Здравствуйте, Уважаемые Жители Красотули и Валентин! Наконец-то и я созрела до своего дневничка... И Вы мне в этом очень помогли!!! Что рассказать о себе?.. Зовут меня Светлана и мне уже стукнуло 29, мой рост 175 см, работаю, детей нет, но есть любимый и любящий муж, который (пока) говорит, что я ему любая нравлюсь.
Как многие на форуме, никогда не отличалась особой стройностью (с детства Любимая Внучка у Бабушек и Дедушек). Но за последние 2 года мой вес достиг критической отметки 100 кг (Уф... )! За 2 года из относительно стройной (для меня) особы весом 75 кг, произошло превращение в красотульку весом в центнер... а виной всему ... лень. В определенный момент просто поняла, что так дальше продолжаться не может! Мне элементарно сложно наслаждаться жизнью в полной мере: постоянная боль в спине, одышка, и, конечно, эстетическая сторона... Обидно же не ощущать, что ты привлекательна для мужчин!!! Так вот, сегодняшний день я считаю поворотным в моем окрасотуливании! Очень надеюсь на вашу помощь!!!! Мои задачи: сбросить вес, приучить свой организм к правильному питанию и к физическим нагрузкам, полюбить свое тело!!! План действий: 1. Ввести физическую нагрузку - я выбрала для себя пока занятия бодифлексом, с утра, 15 минут. 2. Привести в норму количество потребляемой пищи (разбить прием пищи на 5 раз маленькими порциями) - кстати, с завтрашнего дня хочу попробовать диету Королевой (1 день - кефир, а затем по 3 дня - рис, куриные грудки, овощи), посмотрим, что получится! 3. Ходить пешком 1 час в день! 4. Ежедневно писать отчетики на Красотуле. 5. Обруч - 5 минут в день. 6. Растирания массажной рукавицей после душа - 5 минут. 7. Упражнения на пресс - 5 мин. Наверное, план пока маловат, но надо же с чего-то начинать...
Итак, на сегодняшний день 10.01.2009 мои замеры таковы:
Рост: 175 см Вес: 101 кг Объем груди:126 Объем талии: 102 Объем живота: 112 Объем бедер:126 Объем ноги сверху: 75
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Приветульки!! Я - Ксюша!! Судя по фотографии ты очень жизнерадостный человек... И я уверена , что у тебя всё получится..ты права..надо начинать с малого.. и совершенствоваться!!!!
Привет, Светочка! Ты очень хорошенькая, улыбка - очаровательная! Молодец, что пришла на Красотулю. Тут замечательные девочки, а Валентин - просто волшебник! С дневничком, солнышко! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
Светик, привет!!!!!Я-Соня! Зашла познакомится и пожелать удачи!!! Цели благородные! Главное не отступать и не сдаваться! Здесь тебе всегда помогут!! Забегай в гости!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
10.1.2009, 16:50
и мне уже стукнуло 29, мой рост 175 см, работаю, детей нет, но есть любимый и любящий муж, который (пока) 
говорит, что я ему любая нравлюсь.
)! За 2 года из относительно стройной (для меня) особы весом 75 кг, произошло превращение в красотульку весом в центнер... а виной всему ... лень. 
Y тебя обезательно всё получится, 
нужно только сильно захотеть
А хочется оччень-оччень!!! 
Спасибочки!!! Я буду стараться!!! 
Спасибо!!! Уже-уже, изучаю!!! 
у тебя все получится!!!!!
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих