Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[}I{uli]

Вот, облазив просторы интернета, попыталась сложить воедино информацию по растяжкам, причинам появления, способами предотвращения их появления и методами борьбы с устранением уже существующих!



Хуже всего то, что с растяжками, как принято считать, бороться совершенно бесполезно. Не помогут ни диеты, ни спорт, ни крема, ни косметологические процедуры. Так ли все безнадежно на самом деле? Стоит ли опускать руки и обрастать комплексами?

Проблема растяжек волнует многих женщин. Они бывают и у мужчин, только вот наших «аполлонов» эта проблема волнует куда меньше. Женщина же, чьи бедра, попа, живот или грудь «украшены» неприглядными белесыми полосками, очень стесняется своего тела.

Растяжки не опасны для здоровья и не являются каким-нибудь уродством, которого стоит стыдиться, да и мужской пол они вовсе не отталкивают. Поэтому то, что избавиться от них без следа вряд ли удастся, – не трагедия. Зато можно сделать так, чтобы они стали почти незаметными, а кожа приобрела здоровый, красивый и ухоженный вид. Этот период длится примерно полгода, потом стрии стареют и теряю цвет. Многие думают, что раз растяжки посветлели, значит, скоро пройдут. Все как раз наоборот – растяжки перешли в стадию запущенности…
Почему растяжки разного цвета?
В соединительной ткани во внутренних надрывах кожи находятся кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет. Со временем сосуды запустевают, и стрии становятся белыми. Растяжки представлены соединительной тканью, в которой нет пигмента, поэтому при загаре стрии остаются белыми и более заметны на фоне загорелой кожи.
Излюбленные места локализации растяжек - область живота, бедра, грудь. Но обосноваться они могут и на любых других частях тела, где кожа недостаточно эластична.

Откуда они берутся?

Растяжки или стрии – это внутренние надрывы кожи, которые впоследствии заполняются соединительной тканью. Возникают из-за нарушения деятельности клеток, производящих коллаген и эластин. По сути, растяжки – это рубцы. Они появляются и портят внешний вид наших попок и животиков вследствие, как правило по таким причинам:

▪ беременность и лактация
▪ резкие скачки веса
▪ гормональные нарушения; длительное лечение препаратами, содержащими гормоны
▪ наследственной предрасположенностью
▪ недостаток движения
▪ питание с большим количеством углеводов

К сожалению, избавиться от уже появившихся растяжек, особенно глубоких и «застарелых», невозможно. Регулярно используя увлажняющие и укрепляющие крема, удается придать растяжкам более естественный, живой цвет, отчасти восстановить плотность кожных слоев. Но не нужно ждать чуда от косметических кремов и гелей, растяжки полностью не исчезнут – только приобретут естественный цвет, станут менее глубокими, приблизятся по цвету к телесному, уменьшится их глубина.

Как и с рубцами, с растяжками лучше всего бороться, когда они только формируются. Борьба с растяжками задача непростая. И как к любой непростой задаче к ней необходимо подходить комплексно. Главный принцип, на котором строится комплекс профилактических мер, - поддержание эластичности кожи, которая зависит от наличия в соединительной ткани нужного количества коллагена и эластина.
Любовь Петрухина
Правда.Ру

[}I{uli]

Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:

▪ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Вам в меньшей степени будет угрожать появление на коже растяжек, если будете употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами. Молочные продукты обеспечат достаток кальция, рыба подкрепит организм фтором, мясо и бобовые – железом, а томаты и бананы – калием. Также следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали соевое и оливковое масла, витамины А и Е. И, конечно, пейте воду.

▪ Взять за привычку принимать контрастный душ – он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это – не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.). большим напором воды, попеременно – холодной и теплой струей – круговыми движениями помассируйте проблемные зоны. Разотритесь махровым полотенцем и после душа круговыми движениями вотрите специальное средство, предупреждающее появление растяжек.

▪ Больше плавайте. Если есть возможность, плавайте круглый год, летом – в водоемах, зимой – в бассейне. Плавание одно из самых эффективных методов борьбы с растяжками. Находясь в воде, можете с плаванием совмещать специальные упражнения для придания упругости груди, живота, бедер, плечам.

▪ Регулярно делать массаж – в домашних условиях или в массажном кабинете. Отличное действие – у «щипкового» массажа. Просто в течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения. Можно использовать крем от растяжек, для усиления действия массажа. После легкого щипкового массажа оберните проблемные места полиэтиленовой пленкой и оденьте сверху что-то теплое (еще лучше лечь и завернуться в теплое одеяло).

▪ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.

▪ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами. хороши для этой цели миндальное масло, масло из зародышей пшеницы. А усилить эффект можно масляным раствором витамина Е и аромамаслами: эффективно предотвращают растяжки масло розового дерева, лимона, апельсина, неролиевое и петитгрейновое масло (добавляется в масло-основу).

▪ Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом. Один из проверенных друзей нашей кожи — оливковое масло. Достаточно посмотреть на Софи Лорен, всегда заявлявшую, что она выглядит так великолепно благодаря ваннам из оливкового масла. Ванна — это достаточно дорогое удовольствие, а вот втирание масла тонким слоем в проблемные места (живот, грудь, бедра, предплечья, икроножные мышцы) — полезная процедура.

▪ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.

▪ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.

▪ поддерживайте в тонусе мышцы, то есть, занимайтесь спортом. здесь надо быть предельно осторожными с тренировками на растяжение и гибкость. Увеличение нагрузки должно происходить постепенно, во избежание все того же растяжения кожи.

Но главное – не зацикливаться и любить себя такой, какая вы есть!
Любовь Петрухина
Правда.Ру

[}I{uli]

МЕТОДЫ БОРЬБЫ С РАСТЯЖКАМИ

Шлифовки и пилинги

При шлифовке различными абразивными средствами или лазером, происходит удаление поверхностных слоев кожи, тем самым создается эффект ее выравнивания, благодаря чему контраст между обычной кожей и кожей в зоне растяжек становится не таким заметным. То есть эта процедура направлена на устранение косметического дефекта. В зависимости от конкретного случая могут потребоваться несколько сеансов шлифовки. Лазерная шлифовка не очень эффективна для сглаживания растяжек на груди.

Пилинги по своей сути так же являются процедурами, направленными на сглаживание и выравнивание кожи. Эффект в данном случае достигается за счет химического воздействия на кожу, как правило, кислотами, с последующим применением специальных кремов, обеспечивающих лучшее заживление обработанных участков и повышение упругости кожи.

Особым вариантом пилинга, применяемого при борьбе с растяжками, является хромопилинг, где помимо пилингового воздействия применяется окраска кожных покровов (эффект равномерного загара). К сожалению, при использовании данной методики эффект от нее непродолжителен и процедуры требуют повторения.

В последнее время разработан и применяется комплексный пилинг, включающий в себя последовательно: шлифовку, химический кислотный пилинг и кремовомедикаментозное воздействие на кожу, обеспечивающие качественное равномерное заживление и восстановление кожных покровов. Данный метод после 3-4 сеансов дает выраженный эффект по достижению подтяжки кожи, повышению ее тонуса и созданию визуальной однородности поверхности. Растяжки становятся малозаметными. Эффект в данном случае стойкий, продолжительный.

Неплохо в борьбе с растяжками зарекомендовали себя лазерный и химический пилинги или, проще говоря, отшелушивания верхнего слоя клеток кожи.

Суть лазерного пилинга заключается в том, что при помощи лазерного луча снимается поверхностный слой кожи. В результате этой манипуляции запускается процесс активной регенерации клеток, разрушается старый, отслуживший свой срок коллаген, и активно начинает образовываться новый. К проведению лазерного пилинга кожу надо подготавливать не меньше месяца, «подкармливая» ее специальными кремами, в состав которых входит витамин С. Надо быть готовой и к тому, что после манипуляций с лазером кожа на обрабатываемых участках будет выглядеть неаппетитно и напоминать ожог, который также придется обрабатывать специальными мазями. Но все эти, прямо скажем, малоприятные моменты будут вознаграждены обновленным кожным покровом, на котором растяжки станут незаметными и гладкими. Стоит отметить, что после лазерного пилинга кожа становится очень чувствительной к внешним раздражителям, особенно к солнечным лучам, поэтому два-три месяца придется посидеть в тени или же запланировать проведение процедур на зимние месяцы.

Подобным действием обладает и химический пилинг. Под воздействием слабого раствора альфа-гидрокси-кислоты, феноловой или трихлоруксусной кислоты (при застарелых растяжках используется более активная кислота) отмершие клетки отшелушиваются. Так же, как и при лазерной шлифовке, начинается образование новых клеток и коллагеновых волокон. Улучшается питание и кровоснабжение кожи. После процедуры кожа краснеет, но по прошествии некоторого времени это покраснение проходит. После химического пилинга, также как и после лазера, кожа требует особого ухода и применения специальных средств, которые порекомендует специалист.

Шлифовка кожи – оптимальный метод лечения стрий: они блекнут, становятся тоньше и даже постепенно полностью исчезают. Правда, такой счастливый финал возможен в том случае, если все меры приняты по горячим следам. Есть и метод рассечения (резекции) стрий, он позволяет избавиться от растяжек в том случае, если причиной их возникновения стала беременность. Отрицательная сторона такого вмешательства – длительное и болезненное заживление обработанных участков

Сейчас существует альтернатива лазерным и химическим пилингам – Fraxel. Это тоже лазер, но он не удаляет верхний слой кожи полностью, а формирует в нем тысячи микроскопических лечебных зон в которых старый коллаген заменяется на новый, Fraxel способен воздействовать не только на поверхность растяжки, но и на грубый коллаген внутри нее. Важно, что после каждой процедуры кожа в месте воздействия не будет напоминать ожег, как после лазерного пилинга

Микродермабразия (разновидность шлифовки)
Этот метод имеет смысл применять, если растяжки свежие - с застарелыми данный метод никакого эффекта не даст. Лучшим показанием к его применению являются рубцы на коже молочных желез и послеродовые растяжки на животе. Они представляют собой вертикальные ряды (до нескольких сантиметров) тонких (несколько миллиметров) горизонтальных черточек, а также мелкие, дряблые складочки, образующиеся при сморщивании кожи и создающие впечатление пустоты под ними. При этом обычно назначается курс из 10 сеансов с интервалом в 8 дней, затем - отдых в течение двух месяцев, чтобы дать коже возможность самостоятельной регенерации, после чего проводится новый курс из 10 сеансов.

Мезотерапия

Второй фаворит в борьбе с растяжками – мезотерапия - имеет широкий спектр применения. При проведении процедур с помощью специального пистолета или шприца, в кожу многочисленными легкими уколами вводится специальный "коктейль" из биологически активных веществ и витаминов. Состав «коктейлей» подбирается индивидуально, зависит от сложности решаемой проблемы и может включать аминокислоты, коллаген, ферменты, растительные экстракты (например, вытяжки из листьев артишока и бурой водоросли). Иногда в «коктейль» добавляются даже плацентарные и эмбриональные экстракты. С помощью мезотерапии активизируется межклеточный обмен, улучшается подкожное кровоснабжение, что способствует обновлению кожного покрова. После курса процедур (обычно хватает 5-15 получасовых сеансов) улучшается внешний вид кожи, растяжки становятся менее заметными, сглаженными. У молодых женщин даже после первой такой инъекции виден результат. Правда, стоит он не мало.

Не менее дорогое удовольствие - уменьшение растяжек с помощью препарата «Нью-Фил». Нью-фил – это гидрогель неживотного происхождения. Препарат служит для наполнения морщин и впадин кожи. Является синтетическим биосовместимым и биорастворимым полимером, не влияющим на иммунитет. Эффект уменьшения растяжек обусловлен во- первых немедленным механическим действием – гель заполняет растяжечную впадинку, а во-вторых тем, что через некоторое время.
В дерме в ответ на присутствие имплантанта начинает вырабатываться новый коллаген и растяжка заполняется уже коллагеновыми волокнами. Нью-фил вводится с помощью шприца под местной анестезией (на место укола накладывают анестезирующий крем). В зависимости от площади пораженной зоны вводят 1-4 флакона препарата

Миолифтинг

еще один метод борьбы с растяжками отличается от мезотерапии тем, что ввод в слои кожи специальных препаратов, насыщенных витаминами, питательными веществами и аминокислотами, осуществляется с помощью микротоков. В результате процедур миолифтинга стимулируются обменные процессы, активизируется выработка коллагена и эластина. В этом методе важно то, что помимо воздействия косметических препаратов во время процедуры идет одновременный лимфодренаж, который, в свою очередь, улучшает не только кровообращение, но и мышечный тонус.

Озонотерапия

Последние годы для лечения растяжек широко применяют и озонотерапию. За счет того что озон восстанавливает микроциркуляцию, стимулирует окислительно-восстановительные процессы в организме, а также улучшает энергетическое обеспечение клеток, он способствует сглаживанию стрий. Кислородно-озоновая смесь вводится подкожными инъекциями в проблемные зоны. Озонотерапия противопоказана при всех нарушения свертываемости крови, гипертиреозе (повышенной функция щитовидной железы), аллергии к озону, склонности к судорогам, остром инфаркте миокарда. Рекомендуемый курс – 5-10 процедур,
Преимущества применения озонокислородной газовой смеси:
а) Методика эффективна.
в) Методика обладает положительными свойствами в отношении всего организма - активация иммунитета, повышение физической и умственной работоспособности, улучшения обмена веществ.
г) Выполняется врачами.

Хирургический метод

Особо крупные стрии, рубцовые растяжки убирают методом хирургической коррекции, когда растяжки уже застарели и другие методы не дают видимого результата.

Радикальным решением проблемы является абдоминопластика с иссечением. Показанием к операции, помимо образования растяжек, может быть отвислость живота, возникшая в результате похудания, возрастных изменений или беременности; дряблость и растяжение мышц живота, приводящее к опущению внутренних органов; наличие на животе неэстетичных рубцов после других хирургических вмешательств. Операция проводится под наркозом и длится от 40 минут, а с коррекцией пупка - 1 час 20 минут. Обычно делается горизонтальный разрез на передней брюшной стенке (в зоне кесарева сечения); излишки тканей ниже пупка удаляются вместе с рубцовыми растяжками кожи; разошедшиеся между собой при беременности мышцы передней брюшной стенки стягиваются до восстановления их нормального положения и тонуса; в конце операции накладываются косметические швы, устанавливаются дренажи, накладывается повязка и бандаж.
Данная процедура приводит к хорошим результатам, однако имейте в виду, что после абдоминопластики на животе остается шрам, который в зависимости от степени выраженности проблемы и способа выполнения операции может иметь различный размер. Сегодня в клиниках утверждают, что при этой операции накладывают внутрикожный шов и следов от него не остается.
После абдоминопластики необходимо носить компрессионное белье и пройти курс реабилитации. Это могут быть индивидуально подобранные различные техники массажа. Чтобы закрепить результат, необходимо 10 процедур.

Учитывая, что растяжки — это небольшой косметический дефект, лучше не подвергать кожу и организм в целом серьезным испытаниям, а пользоваться безопасными косметическими средствами — обертываниями, массажем и специальным кремом или маслом.
http://www.fit.com.ua/print.php?url=http:/.../ru/article/55/

[}I{uli]

Физические упражнения против растяжек.

Главную роль в борьбе с растяжками играют физические упражнения, так как любые физические упражнения активизируют обмен веществ, и как следствие улучшают состояние кожи. Но существуют специальные упражнения, которые прекрасно регулируют работу желез внутренней секреции и выравнивают гормональный фон, что помогает избежать появления растяжек.

Массаж

Если растяжки свежие и их сравнительно мало, можно начать с самого доступного – с массажа. Здесь лидируют два его вида – ручной и вакуумный.

Ручной предупреждает развитие дряблости кожи, усиливает кровообращение, способствует лимфодренажу, улучшает питание ткани. В результате кожа становится более эластичной, упругой, исчезает отечность, а заодно и «почетные знаки материнства».

Большим спросом пользуется вакуумный массаж, так как обычно, стремясь устранить растяжки, женщины пытаются одновременно убрать и лишние сантиметры. Аппаратный вакуумный массаж позволяет быстро, безопасно и безболезненно “разбить” крупные жировые образования и успешно вывести шлаки и токсины, наладив лимфоток. Восстановленный венозно-лимфатический обмен в тканях способствует активизации клеточного обмена и производству новых клеток, следовательно, растяжки либо пропадают совсем, либо становятся едва заметными.
Для достижения видимого результата обычно рекомендуют 10-20 процедур ручного массажа и 6-10 – вакуумного. Нередко назначается курс, сочетающий оба эти вида: к примеру, 10 мануальных процедур и 6 аппаратных.

Аппарат LPG Массаж, произведенный аппаратом LPG, совмещающим воздействие вакуума и роликовых механизмов – это то, что нужно при борьбе с растяжками! Для сеанса потребуется персональный облегающий костюм. Умный аппарат удерживает складку кожи и обрабатывает ее на разную глубину. Вращающиеся ролики способны прокручиваться в любые стороны, доставляя, заодно серьезные неприятности целлюлиту. Исчезает атоничность, кожа становится более упругой. Любые массажные движения, выполненные по четким линиям, являются лимфодренажем. К тому же, мышцы получают хорошую порцию тренировки – они массируются довольно глубоко, что особенно ценно для людей, перенесших травмы, потому как усиливается циркуляция крови, а следовательно, - питание тканей.

Косметические методы

Среди них — крема, гели, спреи, примочки, компрессы, обертывания, маски, содержащих специальные компоненты. Активные экстракты растений, морских микроорганизмов и водорослей, растительные и эфирные масла, витамины, пантенол, и многие другие вещества, входящие в состав косметики от растяжек, активизируют синтез коллагена и эластина. Восстанавливаются ткани и структура кожи, она легче приспосабливается к колебаниям веса.

При грамотном использовании кремов, гелей и активных растворов, растяжки становятся тонкими, бледными и почти незаметными. Еще одна функция этих препаратов — общий уход за кожей: питание, увлажнение, смягчение, тонизирование, омоложение и укрепление.

Ароматерапия

Для тех, кто увлекается ароматерапией, можно предложить широкий выбор приятных и полезных процедур. Основой могут быть различные ароматические смеси на основе очищенных растительных масел (жожоба, авокадо, ростков пшеницы).

Обертывания

Свежие, то есть еще не побелевшие и небольшие растяжки можно сгладить при помощи обертываний водорослями. Особенно эффективны обертывания со спирулиной. Кашеобразная масса из водорослей с добавлением полезных для кожи веществ наносится на тело, после чего пациентку на 40-60 минут заворачивают в специальное термоодеяло, которое на протяжении всего времени процедуры поддерживает определенную температуру, благодаря чему активные вещества быстрее всасываются в кожу. Для повышения тонуса кожи и сглаживания свежих стрий достаточно 5-10 процедур.
При обертывании используют препараты на основе лекарственных трав (полевой хвощ и т.д.), эфирных масел или водорослей, с горячим или холодным составом. Эффект можно увидеть незамедлительно, но для сохранения результата рекомендуется пройти курс обертываний.

Талассотерапия

Для достижения наилучшего результата в комплексной терапии растяжек широко используются активные и полезные элементы моря: вода, грязи, минеральные соли, экстракты планктона и водорослей, собранных в экологически чистой акватории. Все эти компоненты в состоянии легко и достаточно быстро устранить проблемы, связанные со стрессами, малоподвижным образом жизни и накоплением токсинов. Кроме приятного расслабления, во время процедуры происходит насыщение организма полезными веществами и микроэлементами. А токсины, напротив, выводятся, уменьшаются проявления целлюлита, моделируется фигура, подтягивается и выравнивается кожа.

[}I{uli]

Домашние процедуры

1. Масло розмарина от растяжек: взять чайную ложку миндального масла, капнуть в него 8 капель эфирного масла розмарина. Втирать ежедневно.

2. Потребуется марлевая салфетка размером с проблемный участок, который вы будете обрабатывать. Смешайте 4 капли розового масла, 2 капли масла нероли, 1 каплю лимета, 1 каплю петит грейн с 1 ст. ложкой кефира. Если этого состава окажется мало для компресса на определенный участок, увеличьте в пропорции количество всех компонентов. Марлевую салфетку смочите в полученной смеси и наложите компресс на проблемный участок на 7-8 часов. Эту процедуру проводите 3-4 раза в неделю в течение трех месяцев, через полтора-два месяца вы сможете оценить первые явно заметные результаты.

3. Нежно массируйте проблемные зоны обычным оливковым маслом, смешанным с витамином Е ( из капсулы ).

4. Избежать растяжек поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью - 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли.

5. Полезен также скраб-массаж с кремом на основе морской соли. Купите в аптеке не окрашенную морскую соль. Смешайте соль и сливки так, чтобы получилась густая масса, добавьте в смесь несколько капель масляного раствора витамина А. Нанесите массу на тело и тщательно помассируйте проблемные участки кожи. Затем смойте крем тёплой водой и бережно вытрите тело полотенцем.
В заключение процедуры ополосните тело настоем ромашки или хвоща полевого. Эти лекарственные растения превосходно помогают сохранять упругость кожи.

6. Кофейный скраб. Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой

Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа (см. пункт 1). Время процедуры - на ваше усмотрение. не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру Без фанатизма!!!

7. Домашний скраб от растяжек: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но оно дорогое и редко бывает в продаже, поэтому можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела

8. в профилактических целях и для разглаживания кожи можно принимать лечебную ванну с добавлением 1 столовой ложкой хвойного экстракта. Продолжительность хвойной лечебной ванны 15 минт при температуре воды 38°;

9. принимайте ванны с крахмалом (500 г крахмала размешайте в 3 л холодной воды, а затем влейте раствор в подготовленную ванну).

10. Принимайте ванны с ароматическими маслами ( максимум 15 капель на всю ванну ) и морской солью ( любое количество, но без каких-либо добавок! ). Чистую соль нужно хорошенько растворить в воде, а потом добавить масло. Масло лучше брать абрикосовое, апельсиновое, лавандовое, пихтовое или то, которое особенно нравится. Беременным нельзя использовать масла базилика, розмарина, шалфея, душицы и можжевельника.

11. Не забывайте про контрастный душ и, если позволяет здоровье, - ходите в баню. Улучшающий кровоток массаж мочалкой, щеткой с натуральной щетиной или рукавичкой пойдет на пользу и коже, и всему телу. Каждый раз, принимая душ, массируйте тело специальной рукавичкой, лучше из натуральной люфты. Грудь тщательно смазывайте кремами ( отдайте предпочтение тем, которые имеют в своем составе витамины А, Е, F и экстракты цинтеллы азиатской ).. Да и организм в целом будут доволен, ведь прямое следствие такого массажа – разгон лимфы и застойной жидкости, улучшение обмена веществ, и как следствие, усиленная выработка коллагена.
после душа разотрите кожу мягким махровым полотенцем, а затем указательным и большим пальцем нежно пощипывайте кожу живота и бёдер (по часовой стрелке) сантиметр за сантиметром, пока она не покраснеет

12. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике. Или делать небольшое кол-во, потому что мумие портится!

13. Растворите в горячей воде 1 ч. ложку поваренной соли, а в холодной – 1 ч. ложку лимонного сока. Прикладывайте махровое полотенце, поочерёдно смоченное то в холодной, то в горячей воде.
Холодный компресс-1минута,горячий-30 секунд. Повторяем 5-6 раз, последний компресс -холодный.

14. Лосьон: cмешать по 1 ст. ложке зелени укропа и цветков липы. Залить 2 стаканами кипятка и настаивать 2 часа. Процедить и нанести на нужные участки кожи. Не вытираем, а даём высохнуть.

15. В пластиковом стакане смешать: половину стакана сока алоэ, половину стакана оливкового масла, добавить туда 10 капель витамина Е, 5 капель витамина А. хорошо всё размешать и перелить в баночку, хранить в холодильнике. наносить на кожу 2 раза в день - утром и вечером. Хранить в холодильнике.

16. Пару столовых ложек соцветий ромашки варить в 250 мл молока. Теплой смесью смочить плотную ткань и обернуть ею участок тела с растяжками . Сверху положить пленку и утеплить махровым полотенцем. Держать компресс 15 минут. Не смывать, а вытереть и наложить крем.

17. Сменные компрессы из отвара или настоя ромашки помогут сохранить упругость кожи, уменьшить ее отвисание, растяжение. Отвар готовится так: 2 ст. ложки сухих соцветий залить стаканом воды и кипятить 10 минут, остудить и процедить. Водный настой: 2 ст. ложки ромашки залить литром кипятка, через 20 минут процедить. Все готово и можно накладывать компрессы. Марлевую или льняную салфетку, сложенную в два-три раза в виде шарфа, смочить теплым настоем ромашки, быстро отжать и обернуть обрабатываемый участок. Горячий компресс держать 3 минуты. Затем смочить «шарфик» в холодном отваре, отжать и снова наложить на 5 секунд. Сменять компресс 3 раза, делать процедуру раз в неделю.

18. В качестве дополнительного средства рекомендуется также прием витаминно-микроэлементных комплексов и добавок (включающие витамин А, С, Е, витамины группы В, селен, кальций, магний, цинк, незаменимые жирные кислоты (например, масло примулы). Эти вещества будут укреплять кожу изнутри, питать и поддерживать ее.

19. Пейте рыбий жир в капсулах.

20. Для груди:
---- контрастные компрессы. Понадобятся два тазика (с горячей и холодной водой) и махровое полотенце. Растворите в горячей воде 1 ч. ложку поваренной соли, а в холодной – 1 ч. ложку лимонного сока. Намочите полотенце в горячей воде, отожмите его и приложите к груди на 30 секунд. Затем снимите и намочите полотенце в холодной воде, отожмите и снова приложите к груди на 1 минуту. Повторите процедуру 5-6 раз, последний компресс должен быть холодным.

----- После контрастной процедуры протрите кожу груди заранее приготовленным лосьоном: 2 ч. ложки розмарина залейте 4 стаканами холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и остудите. Отвар процедите, добавьте 2 ч. ложки поваренной соли, 2 ч. ложки спирта и 4 ч. ложки лимонного сока.

----- Поможет и лосьон из укропа и цветков липы. Смешайте 1 ст. ложку измельченной зелени укропа с таким же количеством цветков липы, залейте 1,5-2 стаканами кипятка и настаивайте 2 часа. После процедите и нанесите на проблемные зоны, где кожа дряблая, с растяжками. Лосьон должен высохнуть на коже без применения полотенца.

21. Программа против растяжек: можно достичь замечательных результатов для уменьшения количества растяжек при помощи смеси миндального масла и эфирных масел петитгрейна или розмарина (подешевле) или нероли (подороже). Эффективность программы зависит от многих факторов - возраст, размеры и застарелость растяжек, регулярность и упорство в применении, качество эфирных масел. Но если все эти условия соблюдать - результат прекрасный.

На 1 месяц потребуется:
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл

ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.

Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
Конечно, такую программу можно совместить и с антицеллюлитной, например, с ваннами, массажем и диетой. Эфирное масло розмарина обладает также активным антицеллюлитным действием (петитгрейн и нероли - в меньшей степени).
(Для профилактики возникновения растяжек во время беременности применяется 1% смесь эфирного масла петитгрейна с миндальным.)
Кроме того, в качестве основы можно применять масло ростков пшеницы в смеси с миндальным один к одному, и масло какао, которое очень плотное, поэтому его перед нанеснием на кожу необходимо слегка подогревать до мягкости.
Миндальное масло наиболее широко применяется в качестве средства против растяжек, так как оно богато витамином Е и другими витаминами, имеет легкую консистенцию, быстро впитывается кожей, не оставляя жирного следа. Масло ростков пшеницы густое, вязкое, очень жирное, имеет специфический запах, тоже содержит большое количество витамина Е и полезно против растяжек, но долго впитывается. Лучше всего для нормальной и жирной кожи тела использовать миндальное масло, а для сухой можно взять смесь миндального и ростков пшеницы в пропорции 1 к 1. По эффективности они примерно равны, если качество одинаково высокое.

22. Возможно еще применение аптечных препаратов, таких как КОНТРАКТУБЕКС, МЕДЕРМА, Elicina, Kelo-cote, МеdGеl, направленных на лечение шрамов, рубцов, растяжек и т.п.

[Olg@]

Оля, спасибо большое. Такой труд проделала .

[Iris]

Оля! СПАСИБО БОЛЬШОЕ за информацию, как раз то, что мне нужно. Такой огромный труд проделала. Спасибо!!!

[Анюточка]

Оленька СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!

КУча полезной и нужной информации, радует что это можно делать дома, не бегая по косметическим салонам, попробую, надеюсь поможет!!!!!!! Потом все расскажу и опишу ощущения, ведь что я только не делала ,чтобы избавится от ненавистных растяжек -такого удара растяжки точно не выдержат и исчезнут навсегда!!!!!!!!!

[Yanchur]

Спасибо, Олечка за твю работу. Обязательно буду пользоваться собранной тобой информацией.

[Русалочка]

Оленька, вот молодец какая!!! Всё собрала воедино, так удобно читать и всегда знаешь где найти!

[Satu]

Оля, ты золотце! Спасибо огромное за собранную информацию!

[}I{uli]

Красотульки, да не за что!!!!! Пользуйтесь на здоровье!!!! Надеюсь ,что что-нибудь реально поможет!!!

Так как я сама - ома-неверующая, то очень интересно самой все перепробовать... но боюсь, все не осилю... так что оставляйте комментарии, кто что использует в борьбе с растяжками! Очень интересно!
Я вот пока из всего этого выбрала для себя масло розмарина с миндальным маслом-основой, Контрактубекс, контрастный душь, самомассажик, пью масло Примулы!!!!! Буду, по мере каких то изменений, рассказывать!!!!!!

[KristiF]

Оля огромное тебе спасибо!Тут столько всего полезного и нужного для меня,и всё в одном месте!Буду пробовать,если что-то поможет обязательно расскажу!!!!!

[Satu]

Отчитываюсь - намешала крем детский с мумие. Мазюкаюсь неделю и жду результатов )

[alinchik]

Девушки, а кто-нибудь пользовался препаратом Медерма? Слышала про него очень положительные отзывы. Кто-нибудь знаком с ним?

[}I{uli]

Отчитываюсь - намешала крем детский с мумие. Мазюкаюсь неделю и жду результатов )

Я думаю они появятся, главное не прекращай мазать.... Я тоже мумие нашла, но пока мазать прекратила, так что жду от тебя отчетов о мумие....

Девушки, а кто-нибудь пользовался препаратом Медерма? Слышала про него очень положительные отзывы. Кто-нибудь знаком с ним?

alinchik, я не пользовалась, но слышала про это средство... на самом деле я думаю ничего чудодейственного не произойдет от него... это просто аналог контрактубекса (им я мазалась месяц - результата ноль)... может через пол года и был бы какой то результат.... хотя сомневаюсь!
мой Вам совет, попробуйте ЭМ розмарина... вот оно реально при ежедневном использовании может помочь! И натурально, в отличии от Медермы!

[Satu]

Мажусь детским кремом с мумие уже две недели, правда не просто мажусь, а хорошенечко так его втираю Растяжки как были, так и остались. Правда, попка такая мягенькая стала Приятно погладить
Продолжаю мазаться, плюс массажик банкой
Продлжаем ждать результатов

[Голуба]

Девушки, а кто-нибудь пользовался препаратом Медерма? Слышала про него очень положительные отзывы. Кто-нибудь знаком с ним?

Я пробовала.. но не от растяжек, а от шрама..
начала использовать практически сразу после травмы.. я наносила примерно два месяца подряд. шрам разгладился, побелел. но полностью так и не исчез. думаю, что совсем он так и не пройдет. но эффект все равно заметный (для меня).

[Голуба]

это просто аналог контрактубекса

по поводу аналогии полностью согласна. у медермы даже запах такой же как у контрактубекса.. кроме того емкости у них уж оч маленькие

[Русалочка]

Олькин, хочу еще раз тебе спасибо сказать за ценную информацию собраную воедино. У моей племянницы (ей 13 лет только исполнилось) буквально за две недели грудь выросла с нуля до третьего размера Такая красивая и вся в растяжках... вот я ей и её маме твою темку скинула, будут стараться что-то делать, пока растяжки еще свежие розовые. Потом напишу сюда, что получилось.