Вес встал ....
Отчётик.
6 ноября.

Завтрак:мед,вода,мюсли,чай

перекус: сушеные финики

Обед:жареная картошка

перекус:суш.финики.

Ужин: икра из кабачков,2куска хлеба с семечками.
+ 1литр воды в течении дня.

Хорошая линеечка про мясо...

привет)
доча, пузыри))) - да да да
а мама мне больше еще понравилась))) очень хорошо смеется и вообще!
мне надо твой электронный адрес!

СпасибО!

ПРИВЕТ)

спасибо,так приятно!) Пришла с работы вечером,залезла на страничку,а ты мне комплименты......Сижу тут расплываюсь в стуле))))Электронный адрес: Prohorovy@hotmail.com

Привет Леночка!
наконец,есть у меня время написать тебе ответ.
Так вот.....на счет еды.Соки,лимонады и всякие газированные сладкие напитки ни я, ни моя семья не пьёт вообще.....максимум что мы покупаем так это боржоми,мужу нравится,в этом мне легче.Любим зелёный чай,молоко(мои пьют)и я сама делаю из ягод морсики всякие.
Булочки,пироженые,тортики---это мои все любят и я в том числе,но сделала для себя вывод,что сейчас пока сбрасываю ненужный вес их употреблять не буду,а после если не преувеличивать норму,почему бы и нет....
Купила в дом яблочный уксус,добавляю в салатики,и когда было очередное вздутие попила полстакана воды +1ст.л. ябл.уксуса.Вроде полегче было.
Мой муж решил меня поддержать...даже в вегетарианстве,хотя мясо любит.....но мне приятно,так что все питаются почти как я ,только молочное и мучное употребляют.
Спасибо Леночка за информацию...мне помогают эти знания.
* Доча моя на самом деле настоящая невеста,от этого и грусто и весело одновременно.....я порой забываю ,что она уже почти взрослая....она для меня ребёнок ребёнком....но когда о чём -нибудь говорим,то уже понимаю.что это моя радость в жизни ,уже такая большая)))
* Пузыри радуют своими размышлениями о жизни....мы смеемся целыми днями,умиляемся))

7 ноября.
Завтрак: мед,вода,тофу крем с отрубями,чай,6 виноградин.

Перекус: суш.финики.

Обед: Баклажаны с овоощами+2 куска хлеба

Перекус: 2 яблока.

Ужин : Макароны с баклажанами и кабачковой икрой.

1л.воды в течении дня.

Пила вчера и позавчера(забыла написать) на ночь полстакана воды с 1ст.л.ябл.уксуса.Вчера после него подташнивало.

Лен,ты с уксусом поаккуратней.Все зависит от кислотности желудка.

Я уже поняла.....тошнота меня напугала

8 ноября.
Завтрак: Мед,вода.......и свежевыжатый сок: апельсин +морковь.
Перекус: сушеный абрикосы.
Обед: салат из помидоров с оливковым маслом+хлеб(3 куска)
Перекус: яблоко
Ужин: красная фасоль+салат из овощей(помидор,огурец,болгарский перец,зелёный салат,редиска,сельдерей,лук-порей),заправка:оливковое масло+ябл.уксус.

В течении дня вода 0.5
На ночь свежевыжатый грейпфруктовый сок.

Со вчерашнего дня у меня есть соковыжималка))) Вчера на ночь делала себе сок: апельсин+грейпфрукт.Как это вкусно!!!!!!!!!!!ММММ....
Буду вводить привычку пить соки утром и вечером.

Это июнь месяц 2007 года ,на море.

Это 1996 год.....63 кг.

1994 год...

Этим летом на рыбалке 2007 год...В Соодла

2007 год....когда цветут каштаны))

2000 год.....поездка в Швецию

9ноября.
Завтрак: мед,вода,тофукрем с отрябями,зелёный чай.
Перекус: Сушеные абрикосы.
Обед: Красная фасоль с овощным салатом.
Ужин: коричневый рис(вкуснятина) с оливковым маслом+свекла с чесноком и соевым майонезом,овощной свежий салат.
В течении дня 1 литр воды.

Привет, Еленушка! Классные фото, особенно где ты с двумя детишками!!!

спасибо)

Вау! Фотосессия прям!
На последней фотке на какую то артистку похожа... И вообще милая и симпатичная девушка! Да еще и с силой воли!

10 ноября.
Завтракмед,вода
чай,тофукрем сотрубями

Обед: ржаной хлеб+соевое масло+соевый сыр(2шт.),1помидор,1хурма,чай

Ужин: тушенные овощи(брюква.картофель,морковь. Немного винограда,1 банан,хурма

Перекус: фасоль с овощами.

Перекус на ночь:1кусочек халвы

До 12 дня 1литр воды.
Много пила сегодня,хочется есть,очень раздражительная уже 2 день,наверное пмс
Но есть момент ,из-за которого я горжусь собой как никогда.....Мы ездили сегодня к мамулечке.были пироги с капутой,сладкие булочки и т.д. и т.п......я ни грамульки не съела,но и ещё есть + , НИКТО НИЧЕГО не заметил,что ела или не ела.Сделала для себя вывод,нельзя привлекать к себе внимание.что я ем или не ем.....сразу всем надо высказать свое мнение или попытаться меня убедить....что без мяса нельзя или сегодня все можно.....Нет,теперь я делаю так: прихожу,сажусь за стол(это касается праздников и гостей),и накладываю полную тарелку ем только то что я ем.а всё остальное доест мой муж))))

Привет Мила я)
да стараюсь сама себя поддерживать этим дневничком ,дисциплинирую и каждый раз когда смотрю сама фотографии,знаю что хочу и знаю что это реально.
Интересно на какую актрису?
Спасибо ,а про силу воли для меня это открытие....Никогда не знала.

Убирай картошку из рациона. Лучше рис и овощи.

я стараюсь

11 ноября.
настроения нет вообще........грустно,скучно,всё лень.Сморела документальный фильм "секрет" называется,про мысли человека,о том ,что мы всё что у нас в жизни происходит ,это мы всё своими же мыслями притянули в свою жизнь.....интересно,но стало грустно.
Завтрак: свежевыжатый сок: свекла+морковь+лимон+грейпфрукт.
3 ржаных кусочка хлеба с маслом соевым+укроп+огурец+помидор.Чай.(вкусно)

Сегодня ещё уборка,а ещё сегодня день папы,а я забыла своего мужа поздравить,и поздравила его первая моя подруга

Привет землячка! А мужа ты поздравила тем, что троих деток родила!!!!!!!!!!
про мысли, это всё правильно! Зачем грустно? вот притягиваешь грусть...

Привет)) -это точно.Сегодня ни с того .ни с сего заплакала и так от души....Поплакала в жилетку и всё прошло.....Ненавижу эти дни.

11 ноябрь
Завтрак: свежевыжатый сок: свекла+морковь+лимон+грейпфрукт.
3 ржаных кусочка хлеба с маслом соевым+укроп+огурец+помидор.Чай.(вкусно)
Обед: рис,овощной салат,свекла с чесноком.
Перекус: чай,2 куска торта .
Ужин: чай,овощной салат +2 хлебца.
Перекус: ананас.
На ночь грейпфрукт

А завтрак где?

Про торт молчу ваще....

Хлеб или хлебцы, если ешь, то лучше в первой половине дня.

Хлеб или хлебцы, если ешь, то лучше в первой половине дня.
Завтрак: свежевыжатый сок: свекла+морковь+лимон+грейпфрукт.
3 ржаных кусочка хлеба с маслом соевым+укроп+огурец+помидор.Чай.(вкусно)
Про тотр я тоже молчу
Про хлеб -поняла,спасибо!

12 ноября.
Вот и началось КД.
Чувствую себя как разбитая телега...

Завтрак: мед,вода...чай,тофукрем с отрубями,2миндаля,ананас 1/4.
Обед: Яблоко,апельсин,3 сушенных абрикоски,чай.
Ужин я ликвидирую сегодня.....за торт вчерашний .
В течении дня 1,5 литра воды.

13 ноября.
Завтрак: мед,вода,чай,тофукрем с отрубями,2 шт.миндаля
Обед: коричневый рис+салат (огурец,помидор.оливковое масо)
Ужин:горох,свекла с чесноком+соевый майонез,вареная цветная капуста,хурма.
Чай с халвой(очень сладкого хочется)

Читаю дневнички девчонок....смотрю многие не обходятся без пмс.....
Хандра после первых сдвигов и побед......
Где же черпать эти эмоционально-положительные настроения.Пытаюсь придумать для себя что-нибудь,выводящее из такоих состояний.
Ванна -это самое лучшее наверное...но у меня нет ванны.От этого ещё больше о ней мечтаю.Мечтаю ,что придёт тот день,когда я смогу наполнить себе ванну воды обязательно с пенкой, чтоб вокруг горели свечи,ароматическая палочка.....и можно было расслабиться.закрыть глаза...подумать о чем -нибудь приятном.Эх!
ну что ещё.....возможно какой -то интерес,хобби,увлечение.
Что-то я размечталась...
Ещё поймала себя на мысле сегодня: я худею,значит я исчезаю.....Надеюсь это не болезнь головы,а возможно я нашла причину ...почему я никогда не доводила это дело до конца.
Мне надо чтоб меня было много снаружи,потому что очень мало внутри.Помогите разобраться!

Вес стоит 3 день ,никаких изменений!82,6кг.
14 ноября.
Завтрак: мед,вода,тофукрем с отрубями,чай.
Обед: рис с цветной капустой.
Перекус: банан
Ужин: макароны с салатом(помидоры ,огурцы,лук,раст.масло)+свекла с чесноком.
Воду во время кд не пью .уже второй день.

Скрутило на правый бок.....Болел бок целый день...трудно было даже вздохнуть.Чтобы это значило.

Предлагаю встретиться до НГ. Нас 4-ты, Юленька,Кассике,я. КАк.... варианты..я могу только на выходных.

Еленушкапривет вот пришла знакомиться


а как сегодня ты себя чувствуешь?

Это так неожиданно.....все из Таллинна?

Привет! Очень приятно) Заходи почаще!
Боль стала поменьше,но всё равно бок дает о себе знать....странно

15 ноября.
Завтрак: мед,вода.Тофукрем(без отрубей),чай,сушеный инжир.
Перекус: банан
Обед:Хурма,мандарин,яблоко,чай
Ужин:фасоль,цветная капуста,салат(помидоры,огурец,репчатый лук,раст.масло)
Воду не пью во время кд.
Бок болит....не пойму в чём дело.

Это я 10 ноября 2007года

Ленуля! Неожиданно...что...приглашение...а вот как раз твой дневник и сподвиг меня на это. С Юлей мы уже встречались на ярмарке в Маарду.....Кассике из Йыхве, Юля, почти из Таллинна-из Кехра,но она девочка мобильная на машинке, я из него самого, из Таллинна. На 1 стр. ты говорила, общения не хватает......я не сильно навязываюсь, тем более до НГ ещё 6 недель....

Лена а ты откуда, в смычле в каком городе живешь?

Я ТОЛЬКО ЗА.....

Я из Таллинна.

16 ноября.
Завтрак: мед,вода. Банан,чай,1/4 грейпфрукта.
Обед: винегрет( не знаю как пишется),апельсин,мандарин,чай.
Ужин: винегрет,картофель,жар.цвет.капуста
Воду ещё не пью.надеюсь сегодня последний день...аппетита нет...бок больше не болит.настроение вялое

вчера был месяц как я не ем...мяса,рыбу,яйца,чуть меньше молочное.Уже дата , как никак

Ура!
Поздравляю с 1 месяцем неедения мяса!
Теперь надо найти место, которое подходит для тех, кто не ест мяса. варианты есть?
Ленуся, а почему настроение вялое?

Спасибо)))))
Надо подумать про место....смешно получилось)про место)
Настроние вялое...тоже надо подумать.Пойду упаду спать.Спокойной ночи! завтра вечером зайду с идееями).Спокойной ночки!Спасибо что пригласили!

Привет всем! Соскучилась...
Записалась сегодня на массаж.....а потом передумала,не уверена что смогу доверить своё любимое тело кому-то))))))
Вчера и позавчера делала клизмы на ночь.Что-то происходит в моем организме..В первый день вышла такая гадость... :wacko: Во второй день....ничего не хотело выходить...Метеоризм такой,бегаю в туалет каждые 10 минут .Нет той легкости которую я ожидала.Вялость,усталость....
ОТЧЁТИК.
17 ноября.
Завтрак:мед,вода,банан,сушеные финики 5 шт.,чай зелёный.
Обед:1хурма,1груша,1/2 яблока.(больше не влезло)
Ужин: Зелёный горошек,салат(помидор,огурец,белая редиска,редиска,лук-порей,сельдерей,китайская капуста+оливковое масло)
До 14:00 1 литр воды.

Для тех, кто не ест мясо а я рыбку кушаю всё ещё, но мясо



Если не уверенна, то лучше не ходить к этому массажисту

Елена, с датой тебя, пусть и небольшой

Привеееееет))
Дечонки,а вы уже встречались? Если встречались,как проходили встречи?.
1) С местом не проблема,в принципе наверное сейчас везде есть,блюда специально для вегатерианцев.)
2)Я тоже так подумала,надо доверять себе и своим чувствам.
3)Спасибо за поздравление....я даже не верю что я это делаю))))уже месяц... I am hero!!!!
Если бы не вы ,девчонки,не этот сайт,ничего этого в моей жизни не было.Спасибо всем!