отчёт 27.02. хвастаться нечем (
Завтрак - мятный чай
Обед - овсяная каша, квашеная капуста
Полдник - яблоко
Потом ещё яблоко, хурма, 2 инжира, 2 грецких ореха
Ужин - томатный сок, 2 помидоры

Отличная менюшка

как это хвастаться нечем? по моему все хорошо...

Ты чего, солнышко!!! Отличный отчет!!!

А я люблю фруктово-цветочные - Кашарель - Промис, Гуччи вторые (их как замену друг другу предлягают, но на мой вкус - это совершенно разные духи... может пара нот совпадает только в шлейфе запаха ). У меня и муж любит Кашарелевские... говорит, что я пахну малиновым вареньем

я немножко расстраиваюсь по той причине, что в первый день поста должны быть вода и хлеб, а не всё то кишкоблудие, которое у меня было. Причина тому - воскресное переедание, опять растянула желудок, поэтому в понедельник желудок настоятельно требовал значительных возлияний в себя, любимого.

о да, эта "отравка" у меня была на моём столике для зимы и мороза. По мне этот аромат наиболее сильно проявляет себя именно в холод
ну вот я из такой оперы. Я обожаю парфюмерию. Но мой вкус меняется в зависимости от настроения, обстоятельств и цикла ) Поэтому у меня не меньше 10 совершенно разнообразных духов ) Короче, я парфюмерная наркоманка. У меня есть духи для работы, для деловых встреч, для свиданий, для выхода в свет, для зимы, для лета.........
и я такие люблю. Из этой группы нежно люблю Лаура от Лауры Биаджиотти. Проходят годы, а я к этим духам постоянно возвращаюсь. Я полюбила эти духи, когда мне было 16 лет. Сейчас почти 30...и ничего не изменилось ))

Марго, Как детятки?

пока ещё болеют

Отчёт 28.02.
Скажу сразу - собой не довольна. Во-первых, я очень хочу есть, я так думаю, что это психологическая реакция организма на запрет. Второе - я очень вялая. Я с трудом хожу по квартире. Я хочу спать. Я совершенна пассивна. И очень болит голова. Возможно, сейчас где-то бушуют магнитные бури. А может, причина всё ж таки в запрете.
Нашла дома шоколадку. Чёрную. Без молока. Но всё же я её победила. Она осталась лежать нетронутой.
Меню плохое. Много крахмала. Не ценное и не питательное питание. Пойду в магазин за яркими овощами.
Завтрак: кофе, бутер с ржаным хлебом, помидором и листом салата.
Обед: картофельное пюре, баклажановая икра (сама готовила)
Ужин: картофельное пюре, баклажановая икра, пара ложек кукурузы, яблоко.

Привет, Марго!!!
Какая аватарочка!!! Леди!!

Согласна, что крахмальчика многовато! Завтра исправишь же все, добавишь красочек в меню!
Думаю, что причина в запрете! У меня симптомы похожие... Потому и думаю, что продержусь неделю первую и последнюю... Не хочу организм насиловать.

у меня они тоже для зимы или для каких-то незначительных холодов, летом хочется чего-то более яркого и вкусного


так вот как это называется.... пошла посчитала свои бутылочки - 9 штук... хотя сегодня чуть не купила ещё одни, но сдержалась, надолго ли не знаю....

у меня самое главное - это продержаться первую неделю, а потом становится гораздо легче


у меня 14 )) последнее приобретение эскада especially. Эти духи такие мммммм сочные )

Как поход за овощами?
Клевая аватарка!!!

Состоялся ) Не могу сказать, что очень успешно - к вечеру всё свежее раскупили. Зато я опять разжилась всякой салатной зеленью - Бьонда, Росса, Рукола ) Буду сегодня дегустировать )
А ещё буду суп варить - тело жиденького просит. А вот из чего будет суп - ещё не придумала)

Доброе утро, Марго!!!



ммм...супчик... тоже хочется! из зеленого горошка! (но это завтра-завтра... об этом я подумаю завтра!)

Марго с обновкой)))) (я про аву)))) тебе очень идёт


какая у тебя здесь тема душистая я тож маньяк))) ток я в одни как влезла - так уже лет 5 наверное, почти не изменяю)))))))
какие отчётики......особенно самодельная баклажановая икра

Привет всем.
я так давно здесь не появлялась. Про меня все забыли ((
У меня жестокая ангина. К сожалению, пост получчилось держать только четыре дня. Органзим жёстко требуетм мяса. Всё было хорошо, но когда заболела, просто воротить стало от овощей. кушать хочется мало, но белка. Я уступила органзиму, хотя, не исключаю, что это просто искушение, в которое я так легко впала (
У веса отвоевала -200 грамм.
Самочувствие ужасное - болят уши, шея, горло, всё время лихорадит. Но самое ужасное - ломит кости, суставы, мышцы. Нахожусь преимущественно в лежачем положении. Красотуля из меня нынче никакая ((

Марго, выздоравливай. Я не забыла о тебе. Я просто не успеваю ничего.

С Праздничком, солнышко!

Счастья, Любви, Красоты!!!

Скорее выздоравливай!!!

Привет-привет-привет, мои дорогие красоточки.
ух, как же я соскучилась. Наконец, появились моральные и физические силы, чтобы сюда вернуться. К сожалению, последних 4 дня я была не слишком хорошей девочкой (( Но я буду исправляться. Сегодня беру низкий старт, а завтра - в путь-дорогу. Взглянула на свою линеечку - пусть ещё огогого какой предстоит. Но преодолеть его НАДО.
За последние дни на мой организмик свалилось кучу еды ) и если честно - я и не сопротивлялась ))) Будем считать что я
а) улучшаю психическое самочувствие
б) обманываю организм, чтобы он ен подумал, будто я на диете
в) восстанавливаюсь после болезни
А завтра буду опять хорошей и правильной девочкой - настоящей красотулькой!
Всем удачи

Завтра как раз понедельник, так что по традиции начинаем себя прилично вести!

Марго, возвращайся!!!
С новыми силами, вперед к цели!

Отчёт 12 марта
Завтрак - отсутствовал за неимением времени и аппетита
Обед - запечёная треска, помидор, салат из свеклы и чернослива
Ужин - треска, 2 маленький печеньки, много чаю (и отёкшие руки утром)

К слову я вышла на работу, поэтому у меня так мало остаётся времени на красотулю. Прибегаю домой - и скорее готовить обед и ужин ребёнку на следующий день. Положение в офисе - скрюченно-сидячее. Вокруг - эклеры со сгущёнкой ((((((((((( Я пока держусь. Я очень хочу вернуться в пост,попытаюсь сделать это в ближайшие дни.
А пока сегодняшний отчёт 13 марта не очень радует.
Завтрак - активия
Обед - 100 куриной грудки, винегрет
Перекус - творожник (55 грамм)
Передо мной - горка эклеров со сгущёнкой. Добрые сотрудники задабривают меня сладостями ((( Пытаюсь сопротивляться, но вот от творожника не смогла отказаться. Тем более, чтоб он был такой мааленький. Стараюсь кушать маленькими порциями, чтобы желудок сократился. Сейчас он у меня предательски урчит. И вообще, я забросила процедурки. Вот перед всеми обещаю - сегодня сделаю массаж обязательно!!!!!!!!

Марго, здравствуй. Я тоже последние дни вела себя очень плохо. Потихоньку возвращаюсь. Так что я понимаю тебя и поддерживаю

МАРГО, ПРИВЕТУЛИ!!!



Поздравляю с возобновлением трудодеятельности)
Пусть она пойдёт тебе на благо, а режим поскорее стабилизируется, утрясётся и в нём окажется много места всяко-разному, интересному и полезному. Как малышики? А сама? Выздоровела? Весна - не время кхыкать
Ава - ну просто блеск Такая фифа
Спасибки за экскурс в историю создания духов про ноа задумалась и лаура биаджиотти у меня была аккурат 10 лет назад. Тогда она мне была великовата, сейчас хочу экспериментов.

а иланг и жасмин - не?

думаю, сие нина ричи
я себе даже крашечку оставила) стоит рядом со свидетельством

Ирулинка, это про неунюханную мною Викторию сикрет?

а чего бы и нет? или на крайний случай, качественно сделанную эротику
Ритуль, надеюсь, ты не вздумаешь себя корить за белок? Знач, так надо) Даже батышки в церкви говорят, что каждому по силам и по самочувствию надо постится. И что важно то, что изо рта, а не в рот

Расскажите про суп из зелёного горошка


а что это за зверь? я тоже ем творожную запеканку

Вырабатывай силу воли на яд

Пусть задабривают тебя фруктами

Пиши чаще

Цитата

Я тоже последние дни вела себя очень плохо

да, была, читала, как там пишут - луна растущая?? что-то мы с тобой в начале весны слабину дали! Не знаю как у тебя, а у меня силы не находятся. Вот ищу-ищу - и какая отстраненность, безразличие. Даже на весы не становлюсь.

Цитата

МАРГО, ПРИВЕТУЛИ!!!

привет. вот не знаю, как это у тебя получается - ты меня всегда вдохновляешь))

Цитата

Поздравляю с возобновлением трудодеятельности)

спасибо-спасибо. На самом деле очень приятно вернуться в коллектив. Правда уже отвыкла - устаю страшно, мучают головные боли.

Цитата

а иланг и жасмин - не?

традиционный афродизиак, так сказать общей для мужчин и женщин, у мужчин повышает потенцию, а женщин расслабляет и настраивает на нужную волну. А вот жасминовое масло - оно больше женское. Я бы сказала, что его воздействие более опосредованное в том плане, что повышает у женщин уверенность в своей привлекательности ) А уверенная в себе и в своей внешности женщина как правило сексуально раскрепощена ) Но у всех растительных афродизиаков более мягкое действие, они безусловно уступают животным веществам.

Цитата

Ритуль, надеюсь, ты не вздумаешь себя корить за белок?

ты знаешь - нет. Может, это самовнушение, но когда, заболев, я стала кушать мясо, у меня как будто силы какие прибавляться стали, мне было так плохо, но поев "как положено", я смогла встать с постели и выполнять какие-то минимальные функции, ведь у меня двое деток, я не могу позволить себе валяться в постели - их же надо смотреть.
Корю себя сейчас - я уже здорова. Пора возвращаться и к диете, и к посту, но...не зная в чём дело...порох закончился...

Цитата

И что важно то, что изо рта, а не в рот

да и с этим у меня сейчас не очень, я как будтов каком-то неадеквате...
Кстати....да! Спасибо тебе за эту фразу! Вот прямо сейчас натолкнулась на очевидное. Нет покоя у меня на душе, много терзаний, вот и пищевое поведение расстроилось. Надо садится и в себе разбираться!

Цитата

а что это за зверь? я тоже ем творожную запеканку

моя лапочка. Ты такая прелесть! ты веришь в лучшее в людях!!!!!! Нет, творожник - это не запеканка. Это такое пирожное, как заварное, только с творожным кремом!

Цитата

Вырабатывай силу воли на яд

да-да ) сгребла их в кучку и отнесла домой. Дети с мужем сточили )

Приветик)))
Читаю тут про сладости которыми тебя задабривают, а ты вот возьми и принеси творожную запеканку - это вкусно и полезно, и неплохая альтернатива сладостям))) а ещё фруктики и будет тебе счастье

Отчёт 14 марта
Завтрак - 2 бутерброда с сыром, кофе (батон толщиной 5 мм - очень тонкие ломтики башета)
Обед - две ложки гречки, половина куриной отбивной с помидором. Салат из моркови, кураги и груцкого ореха
Перекус - две печеньки, кофе, маленькая шоколадка мерси
Кишкоблудие - 3 кусочка сырокопчёной колбасы
Ужин - полтора банана, 2 мандарины.

Марго,привет,меня Алена зовут Ты пишешь очень правильно и нравится, что выделяешь все бяки, которые лучше не кушать. Ну что ж,на ошибках учимся)) Целую

Привет, Марго!!!

Я бы только момент кишкоблудия убрала и получилось бы совсем прилично!

Марго, привет! решение отличное! только формулируй в настоящем времени, то что мы переносим на завтра, перенесем и на послезавтра.

Я делаю правильный выбор и начинаю правильно питаться!

а на счет мяса, попробуй сначала увеличить долю рыбы, творога в рационе, грибы тоже хороши. И слушай себя, как тебе комфортнее, так и питайся

Привет-привет, мои прекрасные красотки )
Вчера так и не успела добраться на красотульку. Сегодня праньше пришла домой - и скорее к вам. Впрочем, у заседния за компьютером есть ещё и отдыхательный момент. Я сегодня так натопалась ногами, что ступни горят огнём и гудят. Не меньше 3 часов пешком и часа стоя. Зато сделала много дел.
Настроение бодрое и очень голодное. Кажется, проглочу быка - не меньше. Ужк залила в себя два стакана воды - не помогает ) Покушать сегодня удалось только во английского teatime. Уже не завтрак, но ещё и не обед. Съела банан и зернёный творожок. На ужин планирую накрутить роллов. Но понимаю, что сейчас хочется чего-то более основательного ))
Сегодня притащила себе ещё одни новые духи )) Такие вкусненькие - навевают мне какое-то тепло в душу. Напоминают мне томный летний вечер, когда приятно тепло и солнце садится в облака, а из облаков лучатся красновато-розовые столпы света. С такими духами трудно быть в плохом настроении ))
В среду опробовала новую тренировку, которую наша инструктор стала давать, пока я болела. Тренировка с адскими резиночками. На следующий день у меня чувство, будто я всю тренировку только отжиманиями и занималась

а как духи называются? ты так вкусно их описала

ох-ох
девчата, что же со мной проиходит.
((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
я постоянно думаю о еде и всё время кушаю
отчёт 19 марта
завтрак - зелёный чай
перекус - банан
обед - винегрет, отварная куриная ножка, драник маленький
перекус - яблоко
ужин- (вот это самое тяжкое) овощное рагу (картошка, баклажан, лук, морковь), тушеная куриная грудка, бокал красного вина, чай, несколько детских печений, вафелька.
Перед ужином я себ уговаривала на умеренность и отсутствие мяса...доуговаривалась ((((((( Грустно...
Почему не могу взять себя в руки??

Марго, привет!!! Меня зовут Люба, я пришла тебя поддержать! У всех бывают моменты, когда мы расслабляемся, но я знаю, что это пройдет и наше мировоззрение по отношению к еде НОРМАЛИЗУЕТСЯ! Я верю в успех!!!

Привет, Марго!!!

Вот это бы только перенести на завтрак и вообще все было б нормальненько!

Стресс, скорее всего. Вышла не работу, вливаешься, мозговые атаки всяческие - вот оно и сказывается! Марго, а с утречка если на завтрак что-нибудь поплотнее? Может, на ужин тогда бы полегче было?

вот и я задаю последнее время себе такой же вопрос

Приветик всем подружкам ))
Вот и я. Вчера на работе сломался компьютер. Сегодня так его и не починили. Так что я ушла раньше домой, и пишу уже из дома. Сегодня бегала по городу долго, стоптала ноги, и, конечно, не успела покушать. Ни завтрака, ни обеда. Пришла домой голодная, как зверь, и налопалась от пуза.
Завтрак-обед-ужин (3 в 1)
два драника (маленьких), сырный соус (самодельный, из плавленного сырка, чеснока и укропа), 180 грамм вареной грудки, ломоть хлеба, 2 вафли, кофе.

А ведь между тем - как же хочется красивую фигуру.
Всю свою жизнь я была собой недовольна. А ведь у меня очень хорошие данные. у правда, природа и Господь Бог шикарно меня одарили, разве что ростом я маловата, но это, наверное, для того, чтоб я не слишком гордилась. Вот только собственными дейниями я гублю свой организм. Неумеренное неполезное питание...и ведь если б не знала, как надо!!!!!!!! Так ведь знаю!!!!!!!!! Но не делаю
Вчера на ночь мне подумалось, что надо для себя разработать маленькие ежедневные шаги. Я пытаюсь сделать всё и сразу! Это тупиковый путь. Надо начать с того, например, что сегодня я больше кушать не буду. Схожу на тренировку, после тренировку сделаю массаж. И на кухню заходить не буду.
А вечером я обязательно продумаю стратегический план на ближайшее будущее.
Спасибо за поддержку. Я тоже верю в успех. В топку веру - Я САМА УСПЕХ )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Ох, много-много раз пыталась приучить себя завтракать. Не могу...меня потом так тошнит до самого вечера ((

МАРГО, здравствуй. Почитала твои отчеты. Мне кажется, что все не так уж и плохо. Насчет завтрака я с тобой согласна. Я тоже пыталась плотнее завтракать, есть кашу, но мне потом физически плохо весь день. Для меня лучший завтрак - это фрукт или зеленый коктейль.

Марго, привет! Я Оля. Хочу тебя поддержать. Может, ты заедаешь что-то? Или это организм бунтует на запреты? Даже не столько организм, сколько твой мозг? Как думаешь?
Не переживай! Скоро лето Все наладится!

Привет, eviza! Пришла и я тебя поддерживать. Почитала отчеты, рассуждения вслух. И даже не знаю, чего дельного посоветовать. Может, пока идет пост, таки попробовать отказаться от мясного? А заодно и от вафель? Сейчас ведь сплошь и рядом говорят, что в вафлях содержатся тугоплавкие жиры - оччччень вредные штуки для здоровья. А о курице теперешней вообще лучше промолчать. Я слышала от людей, у которых работают на птицефабрике близкие, что фабричная курица нынче вырастает за 45 дней от момента вылупливания цыпленка. Ежели ее на 45-й день не зарубили, она на 46-й покидает сей мир "собственным ходом". (извини за страсти-мордасти) Что в ней может быть хорошего и вкусного?
Знаю по себе, что такое завтрак-обед-ужин 3 в 1. Таким образом я вернула себе 7 кг. И не ем я ни курятины, ни вафель... Но... Вернула ведь. А все потому, что питание не правильное, не продуманное. Поучись на моих ошибках, своих не делай.

Спортивная картинка!!

Посмотри фильм "Земляне", если сможешь, мяса больше не захочешь
Про еду почитай Синельникова кажется у него есть способ договариваться с подсознанием..

Марго, привет. Как настроение? А ты уже включилась в наш марафон до 1 апреля без конфет (сладостей и булочек)?


ничего себе. это что ж надо с птицей сделать такое, чтоб она вместо 6 лет жила 45 дней. Я тоже не ем ни кур, ни мяса, ни рыбы.

О! А я оказывается сама не зная в вашем марафоне участвую!!
Девочки я с Вами!!!

Привет всем, милашечки!
Сегодня утром я поняла важную вещь.
С опозданием я вернусь в пост. Чего бы это мне не стоило. Я знаю, что могу, причём, могу легко!
А вес....сегодня 64,9...это прктически то, с чего я начала (((
поищу
да вроде всё это знаешь, а путного ничего не выходит
упадническое...вчера ходила по магазинам. Моего размера нет. Никуда не влажу.
включаюсь сегодня ) Честно говоря, только сейчас услышала о вашем марафоне

Лучше поздно, чем никогда Сегодня уже 6 день как мы без сладкого... Присоединяйся)))