Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[}I{uli]

Олечка, }I{uli, рада тебя видеть. Я всё читаю-читаю твой дневничёк. Скоро дочитаю. Ты умница и самая настоящая Красотулька. Буду бегать к тебе мотивироваться

Спасибо....
Солнышко, прибегай канешна, рада всегда тебе.......

Ну и вчерашний день. Он был у нас очень беспокойный и тяжёлый.

Ну и как после этого я могла сегодня утром чувтвовать себя хорошо?

Ольчик, АБАЛДЕТЬ.......... Слов нет... Только читала все предыдущие отчеты и хотела тебя захвалить, как тут ты приподнесла серъезный удар.... У меня у самой началось несварение желудка от твоих хулиганств!!!!!! Снимай штаны

[Olgushka]

Олюня, привет!
АЙ, АЙ, АЙ!
Еда то не красотулишная!

[Olg@]

Олечки, хорошие мои, сама знаю, что хулиганю. Штаны сняла, даже оружие приготовила, бейте меня .

[Olg@]

В общем, вчера я опять хулиганила . Дядю Жору никак выпровадить не могу .

5.08.08

8.10 - стакан воды
9.20 - абрикосы 300г
10.00 - орешки 50г
12.20 - селёдка - 60г, хлеб чесночный 2 маленьких кусочка
13.00 - яблоко
13.20 - нектарин
14.25 - нектарин
15.00 - сырный суп 250г
15.30 - сырный суп 250г
16.00 - кокос сушенный - 1 горсть
16.30 - яблоко
17.00 - 1 конфета
18.30 - пол картошины + 1 ложка овощного салата со сметаной.
Думала, что на этом и закончу - не тут-то было. Муж решил сводить нас в суши-бар. А от этого я отказаться не могу . Итог:
20.40 - суши - 2 порции, сок апельсиновый, чай ройбуш.
Но заато я смогла отказаться от десерта. И у меня даже слюнки не потекли пока мои тортик хомячили.
Процедурки: обётывание с голубой глиной, антицеллюлитный крем, крем для груди.

[Гапошкаа]

Ай-ай-ай, Оль! Какая кака!!!! Давай попень!

[Olg@]

Ну, а сегодня день начался просто замечательно. Дитё спакойненько пошло в сад, а галопом в БАНЮ. Как я её обожаю!!! Это рай и хорошее настроение на весь день . Собираемся с мамой теперь каждую среду косточки парить.

[}I{uli]

Оль, ну порадуй нас теперь ХОРОШИМ отчетиком!!!!!

[КалександраБ]

Оля, привет!! Посмотрела фотографии - впечатлили! Ты молодчина! Семья у вас красивая!!!

[Olg@]

Юльчик

Давай попень

Всегда готов !
Олечка, я постораюсь .
Кристина, рада видеть тебя у себя в гостях. Спасибо!!! Чайку?

[Olg@]

Девочки, вчера мне наконец-то привезли Красотулькину книгу , это такой кайф. Читаю, смакуя каждое слово, каждое предложение! Полный восторг!!!

Ну и отчётики

6.08.08

С утра только чай и вода, так как ходила в баню
11.40 - творог 5% жирности - 250г
Потом я заснула
С 16.00 до 17.30 - 3 маленькие картошинки, сваренные на пару, салат овощной со сметаной - 3 ст.ложки, сыр - 4 тосеньких кусочка, орехи - 60г, финики - 4 шт, горький шоколад - 10г.
Потом вода и чай
20.40 - персик

Процедурки: баня, скраб для тела - мёд+соль, баночный массаж, масло для ноготков, маска из белой глины, персиковое масло на веки и губы.

[Olg@]

7.08.08
С ута чувствовала себя плохо, колено воспалилось, поднялась температура.
Ну и отчёт
8.20 - стакан кефира
9.00 - макароны из твёрдых сортов пшеницы с сыром - 250г
11.00 - стакан томатного сока, орехи - 50г, финики - 5 шт
с 14.00 до 15.00 - макароны - 200г, шпроты маленькие - 5шт, стакан томатного сока, орешки - 20 г, финики - 5 шт.
После 18.00 стакан томатного сока, много воды, арбуз, помидорка, виноград.

[Olg@]

Чёт мы совсем расклеелись . На днях я болела, теперь Тонечка. Видимо она отравилась, бедняжка моя. Вот, заснула наконец, устала очень.

Ну вот и отчётик

8.08.08
8.00 - мин. вода
8.45 - гречка 250г
10.00 - чай чёрный ( была у подруги, вот чайком и угостилась, на соблазны, типа конфет и печенья не поддалась)
12.30 - каша гречневая - 250г
12.45 - огурчик, помидорчик
13.30 - огурчик, помидорчик
14.30 - персик
15.00 - каша гречневая - 250г
16.20 - каша гречневая - 300г
17.00 - огурчик, помидорчик, персик
Потом мы поехали в магазин, по дороге зашли в пицерию. Мои лопали пицу, а я пила зелёный чай. Вот такая я молодец! .
22.00 - бокал белого вина (муж соблазнил)

Процедурок не было, так как не очень хорошо себя чувствовала. Ну вот и всё.

[Olg@]

Всем .
Девочки, вчера чёт со мной было. Или не со ной. Нет это точно была не я.

9.08.08
8.50 - чашка зелёного чая
9.30 - 3ст.л. риса, 4 перепелиных яйца
11.00 - огурчик
11.10 немножко грецких орехов
13.00 - небольшая гроздь винограда ( Девочки, я - виноградный наркоман. Могу есть его очень мног, но низя. Лучше б я дыла огуречным наркоманом )
13.50 - суп гороховый вегеторианский с сухариками из ржаного хлеба 200/3г
14.50 - немного винограда ( Ну чё я говорила )
17.00 - салат овощной 250г + 2 небольших кусочка филе морского окуня, приготовленного на пару, кусочек сыра, сухарики - 5г

Но тут Остапа понесло . Пришёл муж с работы и принёс сухофрукты и кокосовые цукаты. Усё, я пропала. В общем до 21.00 я схомачила грамм 100 кокоса , грамм 20 сухариков , штучек 6 черносливин и бокал белого вина. От второго бокала отказалась. Думаете сила воли, нет, в меня это просто уже не влезло . Ну вот и всё.

В общем из вчерашнего Зажорчика сделала вывод - надо срочно уменьшать порции до объёма одного стакана, налегать на воду, не кушать после 19.00 и попросить мужа больше не покупать кокос.

[Olgushka]

Оленька, привет!
Отчеты хорошие, только мне кажется 8.08 перерыв был маленький 15-00 и 16-20. Мне гомеопат говорила - перерыв между основной едой 3-5 часов (перекусы не считаются), и объем пищи 250 мл.
Но мне кажется это просто день у тебя такой был.

[Olg@]

Ой, процедурки забыла. Из очень "многочисленнвых" процедурок - фито-маска скраб для лица с овсом, маска из зелёной глины, персиковое масло на веки и губы.
Очень мне не хватает нагрузки, я бы с таким удовольствием йогой позанималась, но моё колено.... Я не то что заниматься - ходить нормально не могу. Чёрт, уже почти месяц. И лучше пока не становиться.

[Olg@]

Привет Оля.

8.08 перерыв был маленький 15-00 и 16-20

Это ещё одна проблема, с которой придётся бороться. У меня так частенько бывает. Видимо желудок ещё не сократился до нормальных размеров, вот мне и хочеться кушать слишком часто. Но мы с ним договоримся.

Но мне кажется это просто день у тебя такой был.

Не, на день сваливать не стоит. Хотя он и был не особо хорошим, дочку с утра тошнило, потом она капризничала, а потом её подменили на маленького бесёнка, который перевернул весь дом вверх дном и довёл маму до бешенства. Что удивительно, я очень уровновешенный человек и вывести меня из себя очень сложно, но этому чертёнку всё удается на раз-два.

[Olgushka]

Ольгунь, ты знаешь я перекусами спасаюсь, до обеда фрукты стараюсь, а после чай зеленый с молоком и сухофруктами (и сладенько и вкусно).

[ANTUANETTA]

Приветик Оля! вот забежала к тебе с ответным визитом. ТЫ молодец. Столько процедур, а у меня что-то в последние дни сил нехватает. ОГОРОД - понимаешь. Отчётики почти хорошие.

[}I{uli]

Очень мне не хватает нагрузки, я бы с таким удовольствием йогой позанималась, но моё колено.... Я не то что заниматься - ходить нормально не могу. Чёрт, уже почти месяц. И лучше пока не становиться.

Ольчик, привет!!!
А что с коленом то? Как насчет - к врачу???

[Olg@]

Олечка

а после чай зеленый с молоком и сухофруктами (и сладенько и вкусно).

Так я как сухофрукты увижу - меня остановить очень сложно . А ты умничка .
Аня, ничего, прцедурки со временем добавишь. Этож так приятно, баловать себя любимую . А огород - это хорошо. Это ж такая физкультура .
Олечка

А что с коленом то?

Если мне правильно поставили диагноз, то артрозо-артрит. Но я сомневаюсь, так как началось это, когда меня сильно продуло в машине и с тех пор, как только сквозонёт, сразу колено даёт о себе знать. В этот раз в поезде продуло, скоро уже месяц, как оно мне жить не даёт. Уже почти прошло, а в среду я после бани под дождь попала. Вот и получила по полной програме.

Как насчет - к врачу???

Была и не раз. Основное лечение - противовосполительные препораты, типо ибупрофен или индометацин. У меня после них желудок жутко болит. Ну ещё добрый доктор предлагает гормональный укол прямо в сустав. Попробовала - стало только хуже. завтра схожу в баню, пргрею хорошенько (дождя вроде не робещают), а если не поможет начну пить таблетки .