Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Olg@]

Ну и о вчерашнем разгрузике. Изначально планировался молокочай. Но что то мне его не захотелось. В общем мною было съедено-выпито: кефир обезжиренный - 900г + 3 ст.л. клетчатки до 16.00, потом - гроздь винограда, персик и арбуз. Ну и вода, правда немного. Никак не могу с ней подружиться. Но я стараюсь.

Сегодня делала замеры. Негусто. Вес всю эту неделю вёл себя странно, в прошлую субботу был 79,5 кг, а в понедельник - 80.1 кг, потом 79.9 кг. На сегоднешний день - 79.4 кг. Из объёмчиков ушла только талия - минус 2 см. Думаю, что когда нога пройдёт и я смогу приступить к физ.нагрузке, баночному массажу и обёртыванием, процесс пойдёт гораздо быстрее.

[Гапошкаа]

Оль, 2 см в талии это за какой период времени?

[Анюточка]

Оленька Привет!!!!!!!!

Вот все ты и ты ко мне в гости ходишь , я тоже к тебе в гости пришла, прочитала твой дневничок !!!!

УМНИЦА, КРАСАТУЛЯ, -отчетики хорошие, подумаешь пироженное, ты же немножко и раз месяц можно побаловатся маленьким кусочком, а про объемы мне помогает медовое обертывания+ занятия с подругой Синди (но так поняла что ты пока не можешь заниматся из заЧП с ногой)

поздравляю с минус 2 см
Жду в гости!!!!!!!!!!!


Позитивчика и хорошего настроения!!!!!!!!

[Анюточка]

ОЛЕНЬКА ЭТО ТЕБЕ, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И ПОБОЛЬШЕ ПОЗИТИВЧИКА

[Valentin]

Ой, Валентин заглянул! Приятно то как !

Это только благодаря Вам и этому чудесному сайту . Раньше я употребляла мясо на обед, завтрак и ужин и думала, что так и надо. Это вы помогли мне понять, что жить без мяса можно и, даже, нужно

Умничка какая!!

В ближайшее время планирую отказаться от рыбки и яиц. Верю, что у меня получится !

[КалександраБ]

Оленька, я к тебе на чай забежала!!! Хороший разгрузик получился!

[Анюточка]

Оленька Приветик!!!!!

Ты куда пропала, мне тебя так не хватает, возвращейся скорее!!!!!!!!!!

[}I{uli]

Оль!!!!! Ты где, солнце??????

[Olg@]

Я нашлась !
Валентинчик заглянул ! Как будто солнышко из-за тучки выглянуло !

Умничка какая!!

Буду стараться!

Юля

Оль, 2 см в талии это за какой период времени?

За неделю.

Аня, рада видеть тебя у себя в дневничке! Спасибо за поздравления!

Кристина, спасибо!

Оля, девочки, нога очень болела, температура поднималась, сил совсем не было. Вот и не заходила. Теперь вот по врачам бегаю, кучу анализов сдавать надо, но, надеюсь, это поможет.

Я без вас очень скучала

[Olg@]

Ну и отчётики

23.08.08
8.30 - чашка чёрного кофе, кусочек серого хлеба с сыром
9.40 - стакан воды
11.00 - стакан воды
11.30 - чашка кофе
12.50 - персик, морковка
16.00 - суп из цветной капусты -200г
16.30 - нектарин, гроздь винограда
21.30 - нектарин
22.30 - гроздь винограда

Процедурки - антицеллюлитный гель для душа + жёсткая щётка, антицеллюлитный крем, маникюр


24.08.08

8.10 - стакан воды
9.00 макароны с сыром - 200г
10.30 - стакан воды
11.30 - гроздь винограда
14.00 - фасоль, тушенная с овощами
15.30 - стакан воды
17.00 - чашка травяного чая, кусочек хлеба с сыром, малюсенький пряник, вафелька ( воды в доме не было вообще, даже фрукты нечем помыть, а меня, как на зло на сладенькое потянуло )
После 18.00 - 2 персика, 2 нектариа, чуть-чуть винограда

Процедурки - антицеллюлитный гель для душа + жёсткая щётка, антицеллюлитный крем - утром, антицеллюлитный крем + мумиё - вечером.

[Olg@]

25.08.08

8.30 - стакан воды
10.30 - чашка кофе, кусочек хлеба с сыром
А потом мы как поехали и ничего хорошего из этого не вышло, в машине мне опять просквозило ногу, да и промежуток между едой был очень большой.
16.00 - стакан кефира 2.5%
16.30 - маленький кусочек хлеба
17.00 - фасоль, тушенная с овощами - 200г, кусочек хлеба
Вечером - арбуз


26.08.08

С ногой стала совсем плохо, поэтому в дневник ничего не записывала. Пишу пр памяти

Утром - каша овсяная на воде с курагой и черносливом
Перекус - арбуз
Обед - фасоль, тушенная с овощами - 200г
Ужин - картофель отварной с салатом ( кольраби, огурец, сметана)
Вечером - дыня

27.08.08

Первая половина дня:
дыня
банан
арбуз
банан
16.30 - картофель отварной с салатом ( огурец, помидор, йогурт 3%), печенье зоологическое - 5 шт, тёмный шоколад 10г
18.00 - 2 ржаных хлебца, огурец
20.00 - готовила мужу ужин, схомячила полтора кусочка чёрного хлеба.


Меня что-то на хлеб потянуло. Прямо безумие какое-то. Почему? Может чего-нибудь не хватает?

[}I{uli]

Ольчик появился..... уряяяя!!!!!!
Девочка моя... разболелась... Выздоравливай, солнышко!!!!!!

Отчетики хорошие, молодец... (заметь, даже не ругаюсь за пряник с вафелькой )

[Olg@]

Оля, спасибо!

[Анюточка]

Оленька выздаравливай скорее

[Olg@]

Аннушка, спасибо!!!

[Olg@]

Отчётик за 28.08.08

8.20 - стакан воды
9.30 - творог обезжиренный с йогуртом 3% и курагой 200г
11.00 - зелёный чай с лимоном
11.30 - стакан воды
13.00 - зелёный чай с лимоном
14.00 - овощной салат ( 2 помидорчика, огурчик, масло) + кусочек хлеба с сыром
15.00 - стакан воды
16.10 - арахис в сахарной глазури 35г
17.10 - твороженая запеканка (без яиц) 200г
с 18.30 до 20.30 - сок овощной - 1 литр
21.10 - стакан воды
22.00 - стакан воды

Процедурки - скраб для лица с голудой глиной, маска с чёрной глиной, антицеллюлитный гель для душа + жёсткая щётка

[Olg@]

Сегодня пятница и следовательно у меня разгрузик. Завтра будут замерчики. Посмотрим. Но одежду надо срочно менять - все брюки висят, даже те, которые покупала в середине июня. Хотя визуально я разницу не сильно вижу.

[}I{uli]

16.10 - арахис в сахарной глазури 35г

Ольчик, привет!!!!! Ну что это за баловство!!!!! Снимай штанишки

[Olg@]

Оля, снимаю !

[ANTUANETTA]

Оля выздоравливай скорей - ил ты уже поправилась. Ну уж если висят значит результаты впечатляющие. ТАК ДЕРЖАТЬ!!!