Катя,приветик!Это Таня
С дневничком тебя!А я вот все никак его на заведу,но может позже)

Верочка,аналогично!

Катюша, привет!!!!!!!!!!
Нашла я тебя и здесь
Поздравляю с новым домиком!!!!!!!!! Пусть у тебя здесь будет много гостей и хороших новостей!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как физические упры, продолжаешь регулярно заниматься?

PS. Я Ира-Жасмин, если не поняла сразу))))))))))))))))

Приветы!
Сладкая Ириска, Ириша, дружочек мой, как рада тебя здесь видеть. Присоединяйся к коллективному окрасотуливанию.


Даже не знаю с чего начать...
В общем, была я плохой девочкой, кушала много всякой каки Записывать не записывала, ибо очень стыдно.
На самом деле стыдно. Если вкратце, то была пресерва горбуша в белом соусе, салат из крабовых палочек, заварные пироные (много), печенье (много), чай с сахаром, бутеры с вареной колбасой думаю хватит вспоминать.
Взвешивалась сегодня вечером, не натощак как обычно - 59,700. Эх... Завтра с утра взвешусь еще разок.
Морально тоже не все хорошо, какой-то эмоциональный упадок. Во-первых, я жутко не высыпаюсь. Малой ужасно спит, и когда сон наладится не представляю. Из-за это я сильно нервничаю, раздражаюсь. К тому же не получаю никакой разрядки, муж еще в командировке, мне скучается сильно. Кроме магаза и дет.сада никуда не хожу. И с прогулками сейчас сложно, морозы у нас. Правда на недельке подружка приходила с сыном, развлекли нас немного.
Спортом занималась только 2 раза, и то не всем комплексом.
Единственное, чем могу похвастаться так это регулярные процедурки для лица и тела. А еще вплотную занялась волосами. Я линяю, довольно сильно. Теперь каждый день делаю масочки, втираю настои, делаю массаж головы, ополаскиваю травками.
Заметила, что вот несколько дней сюда не заходила, не читала дневнички и так расслабилась сама. Так нельзя. Вы мои мотивашечки, без вас трудно

Приветик!!!

это тоже моя самая большая проблема пораждающая жор от скуки и ведь ни фига не помогает, но меня не остановить из-за морозов на улицу 3 дня не выходила, вчера на танцы, сегодня хоть вышла на улицу, даже сладкого перехотелось
и тебе желаю что б настроение поднялось!!!!

Кушала и кушала, теперь давай к нам!!!

Цитата(Colibri-14 @ 4.2.2014, 19:41)

Малой ужасно спит, и когда сон наладится не представляю. Из-за это я сильно нервничаю, раздражаюсь.

Я тебя прекрасно понимаю, сама такая была!!!

Цитата(Colibri-14 @ 4.2.2014, 19:41)

К тому же не получаю никакой разрядки, муж еще в командировке, мне скучается сильно.

Вот тебе и сильнейшая мотивация - поразить его неземной красотой

Цитата(Colibri-14 @ 4.2.2014, 19:41)

Единственное, чем могу похвастаться так это регулярные процедурки для лица и тела. А еще вплотную занялась волосами. Я линяю, довольно сильно. Теперь каждый день делаю масочки, втираю настои, делаю массаж головы, ополаскиваю травками.

Молодец!!!

Цитата(Colibri-14 @ 4.2.2014, 19:41)

Заметила, что вот несколько дней сюда не заходила, не читала дневнички и так расслабилась сама. Так нельзя. Вы мои мотивашечки, без вас трудно

Катюш, настраивайся на разгруз в субботу

Катя, привет!

Забегала в гости, почитала. Вначале всегда очень трудно раскачаться, ты главное руки не опускай. И с едой фанатизма не нужно, была жареная картошка и была. Завтра и послезавтра не будет, делов-то. Ты не собираешься на всю жизнь лишить себя вкусного и вредного, это невозможно. Поэтому я и противник всяких диет. Можно двигаться в сторону их максимального уменьшения в рационе, но и корить себя за горсть орешков и тарелку картошки совсем не нужно

Молодец, что начала выкраивать время на спорт! Кать, а не поделишься ссылкой на этот комплекс твой? Интересно!

Галя

Да никакого фанатизма и нет. И эта картошка сама по себе роли не сыграла. Я также думаю, ну поела и поела, ничего критичного. Тут другое, я как-то сошла с правильной дороги и опять началось съела то-то проходя мимо, даже не хотелось, просто бездумно схавала. Потом еще и еще....чувство вины перед самой собой. А потом уже типа чего терять то, и так уже сорвалась. Вот как-то так. За это и корю.
Со спортом не все легко. Короткие упры минут по 10 мне не нравятся. Мне надо 30-45 минут послностью уйти в занятия, не отвлекаясь ни на что. Тогда и для тела и для души польза.
А с моим прЫнцем это сложно. Дневной сон тоже не очень, поспит мин 40, проснется и надо докачать обязательно. Так что занимаюсь, когда мама приходит повозится с малым.
ссылка вот http://www.youtube.com/watch?v=LUoFI7yRr7I не пугайся, что такое старье. Комплекс года 97 кажется. Но мне он в кайф. Было время я занималась по 2му уровню сложности, сейчас только 1-й.
Раньше он у меня на видеокассете был и там после него шла 30-минутная программа раслабления, похоже на медитацию. В инете именно ее найти не могу.


К сожалению, в субботу не получится - муж приезжает. Днем буду варить солянку и делать селедку под шубой.
Я наверное постараюсь в пятницу разгрузиться. Хочу ради эксперимента другой разгрузик, возможно гречку, или как Анюта советовала молокочай. Надо почитать.


Очень метко! Действительно отсутствие ярких эмоций я заменяю едой. Вечерком уложу детей спать и у меня есть 1,5 часа на себя, сажусь за комп и обязательно надо чего-нить схомячить, ладно если это будет кисломолочка или фркуты, ну а нередко это печеньки или семечки.

Сегодня взвеситься забыла. С самого утра пришел дяденька из ЖЭКа и спутал нам все карты.
Спорта тоже не было и не будет. У меня синдром Золушки, я с утречка стооолько делов по дому переделала, сама в шоке. Мама смеется, что я к приезду мужа готовлюсь, но на самом деле нет, он все равно не заметит постиранные шторы и почищенные ковры. Просто когда в душе бардак, я люблю начинать уборку в доме, так и на душе по полочкам все ложится.

Вечерком пройдусь по дневничкам, заряжусь нужной мотивацией.

Катюшка, привет!
Была, читала, восхищалась. Надо с компа посмотреть ссылочку, мне кажется, что мне должно понравится.
А ты с мамой живешь?

Ссылка - зачёт. Весёленькая гимнастика. Хорошо развивает связь мозга с конечностями, судя по всему.

А чем восхищаться то? Я не очень хорошей девочкой была.
Мама сейчас с нами, помогает мне с моими монстрятами. Но со следующей недели ее рабство закончится, приедет наш папочка.


Какой интересный комментарий.

Итак, отчетик за сегодня.
Воды мало как всегда. Никак не удается себя приучить.
завтрак - пшеничная каша, кофе, бутер с колбасой и свежим огурцом.
обед - чай черный, 1 ч.л. сахара, сочень с творогом.
ужин - спагетти с грибным соусом.
чай зеленый с мятой, 2 пряничка.
яблоко.

Не за что!!
Посмотрела видео танцевальное которое ты ссылку дала, ух!! если его сделать наверное потом 2-е суток пластом лежать буду ))) но кинула в избранное!!!

Катя,
спасибо за ссылку! Сохранила у себя!

Вряд ли пластом. Тем более тебе, ты ж дружна со спортом.
Насколько я сейчас стала деревянная и то, занимаясь по легкому уровню на следующий день приятно потягивало мышцы. Надеюсь завтра мне мам даст возможность полноценно отзаниматься.

Сегодня я отзанималась почти весь комплекс . Довольнаааяяя
Несмотря на ритмичную музыку темп занятий вполне приемлемый. Ни разу не появилось одышки. Вот только упры на заднюю поверхность бедра и попу даются сложновато.
Еще что меня всегда удивляло, упражнения на левую ногу даются намного легче, правая отстает. Я даже по молодости на шпагат садилась исключительно на левую ногу.

Ну и отчетик.
завтрак - каша манная, кофе.
апельсин
2 пряника
обед - спагетти с грибным соусом.
ужин - чай с мятой, 4 оладушка (опять мама постаралась напекла нам целую кучу)
после ужина была 0,5 пива но мне почему-то совсем не стыдно

Планирую на завтра разгруз. Только еще не решила какой. Я думала завтра четверг еще. Надо срочно почитать и выбрать.

Сегодня на шопинге была, мерила вещи продавщица с подругой общались, подруга тянет ее на фитнес, а там все отговорки, не могу, устаю, нет настроения, ну я не выдержала и давай из кабинки читать лекцию про пользу спорта, про эндорфины а сама стою в зеркало смотрю любуюсь собой в общем уговорили пойти

у меня тоже так, одна ножка нормальная, а вторая чуток туговата )))

я в субботу разгруз уже морально настраиваюсь хорошая вещь разгрузка, прям летаешь после нее, главное не лететь в сторону холодильника блин!!!!

Девы, я забыла про разгруз
Вот память, голова дырявая. Я почем-то отстала от жизни на 1 день, у кого-то что, а у меня сегодня четверг. А разгруз я планировала на пятницу.
Ну раз разгруз не случился, тогда будет спортик. Что-то захотелось сегодня потанцевать, включила диск с уроками восточных танцев. После вчерашних упражнений, танцы очень подойдут.

Давай завтра, у меня завтра разгруз!!!

Приветики!
Что-то у меня не клеится с похудением. Надо пересмотреть стратегию, ужесточить рамки.
Я то наивная думала, что уберу майонез, соусы, колбаски, сосиски, сладкое уменьшу и все пойдет легко и быстро, но не идет. Вес не торопится уходить, колеблится в районе 59.
Радует, что даже с минимумом спорта, телу уже лучше, и спину стало легче держать ровной и в целом ощущения приятные.
А с питанием надо что-то решать.

В субботу наконец-то приехал ЛМ, уххх соскучились мы. Приехал уже около полуночи с подарками для детей и букетом алых роз для меня, этого я не ожтдала, было очень приятно.
Т.к. ЛМ приехал с Хабаровска, он привез кучу рыбы соленой, копченой и икры. Боюсь представить сколько калорий я вчера употребила, от рыбки не могу отказаться, а уж от солененькой тем более.

Привет. Катюш!
И сегодня на лице небось ни одной морщинки)))) как в анекдоте))) очень рада, что муж вернулся. Можно расслабиться малость.

Все равно есть результат, ты начала отделять полезное от вредного, это уже хороший уверенны шаг к тонкой талии!!!
Насчет ужесточать, я бы не советовала, надо себя убедить, что МОЖНО ВСЕ, но вовремя и в разумных кол-вах, знаешь мое водные разгрузки держаться только за счет того что я себе ни чего не запрещаю, в эту субботу, даже думаю, "да фиг с ней с разгрузкой на воде, сделаю просто моносыроедную разгрузку", подошла к холодильник открыла и стало не интересно нарушать, запретов нет, хочешь бери и ещь, но результата то не будет ))) так и продержалась спокойно на воде 36 часов

ой как это было наверное классно я уже забыла когда соскучивалась за мужем, вечно он под боком ))))

Привет. Катюш только написала свой пост о небольшом застое и тут твое сообщение. Вот хочу тоже в себе разобраться...поэтому задам тебе вопрос: что измениться, когда ты станешь более стройной? Хочу сама над этим подумать...может и ты своим ответом поможешь

Катя, привет!

Убрать майонезы и другие вредные соусы уже немало По моему опыту, всегда трудно раскачаться и себе, и телу. А когда начинаются результаты, уже трудно себя остановить потом. У меня отвесы начинаются примерно через месяц после того, как я начинаю образ жизни менять.

Муж, да еще и с рыбой, соленой, мммммммм. Пооблизывалась

Привет Катюнька! Я полностью согласна с Сашулей, потому как сама получив через два месяца упорной борьбы результат в минус 5 кг и набрав обратно их за месяц, поняла, что надо обязательно поработать с мыслями, а не с ужесточением в питании, которое приведёт снова к срыву, потому что сама чего только не перепробовала...И Насю не зря мне тысячу раз писала по поводу того, что я не права и нужно менять сначала образ мыслей в питании...И ограничения ведут несомненно в обратную сторону, далеко от хороших результатов...Наверное я сама не хотела в этом признаваться и все мои такие истязания в процессе похудения были к тому, чтобы я начала задумываться всерьёз---что же не так?

Солнце, это нормально, у меня было тоже самое...Первый месяц результат был совсем маленький, а потом вес стал уходить быстрее и быстрее...Хотя быстрота похудения --далеко не хороший показатель-всё должно быть умеренно

Поздравляю...Зато соскучилась очень...ну типа эмоции обостряются...а про букет молодец твой мужчина....мой тоже любит мне неожиданные приятные подарки делать!

Я тоже рыбу обожаю...Любую ...и солёную и жареную и тушёную...так что понимаю тебя

Вчера отзанималась на ура
Сегодня даже мышцы не болят, тело приняло нагрузку, это не может не радовать. Теперь надо поддерживать.
Про питание надо подумать, почитать форум.
Девочки, вам позже отвечу, настроение не очень.

Вчера муж попал в ДТП В него тупо въехали. Он цел, но машинка
Очень неприятно. ВЕсь бок всмятку.

Солнце крепись) Самое главное муж цел...У нас месяц назад было ДТП при чём очень неприятное...понимаю о чём ты говоришь! Не падай духом!

ДТП штука не приятная( мне вон зеркало разбили, я неделю переживала(((

Катя, Не приятно, но не беда совсем. Главное, что муж не пострадал, а машина - железо. Данные страховки у мужа есть же? Страховка виновника покроет ремонт. Найдите только сервис хороший, т.к. при сильном боковом ударе рама смещается и вот это уже не починяемо качественно, такую машину уже списывать только. В общем, главное, чтобы вам там не "залатали по-быстрому", чтобы на безопасности машины не сказалось. Остальное утрясется.

У меня год назад было ДТП, только мне зад смяли. Было очень неприятно, так что понимаю. Но хорошо, что не пострадал никто, поволновались, попсиховали, потратили времени на починку, но потом всё как-то забылос уже.

Да уж, неприятно не то слово. Сегодня я уже успокоилась. А вчера рвала и метала, я всегда так - первая реакция неадекватная.
Муж сегодня зовет куда-нибудь сходить развлечься, скинуть напряжение, еще не знаю куда, сюрприз будет. Пошла перышки начищать.

Да, доки почти оформили, теперь дело за страховой. Радует, что помяли и без того покоцанный бок, там были небольшие косячки.
Вроде как удар был не слишком сильный, как муж говорит. Он только развернулся и еще не успел скорость набрать, а этот старый пень просто показал поворотник и в него.
Авто по-любому будем сливать, починим и продадим. Надо о новой думать.
Проблемка еще в том, что надо малого в больничку вести в обл.центр, я ждала пока муж вернется, теперь поездка откладывается на неопределенный срок. Теоретически то машинкана ходу, но ехать на ней в другой город по магистрали страхово, скорость то немалая там.
Но тоже есть свой плюс, педиатр говорит вирус пошел сильный, посидим дома, побережемся.

Катюша, понимаю твои переживания. Сами не так давно машину побили, правда сами виноваты, а тут старый пень. И куда он смотрел спрашивается? Даже если поворот случайно не тот включил, что не видел куда едет? Рррр... Но ты права, может от чего то это вас уберегло, я тоже себе это говорю.

Приветики девчоночки!
Запропала я немного.
В тот вечер сходили с ЛМ в кино, на Вия не попали, смотрели "В спорте только девушки", ниче так, разок посмотреть можно.
На день влюбленных ЛМ пригласил в ресторан . Был такой волшебный вечер, была программа с честь дна Валентина, конкурсы, викторины и в конце вечера нас выбрали лучшей парой и подарили сертификат на приличную сумму на посещение этого рестика 8 марта. Это так неожиданно, и дико приятно. Я довольнаяяяя
Конечно же там мы объелись. Вот нафига спрашивается заказывали сырную тарелку, представляю сколько там калорий.
А вчера наготовили с мужем кучу роллов, ммм, такие вкусняцкие получились, приходили наши мамы, свекровь с тортиком, так что опять было обжорство.
Надо срочно худеть. Хотела в ресторан одеть одно платье в облип, так оно оказалось мало, 44 размер, хотя я его покупала перед НГ и оно прекрасно сидело. Я конечно не растерялась, пошла и купила другое 46 размера

Сегодня, пока младший спал, я в 100-й раз перечитывала "Как похудеть не отходя от жизни", меня она дико мотивирует . Потом поехали в магаз, закупились фруктиками, полезностями.
В общем, очередная попытка похудения начинается. Успехов мне!!!
Решила убрать сладкое почти полностью, печеньки, сахар и пр. А то последнее время, из-за холодов постоянно хочется чаю со сладким.
Спорт! Спорт! Спорт!

Ах да, сегодня еще я накидала себе кучу полезных, легких вегетарианских рецептиков, чтоб разнообразить меню.
На ужин приготовила гречку с луком и грибами в мульти, вкусненько получилось. Особенно мужу с сосисками.

Прекрасные планы!!!
Гречка с луком и грибами... ммрррр ... завтра тоже себе устрою вкусняшку такую

Как чудно!!! А малышню с мамой оставили?
Муж молодец и ты молодец, Катюш, а 44.размер мы вернем!

Дааа, гречка получилась волшебная, и вчера ее кушала и сегодня 2 раза.


Мальчишек раздали бабушкам, старшОго свекрови, малОго - моей маме. Хорошо, когда бабушки рядом.

Сегодня я кушала правильно.
На завтрак кофе с молоком и 1 ложечкой сахара, 1 бутерброд (черный хлеб с творожным сыром)
Перекус апельсинка.
Обед гречка с грибами и луком, черный хлебушек с кабачковой икрой, зеленый чай с медом, 1 шоколадная конфета.
Полдник - яблоко, горсточка грецких орехов.
Ужин - немного гречки и салат "любовница" . Потрясающе вкусный, с вареной свеклой, сырой морковью, сыром, чесноком, черносливом, изюмом и орешками, ммммм.
Спорта не было, старший приболел, в сад не водили, а с 2 дома не до спорта, выжить бы))) это я шучу так.

ох подозревая в этой шутке есть доля правды ))))))

а рецепт салата?!

Ну вот, старшего сына на ноги поставила, как сегодня ночью малой выдал темпу и другие симптомы орви... Была бессонная ночка, как обычно при его болезнях.

Саша, для тебя рецептик.
Салатик слоеный. 1 слой сырая мелкотертая морковь с изюмом. 2 слой тертый сыр с чесноком. 3 слой вареная мелко натерная свекла с грецкими орешками и черносливом. Каждый слой перемешать отдельно со сметаной (йогуртом, майонезом, кто что ест). Дикое сочетание, но мега вкусно!

Кушаю сегодня правильно, только вот на ужин небольшое обжорство - рулетики из лаваша с семгой и творожным сыром с зеленью.

Спасибо за салат, интресно попробовать))
А ты мне скажи, ты чем ребенка лечишь при кашле, обычный влажный кашель ?

привет! Катюш, ты молодец!!! Я читаю тебя и радуюсь Ты вот пишешь, что у тебя 44-46 размер одежды, но при этом ты фото не хочешь показывать. Дорогая, у меня 46-48...так что давай !!! думаю, что у тебя чудесная фигурка и ты несколько преувеличиваешь её недостатки

Привет, Катенька! Меня зовут Юна, очень рада знакомству с тобой. Твое желание держать себя в форме достойно восхищения, учитывая наличие двух сыночков, и всех хлопот с ними связанных. Уверена, что у тебя все получится и ты достигнешь своего идеального веса. Легко! Очень рада знакомству:)

Катюша, привет!!!

Поздравляю твоих малышей с Днем Рождения!!!
Ярика с прошедшим и Юру с наступившим!!!!

Желаю им крепкого здоровья и счастливого детства, мира и добра, кучу подарков и отличного настроения!!!Тебе желаю крепкого здоровья, радости, терпения, сил, любви!!!!

Галя, стала мамой второй раз (дочка Машенька 04.06.).

Приветики красотулькам!
Ох и пыли у меня тут накопилось. Спасибо Анюте, хоть зашла смахнула новости написала с днюшками моих пацанят поздравила.
Очередной новый год отмечен и опять лишние килограммчики накопились. Надо с ними расставаться, а дома меня никто не поддерживает, не понимает, говорят, что я и так не толстая и худеть ни к чему и все время соблазняют. Не, я конечно не 100 кг, но не суть, хочу назад свой идеальный вес, хочу быть здоровой, гибкой и т.п.
Сейчас я вешу 60 кг, мечтаю о 52, но это сложно. Как не старалась худеть год назад, 52 мне достичь не удалось. Летом было 54 кг, неплохо, а с началом заморозков стало безумно хотеться жрааать.
Поддержка для меня очень важна, буду рада.


Ну а так изменений в жизни особых не произошло, хотя стабильность радует тоже.
Мальчишки растут, старшему 5,5, младшему 2,5. Я не работаю, все силы и время отдаю младшему сыночку, т.к. в садик ему ходить нельзя развиваю его дома. Сейчас
с ним стало вполне реально заниматься спортом дома, а год назад он мне не позволял.
Несколько месяцев назад у нас в семье появился котэ, маленькая серая прелесть с плюшевой шерсткой и висячими ушами, шотландский вислоухий Маркус. Мой младшенький)))

Катюш, давай, я могу тебя поддерживать и с радостью буду.

Ты действительно, очень стройная, и худеть тебе не знаю, но вот быть красивой, подтянутой гибкой и здоровой - все в твоих ручках.
Только не бросайся резко.

Здорово, главное, чтобы детки были здоровы, а время ты обязательно найдешь. Что тебе нравится?

А детками ты занимаешься ЗАМЕЧАТЕЛЬНО.

Котик красивый у вас.

Спасибо. Да я не резко, я как бы никогда спорт не забрасывала, но системности и регулярности нет.
Все думаю где ж ты меня видела, в ок да? Но там то я в одежде, не толстая вроде, а без...к сожалению совсем не идеал. Работы до фига.
До НГ регулярно ходили с мужем на лыжные прогулки. Я та ещё фуфлыжница, даже коньковым ходом могу. А сейчас погода подводит, плюсовая и дождь, вот и Сибирь. Сейчас может погодка наладится и Юрика хотим на лыжи поставить впервые.
На коньках я тоже люблю, но реже ходим, т.к. дороговато.

Ух ты, Кать, да ты спортивная.

Лыжи и коньки классная кардионагрузка и удовольствия сколько. А куда на лыжные прогулки ходили? выезжаете? или рядом где-то с домом?

Ничего себе. А у нас много снега в этом году и морозно.

Мне да спортсменки ой как далеко. В спорте главное регулярные тренировки, а у меня этого нет. Есть желание, есть какое то трепетное отношение к спорту, но видимо чего то все же нет, раз забросила. Вот в институте, когда в волейбольной команде была, в отличной форме была. Так 8 лет прошло.
На лыжах ходим в лес, можно сказать близко, 10 мин на машине, одеваем лыжи и вперёд. Мечтаю на горнолыжный курорт махнуть, но денег жалко, всегда находятся более важные статьи расходов чем отдых и развлечения. Хотя может и махнем, муж в отпуск в январе в конце. Тоже несильно от нас далеко, на своей автор легко доехать.

Уже 3 послепраздничных дня кушаю хорошо.
Вчера пробовала разгруз, но не справилась, самочувствие явно ухудшилось. Это не тот случай, когда, хочется есть, это прям надо было поесть. Я наверно просто неподходящий разгруз выбираю. Мне все кажется, что кефир самый действенный, но видимо мне надо более калорийный. Слышала гречу запаривают, надо почитать про это.
Сегодня сходила на маникюр, теперь на 2 недельки алые ноготочки, прошлась по магазинам, довольно успешно, побаловала себя, и даже ничего детям не купила, это для меня нонсенс. Вещички взяла 44 размеракак обычно, это радует, что влезла, но сидят в облипочку, но я похудею обязательно, я упертая. Вот к примеру кофточка трикотаж вроде мой размер, все по фигуре, а видны спасательные круги (1), на талии, ну куда это годится?
Еще в планах сделать нечто грандиозное для себя, пока не скажу, вдруг не получится.

Мне тоже кефир как-то не очень идет, а вот кефир+творог низкокаллорийный - как-то сытнее. Или к ним еще фрукты. Кстати, вот здесь есть варианты разгрузов http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1188

Катя, привет.

Не надо жалеть. Иногда надо себя баловать. Может не каждый год, но иногда находить для себя такую возможность.

Понимаю, к вечеру чувствуется слабость? да? Значит, пока не надо делать разгрузов. Или просто сделать разгрузочный ужин. Это очень хороший вариант.

Ты шеллак делаешь? Расскажи про покупки, что купила для себя?

Удачи и пусть все получится.

Анюта, Юля
Я с планшета без цитат ладно?
Слабость даже не к вечеру, а к обеду, даже раньше, я немного захомячила, а дальше уже на кефирчике до утра.
Творожок я тоже частенько беру для подстраховки.
Сегодня день начался с 20 минутной зарядки, потом правильный завтрак, а дальше было не очень правильно. Хотя старалась, заходили с сыном в кафе, я сдержалась. А потом готовила азу, а это довольно калорийно, ну и сама поела в обед, ещё были шоколадные конфетки штук 5, а вечером и того хуже бокал пива и рыбка. Я конечно знала, что от рыбки солененькой не смогу отказаться, но плюс азу и конфеты, фигово вышло.
Ань, шеллак сделала впервые.
Себе купила только кофточку, юбочку и колготы. Хотела платье, но видимо к НГ все раскупили.
А то грандиозное не получилось. Я хотела переправиться в рыжий, так муж меня видит, да и сама я в душе рыж.
Но мою брюнетостость краска не взяла, порыжела немного, но не то, что хотела. Немного расстроилась.
Безумно рада, что каникулы закончились, на мой взгляд слишком много выходных. Очень устала, что старший сынок дома, покоя ни минуты, мальчишки все время что то делят, дерутся, да и просто от старшего слишком много шума. Но завтра скорее всего в сад не попадем, нам в больничку к 10 с обоими к неврологу, а наши воспитки могут и не взять с 11.

Катя..

Читаю КАК Ты своего Мужа зовешь и сердце радуется ЛМ - Любимый Мужчина.. Респект!

Зашла в твой Дневник после прочтения темы про Сына, чтобы кое-что прояснить для себя.. И все сошлось:))

Гениальные Детки рождаются в атмосфере искренней любви Родителей Спасибо! Я этой темой занимаюсь и такие данные для меня очень важны