Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Xelena]

Я кушаю часто орехи, финики , и др сухофрукты. Так как завтрак иногда не лезет. И в пост все это можно!

[Inesik]

Привет, Катюш! Я правильно тебя поняла? В пост подсолнечное масло можно есть по вторникам, четвергам? А в субботу и воскресенье? А напиши, please, какие блюда ты готовишь в дни строгого поста. Или сыроедишь?

[Beesy]

на самом деле, соблюдать Пост несложно, если ты действительно этого хочешь!!!! я соблюдала пост 2 года и в этом году собираюсь!!!! Пост это не диета, не способ похудения, это нечто большее!!! за эти 40 дней начинаешь относиться к пище по-иному!!! ценить каждый прием пищи, вкушать каждый кусочек с таким удовольствием и наслаждением!!! и я согласна, что после окончания Поста жирной пищи, мяса даже не хочется! после прошлогоднего поста я практически отказалась от мяса!!! наиболее сложным для меня является отказ от молочных продуктов!!! но через некоторое время и каша на воде покажется Вам вкусной!!!
желаю всем удачи!!!!

[rrr]

Я в этот раз тоже собираюсь поститься... Очень хочу не курить, не пить, не злиться и не думать ни о ком плохо. Последнее гораздо тяжелее поддаётся контролю, чем питание.

По-моему, главная задача поста как раз - отучиться культивировать внутри себя (внутри своей головы!) грязь и перестать поливать ей других людей. Получается как раз духовное очищение: если в тебе нет "грязи", то и на других будет нечего выливать, значит окружающим будет радостнее и бодрее.

[ANNA77]

Мне очень интересно - а все собираются во время поста кушать ОДИН раз в день???

Я собираюсь....Не знаю получится ли. Для меня это очень трудно. Но мне кажется стоит попробовать

[ANNA77]

На мой взгляд, лучший завтрак это фрукты, можно дополнить орехами, для сытности.

[Кружевница]

По-моему, главная задача поста как раз - отучиться культивировать внутри себя (внутри своей головы!) грязь и перестать поливать ей других людей.

Вот и я о том же, только это так трудно. Скорее трудно не поливать грязью других, а научиться не впускать чужую грязь в себя. Я поражаюсь, когда смотрю передачу "Доброе утро" - убийства на бытовой почве, нападения, рецепты от страшных болезней всех мастей, брошеные дети, судебные тяжбы, психологические катаклизмы. И всем этим с утра по раньше пичкают людей, собирающихся на работу. Посмотрела раза три, порадовалась, что ухожу из дома в 6 и не слышу всего этого. От тяжелой еды во время поста можно себя оградить, а вот как живя в социуме оградить себя от социума, это та ещё проблема.
Я в последнее время опасаюсь в магазины заходить, обострение у продавцев что ли? А в поликлинике сегодня меня сразила мед.сестра ЭКГ. Сначала она на нас прооралась, а потом на мою робкую умиротворяющую фразу:"Не ругайтесь на нас пожалуйста, мы не виноваты что нашу карту потеряли", она ответила:"У меня синдром хронической усталости, я на всех ору, когда с пациентами добрым голосом разговариваешь они ничего не понимают!"
Читала много, что когда у тебя в душе мир и покой, то тебя обходят стороной подобные неприятности. Очень хочется во время поста настроиться на позитивную волну и обрести тишину в душе. И всем этого желаю

[liudasik]

главное - верить! и поститься душой, а не телом.. как там было? не грех что в рот входит, а что из него выходит??? замечательно!!!

[o-xa]

Сижу под впечатлением, не могу не поделиться... Только что перечитала один рассказ. Автор - Ф. Искандер, называется "Сон о боге и дъяволе". Когда-то давно его прочла, а сейчас в преддверии Великого поста вспомнила, нашла в интернете. Он опубликован в бесплатных электр. библиотеках, легко найти. Почитайте, не пожалеете. Производит сильное впечатление.

[Zerkalo]

а мне всегда казалось, что эмоции - это хорошо...

Ага, если не через край. Ну и конечно не отрицательные. Просто очень мешает когда реакция на все чрезмерная.

Спасибо, Валентин! И спасибо за ссылку.

[Кружевница]

o-xa, спасибо, что поделилась!
Прочла сейчас, мне очень понравилось. Хочу в ответ поделиться инфой про свою любимую книгу на эту тему.
Это "Расторжение брака" Клайва Стейплза Льюиса, того что "Хроники Нарнии" для детей написал. Я влюблена в эту небольшую по объёму вещь, но огромную по сути своей. Есть у него ещё "Письма Баламута". Вот эти книги, вместе с твоей стоит почитать в пост.
Девушки, может у кого ещё есть информация о духовной пище? Делитесь! Она нам тоже пригодится.

[Valentin]

Спасибо, Валентин! И спасибо за ссылку.

[Xelena]

Мне очень нравиться "Алхимик" Пауло Каэлье. Вещь весьма позитивная и филосовская

[Кроля]

Да уж, что тут скажешь - быть чистым в помыслах ох как непросто! Уже готова к Великому посту с его духовным и физическим обновлением! Очень хочу стать лучше и не думать и тем более не делать никому плохо!
Попробую найти рассказ Искандера - заинтересовалась!

[tatianavirgo]

Ну что, завтра начинается Великий Пост! Первый для меня в моей жизни. Я настроена серьезно, может быть, не буду столь аскетична, как описывается в руководствах для проведения поста, но основные постулаты буду соблюдать. Для меня это - отказ от животного белка (вообще я ем только рыбу и морепродукты) и яиц, молочного, из сладостей оставлю только мед (да и то редко его ем), сухофрукты и может карамельки иногда. Сегодня в магазине присмотрела шикарную витрину с крупами - вот где будет душе развернуться! Т.е. мой рацион теперь - каши, овощи, фрукты, сухофрукты, орехи и вода.
Но это только видимая часть моего воздержания. Основную работу я наметила внутри себя. Мне предстоит научиться испытывать больше положительных эмоций, научиться дарить миру и себе свою любовь, быть терпимой к другим людям, принять себя. То есть работы здесь хватит. А к вопросу о мотивирующей литературе - мне помогают книги Н.Правдиной, в последнее время я читаю Агни-Йогу, брошурка Е.Рерих "Три ключа" для меня вообще как спасательный круг в море бушующих страстей рабочего дня. Еще нашла теоретический материал в помощь освоения йоги, тоже интересно. Ну и, конечно, мой ставший любимым фильм "Секрет". А еще могу порекомендовать замечательную книгу Нила Дональда Уолша "Беседы с Богом", кажется, называется. Очень мудрая и глубокая книга.

[Юльча]

Основную работу я наметила внутри себя. Мне предстоит научиться испытывать больше положительных эмоций, научиться дарить миру и себе свою любовь, быть терпимой к другим людям, принять себя.
А к вопросу о мотивирующей литературе -
А еще могу порекомендовать замечательную книгу Нила Дональда Уолша "Беседы с Богом", кажется, называется.

Татьянка, молодец!!!
Спасибо за литературу!
Да, называется "Беседы с Богом", там 4 книги, много мудрости
Еще Anyway ее советовала, но я так и не собралась прочитать
То, что ты ждешь от поста -просто прекрасно, умничка!!!!
Будем друг друга поддерживать

[small princess]

Ну вот и наступил Пост (ну через 1,5 часа).

Завтра голодаю на воде и минералке, в крайнем случае зел.чай б/сах.
Первый раз в жизни собираюсь голодать.

[Юльча]

Первый раз в жизни собираюсь голодать.[/color]

Иришка Удачного тебя дня голода и успехов

[Gooddy_girl]

Девочки, я с вами! Поздравляю всех с началом Великого поста!

Завтра голодаю на воде и минералке, в крайнем случае зел.чай б/сах

Поддерживаю!

[Ptizzza]

Девочки - с началом!
У меня сегодня тоже - минералка, чай, и была еще чашка огуречного рассола.
Постараюсь не есть до завтрашнего обеда.

А вообще план по питанию такой -
Понедельник-среда-пятница – по максимуму сырые дни без масла. Максимум – кусок хлеба с салатом.
Вторник-четверг – горячее питание без масла. Утро – каша, возможно соевые продукты – сыр, йогурты.
Суббота-воскресенье – горячая пища с маслом.
Но в любом случае – с упором на сыроедение.

Салаты в будние дни заправлять авокадо, но все-таки постараюсь без приготовленных блюд, так как салат всегда тянет закусить хлебом, а он с маслом. Орехи, фрукты, сухофрукты - наверное самое лучшее в сырые дни.