просто восхищаюсь!! я так не могу(

Кстати, насчет английского, я закончила институт военных переводчиков и получила диплом переводчика англ. и франц. языка, так что если что, могу тебе помочь, посоветовать книжечки и сайтики, где можно он-лайн смотреть новости и тд, а потом теже новости на русском, так начинаешь быстрее вливаться в язык, так сказать и начинаешь быстрее понимать речь)))))
Удачки тебе)))

Спасибо! фотографии буду добавлять постепенно, по мере ознакомления и освоения форума... так сразу как-то смущаюсь



Замечательно! Катюша!!! как здорОорово! я похудела очень постепенно, наверное пол года к этому шла или даже чуть больше... я не ограничивала себя в еде и ужинах тоже... просто не пью колы, не ем чипсы, торты и все вредное и химическое, стала готовить для себя вкусности (в основном в горшочках и духовке) НО естественное раз в две недели... а иногда раз в неделю я устраивала себе вкусный день чтобы не мучать себя... к примеру хотела пива... назначала встречу с подругами тогда, когда знала будет день с приятностями для меня, обычно это выходной! и вообще я себе не запрещала ничего, просто самовнушением занималась, к примеру... если то-то скушать , то оно принесет мне 5 минут кайфа а потом не один час переживаний и я решала скушать чего-то полезного... От мяса я отказалась только с мая... До этого я его ела, но у меня со временем появилось желание что-то менее разбавлять с более полезным.... например салат я научилась делать цезарь и добавлять туда стоооолько зелени еще когда мне говорят кушать или "не волять дурака" и угощаться тортиками и всем таким... Я не беру и все, не хочется (естественно это игра) Я всегда в открытую говорю, что я это не ем и не буду так как это вредно, если бы мне предложили что-то полезное я бы конечно угостилась! В начале было сложно, но потом, когда постепенно все окружение понимает что ты это не ешь (такую бяку)они перестают предлагать. Я даже заметила, что у некоторых развивается мысль в голове, что они тоже должны полезно и правильно питаться. Это хороший пример



Вау! какая ты молодчинка! А я в техническом университете, а в школе так учили алфавит в последних классах. Поэтому я наверстываю сейчас! И хочу еще выучить французский... эх... если бы было много времени и денег я бы наверное только и училась, я так это люблю... Люблю всему учиться и что-то новое узнавать
Хех это наверное из-за того, что я после первого курса в университете, пошла работать на полный рабочий день и так вот до сих пор

Привет, Катенька! Поздравляю с победой любимой команды. Я тоже часто болею за Салаватика (наш салават Юлаев) или за Российскую сборную! Кушаешь - отлично! Отчетики - блеск!

Привет, красотулька! Мне так нравится твой аватар: очень забавный и озорной


Я раньше бесилась от этих "угощаний". Или когда говорят: "Ты и так худая". Таким образом люди защищают свой, не всегда здоровый образ жизни.

Катюш, приветик! Я к тебе с ответным визитом. Прочитала весь твой дневничек Ты умничка, больше всего восхищаюсь тем, как ты позитивно мыслишь. Фоточки покажешь?

Салаватик... Спасибочки, стараюсь кушать хорошо, но сегодня боюсь что-то слопаю... не из моих фаваритных продуктиков хех)))



Оооой да именно так и делают... Не люблю когда говорят: "ты и тааак худая" и причем так еще не правдоподобно бывает... А иногда бывает кто-то говорит от души, но не так, а очень деликатно о похорошении или о каких-то переменах. У меня на работе столовая есть, так там такие тетушки (ну знаете которые не любят, когда что-то из их еды не едят) так они меня как уже только не уговаривали одуматься "от дурной и фанатичной идеи есть выборочную еду, а наслаждаться жизнью и есть все, что дают!".


Спасибочки, дорогая!! Обязательно покажу!
Может кто-то есть в фейсбуке (я его называю Мордастол!) там у меня много фоток!

Кстати сегодня пятница!!!!!! Это такая радость!!!! Это была тяжелая неделька так как я уже со всеми этими праздниками привыкла по 4 дня работать... эх! Но теперь отдых! и два дня крепкого сна ЕЕЕЕХХХХХХХУУУУУУУУУ!!

Катюшка!!!

Ох ты и позитивка! Восхищаюсь твоей позитивной энергией! ты наверное на месте никогда не сидишь!
Питание отличное! Подход очень правильный! Молодец, так держать

МММ У тебя наверное песочные часики фигурка?
Кстати жду отчета

Спасииибочки!! * Оооооой я тааак люблю завалившись на диване лежать весь день! Если бы ты знала... люблю колбасный отдых))))) лежииииишь фильмец смотришь и кайфуешь


Вау какие попки!! Вот это и правда пяяяятница!



Да! Наверное и есть песочные часы

Девчушки я сегодня обрезала волосы на 20 см! вааааааааа мне так легко и хорошо)) Теперь поробности: Были они у меня почти по попу, а теперь чуть выше талии)))) Зато теперь здоровенье и не единого секущегося! И такая легкость! Теперь ощущение более открытое к миру (правда!) теперь хочется еще больше хорошеть!

Отчетик... 21.05.10
7:30 Мюсли не сладкие и овсянка в перемешку с молоком и чай черный
10:20 Чернослив две штуки (крупненький такой)
11:00 Чернослив две штуки
14:00 Салат с брынзой и рис (все вместе тарелка обычная, как в столовых дают) и половинка (т.е треугольничек такой резаный) черного хлеба
16:00 Чай зеленый
19:30 Салат цезарь с семгой и махито безалкогольный (ой ой ой, но я просила без сиропа, так что пила кисляк но таааак вкусно было)
Все! Сейчас пью чай черный, без всего... ммм чаек с каричкой вкусняшка...
Всех целую! Вот и выходные!!! УраааУраааааУРРРРАААА!!!!

Когда очень длинные и правда бывает неуютно =) у меня волосы чуть выше талии, но я раз в 3-6 месяцев все равно равляю их =)))
По отчету без претензий

Я тоже стараюсь постоянно но в этот раз пол года не ходила... а сейчас, весной, ощущение словно снимаешь чешую с себя - переходишь на более легкий и теплый сезон
Мохито конечно..эх

Да будет завтра отличный день!! Настаиваюсь! Всем доброй ночи!

Привет, Катенка-зайчонка)))
Приятно познакомиться с позитивной девчонкой!!!
Я вообще восхищаюсь людьми, которые что-то руками умеют делать, т.к. у меня по-видимому они растут не оттуда)))
А я тоже английским много (точнее постоянно)))) занимаюсь)))
Удачи в окрасотуливании, тем более тебе совсем чуточку поднапрячься)))

Приветик! а ты волосики до такой длины сколько отращивала? Я вот очень-очень хочу длинные... А не получается отрастить никак... Периодически нападает бзик - и я стригусь, потом отращиваю, потом стригусь )

Поздравляю с обновлением в причехе. Я все время, когда подрезаю волосы - мне прям как-то в мозгу аж легчает и светлеет
Не знаю что такой фейсбук - давай пару фот сюда "до" и "после"

Умница, Катя!!

Катюшкин, ничего себе!!! Я в восхищении!!!
Девочки, как у вас хватает терпения ухаживать за такой гривой? За последние 10 лет я пару раз отращивала до плеч и все... Больше не могла Тяжелые, непослушные - я их просто начинала ненавидеть и через короткое время отстригала совсем коротко. Сейчас смотрю на заколки, резинки и тихо ностальгирую , но понимаю, что и в третий раз повторится то же самое.

мммммммммуа и мне ооочень-ооооочень приятно! Не правда! Ручки не могут быть не оттуда, просто нужно вдохновление... у всех оно по разному проявляется! ктото цветы выращивает и тащится от этого) а вот у меня почему-то цветы плохо идут, у меня как-то долговечное не долго выдерживает... я люблю чтоб так Хоооооп и что-то сделать и видеть сразу результат... И даже мне английский тем и сложен, что его совсем по чутке нужно учить))) Завтра урок... эх а я не в одном глазу


А у меня другая проблема... я их все укорачиваю и укорачиваю, я была и с каре и с челкой с затылка (сама срезала по дурости и не додумалась, что когда она мокрая она длиннее чем короткая) Но зато теперь я умею стричь чуть, даже стригла своего любимого раз (О Боже мне так повело, что нормально получилось, а то бы был позор... я очень старалась) хахааа Волосы у меня быстро очень растут, но дело в том, что они у меня очень вьющиеся и если короткие будут, то я как Домовенок Кузя! И неееевозможно укладывать, а так длинные и не нужно ничего длать... только расчесывать желательно)))))))))))))))



Пасибоочки и мне так легко хочется плесать с ветерком...)))) Фотки будут на днях!!!!






Сегодня я узнала, что мои весы не верно показывают)))) Как сказала моя подруга: "Они нагло врут и показывают больше" хаха и правда мои весы развалюшка просто... куплю другие... вдруг и правда узнаю, что я вешу меньше... Теперь будет так... либо я обрадуюсь, либо она разочаруется))) эхэхэх... Еще от того, что волосы подстригла вес упал на грамм 500 тоже приятно Настроение отличное! Бодрое, но в тоже время ленивое) нужно делать дела, а хочется отдыхать и веселиться и просто что-то делать для себя) не хочется учиться и убираться... нужно как-то заставлять себя

Мой жууууткий отчетик за 22.05.10
Проснулась поздно...
13:40 Вода
14:00 Овсянка с клетчаткой
15:20 Чернослив 4 штуки и чай
16:10 Чернослив 5 штучек
17:30 Рис отварной с яйцом и сыром сверху (тарелка приличная)
19:30 Чай и грецкие орехи горсть с медом
20:50 Рис с яйцом (пиалка) и салат (два огурчика, помидор, оливковое масло)
23:00 ПИВО 2 бутылки по 0,33

Ох уж эти встречи и гулянки... нужно браться за голову...