Валентинчик...... млею просто.....
и целую..........



спасибо, Камусик!!!


Олюнь, будем кружиться и радоваться!!!! люблю тебя!


Спасибо, Галечка!!!!!


Иннусик, отчёты будут! А 14 кг - ну это просто конкретика. Для меня это не главное, а главное тут самоощущение. Хочу так хорошо подтянуться и стать более упругой что-ли...
Иннуся,


Оленька, спасибо, дорогая!!!!! Будем все вместе тут совершенствоваться!!!! Всё получится!!!!!!!!

И теперь отчитаюсь.
Питание:
з. - яичница с помидоркой, зелёный чай.
п. - крыжовник.
о. - тушёные овощи (кабачок, капуста, морковь, лук) + рис (4 ст. ложки).
у. - плавлен. сырок, салат из помидорчиков, лука и сметаны, 4 ложки творога,
чай, 1 шок. конфетка.

Спорт был! Хоть немножко, но ОН БЫЛ!
-разминка,
-упры на пресс 120 раз,
-упры для попы 50 раз.

Из процедурок только душ - устала сегодня
До 17 часов я была дома, потом сгоняла на работу на часок, потом в магазин. Дома убиралась, мыла окна (2 окна), сидела на "красотуле" (это можно отнести к окрасотуливанию ), много думала.
Перебирала вещи в шкафу - нашла 2 (!) пары новых джинсов, которые на мне не застёгиваются . Ну что ж - это отличная мотивашка, именно это сподвигло меня на мой маленький спорт. К осени я должна их одеть и свободно носить. Бум стараться!!!!

Танюш, а какая экономия при этом-можно штаники новые пока не покупать))все получится...если на ночь даже по 1конфете есть не будешь...ешь утром

Солнышко моё, Леночка, это точно. Экономия ещё какая!!! Денег сейчас у меня не очень достаточно. Собираюсь новый диван покупать, переклеивать обои в комнате, оплатить нужно автошколу, и самое главное - это сыну к садику на след. год столько всего нужно покупать..... и за садик платить, и за детский бассейн, и за логопеда и за футбольную секцию и ещё много много всего...... Так что мне 2 пары джинсов очень пригодятся!!!!!


Ленусь, ну ты представляешь, именно на ночь меня так и разбирает скушать конфету... Я где-то слышала, что это значит, что моё тело просит любви... Но сейчас у меня и с этим напряженка

Привет, красотуля.........да, тело просит любви.и подари е телу в виде спорта и процедур

Танюш! Фотка просто супер! Ты такая очаровашка! Чувствую, сккоро будем праздновать уход 14 кг

Где там у тебя 14 кг?!! наговариваешь на себя )

Приветик, Светлячок!!!!! Да! Это точно! Стараюсь заниматься каждый день!!!


Да, Сашенька, так обязательно будет!!!!!!


Олик, солнышко моё..... Ну, есть, есть у меня лишок .... Бум бороться!

Сегодняшний день был замечателен!
Проснулась с улыбкой и побежала на работу. На работе было ужасно душно, но так как наш добрый директор разрешил работать по 4 часа, то время пролетело очень быстро.
Днём я сбегала в магазин, купила себе красивенькое платьице (к осени) и водолазку фиолетовую. Такая довольная!!!!!!!
После обеда поехали с подругой в кино. Смотрели "Ученик Чародея". Ну ничего так сказочка, просто люблю Николаса Кейджа.
Ещё купила учебник по английскому языку, новый словарь, самоучитель (аудио). Свой некогда любимый немецкий решила послать подальше... Не хочу больше, не нужен он мне (хоть и нравился очень). Теперь у меня другие мечты, другие планы и другой язык. Тем более, что когда то я учила английский в школе и довольно неплохо владела. Моя подруга преподаёт англ. и вот я пойду к ней заниматься.

В салон так и не ходила. Просто осталось мало денег. Может через несколько дней всё таки подстригусь и покрашусь....

Вечером был спорт. УРА!
Качала пресс, попу и спину.
Сейчас пойду приму контр. душ.
Кушала нормально.
Завтра планирую лёгкий (разгрузочный) день. Буду есть огурцы и пить кефирчик. Устрою для своего организма отдых - праздничный день для моего любимого прекрасного тела .

Задумалась: что делать с дневником желаний и моими фотками (здесь, на сайте). Может мне стоит сделать новый дневник желаний? Ведь у меня всё поменялось и стремления и мечты теперь другие. Так же и новый фотоальбом. А старые пусть остаются на память.... Как думаете? Или попросить модераторов удалить их, если это вообще возможно?

Привет Красотуля!!!! Так хорошо что у тебя все налаживается!
Я так рада что появились новые желания и стремления! Учить язык, этосупер! Всегда об этом мечтала но никак не получается у меня В одно ухо влетает, в дроугое вылетает! Верю что у тебя все все получиться!!!

Может создать просто новый дневникжеланий а про старый просто забыть? Было и прошло! А фотки пусть остаются, все равно это какая то страница в жизни которую можно закрыть, но все равно незабудешь!
Давай делай правильное решение, а мы будем любоваться новыми фотками и дневничком желаний

Хорошего настроения и удачного дня!

Танюша, ну ты моторчик! А чуть чуть спортика и 120 повтоРов ВОТ ЭТО ДАААА Я в шоке. умничка! ТАк держать!

Танечка!

Фотографии оставить! Любоваться-то надо на тебя!
А дневник, наверное, новый... Хотя как скажут...

Желаю тебе отличного дня!

Тань, дневники, сообщения, фотки не удаляются!! Читаем Правила http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

А новый... можете завести, если хочется. Тут нет проблем

Танюшкин, привет, солнц!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лапуль, на фотке ТЫ СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!! Такая яркая и позитивная!!!!!!!!
Солнышко, я очень надеюсь что твое душевное состояние стабилизируется и просто уверена, что ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!!!!!!!!! Не грусти, Зая, время лечит!!!!!!! Понимаю, что трудно, знаю, что больно, но ты достойна ЛУЧШЕГО!!!!!!!!!! Чего тебе и желаю!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю с обновками!!!!! Покаж!!!


ухтышка!!!!!! Респект директору!

Хорошего денечка, лапуль!!!!!!!!!!! ЦЕМ!!!!!!!!!!!!

Дорогие девочки - Оленька_, Medvedica, Ириска, }I{uli - спасибо вам за добрые слова!!! Я вас люблю!!!



да, Валентинчик, конечно, конечно

Решила сделать новый дневник желаний и фотоальбом. Займусь этим на днях...

Так, ну что рассказать....
Как и многие мучаюсь от жары.
Много думаю, много мечтаю, учусь правильно формулировать и вообще обозначать свои желания.
Сижу дома. Совершенно не хочется куда то идти. Подруги мои гуляют каждый день (как и всегда) - то на речку идут, то в кафе сидят, а я не хочу...
Читаю дома, занимаюсь английским, сижу в интернете.
Только очень скучаю по сыну. Прям очень очень. Давно не видела его (он с бабушкой уехал в деревню на всё лето). Но во всём есть плюсы! Я ведь знаю, как хорошо моему Арсюше с любимыми бабушкой и дедушкой. Он на свежем воздухе целыми днями, овощи с огорода, у него там бассейн (а в такую жару это важно ) Планирую 13 августа ехать за ними, и отдохну там недельку.

С питанием у меня всё хорошо.
Сейчас пойду качать пресс.
Из окрасотуливания только частый душ, маска из голубой глины на лицо, сон.

Танюсик, привет!
Иногда надо и дома посидеть, а потом с новым сильным желанием загулять)))
Желаю продуктивных и приятных выходных!

Танюш, побыть с собой наедине-нормальное желание...ты еще нагуляешься

Танюшка, ХОРОШЕЙ ТЕБЕ НЕДЕЛЬКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Целуюлюблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Дорогие мои!!!!!!! Всем оргомный привет!!!!!!!!!!

Оленька (Жулечка), Иришечка (тиша), Ириночка (Ириска) - девочки мои дорогие!!!!! Люблю вас очень!!!!!!

Ой, девочки, я все выходные прогуляла. Ага, именно прогуляла-провеселилась... Три дня подряд до 5 утра Зато было очень весело!!!!! И пьяно.. Шампанское и апельсины - вот и вся моя еда за эти дни Было отлично Мы встречалась с друзьями и ходили в лес.

Сегодня у меня просто великолепное настроение!!!!! УРА!!!!! Мне звонили с новой работы - будет мне местечко к Новому году! То, что я хотела!!! Чувствую как будто новую волну!!!! Ощущение, что всё получается прекрасно, что я могу горы свернуть и всего добиться!!!!!

Дел полно!!!! Замечательных дел и достижимых целей!!!!

Всё, побежала по гостям........

Танюшенька, привет!


Какая ты красивая на фотке! Просто оболденная!


А то, что косается твоего расстаяния с мужем, в Библии написанна одна интереская вешь : молится и благославлять обижающих нас. Закрой глаза, представ твоего бывшего радостного счастливого и скажи "иди с миром, я тебя отпуская!!!". И почувствуй свободу и радость.

Я тебе желаю победы во всём, радости и понимания того, что всё к лучшему.

Натия, приветик, дорогая! Спасибо большое за пожелания!!!!!

Танюшка!!!
120 упр на пресс
Да с таким напором твои 14 кг слетят в два счета!!!

Зарядилась позитивом у тебя!
Спасибо, Танюшкин!

Танечка, очень рада тебя видеть на Красотуле!!!!!!!! Здорово что ты опять с нами!

Люблю-люблююююююююююююююююююю!!!

Ой, девочки......
Я опять загуляла... Мы ездили на Оку, на дачу к друзьям. Какой же кайф! Я первый раз в жизни купалась ночью, без одежды.... Это что-то!!!!!!! Многие девочки здесь, на красотуле, писали о том, что это очень здорово и вот я попробовала! Всем рекомендую!!! Я такой красивой и стройной себя чувствовала!!!!

И мы почти всю ночь провели на пляже. Компания была замечательная! Ребята играли на гитаре, пели старые песни, мы сидели вокруг костра и было так романтично!!!!!!!!!



Сегодня нужно было втягиваться в рвботу... Так было лениво, но я просто умничка, так как сделала больше, чем планировала!

Ириска, Ирочка моя дорогая, про окрасотуливание напишу постик вечерком...
Elanka, солнышко, спасибо!!!
_Fantasy_ , Инночка, ай лав ю!!!!!!!!!!!
Tisati2009, Анюточка, приветик дорогая!!!!! Как я рада тебя видеть!!!!! Ура-ура!!!!!!!!!

Танечка, я прям прибалдела с картинок)))
Ты так классно написала, я ж прям как сама на Оку сьездила))) ой да голышом купаться прикольно)) особенно ночью, а ты глаза закрывала? лехзать на воде с закрытыми глазами ночью - это вообще самый кайф - организм возвращается в состояние, когда мы были еще в животике у мамы - самое безопасное и приятное... Вообще, умница, что отдыхаешь активно - сейчас же лето! Зимой уже не поплаваем голышом))) Но для зимы мы что-нибудь другое придумаем)))

Приветик, Танюшенька!


купаться-супер! Но у нас не так тепло


Как классно, что ты в током позитиве!

Приветик, гулёна моя!!!!!!!!!!
Солнышко, я рада, что у тебя все супер, что ты на позитиве!!!!!!!!!! Так держать!!!!!!!
А купаться ночью голышом реально КРУТО!!!!!!!! Молодчинка!!!!!!!!!!!
Люблю тебя!!!!! Хорошего денечка!!!!!!!!!!!!

Приветик всем, дорогие девочки и любимый Валентинчик!!!!!!

Инночка, Натия, Оленька (Жулишечка), спасибо милые, что заглядываете ко мне Я вас очень люблю!!!!!!!
Иннусь (_Fantasy_), зимой обязательно что то придумаем интересненькое!

Ох, проснулась сегодня - а город весь в дыму.... Ужас какой-то. Душно, дышать нечем.... Страдаю я от этого.
Настроение не очень, но я упорно думаю только о хорошем, стараюсь улыбаться и верю только в лучшее.

Из окрасотуливания делаю мало:
- маску на личико (из голубой глины),
- не кушаю на ночь,
- много сплю,
- много думаю и читаю

К сожалению, пишу сейчас мало - у меня дома комп "полетел".... По этому в инет выхожу только с работы((((((((( Это так меня ограничивает!!!((((((((((((((((((((((

Танюша, привет!
Держись, лапулик...
Давай посылать друг другу позитив)))))))

Зимой будем в проруби голышом купаться)))

ПРИВЕТ, МОИ ХОРОШИЕ, МОИ МИЛЫЕ ПОДРУЖЕЧКИ!!!!!
Уф,.... сегодня у нас хоть дышать полегче.... Дым унесло ветром и на улице вполне нормально.. Хотя когда температура воздуха давно перевалила за 30 гр. это не очень комфортно... Но по моему все уже привыкли


Надюшечка моя,


Ленусь, и хде твой новый домик? Я жду пресильно! Обнимаю тебя!


Ага! Это энергичный танец!
Ирусь, я тя люблю!!!!!


Точно!!!! Я вообще об этом давно мечтаю!!!!
Иннусь,

Танюш, нет у меня домика...и не планируется в ближайшее время...может, осенью старый открою и закончу

ок! Будем жать
Ленусь, а ты пока всё по гостям и по гостям..... Красота!

Танюш,


какая ты молочина, что на ночь не ешь, читаешь, и настроение хорошее!

Привет, Танюшик! Здорово время проводишь! Я тоже так стараюсь)) А про дым согласна, у нас под Выксой один из самых сложных очагов пожара, мы вообще задыхаемся, один раз ночью проснулась -думала задохнусь, но вроде ничего - спасли простыни на окнах и дверях. А ты молодчуля!

Танюш, я не ощущаю сейчас необходимости в описании своих подвигов лучше как "вольный слушатель" поброжу по форуму

Всем всем добрый день!!!!!!

Дорогие мои подружечки, я уезжаю в деревню на 2 недели, компа там нет, так что на связи буду только 22 или 23 августа!
Я очень рада, что наконец буду вместе с сыном! Настроение у меня великолепное!!!
Обещаю, что буду вести себя хорошо!
Мой план минимум такой:
- бег по горе каждый день 10-15 раз (вверх/вниз),
- пресс каждый день по 100-150 раз.
- баня 3 раза в неделю (с масочками, скрабиками и медовым массажем),
- не кушать на ночь,
- много гулять пешком,
- кататься с сыном на велосипеде (у меня там велик с детским сиденьем на раме, так что буду ребёнка моего катать )
- занятия английским каждый день (хоть по чуть-чуть, но обязательно),
- прочитать 2 главы учебника по таможенному праву,
- спать днём (!).....

Ну всё, я побежала. Мне сегодня ещё в магазин надо и вещи собирать!

ДО СКОРОЙ ВСТРЕЧИ!!!!! ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!!!!!!
ВАЛЕНТИНЧИКА ЛЮБЛЮ И НЕЖНО ЦЕЛУЮ!!!!!!! !

Молодец, Танюш! С пользой и наслаждением отдохни и привези нам с собой частичку полного счастьЯ!

ТАНЮШКА, КЛЕВОГО ОТДЫХА!!!!!!!!!!!!!!
Планчики СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!
ЖДУ ТЕБЯ и уже скучаю!!!!!!!!!!!!!!!

Танюш, хорошо тебе съездить, ждем обратно!

Танюш, надеюсь отдахнёшь классно. А планы у тебя приям скажем Наполеонские-супер!

Скучаю, малыш!

Всем привет, мои любимые и дорогие красотули и Валентин!!!!

yaalexandrina, }I{uli, Оличка, natialab, Ириска - Так скучала по вам всем!!!!! Вы мои хорошие, мои родные девочки!!!!!!!!!!!!!

Я приехала
Привезла сына домой и теперь кайфуем с ним в цивилизации Отдохнула хорошо, правда не всё из задуманного исполняла... Только бегала почти каждый день. А так много читала, гуляла и много думала.
Днём спала на улице, в гамаке... Класс!!! Вечером тоже часто лежала в гамаке и смотрела на небо, на звёзды... Это так здорово! Романтично! И в душе тепло и приятно от мысли, что всё будет хорошо!



С сегодняшнего дня перехожу на диетическую пищу. Хочу выгнать лишнюю воду из организма, подсушиться немного и в связи с этим свожу потребление соли к минимуму.
И снова и снова возобновляю занятия спортом в домашних условиях. То есть качание пресса ежедневно и + к этому разные упры...

Дома комп не работает (на след. неделе вызову мастера) и выхожу в инет только с работы ((((((((( .

С возвращением, Танюш!