ха-ха-ха!!!! в точности моя ситуация, которая была буквально три недели назад.... у меня столько накопилось за 12 лет!!!!!

Соболезную..
Терпения тебе!!!!
Все наладится!!!!

Маришка, не переживай - все наладится

Солнышко

ЛЮБЛЮ!!!

Маришенька, привет красавица!!!
с прошедшим тебя праздником!!! всё будет хорошо!!!!
Счастья тебе дорогая!!!
люблю, целую

Здравствуйте,мои родные!

Валентин! вы зашли ко мне! я такая радая и счастливая! Девчата! Спасибо вам очень большое за поддержку...за то что не забываете!

сегодня уже месяц,как я приехала из Москвы. за это время вес мой увеличился на 3 кг. я только и делала , что ела и спала. в принципе питание было неплохим. но вот только на ночь. видимо сказалась разница во времени. постепенно начинаю налаживать режим. поскольку сегодня первое число, то поставлю себе такие задачи на этот месяц:
после 6 не есть
меньше есть сладкого и хлеба(специально не пишу "отказаться". а то запреный плод...ну вы понимаете о чем я...)
не менее 2 раз в неделю заниматься спортиком
наконец-то купить абонемент в бассейн( а то все только в планах)
ежедневные отчетики.

мой отчетик за вчера:

кофе с молоком
банан
2 яблока
далма вегетерианская
виноград(горсточка)
1 орешик арахиса
в течении дня много чая с молоком или с медом
после 6 не ела.

процедурки:
жесткая щетка в душе
маска на тело
скраб на лицо
маска на лицо
антицеллюлитный крем+ массажик на попу и ноги

Мариш, с возвращением к нам

и план, и отчет

Леночка! спасибо!
вставила фотку нашего хомячка! такая прикольная получилась. мы засунули ее в трубочку от туал. бумаги и дали ей набить щеки. и вот что получилось

Мариша,родная с возвращением!!!!

3 кг не беда, ты их быстро уберешь.

отчетик,план - супер!!!!

Я тебя люблю

Всем приветик!

Тишенька!
мой отчетик:
1 апреля.

питание:
кофе с молоком
банан
кусочек сыра
финики
банан
вар. овощи со сметаной и соевым соусом
кофе с молоком с 2 ч.л. коричнев. сахара и молоком
2 банана
виноград.
все это до 6 часов.

процедуры:

медовый массаж(1)
масло на волосы
маска на лицо(с бодягой)
жестк. щетка

много ходила, убирала снег минут 40.

2 апреля:

питание:
2 мандарина
салат из св. овощей с творогом и соевым соусом
финики
салат из св. овощей и творогом
орешки и изюм
кофе с 2 ч.л. кор. сахара и финики.
ела все до 6 часов

процедуры:
маска на тело
жест.щетка
массаж живота и талии

много ходила пешком, пошагала дом на степпере

3 апреля:

питание:
2 яблока
гречка со сметаной и соевым соусом
кофе с молоком и плюшками
виноград
орешки кедровые
виноград
плюшки
кедровые орешки.

посл. раз покушала в 9.

процедуры:

медовый массаж(2)
масло на волосы
крем-пилинг на лицо
скраб на тело
антицеллюлитный крем и массажик руками и массажерами.

плюшки то хоть вкусные?

хомочка ваш хороших выходных

приветик,родная!!!!

отчетикии хорошие,,а плюшки... ..

Маришка приветик!!!
господя!!! что с хомиком сделали!!!!!!

удачи, целую

Девулички! любимые мои,здравствуйте!

Леночка! плюшки вкууусныыееее......сама стряпала.

мои отчетики.

4 апреля

кофе с молоком+2 тоста с сыром
виноград
щи со сметаной+морковка с чесноком и кус. черного хлеба
2 банана
10 фиников
ела до 6 часов.

процедурки:жест. жетка
кофейный скраб с оливковым маслом
антицеллюлитный крем с массажиком

много ходила,сделала махи, диск "грация"


5 апреля.

питание:2 тоста с сыром
омлет с цв. капустой и тертым сыром
2 яблока
2 банана
грибы со сметаной и 2 кус. черн. хлеба

процедурки:
медовый массаж(3)
масло на волосы
жест. щетка
скраб на лицо

покрутила диск, махи,пресс,гантельки

наша погодка

наша мыша...

умилительная какая!!!!!!! .... а зимняя фотография - это Канада? вообще-то на Россию похоже
Маришик Удачи в окрасатуливании!!!!!!

здравствуйте,мои дорогие!

Людочка! ага...это Канада....мы живем в провинции Манитоба...на фотке -бэк-ярд. попробую вставить вид с переди

погодка на 1 апреля

девочки! у меня ничего не получается! никакой силы воли. завтра выхожу на работу. может стану поменьше есть. все понимаю. теоритически все знаю. но на практике.....постоянно напряженные отношения с мужем. и результат-ем и ем. буду стараться начать все сначала...

Со светлым праздником ПАСХИ!!!!!

Мариша!!!!!
Давно тут не появляешься))) заглядывай хоть иногда...скучаю!!!!!!!!!!!!!!
как у тебя дела солнышко!?

лапуля,ты вернулась!? вижу тебя )))

как у тебя дела!?

Появляйся...