Приветик всем прекрасным обитательницам Красотули и конечно же ее предводителю ВАЛЕНТИНЧИКУ!!!!!!!
По большой просьбе этого замечательного человека я попытаюсь рассказать свою историю преображения… не могу назвать это просто похудением, т.к. я изменилась не только внешне, но и внутренне… вместе с лишними КГ ушли неуверенность в себе, появилось желание жить и совершенствоваться, а не уповать на гены и ничего не делать!!!! И во многом есть заслуга этого замечательного форума и его обитателей!!!!! тут я обрела не просто «товарищей по несчастью», а смело могу сказать, что обрела СЕМЬЮ!!!!
Ну и представлюсь...
Зовут меня Оля, мне 28 лет, живу в Киеве! Мой рост 176 см, вес на данный момент 70кг...
На форум я пришла уже с видимыми результатами... во мне было где то 77 кг...
Хочу вам показать мои преображения с момента прихода на Красотулю....
А это фотки с разницей в год… (на первой, это сейчас)... вес тут одинаковый…. Это лишний раз подтверждает, что главное, не количество килограммов, а соотношение мышц и жира в организме!!!!!
Ну и так, для наглядности в 90 кг и в 70….
Я смотрю сейчас на себя ТУ и не верю, что это была Я!!!! Мне казалось, что я не очобо изменилась с тех пор, пока не нашла свои старые фотки.... Меня охватили два чувства - ужас и счастье... я поняла, что иду по верному пути и сворачивать с него не собираюсь!!!!!! И я наконец то полюбила себя!!!! Да, мне еще очень многое нужно убрать, подтянуть, подкорректировать, но я ЛЮБЛЮ себя независимо от колличества КГ и целлюлита!!!!! Я хочу быть здоровой, хочу чувствовать себя комфортно в своем теле, пускай и не идеальном...
Я никогда не была худышкой… Родители и бабушки заботливо откармливали, не заморачиваясь тем, как выглядит ребенок… считалось, что это «склонность к полноте»… ну а я лопала все, что мне давали и была счастлива…
…обратила я наконец то на себя внимание где то лет в 13, и поняла что дальше так продолжаться не может, после чего начались постоянные эксперименты с похудением... Естественно худея, через время поправлялась еще больше... Особо не задумывалась о правильности питания, о том, почему я поправляюсь или худею…… никогда не сидела на диетах, даже не знаю почему… (наверное подсознательно понимала, что это не тот путь, который мне нужен)… худела как то, а как не понимала… ну соответственно так же поправлялась обратно… В результате появилось очень много растяжек, целлюлит…. Эти «качели» продолжались довольно долго, я отучилась в школе, в институте, и все так же худела-поправлялась… И вот, я переехала в Киев… тут не было заботливых родственников и собственно денег на ЕДУ!!!! Жить пришлось по общагам, потом съемным квартирам, готовить было лень… Я снова похудела… потом встретила своего нынешнего мужа, мы стали жить вместе, стала кушать вместе с ним и опять всякую белеберду, типа котлеток, жареной картошки, салатов с майонезом ну и т.п.… и…. меня понесло!!!! я снова начала "разрастаться"… вовремя спохватившись, начала себя ограничивать… И тут случилось событие, изменившее всю мою жизнь!!!! Знаете, как говорится, «не было бы счастья, да несчастье помогло»… (но это я уже сейчас так говорю, когда все позади….) Это было четыре года назад! мне сделали операцию, удалили "банальный" на первый взгляд аппендицит!!! Операция была очень тяжелой, длилась около 3-х часов, потом почти сутки в реанимации... встала я быстро, через неделю "ушла" домой.... но... на следующий день опять попала в больницу и на этот раз надолго - на три месяца! Начались всякие осложнения, рана не хотела заживать, внутри тоже там было что то нарушено, хотели повторно резать... а я все угасала и угасала, у меня были жуткие боли, я не могла совершенно ничего есть, меня "кормили" антибиотиками 4 раза в день по 3 укола и еще и таблетки! Я меняла врачей, я сбегала из больницы, мои родственники уже были готовы были идти по всяким "бабкам"... Вобщем залечили меня конкретно! …я оттуда вышла... Если раньше я себя считала абсолютно здоровым человеком, то вышла я "калекой"... работа всех оранов была нарушена, куча болячек, полная аппатия к жизни и… 90 кг!!!!!! Поняла я всю серъезность моего положения где то через пол года... за которые не сбросила ни килограма, хотя всеми силами старалась! и началось - бесконечные походы по врачам, выброшенные на ветер деньги, в итоге я совершенно запуталась в своем здоровье... врачи твердили - "как же это вы себя так запустили!!!?"... я им отвечала, что - это ВЫ меня так запустили!!! В итоге я плюнула на все это когда поняла, что конкретно "сижу" на таблетках, когда я в аптеке не видела ни одного препарата, который бы не принимала... а лучше все не становится, а только усугубляется ,каждый новый врач находит у меня что то новое…..
И вот, кто то "сверху" надо мной наконец то сжалился! Я обратилась к врачу-диетологу… рассказав ей что к чему мы вместе принялись за мое "восстановление"!!! У меня открылись на многие вещи глаза, я вобще все начала воспринимать по другому… Сложность была в том, что у меня была нарушена работа ЖКТ… и сначала надо было «завести движок»… Мы постоянно отслеживали динамику изменений по жиру, воде, мышечной массе… Все это постепенно мы наладили, я полностью перестроила свое питание, отказалась раз и навсегда от многих продуктов, таких как майонез, газировки, бутерброды, всякие фастфуды, мучное, сладкое, жареное, жирное, копченое.... ну вобщем почти все, что НЕЛЬЗЯ!!! для меня все это просто перестало существовать, и, как ни странно, совершенно не скучаю за этой вредятиной! Мало того ,я спокойно могу готовить мужу любые блюда, меня не берет ни их запах, ни вид!!!! Я спокойно нахожусь в обществе людей. Едящих например шашлыки, и даже будь я тысячу раз голодная, а будут только они, я их не попробую даже…
Вот основные правила питания, которые я для себя зафиксировала и стараюсь им следовать! Ничего нового…
1. Никаких диет! 2. Различать, где голод, а где аппетит 3. Есть в одно и то же время 4. Есть больше фруктов и овощей 5. Пить 1,5-2,5 л воды в день 6. Обязательно завтракать 7. Основной прием пищи в первой пол. дня, вечером легкий ужин 8. Меньше соли, сахара (соль йодированная, сахар коричневый) 9. Фрукты есть отдельно от других продуктов. 10. Следить, чтобы ежедневно в рационе присутствовал белок. 11. Последний прием пищи за 3-4 часа до сна. 12. Не пропускать приемы пищи, не делать большие перерывы между едой (более 4-5 часов). 13. Не терпеть голод… 14. Исключить НАВСЕГДА из рациона: сладкие газировки, жареное, изделия из теста, жирное, консервированное, колбасы, свинину, копчености, спиртное, «искусственную» еду. 15. Раз в месяц возможны разгрузочные дни (по необходимости) 16. Любить себя и не превращать процесс похудения в манию!!!!!!!
Сейчас я не стремлюсь особо к конкретному количеству килограмчиков (на линейке 60 – для самоорганизации скорее), для меня щас важнее наведение порядка в самой себе и стабилизация процесса окрасотуливания!!!! С питанием у меня все более или менее стабильно, тут я себя выдрессировала, хотя тоже бывают «косяки»… Впринципе я довольна сейчас собой… но все же надо еще поработать, убрать некоторое количество жирка и целлюлита… В планах подключить спорт, ну и продолжать делать всяческие процедурки!!!!
Ну и еще немного фоток напоследок.... Такая я была!!!!!!!
А это последние фотки, сделанные месяц назад...
Вот собственно вкратце моя история!!!! Если будут вопросы, готова на них ответить…
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Оленька, привет! Меня зовут Света Для тебя и девочек я новенькая, но на самом деле я тут уже больше года Все осваивалась. Вот только решила зарегистрироваться.... и вижу новенькая история успеха! Неописуемый восторг, ты БОЛЬШАЯ УМНИЦА и КРАСАВИЦА!!!!! Великолепный результат и фигурка sexy Предлагаю дружить мне тебя пока пригласить некуда, НО скоро обещаю все будет и фотки, и история моя...
Жульчоночка!!! Ты такая замечательная!!! умница настоящая!! Полюбить себя- это очень важно, и полюбить свой организм, а значит, перестать его кормить всякой бякой и давать лишь наиболее вкусное, полезное и натуральное!! Кися, ты молодечик !! я тебя люблю!! так держать, красотулькин!
Олечка результаты просто супер Ты не только постройнела и похорошела,но и в твоем взгляде и в движениях тоже произошло преображение стала чувстваться уверенность и сексуальность.
Оль, твои изменения впечатляют Но что меня особенно поразило, это то, что вес на фото с разницей в год одинаков ... Я и раньше знала, что в одинаковом весе можно выглядеть по-разному, но чтобы настолькоооо??? ...
Жулишечка, роднулька моя, я повторюсь ещё раз и в этой теме так как не могу удержать свои эмоции после просмотра фото и прочтение твоей истории... ТЫ МОЙ ГЕРОЙ!!! Уверена, твой пример может помочь многим девушкам и дать толчок в начале пути. Молодец, что вынесла свои успехи в отдельную тему, так как не все ходят по дневникам и могли просто пропустить твои замечательные советы о том, как можно создать себя заново, красивую и уверенную в своих силах Красотулю!
Eternal life is given to those who live in the present
Олюшка, солнышко, ты такая красивая! Я не устаю тобой восхищаться!!! Ты сильная !!!!!! Олюшка, ты мой пример для подражания! Спасибо тебе за то, что ты есть!!!! Я люблю тебя
Группа: Пользователи+
Сообщений: 5015
Регистрация: 28.10.2007
Из: Я там, где сбываются мечты
Пользователь №: 15210
Олечка!! Ты умничка!! Сильная, упорная и безумно позитивная!! Твой результат очень мотивирует! А твоя энергетика заряжает нас на подвиги))) Да, это вначале был нелегкий путь, но впереди только счастливое продолжение!! Ты - наша гордость!! И супер-красотка!!!
просто волшебно! респект за силу воли, стремление к совершенству, настрой и просто за создание темы! последние фотки просто шикарны! вернее шикарна девушка на них действительно, изменилась не только фигура, а и лицо и явно поведение и самоощущение! стала такая яркая, активная, уверенная в себе, сильная, сексуальная и позитивная девушка - вот это прямо вылезает наружу из фоток, прямо вот с экрана монитора транслируется, при том, что даже не знаю тебя как человека!
Группа: Пользователи+
Сообщений: 628
Регистрация: 8.9.2009
Из: Земля Украина Николаев
Пользователь №: 23750
Привет,Оличка! Вот зашла к тебе в гости,потому что ты постоянно поддерживаешь меня и внимательна ко мене и ко всем событиям,которые у меня поисходят!Я просто зашла сказать тебе ОГРОМНОЕ СПАСИБО !!твоя поддержка мне очень помогает и становиться чертовски прияно что за 600км есть человек,которому это все не безразлично !!!!!!!(...я бы вставила картиночку ....но еще не умею...но когда научусь обязательно подарю тебе саму красивую ...)!Я прочитала твои достижения и очень рада за тебя!Что в обратку натолкнула меня тоже подвести итоги!Итоги моих, хоть и маленьких ,но побед!!!! Ты -просто умница что достигла всего этого и умница что любишь себя!!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
16.9.2009, 16:57
Мне казалось, что я не очобо изменилась с тех пор, пока не нашла свои старые фотки.... 
Для тебя и девочек я новенькая, но на самом деле я тут уже больше года 
Не устану восхищаться 
... Я и раньше знала, что в одинаковом весе можно выглядеть по-разному, но чтобы настолькоооо??? 
!!твоя поддержка мне очень помогает 
и становиться чертовски прияно что за 600км есть человек,которому это все не безразлично 
!!!!!!!(...я бы вставила картиночку ....но еще не умею...но когда научусь обязательно подарю тебе саму красивую 
[/url]
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Истории успеха, истории похудения. Фото похудевших. Красивое тело