вот это меня радует,только всеравно надо учить!!!

а я думала это из-за того что я нервничаю!!
а вот бегать с утра не получилось сегодня потому что вчера поздно легли и соответственно сегодня просто проспали.Надеюсь завтра все получится!!!
Сегодня ездили с мамой в Ашан и закупились кучей полезных продуктов.
Выкладываю отчетик за вчера:
з:2 сырка с молоком+банан
о салатик с шампиньонами,помидорами,огурцами,сыром и зеленью.
На ужин тоже самое

Ты можешь добавить в свой рацион и гречку, макароны, картошку. Они не очень каллорийные. Супчик какой-нибудь. Тебе головка свежая на защит и на госах нужна!

Присоединяюсь!!!





Только не сразу, а то может резко не получиться, постепенно, следуя рекомендациям опытных и все получится!


Я пью мяту - чай и вкусно и полезно, только два пакетика завариваю и на ночь две таблетки глицина под язык, успокаиваю нервную систему, тренер рекомендовал

Всех с прошедшей пасхой!!!!

Пушистя, как с госами? С праздничком прошедшим!

Я знаю, у тя все будет хорошооо!

Спасибочки!!!!
С госами пока только начала готовится!!! а госы 15 мая.Такая там муть!
Что касается отчетиков то на эти праздники я ела много,даже уже не помню что там было.
Отчетик за вчера
З сырок+молоко
перекус банан с молоком
Обед салат с огурцом,помидоркой,сыром,грибами и зеленью.
Ужин (была у мамы) куриное филе +салат+кулич
Мне кажется на весы лучше не вставать!!!так что задача номер 1 взять себя руки!!!

ну вот опять сегодня с утра обьелась,все от нервов!!!Как я хочу поскорей уже сдать этот несчастный гос экзамен!!!

только вот моя мама категорически против!и то и дело пытается бедного голодного ребенка накормить мясом!!!!

Как она говорит хоть кусочек в день нужно сьедать,а то проблемы со здоровьем будут!!

Читайте этот раздел http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=8 и Вы будете становиться все сильнее и прекраснее!!

Прочитала вашу ссылочку Валентин и очень вдохновилась!!!!Мне давно не хватало поддержки по этому вопросу,все мои попытки не есть животных заканчивались одинаково-"У тебя будут проблемы если не будешь есть мясо"-говорила мама.и я конечно ей верила хотя и в душе хотелось по другому питаться.Теперь,думаю все будет по-другому и я попробую.Надеюсь у меня получится!!
Сейчас мне уже кажется что кто-то упорно нам всем пытается навязать определенный образ жизни,в том числе и про мясо.

Ешь, не боись, только ешь че-нить полезное, не бойся, мозгам нужна питательные вещества, главное не тортики-колбаску-майонез. И все будет ОК

как всегда позанималась аэробикой ,заметила что животик стал более упругий и бедра тоже!!!!
вот только на весы пока не решаюсь вставать!!!

я стала на орехи очень налегать,прямо на автомате их ем,это кошмар какой-то!!!
Еще купила себе витамины вернее это БАД "Лецитин",надеюсь это поможет.И еще чай успокаивающий!

Всем приветик!!!с настумающими праздниками!!!!А главное с 3-мя выходными!!!!
Отчетик за вчера
У.хлопья фитнесс с молоком
Перекус орехи
Обед 2 сырка +салат с помидором и огурцом
Ужин тушеные овощи
За сегодня уже сьела
З.хлопья фитнесс
перекус запеченое яблоко(м-м-м)
О.тушеные овощи
на ужин пока даже не знаю что хочу!!!
Пошла заниматся аэробикой!!!

Как же я сегодня обьелась!!!Целую тарелку макарон и цахохбили сьела!!!а потом еще 2 кусочка тортика!!!!!

Привет красотульки!!!!
Каюсь,все 3 дня ела все что было плохо пребито,вообще не хочу больше праздников!!!
Там было и курица гриль с морковкой по-корейски(часиков этак в 10 вечера и торты и мясо каждый день).нет мне оправданий!!!!
Сегодня встала на весы 51 кг. Раньше если бы столько сьела давно бы уже живот раздулся да и в весе прибавила не 1 кг.
Единственное мое оправдание,что все 3 дня занималась спортом.Правда массажики на это время забросила.
Сегодня уже позанималась с утра гимнастикой и массажик сделала,еще планируется обертывание и аэробика.
Сегодня посмотрела на весы и подумала что 50 килограмм это не предел,думаю опустить планку до 48.Это нормально как вы думаете?

Хотела спросить может кто-нибудь знает интересные блюда из креветок?

Салат: авокадо, креветки, помидор, майонез (но это не по красотулински)

Юль , ты прям как змей искуситель))))))))) рецепт салата дала но оговорку сделала, а салатик то так вкусно звучит)))))))

Привет, красотуля!!!

С празниками тебя всеми прошедшими!!!!

Я креветки просто так очень любила, кое-как их почистить успевала и до рта донести, и еле удерживала себя, чтобы не проглотить их одним махом)))) Мимо прилавка с ними пройти не могла))) А теперь отвыкаю понемногу. От мяса легко отказалась, а вот креветки... Это дается труднее. Потому что они очень вкусные. И они хорошо помогают при переходе на вегетарианство

Молодец, что занимаешься!

Спасибо Олеся.И тебя тоже

а по-красотулински?
Я тут наконец прополис получила
План такой к 1 июня максимально сократить растяжки,наконец избавится от целлюлита,вес 48 кг. и наконец стать вегетарианкой!!!!

Приветик!!! С прошедшими праздниками тебя!
Я вот тоже за праздничные дни килограмм наела, а может и больше не люблю праздники, ибо потом приходит расплата
А растяжки ты прополисом убираешь? результат есть?

План просто грандиозный! Удачи тебе и успехов в его достижении!!!

Привет! Пушисть, а ты полностью вегетарианкой сразу хочешь стать? В смысле там же как то подразделяются ово- ,лакто- еще там че то непонятное...

Привет красотульки!
вроде растяжки чуть уменьшились или мне это кажется.

Приветик Лиса!!!
я не знаю всех этих понятий просто хочу пока отказаться от мяса,а рыбу я и так не ем,да и яйца не особенно.

И я раньше очен любила. А на днях были в суши. Мне креветки показались безвкусными, как резина.

Пушисть отличные планы!

Привет красотульки!!!!вот уже совсем недолго осталось до госов,они уже на этой неделе !!!и я чуть больше стала нервничать,даже шоколад начала кушать по вечерам,и вообще сейчас особенно часто кушать тянет!!!Может забыть обо всех ограничениях до госов?

Забыла сказать вот уже неделю не ем мясо,яиц и рыбу,а главное и не хочется!
но вот с мамой постоянно на эту тему спорим!!!мы даже 9 мая вместе по этому поводу не праздновали!Она отказалась есть блюда без мяса!

Эхх...а может ну ее эту здоровую жизнь?
Надоело мне все.Целыми днями стараюсь ,работаю над собой,стараюсь не есть вредного,а муж твердит что я самая лучшая,красивая,вообщем самая самая...
Вроде все хорошо,вот только постоянно я замечаю у него новые номера в кипе,конечно это девушки
Он говорит по работе,но он так говорил и пол года назад когда это не было по работе!!!
А сегодня нашла его анкету на сайте знакомств!
там было написано:ищу devushku s kotoeroj budet o chem pogovorit', vozmozhen sex
Может я неправильно делаю пишу об этом в дневнике,просто больше не с кем поделится(подруги они конечно есть только всеравно не поймут,да и не до меня им).

Пушисть ну всеравно не увлекайся, но кушай спокойно!



А нельзя маме было приготовить с мясом, а себе без мяса? Если человек не готов, не надо на нее давить! Я спокойно готовлю мужу и сыну мясные блюда, а себе отдельно.



Ничего себе. А ты не пыталсь на эту тему с ним поговрить? Познакомься с ним сама, через интернет!
ПыСы а сама, что делала на этом сайте?

ему просто рассылка приходит с этого сайта,а у нас стоит переадресация с его и моей почты на Outlook,вот я и решила туда сходить.

могу только поругаться,а поговорить спокойно не получится,я вся на нервах перед госами.

я не давлю,просто у нас в доме почти нет мясных продуктов,а ей к тому же хочется определенных.Только специально ради нее их покупать если.

Пушистик, привет!!!!!

Удачного дня!!! И успехов в переходе на вегетарианство! Держись!!!

Вот и я!!!Привет красотульки!!!!Наконец я сдала госэкзамен!!!!
Могу сказать что за время подготовки ничего вредного не ела,и спортом занималась!!!!

Пушисть, я тебя поздравляю с успешной сдачей госов! Ничего страшного, правда? На что сдада? Когда диплом? Как дела с мужем?

Спасибо,Юльчик!!!правда ничего страшного!!!правда сдала на 4
Диплом 6 июня.С мужем вроде помирились,хотя это отдельный разговор,раза 3 за 3 дня про развод заговаривали.

Ты -супер!


Пушисть! У меня тоже самое. тоже 3 раза "разводились", причем серьезно об этом думали, и 3 раза мирились за последние 4 дня! и это все из-за знакомств и в интернете, и в реальности ( в реале - у меня). Не знаю даже, сложно все это. Я считаю, что должно быть доверие и не должно быть запретов на знакомства и встречи с друзьями. С его подругами по аське я тоже иногда знакомлюсь, если есть о чем поговорить. А вот он никак не преемлет то, что мне тоже нужны друзья и я хочу с ними видеться. Удачи вам и взаимопонимания!

у наса тоже из-за знакомств в интернете.только все наоборот.Мой муж с ними хочет не только общаться но и встречаться,вернее хотел.Пока я не обнаружила милейшую переписку.Вообщем устала я уже от этого.Не верю я что он с ними дружит.
Спасибо,и тебе того же!!!полного взаимопонимания.

Приветик, Красотулька!!! Рада тебя видеть!

Пушистик, я в шоке и ужасе... Это я о муже... Как ты с этим живешь???Просто поражаюсь твоему терпению! А ты спрашивала мужа, зачем он с тобой живет, если ищет других постоянно? ему что, тебя не хватает? Если и общения налево ходит искать и еще чего-то... Он же твой муж, у него есть жена! Я считаю, что это ничем не оправдано... Ты просто молодец и у тебя ангельское терпение! Не унывай, все у тебя будет хорошо, потому что ты хороший человек

Приветик Lastochka!!!!
я тоже в шоке...
Спасибо за участие,ты тоже замечательный человечик!!! Я вас всех люблю!!!!
А с мужем я уже всерьез думаю может проще развестись?
Ладно,хватит о грустном.
теперь сознаюсь,вчера была у мамы и позволила себе лишнего-сьела 2 куска пирога!!!
а в субботу 2 кусочка шоколада!!!
Вообщем даже стыдно на весы вставать!!!

Девочки!это кошмар какой-то,на улице уже слвсем лето,тепло хорошо,птички поют,а у меня словно руки опустились,чем больше общаюсь с мужем,тем все более понимаю что я для него далеко не совершенство,он сначала по поводу моей внешности говорит одно.а потом совсем другое.Я уже запуталась совсем.не знаю что теперь делать,да и делать ничего не хочется.все это было для него,и правильное питание и занятия спортом,но какой смысл что-то делать если он этого не ценит.
Говорит что и грудь у меня недостаточно большая и характер у меня не подарок... и так далее.

у меня тут такие мысли ходят решила поделится...
Все думала вот похудею до 50 кг и все будет классно и замечательно,а сейчас мне кажется что ничего вообщем не изменилось,что вокруг полно таких как я,все стройненькие такие ходят и я на их фоне ни чем не лучше,тогда зачем все это было?
если никто этого даже не заметил,только мама и то постоянно говорит что мне нужно нормально питаться,и что я изменилась в худшую сторону.Когда я показываю свой животик (на мой взгляд стройный)мне говорят что раньше было лучше,вообщем запуталась я!
Подскажите что мне делать?

Можно похудеть, потолстеть, отрастить или перекрасить волосы. а с эти практически ничего не не поделаешь.



У тебя отличная фигурка. выглядишь супер. А вообще тебе надо изменить СВОЕ отношение к СЕБЕ. Голову повыше поднять, плечи распрямить. Ты единственная и уникальная, замечательная, потрясающе красивая, обаятельная, очень умная, продолжать? Если он этого не понимает, тогда гудбай, май лав, гудбай

А сколько вы с ним вместе?

Зайка, приветик.
Понимаю твой пессимизм, в такой ситуации это бывает... Когда тебе периодически такое говорят... Особенно самый близкий человек, от которого ждешь другого.... Смотри сама - как думаешь, можно у вас что-то еще склеить? Развод иногда тоже не вариант - легче может и не стать. Может, еще попробовать поговорить начистоту? Или еще подождать, и страсти сами улягутся? В любом случае, хорошо, что ты выговорилась - знай, что мы на твоей стороне и поддерживаем двумя руками!!!

Привет девченки!!!!Спасибо за поддержку!!!!чтобы я без вас делала!!!!

Спасибки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо Юльчик!!!!Я тоже об этом в последнее время часто думаю,но как это сделать не знаю.

мы уже почти 6 лет вместе,а замужем я почти 3 года.

Еще раз спасибо,я знаю что все мы уникальные,красивые,замечательные,но к себе это не отношу.

Сейчас еще надо за диплом браться(его надо править) а на улице так хорошо,и делать ничего не хочется!!!
Забыла сказать хорошую новость я уже 3 неделю не ем мясо и не собираюсь,хотя с мамой довольно часто спорю по этому поводу!!!

Молодечик, я за тебя рада!!!!!!!!! Мама еще с тобой спорит? А ты покажи результат и она увидит своими глазами!

Понимаю, как трудно что-то делать летом! Сама такая. Давай - включай музыку, перед собой тарелку с вкусными нарезанными фруктами и за работу!!! Главное, веселее!

6 лет - это прилично. Наверное, это какой-то переломный момент у вас в отношениях...

Удачки во всем!!!!