В зависимости от типа кожи курс загара может состоять из 10 - 12 солнечных ванн. Максимально допустимое количество курсов в год - шесть. Между курсами загара необходимо сделать, по крайней мере, недельный перерыв. Просто следуйте такому правилу: Один месяц загара, один месяц - перерыв. Обладателям не поддающейся загару или слабо загорающей кожи (1 тип кожи) лучше отказаться от загара. Это относится и к такому типу кожи, которая только краснеет. Необходимо придерживаться рекомендаций персонала относительно времени облучения.
После первого сеанса загара, который должен быть не короче 4 минуты сделайте перерыв минимум в 48 часов.
Между отдельными сеансами загара желательно сделать временной промежуток минимум в 24 часа. Также следует сразу же прекратить загар при негативных реакциях кожи и людям с чувствительной кожей. Не принимайте более одной солнечной ванны в день.
Некоторые вещества, содержащиеся в косметике и лекарственных препаратах, могут вызвать негативные реакции кожи. Если Вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь у администратора или врача.
Декоративная косметика и духи могут реагировать на ультрафиолет. Перед принятием солнечных ванн необходимо, чтобы на теле не было косметики. Некоторые средства проникают глубоко в кожу, поэтому кожу необходимо очищать за 3 часа до сеанса загара. А лучше всего не использовать косметических средств в течение одного дня до загара.
Не применяйте при загаре в солярии каких-либо солнцезащитных средств или автозагар. Эти продукты могут содержать вещества, реакция на ультрафиолет которых будет нежелательной. Однако это не относится к кремам, разработанным специально для искусственного загара.
При посещении солярия старайтесь использовать специальную косметику для загара в солярии, которая обеспечивает быстрый и стойкий загар, а главное оптимальный уход и защиту кожи.
Нельзя загорать в солярии сразу после проведения эпиляции, так это может привести к пигментации кожи.
Имейте в виду, что после некоторых косметических процедур (пилинг, удаление сосудов с помощью лазера и т.д.) стоит отложить поход в солярий на месяц.
Если Ваша кожа реагирует на загар нежелательным образом, необходимо немедленно прекратить курс загара. Если раздражение не пропадёт через некоторое время, обратитесь к врачу.
При передозировке ультрафиолета кожа может подавать признаки ожога. Прежде чем загорать в следующий раз дождитесь, пока напряжение и краснота кожи полностью пропадут. Пересмотрите свой курс загара и сократите длительность сеанса. Передозировка солнечного света или ультрафиолетового излучения может привести к преждевременному старению кожи и повышает риск появления кожных опухолей.
Всегда защищайте глаза при помощи специальных очков, не пропускающих ультрафиолетовые лучи. Ультрафиолет, прямо попадающий вглубь глаза, может вызвать временное или хроническое заболевание глаза: например, повреждение сетчатки.
Девушкам не рекомендуется загорать в солярии топлесс, воспользуйтесь специальными накладками либо ватными дисками.
Существуют таблетки, предназначенные для загара кожи без приёма солнечных ванн. Никогда не употребляйте такие таблетки во время курса загара - такая комбинация - залог солнечного ожога.
Придерживайтесь этих правил, и у Вас всегда будет ровный и приятный загар.
Косметика, предохраняющая от "сгорания" под солнцем, содержит так называемые солнечные фильтры и компоненты, увлажняющие и питающие кожу. Цифра на маркировке такой косметики, рядом с буквами SPF (сокращение от Sun Protection Factor, или "фактор защиты от солнца"), обозначает, во сколько раз данный продукт увеличивает время допустимого пребывания на солнце. Например, если на маркировке крема стоит SPF 2, это значит, что человек, который "сгорает" на солнце за 20 минут, при употреблении SPF 2 может продлить время загара до 40 минут.
Самое большое значение для интенсивности загара имеет тип кожи (определите свой тип кожи). Для уже загорелой кожи или для смуглой IV типа лучше применять средства со степенью защиты от 2 до 6. Для кожи III типа в первый день загара рекомендуется использовать солнечный фильтр SPF 6, в течение последующих дней пребывания на солнце - SPF 4-6. Для белокурых и русых, с типом кожи II и редкими веснушками - SPF 8, в последующие дни - SPF 6-8. Людям с I типом кожи, голубыми глазами, блондинкам и рыжим со множественными веснушками - SPF 12-15, в последующие дни - SPF 8-10. При особой чувствительности к солнцу лучше применить SPF15-20.