Еще зависит, какова причина запора!
1. Алиментарный запор возникает при неправильном питании. Если в вашем рационе мало растительной пищи, воды, витаминов, солей кальция, зато преобладает мучная и сладкая пища, вы вполне можете стать жертвой такого запора.
2. Неврогенный запор встречается довольно часто. Он возникает из-за нарушения регуляции моторики (сокращения) кишечника. Этот тип называют еще синдромом ленивой кишки. Бывает так, что человек по той или иной причине подавляет позывы к дефекации, и в связи с: этим у него возникает привычный запор. Иной раз позывы к дефекации подавляются во время длительной поездки, при смене привычной обстановки, когда нет возможности спокойно воспользоваться туалетом. Причиной неврогенного запора, как уже говорилось выше, может стать и боязнь болевых ощущений при дефекации (например, при геморрое или трещинах заднего прохода). Страдать такими запорами могут и лежебоки, привыкшие по утрам долго лежать в постели, борясь с желанием сходить в туалет. Случается, что запор возникает в походных условиях, когда опорожнять кишечник приходится в непривычной позе, да еще отбиваясь от комаров. Часто больные, находящиеся в больнице на постельном режиме, не могут воспользоваться судном из-за того, что стесняются людей, которые постоянно находятся рядом... Конкретных причин, или, скорее обстоятельств возникновения неврогенного запора - множество, мы перечислили здесь основные.
3. Гиподинамический запор связан с малой физической активностью человека. Ои возникает у пожилых людей, беременных женщин и лежачих больных.
4. Запор, связанный с воспалительными заболеваниями кишечника, обычно сопровождает хронический колит, или воспаление толстой кишки.
5. Проктогенный запор встречается при парапрок-тите, геморрое, трещинах заднего прохода, снижении чувствительности прямой кишки и других заболеваниях.
6. Механический запор бывает у больных с опухолями кишечника, механическом сдавлении прямой кишки извне, при рубцовых изменениях толстой кишки.
7. Встречается запор, связанный с аномалиями развития толстого кишечника.
8. Токсический запор - при отравлениях свинцом, ртутью, бензолом и другими токсическими веществами. Обычно это профессиональные отравления. Кстати, жертвой токсического запора могут стать и курильщики, чей организм постоянно получает свою порцию никотина. В основе токсического запора может лежать отравление продуктами жизнедеятельности гельминтов (глистов).
9. При сердечной или почечной недостаточности, а также при обезвоживании организма возникает запор вследствие нарушений водно-электролитного обмена.
10. Эндокринный запор. Название говорит само за себя: этот запор наблюдается при нарушении работы щитовидной и п аращи то видных желез, гипофизарной недостаточности, иногда - при сахарном диабете, а также в период климакса, когда меняется гормональный фон всего организма.
11. Медикаментозный запор может быть вызван приемом некоторых лекарств - обезболивающих, аспирина, антидепрессантов, мочегонных, препаратов железа, спазмолитиков, висмута и других средств.
Я, например, никогда не хожу в туалет в поезде!
Сколько себя помню, с Мурманска раньше ехали 4 дня на дачу и я так и не ходила в течение поездки ни разу...
Потом у меня было целый месяц после родов...Как я мучалась, просто ужас. И упражнения делала, и диета, и масло с кефиром, каждый день чернослив с курагой...Ходила к мануалу на массаж, и он нем сказал, что после родов такое бывает...ПРошло только через месяц. А так кроме этих случаев никогда не страдала, тьфу-тьфу...