Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[tanushkin]

очень давно мечтаю завести тут снова дневник и бывать в нем регулярно и часто. ну конечно делиться успехами. времени оочень мало сейчас на это. но!!! нельзя ж себя запускать.
поэтому я тут!
две цели! привести в порядок тело (55 кг, подтянутые мышицы) и правильное питание ( режим, полезные продукты, раздельное питание, вегетарианство!!!)

отчетики не обещаю каждый день. но буду стараться.
сегодня - стакан воды и капсула рыбьего жира.
2 хурмы и котедж 5% (домашнии сыр)
спорт... пока не знаю. наверно просто хоть что то из упражнении сделать. ххоть пять минут. вот. прогулка с нагрузкой ( ребенкой ) тоже покатит.

[Lёлик]

Танюхин приветики
Я тож тута,рядышком
Буде приходить у гости

[Valentin]

С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!

[Яволь]

Танюшкин))))) Приветик)))))
Я обожаю твою хрюшу))))
Молодец что пытаешься снова! Все у НАС получится! Мы вместе - сила! Главное самодисциплина!
Почти по-солдатски, но по-другому нас просто с места не сдвинешь))))
Цалуй Вероничку)))

[Candle]

Приветик! С возвращением!

[Kata]

Привет!!!!!!

[Rainbow]

Хрюша, Котик и Бегемотик - делегация мамочек в похудалку Танюшик,

[kotihka]

котедж 5% (домашнии сыр)

Привет!!!
Я Вика! С новым домиком тебя!
А за сыр интересно - сама делала или покупной домашний? Первый раз о таком слышу

[tanushkin]

ой , зашла и так стыдно стало . я ж не ожидала что ко мне так много любимых гостей нагрянет (госпади прости).
у меня из-за нервов зверскии аппетит просто. места найти себе не могу и жуюююююю.
из вреного сжевала шоколадку и несколько подушечек завтрака сухого. а так фрукты. черный хлеб пару кусочков. горох. еще раз фрукты. пару ложек меда с чаем. вроде фсе.
обещаю завтра исправится. но только жду сильной группы поддержки.

Котишка , это дело покупное. это не сыр даже, а творог соленоватый такой, крупинками. приятно познакомится. приду с ответным визитом.

Радужка я не совсем понил про бегемотика и хрюшу :ph34r: это что ли я такой
Ката пиветик! как у тебя дела молодые?
Конфетка, я так рад возвращениююю. хочу уже наконец то достичь желаемого!
Явося привет. ну с тобой то у меня точно получится! даже не сумневаюсь. как твоя мадонна? я ее уже сто лет не видела , соскучилась!давай фотки в беременные! можно в мой дневник! а то свой ты в болтухи перетащила

Валентин, спасибо. мне прям стыдно снова начинать. но ведь желание это главное...

Лелиииик! и ты тут солнце! где б нам еще списаться! не забывай меню.. забегай!

ну фсе! держитесь килограммы и целлюлиты! лень и слабость. мужчины и мальчики... чаго эт я?

[Valentin]

Валентин, спасибо. мне прям стыдно снова начинать. но ведь желание это главное...

[Rainbow]

Радужка я не совсем понил про бегемотика и хрюшу

см. Лелькину и Яволькину аватарки и свою хрюшку в подписи))))))))

[Candle]

у меня из-за нервов зверскии аппетит просто. места найти себе не могу и жуюююююю.

Танюшкин, нервничать низзя... Плохо сказывается на фигуре, коже и здоровье в целом

но только жду сильной группы поддержки.

А мы уже тут!!!

ну фсе! держитесь килограммы и целлюлиты! лень и слабость. мужчины и мальчики...

Молодец! Классный настрой! Давай, Танюш, победы нас ждут!

[tanushkin]

привет Конфетка! нууууу, не нервничать не могу. псих я... видимо это надолго. но вот то что я сайт этот худой забросила жалею! так меня чего то мотивирует...
правда пока на еде особенно не сказалось . но чуйствую дело пошло!

Радужка я уж дошла сама... походила когда по дневничкам .

короче сегодня я состряпаю план похудения. важно только силы не переоценить... а то заброшу быстро не справившись...

едьба -
стакан воды и рыбии жир
каша гречневая с ложкой котеджа. тарелка с ребенком на пополам. ( не хотела есть, но пришлось разжигать у дочи аппетит)
грамм 100 котеджа и хурма.
2 яблока
тарелочка супа овощного ( готовила мама. так что подозреваю на курином бульене)

вот как так жрать можно а? время полвторого еще только , ой себя ж надо хвалить! не смотря на частоту и кол ва приема пищи все продукты пральные и полезны! я молодец...

[Lёлик]

Танюхин

[Яволь]

Ха, и после вот этой "едьбы" ты еще говоришь что я голодаю?!))) Да лучше как я, чем как ты, на завтрак водичку с рыбьим жиром)))))
Тань, завтракать нужно серьезнее! Пусть хоть сыр присутствует, хоть мааалюсенький кусочек, и в два-три дня раз, яичко вареное! А сыр твой, на сухой творог не похож случайно?))))

как твоя мадонна? я ее уже сто лет не видела , соскучилась!давай фотки в беременные! можно в мой дневник! а то свой ты в болтухи перетащила

нормально она, хулиганит как всегда))) вчера нашу винную коллекцию по полу катала)))) я молчу- не вмешиваюсь, пусть что хочет творит, лишь бы не орала и на руки не просилась))))
Фотки мож и закину как-нить вечерком))))

[avital]

танюшик и тут лапкой тебе помашу))))

[tanushkin]

Явосяяяя, ты чаго это ругаесси??? водичка была за 15 минут до завтрака... коим являлась каша. потом второй завтрак - фрукты и котедж. перекус яблоки. обед суп. сейчас полдник был фрукты и творог. еще перекус буит и ужин . так что у меня все в ажуре - зажоре . воот.написала прям как похвалила себя за проглотизм
Авиталя, я тебя тут видала. лишние кг ты в каждом дневнике себе приписываешь ... 5. 10.15 не верте! она у нас строиная и красивая! если - 10 то Авитали не останется!
лелька здоров! ты просто молодцом! все успела! а я сижу после душа. довольная как слон. должна была учиться ведь девочки. мама с дитем сидит. а я планы похудельческие строю. болтовню развожу. ну вот еще и душики и масочки. но как приятно черт возьмиииииииии

[avital]

... 5. 10.15 не верте! она у нас строиная и красивая! если - 10 то Авитали не останется!

Спасибо за рекламу))))...Но ты постройнее меня будешь в несколько раз....так что наперегонки кто первее заребрится

[Яволь]

Явосяяяя, ты чаго это ругаесси??? :

Упс, чаво-то я не так поняла)))) Терь все ясно)))) А вообще, не ругалась я))) На тебя невозможно ругаться, потому что я тя лю)))))

кто первее заребрится

Тоже мне, радиаторы масленые))))

[tanushkin]

Явось, а фотки даваййй! хочу вас лицезреть!
ой смешная! ты не боишьсячто бутылки разобьет? я в общем то тоже все почти даю. хоть немного сама позанимается и то давай сюда. вся моя косметичка обследована. белье грязное из корзины по сто раз вываливает. обувь по всему дому таскает. игрушки уже не убираю. все равно раскидает. )))
Оль а ты яйца ешь? я думала ты совсем вегетарианка. я яйца могу есть... еще недавно любимой едой омлетик был. но что то так надоел. да и я считаю что это не полезно. и не гуманно. но в это я не хочу вдаваться. не умею про это красивые слова писать. и все меня когда рот открываю обсмеивают. начиная с мамы и заканчивая мужей.

Авиталя хорош прибедняться. мы кажется одинаковые. а наперегонки можно... но не заребриться. надо застроинится! надо весы от мамы припереть.хоть начальный вес выяснить.