Vsem privet!!
polgoda osmatrivalas i nakonez reshilas. Nado s soboi chto to delat
a sili voli ne hvataet. podderzite??


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

спрашиваешь!? и поругаем!!!
вот для начала убери матерные буквы и скобки в названии дневничка!

Давай приживайся. Только не забудь подробненько о себе написать

ya uze ubrala. prosto pitalas sdelat krasivee. a to est raznie fonti i ne rabotaiut

МАЛАДЕЦ! смышлёная!
ну давай! обозначай себя - что ты там кушаешь, куда это всё откладывается и как ты с этим собираешься быть ?

mne 30 let
rost: 1.61
ves: okolo 68
znayu chto ochen mnogo, prosto ya za vremia rodov popravilas na 30 kg.
15 udalos sbrosit, a vot ostalnoe.... imozolka vnizu zivota boltaetsa. probovala nekotorie dieti. problema chto nabiraesh obratno bistree chem poteriala.
vot dumaiu s chego nachat .to hochu utrom zariadku delat a ne mogu sebia zastavit vstat na 1 chas ranshe. vecherom net sil daze pomit lizo. vot i reshilas.
Teper budu kazdii den otchitivatsa ( budu nadeyatsa).

лорка будь добренька. пройди по ссылки, спустись вниз страницы, над окошком сообшения есть кнопочка под названием ''рп''-это транслитор. шелкни на нее, у тебя откроется окошко, в нем сможеш печатать латиницей и будет выходить русский текст. потом напечатаный текст выделяеш мышкой, кликаеш по нему правой мышкой, копируеш и вставляеш здесь в сообшение. попробуй и у тебя будет русский текст))))

http://cellulitunet.fastbb.ru/index.pl?0-6

Спасибо, а то я очен медленно печатаю когда пытаюсь искать буквы.вот сижу и пытаюсь понять с чего начать. Хотя надо действовать.
Начну делать меню на завтра и попытаюсь встать пораньше и сделать гимнастику. Первая попытка за последние 3 месяца. Завтра напишу что получилось

Приветик тезка Никакие диеты тебе не помогут, только правильное питание,спорт, самоконтроль Для животика зайди в раздел фитнесс там есть упражнения для животика думаю 5-10 мин уделить веремени для жиаотика у тебя найдется
Отчитывайся за каждый день, чем занималась,чем питалась а мы уже проверим и поругаем где надо

Начало попытки. С утра отказалась от бутербродов и поела овсянку. Ето в 8:30. В 14:00 поела обед: салатик и маленький биточек ( не нашла ещё силы полностью отказаться ). Буду пытаться потихоньку. Насчет ужина еще не решила. Домой вернусь около 20:30. Хочу сделать гимнастику. Посоветуйте , можно делать перед сном или не стоит. Если да, то есть определенное время до сна???

Зарядку лучше утром делать, придает только энергии на весь день А вообще делай тогда,когда тебе удобно,главное делай От мяса можно сразу не отказываться,если не м,но потихоньку начинай уменьшать порции. Зайди в раздел про вегитарианство почитай, аппетит на раз убьет)))

Я поставила себе неуд. Кушать стала меньше, но до сих пор не начала делать гимнастику. Зато перестала есть на ночь. Как я могу знать, что я выполняю бодифлекс правильно?

Давно я не заглядывала в свой дневник. Наконец-то получилось вставить фотку. Только я там плохо видана. Начала диету. Вчера съела один котедж с помидоркой на завтрак. На обед салат с тунои, помидорами и огурцами. На ужин кефирчик данона. Сегодня примерно так же. Перед сном была голодная выпила кефир 1.5%. Интересно, а яйца можно? Завтра попробую встать раньше и сделать гимнастику.

[quote name='lorka' date='25.5.2006, 19:16' post='47239']
[quote]Давно я не заглядывала в свой дневник. Наконец-то получилось вставить фотку. Только я там плохо видана. Начала диету. Вчера съела один котедж с помидоркой на завтрак. На обед салат с тунои, помидорами и огурцами. На ужин кефирчик данона. Сегодня примерно так же. Перед сном была голодная выпила кефир 1.5%. Интересно, а яйца можно? Завтра попробую встать раньше и сделать гимнастику.[/quote]

С возврашением Классная фотка,хорошо выглядишь.А где это ты? Яйца нельзя

Спасибо!!!
Это я в Эйлате. Ездила с мужем отдохнуть на 4 дня впервые за 3 года.
А то что яйца нельзя - жалко. Гимнастику сделать не получилось, не смогла встать так как ребенок плохо спал ночью. Сегодня с утра съела бутерброд с сыром. На обед борщик не жирный. не ужинала.

[. [quote]Сегодня с утра съела бутерброд с сыром[/quote]



А этот завтрак может есть возможность заменить? Слишком каллорийный Например творог, салат из овощей , какой то фрук, сок, каша.... [quote]На обед борщик не жирный[/quote]

На мясе? . [quote]не ужинала.[/quote]

Вот это ты зря. Голодать нельзя потом жор как нападет, не отобьешься Можно овощ, фрук... или просто порезат салатик [/quote]

Борщик не на мясе. Завтра с утра попробую заменить на котедж и помидорки шерри. По моему должно быть вкусно. И чай с лимоном и сахаром. Это с утра я обязана одну чашку с сахаром, иначе целыи день с трудом ползаю.

Ура!!! Вчера удалось выполнить несколько вещей из того что намечала. Позавтракала творог с помидорками шерри. На обед поела салатик овощной с кусочками куринной грудинки. Обедала в 14:00, а вот про ужин забыла. Только чай с лимоном.С гимнастикой облом вышел, зато старушке помогла пока бежала на работу. Тоже полезно... На днях сделаю программу что я "должна делать" каждый день. Может поможет?

Приветик! Прочитала вот твой дневничок. Ты старайся так надолго не покидать нас, вместе легче вести здоровый образ жизни. А на счёт программы "Что я должна сделать" обязательно заведи! Будет держать тебя в тонусе.

Постарюсь не пропадать.
Пока что не чем похвастаться. Эти дни более менее держалась. Но вчера зашла в гости к бабушке.....

Какой был вкусный пирог. Пальчики оближешь. НО СЕГОДНЯ возвращаюсь в строй. Чуть позже соствлю план

Мы ждём твоего возвращения. А с чем был пирог? Домашний или магазинный?

Домашний с вишнями. Бабушка сама пекла. Объедение!!!!!
Даже жаль, что приходится сдерживаться

ВРЕМЕННЫЙ ПЛАН
1) Утро: бодифлекс. Душ и крема.Уход за лицом.
2) Вечером: Душ и крема.Очистка лица и крем.
Раз в неделю пилинг и маски.
3) Начать правильное питание.
4) СТАТЬ почти вегетарианкой.
5) В выходные уделять больше времени мужу и ребенку.
6) Перестать быть лентяйкой.
7) НЕ пытаться урвать Шоколадку и печенье.
Пить хотя бы 1.5 литра воды в день.
9) Пойти на курсы фен-шуй

у меня у нового дома продают офигенные пироги с вишней. я бы наверное несколько штук могла бы за раз съесть. они просто очень очень вкусные. тесто тонкое. кисленькие.

приходится мне сдерживаться.А то если себе волю дам то рот скучать не будет...

Привет! Классно выглядишь
Я здесь тоже недавно, но меня здорово вдохновили!))) Удачи!

Спасибо большое.
А меня еще не очень... Но я стараюсь, потому что лень родилась впереди меня

[С бодифлексом пока не получилось. Проиграла в Борьбе с великим и могучим сном. Но лицом занялась и утром и вечером. Выиграла битву у желудка, который постанывая требовал мяса мне мяса. А я ему:НЕ....Сначала позавтракала тостиком с сыром и чай с лимоном (с сахаром). На обед сумела его убедить что пока достаточно будет салатик: помидорки, огурчики, лучок, чуть масла и уксус. И борщик красный холодный.Перекус: Чашка кофею с молоком. На ужин буду убеждать что кефир или фрукты это то, о чем мы с ним мечтали... Посмотрим что получится.

Ура!!! Получилось поменять подпись, справилась таки сама. Горжусь, хотя если честно помогла тема советы по ведению Валентина.

Пункты 1,27 и 8 выполняю , кроме бодифлекса. 5 и 3 стараюсь.
А вот с 6 напряг, хотя работю с утра до вечера, потом готвлю или убираю. Кажется можно еще больше успеть...

Несколько дней без мяса. Оказывается не страшно. Овощи, салат с малосоленной брынзой.
Что-то со мной не то. Утром решила развожусь,после причитаний мамы , какой он замечательный и хороший, мол таких поискать надо, решила попытаться поговорить. Так сказать последняя попытка.

Он действительно хороший муж и отец. Но поговорить и цтобы тебя услышали тоже хочется

И тут проблемы в семейной жизни Лор,, может какой вирус в Израиле

не это у нас форум заколдованный. Лариски разводятся, Танюшки беремениют неудачная шутка

Мой вирус называется кризис 3 лет. Чуть больше. Хотя вчера пока меня домой завозил, все таки спросила что его не устраивает. А то ляпнул и в кусты. Сказал "нудишь много". Пришлось объяснить что не просто так. А по делу. Потом почитала разное и пришла к выводу немного подождать, а то я действительно неадекватно реагирю сейчас. Чем кукситься решила заняться собой, а то подушка мокрая ,надоело. Пусть видит как я изменяюсь, может подйствует. А еще куплю пару красивых наборов белья ..... и тяжелой артилерией.

А Танюшкам МАЗАЛ ТОВ!!!

'lorka' мо лодец я бы тоже на твоем месте походила бы по салонам красоты и по магазинчикам...умничка так держать

Стараюсь... Только в салон не получается, так я вчера дома сделала ваночку для ног. У меня SPA . Теперь пытаюсь к парикмахеру записаться... Пусть смотрит и любуется

Ау , девочки, вы где. А то у меня весь позитив заканчивается без вашей поддержки

Сдесь мы блюдем зорко! А ты почему не отчиталась сегодня? сама забросила дневник, а на нас сваливаешь!!!!!! )))))))

Я не успела , сейчас с работы приду домой и дам полный отчет. Заодно и фотку своего малыша покажу

Здрасьти Оч приятно, ми тоже новенькие, вливайся в дружный коллектифф А Совушка верно подметила: ты отчётики-то пиши, не ленись! Будет жаль потерять из виду такую красоточку

СПАСИБКИ!!!

и где фотка

Пусть смотрит и любуется

[/quote]

И облизывается

вот
и вот

Ой такой малый кайфный мне кажется он на тебя похож А как его зовут? Моему мелкому 2 года и 6мес.

Спасибо!!!
Его зовут Ариэль. Похож? Есть немного, но на папу больше

Какая девушка красивая!!

А почему Вы мне еще не выслали свои фотографии, чтоб я их на сайте разместил?!! ЖДУ!!

Привет! Малый такой класный, ему можно в рекламе сниматься,,,,,А ты просто королева красоты, я прям обалдела,,,,,
Я смотрю ты любишь чаек по утрам с сахаром, это хорошо, но может попробовать заменить сахар медом,,,