Приветики... Я тут тоже представила себе, что придется вот так скакать постоянно, но потом даже и в этом увидела хорошее. Ребенок стоит любых мучений...

Я ведь к тебе за помощью пришла. Хочу начать уже пользоваться кремом от растяжек, но не знаю, какой лучше покупать. Ты чем пользовалась?

Обязательные составляющие моего дня!
 Умыться
 Почистить зубы
 Сделать небольшую гимнастику (растирания руковичкой, антицеллюлитный крем и массаж если есть время)
 Намазаться кремами
 Выпить стакан воды - 7.00
 Позавтракать - 8.00
 Погулять
 Второй завтрак - 11.00
 Компьютер
 Обед - 14.00
 Почитать книжки ( художественные, психология, учеба)
 Полдник - 17.00
 Искупать дочку
 Ужин - 20.00
 Душ
 Крема и зубки
 Спать не позже 10.00

питание мать его за ногу

Вариант 1:
1. каша с сухофруктами / джемом / медом
2. молочное с фруктами / сухофруктами / джемом / медом
3. белок с овощами
4. молочное с не сладкими фруктами
5. салат с белками

примерное меню:
• овсянка ( 3-4 ложки)/ гречка / рис + 4 сухофруктины нарезать в кашу / пара ложек джема / меда
• котедж / ½ рикотты / каш + 2 яблока / персика / никтарина / пара ложек джема / меда
• окорочек / омлет / мясо / тофу / бобовые/ молочное + тушеные овощи / винигрет / салат
• ½ рикотты / коттедж / каш + 2 мандаринки / кусок арбуза / стакан ягод
• Салат капуста и морковка + тофу или орешки

Вариант 2:
1. молочное с углеводами
2. фруктовый салат / чай с сухофруктами
3. белки с овощами
4. молочное с фруктами
5. салат с белками

примерное меню
• хлеб / корнфлекс / мюсли / каша + йогурт / котежд / ½ рикотты / кефир и тд
• 2 яблока / яблоко и мандарин заправленные йогуртом или чай с 4
сухофруктинами
• Тофу / мясное / молочное / орешки + тушеные овощи / винигрет / салат
• ½ рикотты/ коттедж / каш + 2 мандаринки / кусок арбуза / стакан ягод
• Салат капуста и морковка + тофу или орешки

Танюшенька Приветик тебе и доченьке

Цитата
Tanushkin пишет: кормящей маме нужен режим! как и ее ребенку

Цитата
Tanushkin пишет: что все у меня чудесно. замечательно. что вес это совершенно не важен сейчас

У тебя все чудесно! А о фигуре сейчас даже и рано думать. Пока ты кормишь, она не будет зависить от твоих упражнений и твоего спортивного зала Так что можешь расслабиться и закурить (это из фильма) Насчет молока, Танюш, перебои бывают у всех кормящих, бывают времена когда кажется что молока мало становится, главное в это время не начать прикармливать (это я по своему опыту говорю), может у кого и другое мнение

Цитата
Tanushkin пишет: маме нужен режим! как и ее ребенку

Насчет режима кормящей мамы, мало я очень видела мам, которые соблюдают какой-то режим с маленькими детишками, и про себя забываешь и кушать забываешь и когда спать надо хочется уж пообщаться с кем-нибудь или по телефону или по интернету. А вот насчет режима малыша, то это нужная и очень полезная вещь. Я свою дочку с рождения по режиму старалась растить, так до сих пор она у меня засыпает днем по режиму и вечером. Но ты подожди, вы еще малыши совсем. Еще чуть чуть, она сама в режим войдет, а твоя задачка только его стараться поддерживать и не отклоняться. У детишек ведь как, только привыкнешь что они спят днем три раза, они решают что пора уже переходить на двухразовый сон, угнаться за их режимом еще нужно

Цитата
Tanushkin пишет: молочное с фруктами

Вот насчет этой строчки, я бы не советовала, потому что от этого сочетания может точно болеть животик у дочи
Ух, понаписала, самой страшно

От смеси молочного с фруктами, по крайней мере мне так говорил наш педиатр и я никогда не смешивала, даже егурты отдельно кушала от фруктов, с интервалом И егурты без фруктов внутри

вот мы булькаемся. думала редисочный радикал не загрузит. а он хорошии мальчик)))

Танюшка,дочь растет как на дрожжаж! ттт на вас.!
может вам в большую ванну наливать водичку и купать там? Нравится ребетенку плавать.

Цитата
Tanushkin пишет: она там с ним разговаривала))).

наверное рассказывала какая у мамы вкусная титя,и как она ее любит
ты и так молодец,уже 4эй месяц пошел как грудью кормишь, еще месяцок и можно смесью подкармливать ,и кашки начнете лопать.

Цитата
рикотты/ коттедж / каш + 2 мандаринки / кусок арбуза

Танюшка,а что такое рикотта и коттедж? знаю коттедж дом загородный и фсе....
и завидую что у вас арбузы есть

Танюшенька Доча просто загляденье, я смотрю и понимаю ХОЧУ еще малыша

Цитата
Tanushkin пишет: не буду докармливать. хотя я б постепенно хотела переходить на смеси

У меня такое было несколько раз, дочка часа по полтора могла сосать и молока вроде и нет уже, но что-то там прибывало, она это быстренько в оборот брала, а потом опять налаживалось и заливало им Просто лактация ведь зависит уже от потребности малыша, чем больше она у тебя сосет, грудь привыкает и столько начинает стараться молока и выработать А насчет твоего питания еще, ты все таки кушай что-нибудь калорийное. Я знаешь как старалась, хлеб белый, малсло на него, потом еще сыр, и колбасу, чтобы уж точно молоко пожирнее было, это когда времени не было на нормальную пищу Все потихоньку у вас наладится

Танечка, крошка уже такая подросшая, миленькая- нет слов
Судя по написанному- ей действительно не хватает молока. Лучший способ это узнать - сцедись и увидишь, ты ведь знаешь из книг какую норму она должна сейчас съедать в своем возрасте.
Я тоже боюсь что от фруктов у неё может животик дуть. Но фрукты можно запекать (яблоки с сыром или сахарком), тогда они не вызывают метеоризм, постарайся не совмещать свою еду и фрукты, немного раздельного питания.
Главное успокойся, все будет ок! И за вес не волнуйся, бросишь кормить- изаймешся собой.
ТЕРПЕНИЯ, УСПЕХОВ И ТОЛЬКО СЧАСТЛИВЫХ ДНЕЙ

Танюшечка, приветик!!!
доча - просто загляденье....ттт...нет слов одни эмоции...так улыбается....такая взрослая!!!!!

Приветик Танюшик!!!!
Забежала на минутку! Фотки вчера видела! Нет слов!!!! Просто супер!!!
ТТТ На тебя ОЧЕНЬ похожа!!!!!
Завтра зайду, тебе паааабольше(мягко говоря) напишу!