Привет всем Красотулькам!
Забегаю отчитаться за два дня. Времени пока совсем нет, надеюсь на выходных зайду ко всем в гости
Итак, отчет за 27.12.11:
7:10 - кофе (ч.л. сахара, молоко), хлеб ржаной-отрубной с хумусом и сыром. конфетка (съела с удовольствием думаю, с утра можно
13:00 - кофе (ч.л. сахара, молоко), 2 хлебца, банан.
15:10 - суп овощной с чечевицей, хлеб ржаной-отрубной с хумусом (1 кусочек)
18:00 - стакан овощного супа ( на работе перехватила, пока время было)))
19:30 - 3 фалафельки, пол питы, тхина, помидоры-огурцы нарезанные. чай травянной, ч.л. варенья (ужин на работе, традиционный израильский

Отчет за 28.12.11:
7:15 - чай травянной, хлеб (ржаной с отрубями), хумус, сыр, половина мини-пончика
10:30 - кофе (ч.л. сахара, молоко), банан.
15:00 - суп овощной с чечевицей, хлеб ржаной с хумусом, пара оливок, ложка сметаны.
19:15 - жидкий салат -( помидоры, огурцы, перец, лук, авокадо, ч.л. льняного масла в блэндере) тост с сыром, грибами, немного кетчупа
20:00 - цикорий с ч.л. сахара и молоком, кусочек марципана в черном шоколаде.
22:00 - пол апельсина.
Отчеты, конечно, ужасные за эти 2 дня. буду исправляться. Всех целую

Приветик, Алисочка!!Я с ответным визитом(запаздалым).Какие же на красотуле мега позитивные девченочки!!! Обожаю Красотулю, обожаю Красотулек!!! Меня всегда положительные эмоции распирают, когда я здесь!!!
Ты очень хорошенькая!!!А о такой фигурке можно только мечтать! Всегда восторгалась девочками, у которых нет проблем с весом, а они так же тщательно уделяют себе внимание, контролируют себя!!! Очень сомневаюсь, что если бы я от природы никогда не превышала свой идеальный вес, то я бы занималась анализированием своей еды или спортом А какой твой самый большой вес?
Бум дружить, дорогушка?! и поддерживать друг друга!

Привет, Наташа! Очень рада, что ты забежала ко мне! Добро пожаловать

Спасибо! Так прятно получать комплименты

Конечно будем дружить! Мой самый большой вес был в 17 лет, когда я приехала в Израиль. Поменялся климат, еда, да и вообще я не следила тогда за питанием Так вот, я набрала 56 кг при росте 155. Тогда я записалась в спорт зал, начала кушать салатики, и вес потихоньку начал спускаться. За полгода я вернулась к своим 50 кг, но животик не уходил...Тогда я начала интересоваться правильным питанием, потом перестала есть мясо и вот теперь мой вес 47кг. Хочу сказать, что я люблю покушать и если я дам себе волю, то на животе и бедрах сразу начинает откладываться ненужный жирок...а при моем росте сразу видно лишний килограмчик. Вот поэтому я и завела дневник, чтобы следить за своим питанием, и учиться у других красотуль!

Спасибо большое, Галя! Тебя тоже с наступающим, дорогая! Пусть все твои желания сбудуться! Это тебе, наша снегурочка


Правда отдохуть на новый год у меня не получится, т.к. тут нет выходных на новый год, только 31го (и то, потому что тут суббота выходной). Но я и этому рада. Посидим дома с любимым при свечах, покушаем вегетарианскую лазанью

А теперь отчет за вчера 29.12.11:
7:15 - цикорий с молоком и ч.л. сахара (надо бы купить мед...), кусочек ржаного-отрубного хлеба, авокадо.
9:30 - кофе с молоком и сахаром (засыпала на уроках, решила на перемене выпить кофе, помогло), полтора хлебца, 5 грецких орешков, кусочек марципана в шоколаде.
12:30 - кускус с грибным соусом( на сметане), котлетка из чечевицы (покупная), помидорка.
15:20 - чай зеленый с мелиссой,1 финик, 1 чернослив, 1 цукат из апельсина.
18:00 - стакан овощного супа ( перекус на работе)
20:00 - (поздно дали перерыв на работе) вегетарианский шницель с кукурузой, порезанные помидоры, 80 гр зернистого творожка. Чуть попозже чай травянной с творожной запеканкой и одной печенькой восточной (одна медсестра-марроканка угостила, не удобно было отказываться )
22:15 - пол граната
Спать ложусь обычно около 12 ночи, вроде бы ужин получается не так близко ко сну..
Из процедур протирание кусочком льда с травами, крем увляжняющий на моську.
Скоро снова идти на работу до поздна, завтра пройдусь по дневничкам Всех с наступающим!!!

а 1 уже все - выходные закончились. Алис, а вкаком городе ты живешь? Если что напиши в личку.
Поздравляю с наступающим Новым Годом

С Наступающим новым годом, Алиса!!!

Привет, красотка!!!
Пусть Дракон тебе в Новый год
Здоровья, счастья принесет,
чтоб на работе все в ажуре,
чтоб стороной прошли все бури.
И чтобы год двеннадцатый, грядущий
Был удачнее, чем предыдущий.

Привет,Дюймовочка,наша!!!!
С наступающим Новым годом тебя!!!!
Всех-всех благ,дорогулька!!!!

С НОВЫМ ГОДОМ!

Заечка, Галя, Ukaaa, АлеХандра, Даша, Мечта!, Алинка, спасибо за поздравления!!!

Вот и прошел наш скромный израильский новый год Как и планировалось, встретили мы его с парнем вдвоем, при свечах. Салаты я решила не делать, приготовила овощную лазанью с пармезаном. а на десерт купила конфетки рафаэлло Т.к. телевизора у нас нет, я скачала на комп мой любимый фильм "Иван Васильевич меняет профессию", хоть он и не про новый год, но его часто показывали перед новым годом)) Так что вчера смотрели его до поздна
Отчет за вчера, 31.12.11:
10:15 - овсянка по рецепту Заечки
12:00 - цикорий с ч.л. сахара и молоком, одна рафаэлка
14:30 - нут, тушеный в духовке с луком, морковкой и картошкой.
15:20 - чай зеленый с ромашкой и мелиссой.
19:00 - томатный сок домашний
23:00 - лазанья, чай с 2 рафаэлками и половиной киндер буэно

Привет всем Красотулькам!
Хочу написать про вчерашний странный отчет)) Начну с того, что у меня уже полтора года стоят брэкеты на зубах и каждые полтора месяца я хожу к ортодонту на подтяжку. Вчера у меня была очередь к нему на вечер, а до этого учеба в универе (в воскресенье у нас рабочий день). Так вот перед учебой я позавтракала дома, и до самого врача я не могла есть, т.к. вся еда забивается в эти брэкеты и зубы чистить в универе как-то неприятно. Короче, на учебе спасалась питьем, а когда добралась домой после универа и врача (это все далеко от дома, нет возможности забежать на обед, например), смела всё что попалось под руки Надеюсь такого больше не повторится))) жалко, что так получается, что и ортодонт принимает только по воскресеньям и учеба в кампусе универа (а не в здании общаги, где я живу) по воскресеньям до самого вечера.
Ну вот и отчет, 01.01.12:
8:30 - чай травяной с хлебом ржаным-отрубным и авокадо.
11:00 - кофе со взбитыми сливками сверху
13:30 - сок свежевыжатый из моркови, свеклы, яблока и сельдерея
19:00 - банан
20:20 - вернулась домой, съела кусок овощной лазаньи, не наелась)) цикорий с ч.л. сахара и молоком, небольшой тост с сыром
Под конец дня чувствовала слабость, т.к. всегда ем часто и по чуть-чуть, а тут такой перерыв...

Ну и отчет за сегодня, тоже не самый хороший)):
7:10 - цикорий с ч.л. сахара и молоком, хлеб ржаной-отрубной, 2 ложки сливочного сыра, ложка шоколадной пасты (немогла есть твердую пищу после вчерашней подтяжки брэкетов, зубы страшно ныли)
11:00 - кофе с ч.л. сахара, одна вафелька, банан
15:00 - нут тушеный с картошкой, луком и морковкой, помидор, одна котлетка из чечевицы(покупная)
16:30 - чай травяной, хлеб ржаной-отрубной, хумус, 1 рафаэлка
19:00 - лазанья (маленький кусочек), цикорий с медом и молоком, 2 кубика черного шоколада.
Сегодня много сладкого было...Как обычно заедаю стресс..ну ничего, завтра будет лучше чем вчера всем спокойной ночи

как я тебя понимаю)) я вчера 2 порции мороженного сьела... тоже все от стреса и на зло всем.. а оказалось на зло себе) ведь лишнее ем я, а не ктото))) ну в общем завтра будет лудше чем вчера, как и говоришь)))

Привет Алиса! Вот я к тебе и пришла Только последние 2 сообщения вызвали желание поесть рафаэлку и мороженное

Привет!пришла к тебе с ответным визитом вот принесла цветочки,порадовать Приятного вечера

Ты права, Галя, это только на зло себе. Будем отучаться от этой привычки.
Верочка, спасибо что зашла. Какой я пример подаю красотулькам своими рафаэлками
Иришка, спасибо за цветочки! Пресс по утрам я ещё не качаю, всё по той же причине начала месячных. Но скоро все пройдет

Я немного приболела, кашель, насморк, слабость..В спортзал пока не хожу. Зато на работу надо идти, заменить некому))
Отчет за вчера 04.01.12:
7:00 - чай травяной, хлеб ржаной-отрубной, хумус, 80гр зернистого творога.
10:00 - кофе с ч.л. сахара и одной вафелькой (на практике угостили)))
14:00 - запеченая картошка, кабачок, грибы, хлеб ржаной отрубной с хумусом.
16:30 - йогурт из козьего молока подслащеный без добавок.
19:00 - салат (помидор, огурец, перец, листья салата, льняное масло, горчица), хлеб ржаной-отрубной с хумусом, одна котлетка из брокколи с сыром (покупная).
20:00 - чай зеленый с мелиссой, 2 финика, кусочек марципана с фисташками без сахара.
21:15 - пол граната
Что-то хлеба много было за день. Можно было и без него обойтись.

Поздравляю с Рождеством!

Спасибо, Алиночка, мне уже намного лучше! Маску сегодня буду делать. Только не знаю, сколько ее держать на лице - до высыхания?

Заечка - и тебя с рождеством! спасибо что зашла

Недавно на работе была такая история - у нас лежал дедушка в очень тяжелом состоянии, уже без сознания и с кислородной маской, с ним всегда сидела его жена. В тот вечер им сказали что скорее всего этот дедушка не доживет до утра. И меня один медбрат попросил налить стакан холодной воды и принести жене этого дедушки. Я налила стакан и пошла к ним в комнату, а по дороге всё думала, что ей сказать...А когда зашла к ним в комнату, увидела как она стоит и держит его за руку. скорее всего они долго прожили вместе и теперь она с тихой печалью и слезами на глазах ждала (или лучше сказать не ждала), когда он умрет..Я тихонечко дала ей стакан воды, она поблагодарила меня и я оставила их наедине. А сегодня, через 2 дня, его кровать уже была пуста...
Меня всегда очень трогают такие случаи, хочется помочь людям в такой непростой ситуации. Но помочь можно только состраданием. И я за это люблю свою работу, в которой можно проявить сострадание, и в то же время научиться это показать. Это намного сложнее сделать, чем кажется в первый раз...

Ну а теперь пора отчитываться за два дня
Отчет за 05.01.12:
7:15 - кофе с ч.л. коричневого сахара и молоком, хлеб ржаной-отрубной, авокадо, творог зернистый.
10:00 - цикорий с ч.л. меда и молоком, кубик черного шоколада.
12:00 - банан
13:30 - кускус, тушеная капуста с чечевицей.
15:00 - чай зеленый с ромашкой и мелиссой.
19:00 - на работе- макароны, овощная запеканка, помидоры нарезанные, творог зернистый 80 гр.
20:00 - 2 кусочка творожной запеканки
22:30 - пол граната, потом горсть семечек сырых..
Гранаты у нас сейчас продаются огромные, поэтому делим его с парнем пополам Вчера увидела, что парень качает с интернета аудио-книгу "трансерфинг реальности" Зеланда! Спрашиваю, кто тебе посоветовал? Сама начала читать на красотуле где-то месяц назад, на каком-то этапе остановилась, устала немножко от новой, такой головокружащей иформации))) вроде переварила, надо дальше читать Предлагала и парню, но его тогда не заинтересовала книга, да и читать с компа ему неудобно. Так вот, он сказал, что где-то в интернете наткнулся на эту аудио-книгу (он лучше на слух воспринимает), увидел комментарии и решил скачать! Сегодня уже слушал начало, пока ничего непонятно Надеюсь ему понравится. Он у меня молодец, обожаю его
Отчет за 6.01.12:
9:30 - кофе с ч.л. коричневого сахара и молоком, хлеб ржаной-отрубной, хуммус, авокадо, немного зернистого творога.
11:00 - банан
12:00 - стакан кефира
14:30 - салат из помидора, огурца, перца, листьев салата, заправка - льняное масло. кускус, тушеная капуста с чечевицей.
15:30 - чай зеленый с ромашкой и мелиссой, 2 финика, 2 чернослива.
17:00 - апельсин большой
19:00 - кускус с овощами тушеными.
20:30 - кофе с ч.л. кор.сахара и молоком, 2 кубика молочного шоколада
Пила как обычно мало, не могу себя заставить никак пить больше...Спорта и процедур тоже не было.

Привет-привет! С рождеством!
А что за книжка такая, спроси ссылку на аудиокнигу, тоже послушаю
Я тоже неделю заставляла себя воду пить. В итоге замерила 200 грамм в стакане и поставила себе цель - выпивать по стакану каждые 2 часа по часам - цель. Сперва по 1 стакану в день пила, потом по 2 стакана в день, потом по 3, сегодня уже 7 стаканов в день пью. Прогресс налицо. А то тоже уже 5 лет не могу себя приучить к водохлебству, хотя в молодости могла и литровую банку за раз выпить после прогулок на улице.
так что, попробуй...

Алисочка, привет милая! Пропала...
Я скучаю парень у тебя золото... Рада за тебя расскажи, где таких искать?;)
С праздником, красотулька!
Возвращайся

Жалко дедушку...
А сострадание... Это очень важно в человеке.
Здорово, когда люди до самой смерти неразлучны, только вот печально, что в наши дни это такая редкость.

Привет Красотуляндии и Валентину! Затерялась я немного))) Обещаю больше не отлынивать
Привет, Верочка! Тебя тоже с праздниками прошедшими давненько меня тут не было
Я тебе дам ссылку на тему Валентина http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...t=0&start=0, там все про эту книгу, я ее там и начала читать За одно скажу Валентину огромное спасибо за эту тему

Молодец, Веруся, хорошая цель! Надо будет попробовать тоже))


Привет, Дашулька! И я скучала Парню передам про "золото" Кстати, мы с ним познакомились в интернете в знакомствах


да, история грустная..а сострадание и вправду очень важно, очень хочется чтобы во всех больницах проявляли сострадание к пациентам..жалко что пока до этого очень далеко.

привет Алисенок,не пропадай так больше мы скучаем очень жалко дедушку-у меня тоже было много случаев...После окончания колледжа я работала в реанимации,так радостно на душе когда люди выходят из терминальных состояний,идут на поправку,ты видишь их улыбку,слышишь благодарности...даже когда врачи говорят,что случай безнадежный(ты все-равно веришь и надеешься на лучшее)-все происходит на твоих глазах...самое печальное это когда ты видишь,как человек идет на поправку,начинает самостоятельно кушать,улыбаться и вот-вот ты думаешь,что на днях его переведут в обычную палату. А придя на следующее дежурство-ты видишь пустую кровать,заправленную белой простынью...веришь и надеешься на лучшее,но это не оправдывает твоих ожиданий,у меня слезы невольно катились сами собой,коллектив успокаивал...но я видимо слишком эмоциональная и переживала за каждого своего пациента,вообщем работать я там не смогла,ушла...слишком больно видеть "как люди уходят из жизни". ну и профессию мы с тобой выбрали -сестрички Милосердия (чувство сострадания- для нас превыше всего). Как твои дела? как успехи???

Привет, Алинка!!! Я тоже скучала Спасибо за рассказ, мне очень интересно узнавать такие вот истории, чтобы потом выбрать направление в работе, т.к. пока не знаю, куда идти работать (после того, как получу диплом, через 2 года ). Я тебя понимаю, что было тяжело эмоционально работать в реанимации, там наверное нужны железные нервы..

Расскажу немного о причине моей пропажи и ужасном питании Готовилась к экзамену, времени было мало на подготовку, учеба еще идет, работу тоже никто не отменял...Было много сладкого и кофе в рационе...Экзамен в прошлую пятницу написала (правда оценок еще нет, надеюсь, что прошла..), потом с парнем сразу поехали к родителям на север (160км от нас). Там и его и мои родители живут. И мы там жили до начала учебы, а потом переехали в общагу в центре. Так вот, были на севере, обожаю природу там, свежий воздух и атмосферу маленького городка с красивым названием Кармиэль. Скучаю))) даже несколько фоток старых откопала, ностальгия мне тут 17-18 лет))



А это свежая фотка, на юге у друзей, в ноябре (кофточку одела теплую ) Это я со своим парнем


А теперь отчет за вчера, 15.01.12:
9:00 - кофе с ч.л. коричнегого сахара и молоком, кусочек кекса с сухофруктами, кубик шоколадки.
12:45 - банан
14:30 - ехала час в автобусе домой с сумками (после универа зашла в супермаркет за продуктами), хрумкала молодые сочные листья салата (купила помытые в упаковке)).
16:00 - пита, авокадо, листья салата, картофельное пюре, немного кетчупа.
17:20 - чай зеленый с личи и ромашкой, финик.
19:00 - мандарин
21:00 - полпиты, авокадо, квашеная капуста.
21:30 - чай (тот же) с 2мя укусами кекса с сухофруктами
С собой в универ брала бутылочку воды, почти всю выпила но это все равно мало. Еще был квас, купленный в русском магазине)) пару стаканчиков выпила)

Привет,Алиса...красивая ты девушка, милая.
Кушаешь хорошо. И никакое оно у тебя не ужасное, питание. Это все экзамены виноваты,вот и сладкое обозначилось.
А рафаэлки я тоже люблю. На новый год не доела, и вот спрятала остаток-чтоб на глаза не попадались.Лежат себе, в шкафчике, ждут чего-то... На сколько меня хватит...
Удачи,,,

На здоровье, Alice

Спасибо за похвалу, и правда все не так страшно как кажется

Вот это сила воли - положить их в шкафчик и не трогать! я на такое не способна)) мы с парнем на двоих коробочку слопали за несколько дней

Валентин -
А теперь отчет за сегодня:
Завтрак - каша овсяная с корицей, льняным семенем и медом.
Перекус - кофе с ч.л. Сахара и молоком, кубик шоколадки.
Обед - суп из брокколи, хлеб из цельной муки с авокадо и ложка сметаны.
Перекус - йогурт из козьего молока не сладкий (стакан), через час клубника. Клубника у нас и зимой и летом одним цветом - большая и пластиковая
Ужин - 2 куска хлеба из цельной муки, хуммус, соленые огурчики, свежие помидорки.
Через час( в 19:20) кофе с ложкой коричневого сахара и молоком, кусочек марципана и кусочек хлеба с хуммусом ( купила вкусный хуммус, не могла остановиться)) причем он органический, без добавок, через пару дней киснет уже..
На ночь еще несколько клубничек.

На учебе пока полегче стало - экзамен прошла, первая практика закончилась. Зато с февраля начнется сессия всем спокойной ночи, убегаю спать

Привет Алиса, только сейчас заметила твой аватарчик! Такой угарный, вот сижу и смеюсь во весь голос в одиночестве. Мой кошара решил, наверное, что у хозяйки совсем крыша поехала )) Спасибо за позитив!!

И от меня самые наилучшие пожелания насчет сессии прими

Привет, Катюша! рада, что тебе понравился мой аватарчик И спасибо, что зашла


Привет, Галчонок! Спасибо за пожелание! Очень надеюсь, что сессия пройдет быстро и безболезненно Хотя болезней надо учить кучу


Спасибо, Дорогая! Буду стараться!

Мы вчера с парнем полдня ездили по делам, даже на учебу не пошли Пошли с ним к семейному врачу, парню надо было лекарство выписать, а врачиха видимо была не в духе, нахомила нам без причины После этого мы решили прогуляться по торговому центру, купили свежевыжатый гранатовый сок и арабскую лепешку с кислым йогуртом и затаром (восточные специи). Это распространенное тут арабское блюдо. Люблю пробовать национальные блюда, только без мяса Через час прогулки мы еще поели суши вегетарианские покупали порцию на двоих, как всегда, так что вышло не так и много))
Под вечер я предложила парню сделать массаж с маслом чайного дерева (обычно он мне делает массаж, т.к. прошел курс массажа и купил столик для массажа). Но в этот раз я решила, что ему надо расслабиться после инцидента с хамкой-врачихой, и сделала ему массаж, как умела Все прошло отлично, мне кажется я сама получила больше удовольствия от того, что сделала любимому приятно

А теперь отчет, за 19.01.12::
7:30 - кофе с коричневым сахаром и молоком, хлеб из цельной муки, хуммус.
12:00 - пол лепешки с йогуртом и затаром.
13:00 - 8 маленьких суши (4 с огурцом и 4 с бататом)
14:00 - продолжение банкета - пол мороженки (вечная отмазка - стресс )
16:30 - чай зеленый с личи, кусочек марципана.
18:00 - клубника и банан, взбитые в блэндере с несладким йогуртом. (стакан)
20:00 - чай зеленый с личи, 2 куска хлеба из цельной муки, хуммус, огурчики соленые, помидорки.
Воды было выпито мало, спорта не было, только много ходьбы..Зато было хорошее окончание вечера с массажем

Привет, лапочка как я тут давно не была!
Я так рада за тебя что и экзамен сдала и к родителям съездила и с парнем у вас такие хорошие отношения умничка)
Пусть так у тебя будет всегда и никак иначе
Целовкая

Спасибо, Солнце! Правда экзамен я сдала не на отлично, практику прошла тоже не так как хотелось, с родителями побыла всего несколько часов)) но это всё мелочи Если честно, то для меня сейчас самое главное это просто быть с любимым как можно больше времени я заметила, что раньше мы могли уставать друг от друга, а теперь чем больше времени мы вместе, тем лучше и это делает меня счастливой
А еще, сегодня у меня выходной!

Столько дел оставила на выходной, что даже не знаю с чего начать)) пока вот сижу на красотуле

Отчет за вчера был не очень..на работе скушала 2 вафельки, автоматом. Набегалась с этой работой вчера - медсестры были заняты, больных полно, все чего-то хотели, а я отвечала на их просьбы, успокаивала что скоро они получат свои лекарства и т.д. Был один сплошной хаос. К тому же я раздаю ужин больным (получаю тележки с едой с кухни, разогреваю в большой духовке и раздаю). так вот у нас всю неделю ужины молочные (в израиле еда кошерная, или молочное или мясное, смешивать нельзя), а в пятницу ужин мясной..с кухни в тарелках получаю огромные куски курицы или какие-то слизистые котлеты ставлю всё в духовку, разогреваю, весь застывший жир начинает скворчать в тарелках..тихий ужас...Поэтому сама потом поужинала сладким, ничего лучше на работе не нашлось. В такие дни буду из дома брать еду..

Отчет за 20.01.12:
8:30 - цикорий с молоком и медом, хлеб из цельной муки с хуммусом и вареным яйцом.
10:00 - стакан воды
12:00 - клубника, банан, финик взбитые с йогуртом несладким - стакан.
14:00 - киноа с овощами (брокколи, кукуруза, лук, морковка, грибы).
14:30 - чай зеленый с ромашкой, кусочек марципана, 5 орешков кешью.
19:30 - на работе - кофе с ч.л. сахара и молоком, сливочный сыр, 2 вафельки и кусочек кекса
23:00 - хурма
Пила несколько стаканов воды на работе (около 3х стаканов). Для меня это прогресс
Из процедурок было умывание льдом (с травами). Около носа начала сильно шелушиться кожа и покраснение. Намазала кремом для сухой кожи.

Привет,Алисонька!!!
Голодный ты студент Это я про вафельки и кекс
А у тебя тоже месяц на Красотульке Молодчинка!!! Ты только не пропадай надолго
Обнимаю!!!!крепко-крепко!!!

Привет!
Ммм, рафаэлки. Мне на ДР подарили коробку, ту, которая побольше. Так я отъела треть, потом унесла на работу, у нас в тот день ещё групповые занятия были, так разлетелась быстро. Спрашивали, почему я такая добрая, я и пояснила, что если сожрать всё в одну каску, то для фигуры чревато, а если поделиться, то всем достанется понемногу приятного и фигуре не страшно

А в какой ты школе учишься? )

Привет, Наташенька! И правда, я месяц на красотуле Обещаю на долго не пропадать. Да, студенты сейчас далеко не голодные и я в том числе))))


О, у вас коробки побольше есть я таких здесь не видела)) И не надо мне их видеть мало ли что)))

Как хорошо сказано молодчина


Ну, я учусь в Тель-авивском университете на медсестру. У нас весь курс разбит на школы, которые находятся в определенных больницах. Моя находится при больнице Хаима Шибы. Если ты это имела в виду

Не знаю, получится ли забежать сюда завтра, поэтому напишу сегодняшний отчет:
9:00 - кофе с коричневым сахаром и молоком, хлеб из цельной муки, авокадо. кубик шоколадки.
11:00 - банан, хурма.
12:30 - цикорий с медом и молоком, кусочек хлеба с авокадо, финик.
14:00 - киноа с овощами
16:40 - помэлло
19:00 - киноа с овощами, салат (морковка, чеснок, сметана).
Еще планирую выпить чай, а то после салата остренько очень
Воды за день было выпито около 5 стаканов. и орешки кешью таскала пару раз.
Делала маску на волосы из миндального масла и масла чайного дерева. На моську делала маску из геркулеса (как Алинка учила )
А теперь пора садиться за уроки. Всех целую

Ну что: Шиба рулит ) Я закончила ее в 2004. Поэтому и спрашивала насчет школы. Я как чувствовала, что ты в Шибе учишься ) Скажи еще, что в общаге живешь )) Прямо ностальгия )) по студенческим временам )

Привет, Галя! Спасибо за умничку рада, что тебе интересно) Про водичку правильно говоришь, давно надо взять себя в руки и завести привычку пить. Сейчас стараюсь с утра на голодный желудок выпивать стакан воды. И брать бутылочку на учебу. С вами, красотульки, у меня все получится


Вот это новость! Как мир тесен! да, я в общаге живу сейчас еще окажется что у тебя была та же квартира, что и у меня сейчас А ты потом работала в больнице или сразу уехала в Канаду? А теперь где работаешь? Мы тоже с парнем подумываем после окончания учебы и пары лет работы перебраться в Канаду (он тоже учится как и я, только на курс выше). но это еще в планах...

Пока не забыла что вчера кушала, напишу отчет:
6:30 - стакан воды
9:00 - кофе с коричневым сахаром и молоком, 2 печеньки из тхины и меда домашние.
12:00 - бутерброд с хлебом из цельной муки, авокадо и помидором.
15:00 - кофе (как и утром), пирожок с сыром и слойка с творогом сразу тяжело на желудке стало..
18:30 - стакан кефира
19:00 - макароны, 2 ложки салата помидорного (со сметаной)
банан где-то днем проскочил)) воды выпила бутылочку (500мл)+стакан с утра.
Вечером ходила в спорт зал

Привет Алисенок!!
Я жила в 107 комнате )) Работала после окончания в хирургии "б" 3 года, потом уехала в Монтреаль. Там подтвердилась и работала в онкологии 1.5 года. Сейчас переехала в Торонто, по личным причинам. Уже пол года не работаю по специальности, расслабилась. Но надо начинать что-то искать )) Я немного пропустила: ты на каком курсе??
А то, что мир тесен, это точно )))))))))) Ты себе не представляешь как приятно тебя здесь встретить)

А я в 307 комнате живу


Катюш,а мне то как приятно тебя встретить тут! Я учусь на втором курсе. У меня к тебе еще столько вопросов, но, думаю, лучше их задать в личке, если ты не против

Отчет за вчерашний день напишу вкратце, т.к. вылетело из головы, что я ела до обеда Но ничего такого ужасного точно не было утром. а вот потом...на обед - макароны, 4 суши домашних (с авокадо и огурцом), чай зеленый с фиником. Потом пошла на работу, где освободилась чтобы поесть только к 22:00..съела полторы питы, тхина, 4 фалафеля, 2 ложки помидорного салата. Кофе с сахаром и молоком, творожная запеканка. Ела на автомате, думая о том, какая же противная у меня начальница попалась и почему она не может хоть иногда последить за своим языком. Короче, как всегда, заедала стресс. Надо меньше внимания обращать на таких дам и всегда думать позитивно

Привет роднуля!! Конечно задавай вопросы: я не против- лучше деуствительно в личку!!! Второй год- я его больше всего не любила. Третий самый офигенный был для меня. НУ ничего, еще немного, еще чуть-чуть.
А насчет учительниц- ну они там все такие, ты же знаешь )) Не обращай внимание, главное иди к своей цели!!!