Подавленное настроение и сонливость как следствие апатии. Что делать?

Доброго времени суток, меня зовут Анна и я запуталась. Запуталась в друзьях, запуталась в целях, запуталась в себе. Мне 19 лет, я не имею ни увлечений, ни хобби, ни даже простейшего - интересов, я овощ, я ни чем не занимаюсь, определяющим для всего словом является "нормально" я не испытываю радость, я не испытываю счастье, я амеба, я никто! Мне ничего не нравится, мне ничего не интересно, единственное, чем я занимаюсь, лежу на кровати целыми днями в интернете. Я полна комплексов, я не имею цели в жизни. Апатия ко всему существу, каждый день я и делаю только что прошу умереть, продолжается так два года, я набрала 15 кг, я потеряла себя. Я потеряла что-то важное во мне, может, есть выход, есть решение, помогите профессионалы и любители! Сама я не в силах!

- Иди на приём к психологу. Интернет тебе не поможет. Нужна комплексная терапия, а может и психиатрия. Не здоровое отношение к жизни, 2 года. Поэтому и чувствуешь себя плохо, начни жить и двигаться вперёд. Если это не какой-нибудь синдром то отличная на такие вещи есть цитата: "Настоящее хобби нашего поколения – это нытьё и тупая болтовня ни о чём. Неудачные отношения, проблемы с учёбой, начальник-урод. Это всё полная фигня. Есть только один урод – это ты. И ты сильно удивишься, если узнаешь, как много можно изменить, просто оторвав жопу от дивана".

Психосоматические заболевания. Психосоматика. Причины психосоматических болезней

Психосоматические заболевания - это те болезни, которые имеют психогенный характер. Самый частый пример - это аллергии. Удивительно, но огромное число людей имеют аллергические реакции, причина которых находится в их психике. 

Ограничивающие убеждения и их влияние на жизнь. Меняем деструктивные убеждения на поддерживающие

А есть ли у вас ограничивающие убеждения?

Перфекционизм и ваше право на ошибку. Страх совершить ошибку

Вы перфекционист? Тогда эта статья для вас.

Многие люди испытывают страх сделать ошибку. Страх попробовать новое. Знакомо ли вам это?
А я вам скажу, - наслаждайтесь ошибками! Делайте ошибки. В ваших ошибках ваш потенциал для роста и развития. Именно ошибки помогают нам становиться лучше. 

Человек, когда рождается, не ходит сразу. Он учится ходить постепенно. А что если бы мама после пары падений сказала ребенку: «Нет, у тебя не получается ходить. Это не твое. Забудь об этом». 

Глупость, согласны? 

iReactor: Сексолог рассказал какой сюрприз на 24 февраля понравится любому мужчине

Психолог-сексолог Валентин Денисов-Мельников в преддверии главного мужского праздника страны дал несколько советов женщинам, которые хотят удивить своих мужчин.

Давайте начнем с того, чего не надо дарить мужчинам на 23 февраля. Не стоит дарить любимому мужчине носки, трусы и средства для мытья и бритья. Такие подарки никак не покажут вашу любовь. Скорее, безразличие. Это очень 

Пропал интерес к жизни, ничего не радует. Апатия, депрессия. Как избавиться от депрессии, апатии, улучшить настроение?

Продолжаем обсуждение крика души молодой девушки о том, что пропал интерес к жизни, одолели апатия и депрессия.

Почитаем, что советуют девушке реальные мужчины и женщины:

- Мне 19 и моя жизнь жизнерадостная и интересная, я учусь и подрабатываю, занимаюсь спортом, люблю читать, учу английский, помогаю животным, люблю театры и путешествия с определенным комфортом. Я люблю себя и свою жизнь. Какое-то время, я тоже просто лежала и набрала вес, но это все фигня, интересно жить полной жизнью и обязательно любить себя, а любить себя - это не булки у компа жрать, а заниматься своим телом и здоровьем. Желаю взять себя в руки и заняться тем, что пойдет на пользу. Понимаю,пропал интерес к жизни, ничего не радует, но если ты сама не возьмешься за свое состояние, ты так и останешься в таком состоянии. Только оно еще ухудшаться будет.

Депрессия. Причины депрессии. Что делать при депрессии?

Кто может помочь советом? Что делать, если столкнулся с депрессией? Временами настолько плохо, что жить не хочется. Прошу без осуждения и без советов типа: "В твоем-то возрасте депрессия, займись делом и не ной!" Или может, у кого есть информация об этой напасти, как лечить депрессию. Искала инфу в интернете, кто-то говорит, что это с гормонами беда, кто-то про психику говорит, в общем, я в тупике. Как выйти из депрессии?

- Сложно сказать, какая депрессия, сложность-то у всех разная. И многое зависит от человека. Как самый банальный совет: научись не отказывать себе, не опускай руки.

Как встретить Новый год, если вы одиноки? Лучшие советы от психолога...

Что делать, если вы встречаете Новый Год в одиночестве, без пары, без близкого человека? Как не раскиснуть и наполнить свой вечер и свою жизнь радостью? Корреспонденты iReactor обратились с этим вопросом к психологу-сексологу Валентину Денисову-Мельникову.

«Итак, сделайте такую простую и полезную вещь: посвятите пару часов тому, чтобы составить список всего, что было хорошего в вашей жизни в этом году. Конечно, неприятные события тоже были, но нас они сейчас не интересуют. Давайте сконцентрируемся на хорошем. Вспомните!

Сначала может быть трудно, но начните писать все, что вспомнится – от удачно купленных мандарин и мокасин, до повышения по службе, приятных встреч, хорошего секса. Что вы можете вспомнить? Записывайте! Не упускайте ничего – пускай это будет длинный и огромный список. А он будет длинным и огромным, если вы попытаетесь вспомнить все хорошее, что было в этом году. 

Зависимость и созависимость. Самооценка личности. Психология человека, работа над собой.

В прошлом посте про созависимость автор рассказывала о своем пути преодоления созависимости.

В ответ девушка написала такое письмо:

«Блин, во многом про меня, но и добавлю пару своих моментов.

С детства я была, как позже оказалось, созависима. Это мне адово портило жизнь. И я решила поменять в себе многое, нашла отличного психолога, после работы с которым я стала таки нормальным человеком.

Расскажу об одной опасности борьбы с созависимостью. А именно – возникающий в один момент комплекс королевы. Это было со мной. Я послала всех и вся, такая вся королева и ниипет.

Я кинулась из одной крайности в другую. Но счастья мне это не принесло. Мой психолог постоянно напоминал мне о том, чтобы держать хрупкую грань. Оказалось, виной обоим крайностям – низкая самооценка. Короче, и у зависимых, и у королев, одна и та же беда – заниженная самооценка.

И только работа с самооценкой позволяет находить вот это самое гармоничное окно, в котором чувствуешь себя комфортно. Всем удачной работы над собой!»

Как прокомментировал тему и комментарий известный психолог сексолог Валентин Денисов Мельников:

Зависимость и созависимость в отношениях. Освобождение от созависимости. Самооценка и уверенность в себе.

Мисс созависимость. Рассказ о том, как одна женщина перестала быть вежливой и начала жить.

Привет, меня зовут Уитни и я очень милая.

Прямо сейчас я пишу эту статью и очень переживаю. Я боюсь, что она может не понравиться вам. Что если я зря потрачу ваше время? Что если я не покажусь вам забавной? Что если вы посчитаете статью скучной или, боже упаси, не такой хорошей, как другие на этом сайте? Что если вы не поставите лайк? Что если вы оставите негативный комментарий?

Я научилась прекращать этот само-абьюз совсем недавно: «Уитни, твоя жизнь не разрушится, даже если какой-то чувак напишет, что статья дерьмо». Подобные внутренние монологи стали неотъемлемой частью моей жизни, потому что я страдаю от «болезни», называющейся созависимость. Да, именно так. Когда моя доктор впервые предположила, что я созависима, я не поверила ей – ведь на тот момент я ни с кем не встречалась. Как у меня могли быть зависимость и созависимость? Я думала, этот термин означает, что ты находишься в токсичных отношениях с другим человеком, но оказалось, что он также подходит для токсичных отношений с самой собой. Другими словами, это когда ты не можешь терпеть дискомфорт других людей.

Исполнитель желаний. Сильная молитва на исполнение желаний. Психология исполнения желаний.

Есть такой термин в психологии – "самосбывающееся пророчество". Известен он стал благодаря американскому социологу Роберту Мертону. Суть его в том, что пророчество, которое выглядит истинным, но на самом деле таковым не является, может влиять на поведение людей таким образом, что их последующие действия сами приводят к исполнению предсказания.

Т.е., переводя на язык взаимоотношений, вы получите те отношения, которые ждете. Если женщина считает, что "все мужики – козлы" (уж простите за банальный пример), а мужчина думает, что "все женщины хотят от него только денег" – то так и будет!

Давайте разберемся, как это работает, на примере схемы.

Любить себя - значит не ждать любви от других.Как полюбить себя?

С моей мамой у нас довольно прохладные отношения. Все потому, что когда я постепенно вырастала из ребенка, она, видимо, не знала, что со мной нужно теперь делать, и как обо мне заботиться. Чем больше я росла, тем больше от меня требовали взрослого поведения, ругали за ошибки, которые якобы не может допустить взрослый человек, при этом шагу не давая ступить самостоятельно и не спрашивая ни о чем моего мнения. Конечно, я страдала от этого, и миллион раз спрашивала себя, почему мама не любит меня так, как раньше и что мне сделать, чтобы вернуть ее любовь. 

Еще я не знала, как вернуть и заслужить уважение и любовь общества. В начальных классах школы все дружили со всеми, как это часто бывает, и у меня было много друзей, я даже обладала своеобразной популярностью. Но потом все закончилось. Все вокруг разбились на группы и меня никуда не принимали. Подруги, с которыми я будто вчера давала клятву вечной дружбы, относились ко мне с враждебностью, которая так присуща детям. И опять я не понимала, что произошло, и почему меня никто не любит, и сильно переживала из-за этого.

После девятого класса я поступила в колледж, и это было то время, когда у всех вокруг начинаются романтические отношения. И конечно, я ждала, что вот теперь, наконец-то появится человек, который меня полюбит, более того, который компенсирует мне нелюбовь всех окружающих до этого. Откуда он должен появиться и с чего должен был полюбить меня такой неземной любовью, я плохо представляла, потому что мыслила исключительно в рамках стереотипов и образов из сериалов. 

Косметика, макияж и самооценка. Самооценка и уверенность в себе.

В продолжение темы о макияже девушка прислала такое вот письмо:

«Очень интересно было почитать ваши комментарии. И я соглашусь, что в большей степени девушки отказываются от макияжа, как это прокомментировал Валентин Денисов Мельников, с целью бунта. Косметика – как способ либо быть в обойме, либо противопоставить себя всему.

Немного моей истории. Крашусь с 11 лет. Считала себя некрасивой. Красилась очень густо, полностью перерисовывала лицо. И все равно у меня не складывались отношения с мальчиками. Представьте себе, было дело, когда я целый день нервничала из-за того, что забыла подвести карандашом внутренний уголок глаза.

Мое тело и я. Потребности тела. Почему важно правильно питаться и ухаживать за собой?

Как повысить самооценку. Как избавиться рот комплекса неполноценности. Как избавиться от комплексов.

Всем привет, девочки. У меня такой вопрос: как перестать считать себя хуже других.

- Надо забить гвоздь на то, что ты, может, в чем-то и хуже других и начать обращать внимание на свои достоинства. Когда мы акцентируем внимание на наших недостатках, мы их культивируем и развиваем, они цветут и пахнут, в то время как наши достоинства ждут на скамье запасных, пока их заметят.