Volkirivie, приветик)))!
Эйвоном я не пользуюсь, но все равно интересно-что там за состав такой ужасный?

Короче запомнила что одно из ужаснейших эт как то обработаная специально НЕФТЬ!!! просто именно это запало в память..

ничего себе!
Спасибо за полезную инфу, буду знать теперь (на всякий случай )!

да не за что.. простто жалко.. ведь это!!! женщины на кожу мажут =((

у меня тоже есть баночки "Фитнесс"
таие яркие ораньжевые
крема, маски на тело.
тока масло для массажа у них не очень..жидкое ужасть..купила теперь валяется без дела..а раньше хорошее было,
блин все портиться со временем..абыдна

А хде отчет?

Прочитала последний отчет: молодец, что стараешься и не кушаешь всякую каку ! Только на сметанку 15 % не сильно налягай Умничка, что не забываешь не только про питание, но и внешний вид ждем следующий отчет

Мариша, точно, жидкое , его если покупать, то только с распылителем, тогда его удобно наносить. Я его пробовала под пищевую пленку, штаны сверху и спортом заниматься... так греет конкретно и воды выходит ого-го...

Luchistaya, , постараюсь... очень вкусно её с морковкой :P

вот:
Утром еле встала... тааакая слабость, голова кружится, сердце выпрыгивает из груди... вес 100,6 кг!
выпила чай зеленый с медом... полегчало через два часа... Отложу-ка я голодания до следующей недели, отдохну дня четыре.
Кушала сегодня: овсянка+яблоко+кефир, капуста, морковка натертая с медом (1ч.л.) и корицей, 2 ст. кефира 1%, творог 250г, огурец. Зарядку утром не делала, сил не было, вечером спорт 1 час с Синди. Сейчас ребенка уложу и буду свой филейчик массировать.

Что-то я линеечку свою не вижу ...

На счет линеечки.. попробуй заново сделать и поставить это раз.
И еще.. на счет отчетов.. постарайся писать в какое время что съела (т.е. обед, завтрак, полдники, перекусы, главное что бы по времени понятно было что когда села) =)) Потому как так сложнее контролировать, с 1го взгляда неплохо.
С Понижением веса поздравляю =))

Volkirivie, спасибо за поздравления , питание буду теперь подробнее описывать

Видно линеечку, видно)))
Так, если слабость - то голодание пока. и правда, прекрати.
А творог какой жирности?

Девочки,в нефти ничего плохого нет.Ею и ее составляющими лечатся многие болезни.Нефть-это натуральный продукт.
а для подтяжки шкурки хорошо добавлять в кремик масло розмарина ,мяты или апельсина .Удачи!

Тезка, здраствуй!

С успешным началом тебя!
Насчет нефти. Продукты нефтепереработки входят почти во всю косметику - например вазелиновое масло (он же параффинум ликвидум, жидкий парафин).

Кстати о скрабах - шикарнейший скраб получается из засахареного меда. А главное полезныыый!! а если дабавить в него 1 каплю апельсинового масла... Еще и антицеллюлитный эффект будет.

Куда пропала????????как продвигаются дела??

Ну и что?Ну игде?Чего пропала то?Мы ждем,переживаем,как она там.Время выходить из сумрака.

Всем привет !
Возвращение блудного попугая . Две недели жила у мамы, там компа нету. Весов кстати тоже, поэтому приехала вчера, в страхе к весам-а там 99,2! Ну хоть не набрала и то слава богу! Диетиться особо не получалось, (все варенья перепробовала ), спорта никакого , единственный плюс хоть мясо не ела , хотя грешила и рыбой и яйцами (так что с сегодняшнего дня заново отсчет вегетарианству, надо линеечку состряпать). Пыталась вести пропаганду и разъяснительную работу, смеются, типа перебесишься и успокоишься... Вот.
Пойду овощи закупать, а то кроме картошки нету ничего!

П.С.: Спасибо всем, кто заглядывал в мое отсутствие !!!!!!!

Дааа... Такое впечатление, что до лета из овощей доступны только капуста, морковка и свекла. Остальное все дорогущее, вялое и какого-то вида синтетического... Еще купила грейпов, хурмы :P :P :P , яблок-сенап, мой любимый зимний сорт ... Но фрукты-это теперь до завтра, а то уже вторая половина дня-низзя , а сейчас попробую спортом заняться, после перерыва опять вся деревянная.

Отчет за сегодня:
З: овсянка+изюм+кефир 1%, 2 хурмы
перекус: хурма
О: сыр 4% в баночке (типа творога, только соленый) грамм 200, квашенная капуста, хурма
У: доела сыр обеденный, отруби, залитые кефиром, морковка, свекла
Многовато получилось... и то - чувство голода присутствовало, желудок ведь опять растянутый

Спортом позанималась, но немного: 10 мин обруч покрутила, 10 мин велотренажер, пресс покачала, косые, подъемы таза. Отдышка, вся красная как рак. Ладно, будем над этим работать.

Из процедур только душ контрастный-две смены, скрабик и кремик.

Отчет:
3: овсянка на воде+изюм+кефир 1%, яблоко
перекус 2 яблока запеченые с медом и корицей
О: капуста тушеная с луком и морковкой
У: тыква пареная (много), 200 г творога 5%, стакан кефира1%

Доброе утро !
Какие хорошие выходные получились, погода прекрасная, морозец, ясно, ветра нет, вчера полдня с сыном лепили снеговиков и крепость , я прям тоже в детство вернулась, весело

Теперь о весе: 98,4 кг. Продвигаюсь помаленьку...
Насчет голоданий, буду пока раз в недельку по 40 часов по Бреггу... Планирую на субботу, где-то прочитала, что для Водолеев-самый оптимальный день для голодания как раз суббота .

молдец =)) двигаемся =)0 главное продолжай в том же духе =))

Volkirivie,

Отчет за вчерашний день:
З: овсянка 2 ст.л+пол яблока потерла+кефир 1%, хурма
2З: две хурмы
О: творог 0% 150 г, стакан кефира, яблоко
У: салат капуста+морковка+свекла сырая+льняное масло, смесь замороженную из овощей отварила (горошек, кукуруза, фасоль, морковь) не взвешивала, сколько съела, десертная тарелка, стакан кефира
В течении дня чай зеленый, шиповник-1 ст, кукурузные рыла-1 ст, витаминка, овесол.
Спорт утром зарядка-15 мин., днем 10 мин- обруч, 10 мин-велотренажер, Синди.
Процедуры скрабик антицеллюлитный фаберликовский, контрастный душ 2 смены, гель подтягивающий, массаж жеткой антицеллюлитной ног и попы 15 мин.

Решила попытаться не взвешиваться каждый день, как одержимая, хотя бы через день, хотя в идеале два раза в неделю, но это вряд ли выдержу.

Ох... хотела отчет писать, не могу теперь... посмотрела картинки про животных... сижу плачу не могу остановиться... кошмар какой-то...

Отошла чуток... Отчитываюсь:

З: 2 ст. л. овс. хлопья+яблоко, 3 мандарина
2З: хурма, 2 мандарина
О: гречневая каша с луком, огурец маринованный
У: опять фрукты: мандарины и хурма...
Вес утром: 97,8 кг
Маловато отвешиваю... сама виновата: слишком много фруктов, да тем более вечером, гречкой злоупотребляю... прямо-таки подсела, а она ж каллорийная-жуть , так еще и с маслом ( на котором лук пассирую)...
Еще огромный минус-отлыниваю от спорта

Завтра планирую только овощи, а в воскресенье голодание.

Купила брошюрку постный стол, изучаю

Еще лучше! Скачала книги с рецептами красотули-блеск !... Буду учиться новым блюдам .

После вчерашнего шока завела с мужем ненароком про животных, вегетарианство, ну и в конце беседы спрашиваю:
- как ты думаешь, чисто теоритически, смог бы ты стать вегетариацем?
ни капли не разумывая, отвечает:
- да, смог бы. Может быть и стану когда-нибудь.
Золотой мой

Наташ!! Вы помните, что о таком надо и в вегетарианских темах рассказывать.

Валентин, уже бегу

Отчитываюсь:
Весь день кушала овощи, часов с 11 и до 6 : капуста, морковка, мексиканская смесь замороженная (горошек, морковь, кукуруза, фасоль стручковая).
Из спорта только утренная зарядка полчаса.
Процедуры: ванна с морской солью, контрастный душ 3 смены.
Завтра голодание.

Спасибо, Валентин, очень приятно, чесслово
Ваша поддержка вдохновляет

31 час голодания-полет нормальный
Самочувствие весь день отличное, слабости не было, кушать особо не хотелось, только после прогулки. У меня всегда так-на свежем воздухе аппетит просыпается. Попила водички теплой, сдержалась .
Утром была зарядка-полчаса, вечером-контрастный душ, массаж деревяной щеткой попы и ног с антицеллюлитным термомаслом. "Фитнесс" называется. Мне понравилось, прикольное такое, греет

Все, я баиньки, доброй всем ночи !

40 часов голодания подходят к концу, метелка уже ждет, сейчас пойду хрумкать)
Вес 96,6, еще кгшку отвоевала)))

Думала-думала, и придумала Попробую от молочки отказаться. Вычитала, что сильное слизеобразующее, провоцирует аллергии... Может, если не буду есть ( и пить ) её, и у меня пройдет?...
А то я аллергик страшный-с асматическим компонентом. Да и коровок жалко, деревенское у бабулек редко покупаю, а заводское... бррр...

Валентин, !!!!!

Наташа, привет!

Какая ты молодец, что так уверенно двигаешься к цели! Поздравляю, что муж понимает и поддерживает! Желаю, чтобы он тоже стал вегетарианцем. Главное, не торопить его с этим

WoodFairy, спасибо !

Я думаю, что он со временем сам к этому придет, мое дело-подсовывать ему информацию о пользе вегетарианства и готовить вкусные вегетарианские блюда ...
Ну и на личном примере, конечно же

Наталья, ну ты просто молодец!!! Голодать - это ж сколько силы воли надо!!! Я сейчас тоже задумалась над тем, стоит ли употреблять молочное... Но вот от кефира отказаться не могу... А еще мой любимый сыр... Кстати, приятно познакомиться!))) Приходи в гости!:)

Привет! Я Таня Вычитала у тебя на линеечке про веганство - прибежала! Какая умница! Просто блеск, какое питание! Чуть похудеешь, спорта побольше, а там весна... Удачи! Прекрасный настрой!

tatianavirgo
Таня, привет ! Спасибо за теплые слова и за приглашение, обязательно буду забегать в гости !

Если честно, для меня голодать проще, чем организовать, правильное разумное питание Это нехорошо, конечно, но я над этим работаю)))

А я молочку с детства как-то не очень... ну кроме мороженого У меня к сладкому нездоровая страсть, тут я как наркоманка, не могу остановиться...

Я вот так задумалась... А на фиг я вообще мясное-рыбное ела? Что-то не припомню, чтобы была у меня когда-то горячая любовь к мясу... Как-то не особо вкусно было, а поем - как будто камней в желудок навалили, потом часа 4 как пьяная хожу, сил нету, все ушли на переваривание...
Рыбу вообще лет до 20 терпеть не могла, это потом, наслушалась, что её надо есть, типа полезно -стала есть... молочку-молоко не пью практически вообще-ну не нравится и все тут, да еще и не усваивается оно у меня, сыры твердые тоже не люблю, если только адыгейский... к кефиру такое отношение: есть-пью, нет-и не надо...
И вот сижу и задаю себе вопрос, ЗАЧЕМ? Зачем все это надо было пихать в себя? Ведь чувствовала же инстинктивно, что что-то не то...
А сейчас в голове все на свои места становится Такое чувство облегчения ...
И не надо никакие диеты себе придумывать, ведь все оказывается так просто )))

Прощай, крыша!
Привет, Танюш! Приятно познакомиться
Такой ник у тебя веселенький

да, спорта больше надо... вес будет уходить-я буду добавлять нагрузку, сейчас-то тяжеловато, шутка ли-почти что центнер... стараюсь аккуратно прыгать, суставы берегу


Так, теперь отчет:
З: метелка (капуста+морковка)
2З: яблоко, овсяные хлопья+изюм
О: винегрет (свекла+морковь+лук+горошек+кваш. капуста+укроп+подс. масло), мандаринки
У: винегрет, морковка потертая на мелкой терке+гр.орехи
Из спорта: велотренажер-15 мин, обруч-15 мин, растяжка
Вечером душ контрастный 3 смены, скрабик, массажик попы щеткой, антицеллюлитный кремик.
Собой довольна
Только вот как научиться спать ложиться пораньше, ума не приложу, а надо спать побольше, чтобы не ходить днем как зомби

Приветики я к табе с ответным визитом

Все прочитала,ты молодец,быстро настроилась на нужную волну здорового питания
Нагрузочки присутствуют,процедурки... Хорошая девочка ничего не скажешь

Какая молодец!!!
Веганом стать - это сильное решение.
Я мучалась-мучалась с этим вопросом - куда ни ткнешься - везде то в молочку сычужного фермента напихают, то маргарина в печенюшки овсяные, и потом решила я, не мудрствуя лукаво, стать веганом.

Сейчас серьезные вопросы - этичная косметика, обувь и одежда...

И еще раз скажу: Какая же ты, Наташа, умница!!!

Lёлик, приветик, бегемоша, рада тебя видеть !

я не могу постепенно... сколько раз пробовала, не получалось, максималистка, млин Стоит хоть одну слабинку дать и все, понеслось...

спасибо за цветочки!!!


Бонечка, спасибо, что заглянула !

самое правильное, если не считать сыроедения
надеюсь созрею когда-нибудь и до сыроедения, пока что чувствую, что не готова

я тоже про это думаю... я вот фаберликом пользуюсь, но про него нет конкретной информации, тестируют они на животных или нет... На всякий случай решила перейти на Гринмаму, тоже хорошая, мне нравится, да еще и добрая, как выяснилось, косметика.
С одеждой... есть дубленка, но я её сейчас не ношу по той причине, что не влезаю... она уже не новая, я и так собиралась с ней расстаться, а теперь тем более. На следующую зиму куплю себе обычную куртку на синтепоне и нормально. А пока хожу в пальто зимнем, в нем единственное-это опушка, но я её отстегнула.
Вот с обувью сложнее... Две пары кожаных сапог ...

З: овсянка+яблоко, 3 мандарина
яблоко
О: борщ (капуста+картошка+морковка+лук+т.паста+чеснок+зелень), 2 яблока
У: гречка+лук+соевый соус, 3 мандаринки
спорта не было

Зато какое питание! Умница!

спасиб, Танюш!!!