Приветики всем!

Не знаю как, почему и вообще откуда, но я сегодня взвешивалась, и ... 72кг!




Смайлов не хватит, что бы выразить все, что я чувствую! ОТКУДА?

Всё, я сегодня в печали

Линеечку пришлось оредактировать

Я поняла, в чем дело! Вчера рыбку солененькую поела, видимо жидкость задержалась. Ооооооочень сильно задержалась.
Низя так, низя! Соленую больше не буду. Ну... постараюсь, очень очень!
С завтрашнего дня пищу буду солить не во время готовки, а во время самой еды. Что бы в день выходило не более 1/3 ч.л. соли. Завтра еще хочу разгруз.день на зел.чае с молоком попробовать. Можт, выдержу.

Приветик!
настроение и тошнота + скачки в весе явный признак пмса!
так что не грусти! и не стоило так сразу менять линейку...
я обычно такие скачки не замечаю!
Удачки!

Привет, спасибо, за поддержку, Катюш! Но до кд еще 16 дней...
Забегай почаще! Я твои фотки до и после на рабочий стол поставила(надеюсь, ты не против), для меня ты - примерище!

Сижу вот в глине. Обертывание сделала на то место, где в скором времени талия должна появиться. И на личико намазюкала. Фантомас отдыхает!
А сколько держать надо об-ние? На упаковке написано 20-30 мин, я сижу ок. 40-50мин.
Потом в душ пойду и массажик сделаю. Вотик!

Приветики. Погода сегодня мерзопакостная.

Настроение соответствующее, но с другой стороны, где-то глубоко внутри есть какая-то жизнерадостность, что оч.согревает.

Сегодня в гости приезжал МЧ, теперь состояние вообще ... бесчувственное, что-ли... Непонятное. Меня как будто опустошать стали эти отношения, но все же я его люблю...

вот отчетик:
кус.сыра(мал), актимель;
-пре картоф. на воде с помидорковой икрой
-рыбная котлетка на пару
-кус. сыра с клюквенным морсиком
-яблоко;

Мда, а хотела разгруз. день сделать. Я просто утром об этом забыла
Да и питание здоровьем не блещет.

Все, беру себя в руки. Пойду шейпингом заниматься и курсовую писать.

Всем приветики! Вот, МЧ сфоткал меня сбоку вчера... Животик меньше стал чуть-чуть, а вот ноги...

Мой отчетик за сегодня:
овсянка
-салат из морской капусты с запеченой сельдью, кукурузой и луком
-овощной борщ
-кефир

С работы и на работу пешком ходила, вечером на шейпинг сил не хватило, делаю обертывание голубой глиной.
Чувствую, что от ходьбы пресс болит. Сильно. Особенно по ночам. Вот, потом пойду в душ и массажик с баночкой сделаю.

Сегодня день был замечательный!

Я вас всех

Аленка привет!!!!

У меня тоже самое: талия худеет, а ножки полненькие остались, чего делать, вчера книгу нашда ножки мирового стандарта, почитала, хочу попробовать, но не зна выдержу или нет, обычно забрасываю такие вещи, ленюсь.
Ты что бушь для ног делать?

Чмоки тебя!!!
А что с твоим МЧ? Что тебя напрягает?

Приветики всем!

Катрина, приветик! Не знаю, напрягает, что он в глаза смотреть перестал, что не чувствую от него той нежности, которая была буквально месяц назад. Это и мои чувства гасит. Стала опять, как в первые дни знакомства, его стесняться, как-то боюсь в его присутствии быть собой. Не знаю, может, я сама себе наворотила своим больным воображением... Отдыхать поедем в начале июня(сегодня путевки купили) и всё ясно будет.

С ногами... Ходить много буду в умеренном темпе. С работы и на работу. Это в общем 14ост. Как прихожу, делаю обертывание или обтирание с солью, потом массаж банкой и вручную. Шейпинг теперь с йогой чередовать буду, а то по ночам мышцы стало сводить. Спать невозможно. А вот чередовать стала и все хорошо стало, сплю, как младенец.
Вот как-то так...

Сегодня целый день борщок вегетарианский ела, раз 5, наверно. Последний прием пищи в 18:30. На работе перед выходом поужинала. Директор в первый раз видел, как на работе перед выходом домой, едят, смеялся.

Привет, Аленка!!!! Какие же у тебя отчетики замечательные!!!! Ты умница!!!! так стараешься, мне даже немного стыдно за себя!! Питание отличное, а упражнений сколько!!!! И процедур разных!!!
А куда вы едете отдыхать?Ты тогда вообще красотулькой вернешься: загорелой и стройной!!! Насчет МЧ не расстраивайся, просто периоды и этапы в отношениях бывают разными...Их надо пережить..

Алёнка, я табой горжусь!
Посмотрела твои отчетики и поняла, что я лентяй
Так держать, буду на тебя ровняться

Девочки, спасибо, дорогие!!!
Я почитала вас и думаю, какой же я нытик!!!!!!!!!!
Я ж не маленькая уже, хватит раскисать!
Хочу с завтрашнего дня попробовать недельку без мяса, курицы и РЫБЫ провести. Просто посмотрю, смогу ли. Если нет, расстраиваться не буду, постепенно к этому приду! Эксперемент, так сказать......


Бекки, мы едем на б.о. Родничок, на оз. Еловое. Очень надеюсь на эту поездку, надеюсь, всё прояснится!



Спасибо, конечно, главное ошибки тоже учитывай! И с прессом, с прессом осторожнее... Я теперь со своим прессом всех замучаю. ОСТОРОЖНЕЕ!!! Когда он болит- это жютики... Не перестарайтесь!!!

давай чтобы неделька без животоного без срывов! договорились?
просто интересно как себя будешь чувствовать! какие будут изменения!

Ой, Катюша! Привет! Слово даю! С 17.05. по 24.05. питаюсь только растительным! Спасибо за поддержку! Для меня уже не проблема мясо и курицу не есть. Хотя бы на недельку и с рыбой и с молочным справлюсб, откажусь.
У меня и энтузиазма прибавилось! Спасибо!

Давай давай! я буду следить!

буду отчитываться!!!

Давай, мне тоже интересно, как пройдет неделька веганская? А от молочных продуктов ты с какой целью отказываешься? И еще, плиз, на растительной пище, соблюдай хотя бы 1200 кал.

Привет.
От молочных прод-тов отказываюсь ради интереса, просто, смогу ли. На счет 1200ккал-этож склько есть-то нужно!!!!!!!

Аленка, привет!!!

Ты у нас такая умничка!!! Из-за МЧ не переживай, думаю все уладится!!! Отдохнете, отвлечетесь в волю!!!!
Чмоки тебя!

Привет, спасибки...

Приветики, Красотули, Валентин!
Мой первый эксперементальный день прошел на ура!
Вот отчетик о питании:
-овощной борщик+1кус.зернового хлеба
-сок яблочно-персиковый б/сахара, 0,5л
-банан
-100г консервированной красной фасоли
-макароны(чуть-чуть) с томатной пастой (проверила состав, яиц нет, яичного порошка тоже )
-томатный сок

О процедурах и физ.нагрузках:
Утром проспала дико, ничем не позанималась. Сейчас сделаю щейпинг и обтирание солью (люблю это дело, ощущение, что меня всю нежно чешут . Хотя соль крупновата и иногда царапается и щиплется)+контрастный душ.

Сегодня составила план(на листочке, на видн.место повесила), в какие дни недели, что буду делать(упры, процедуры) и назначила себе разгрузочный день на по средам.
Упражнения теперь чередуются. То йога, то шейпинг, то танец живота. Так веселее будет , а то скисаю. Все по дискам. А пешком буду все равно ежедневно ходить.

Такие вот дела... Всем удачи, целую, АБАЖАЮ вас всех!
Валентин, я Вам очень признательна, искренне...



А...еще подскажите как сделать ссылочку на дневник Пожааааалуйста!

Ну всё, убегаю окрасотуливаться

И еще хочу питаться по режиму. В 8,10,12,14,16 и 18. Получится 3основных приема пищи и 3 мал перекусика. И по чуть-чуть есть. Воот

Алёнка, ты молодец, что план составляешь - очень дисциплинирует. Я себе такой каждый вечер рисую, что буду есть и делать завтра и в какое время и как глаза продеру с утра, сразу к плану. Ни чего не забываешь - это точно, проверенно

Алёнка, нашла - Как оставить в подписи ссылку на дневник? Ща буду пробовать

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Надеюсь, помогла

Приветик! Спасибо, да, помогла. На счет планчика. Если я его на каждый следующий день составляю, то ничего не получается , обязательно, где-нибудь , да отступлюсь.

Приветик, мой второй день, в который я никого не съела прошел отлично.
Отчетик:
8:00-овсянка
10:00-чай с отрубями(сегодня купила в аптеке)
12:00-салатик из огурца и луковки с раст.маслом
14:00- фасоль красная, чуть-чуть
16:00- борщ овощной
18:00- морская капуста с луком.

Я УМНИцА!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня был танец живота и баночный массажик! Вооооооот...

Около 10мин простояла около тприлавка с рыбой. Выдержала, купила морскую кап-ту.

Сегодня еще чуть с МЧ не расстались......
Я его в измене подозревала, почувствовала, что что-то не так. Меня обычно предчувствие не подводит.
Помирились... Но верить я ему перестала...

ААААААААААА! Я ж не писала ни разу где я работаю!!!!!

Работаю в экспресс-ателье, принимаю заказы, шью, и т.д. ...
мой отдел нах-ся на территории рынка.

Хочу купить пояс для похудения и в нем ходить с работы. Может, быстрее животик уйдет... куда подальше...

Ну, вот такие вот дела.

Всем хорошегло настроения!!!!!

А где можно купить ламинарию?

в аптеке или фукус. Они обычно сухими продаются, их размачивать нужно. Я ни разу не покупала.

Прив, Аленка!!!! Отчетики - суперские!!!!!!! Настрой - бодренький!!! Молодец!!! А пояс, думаешь поможет, да? Ты спроси у кого-нить, кто такой носил уже.. Удачного понедельника тебе!!!!!!

Спасибо, дорогая...

А кто-нить носил пояс для похудения?
Я вот тут хочу поносить по дороге домой...

Сама пояс для похудания не носила, носила свекровь, во время ношения начались боли внизу живота , обратилась к врачу, сказали, что из-за пояса, т. к. женщинам не рекомендуется греть данную область. Я сама хотела было поносить такой пояс, но как то страшновато, да и муж категорически против Но как известно молодость всё прощает, так что решать тебе


А по поводу плана, я тоже от него отступаю, главное в целом стараться придерживаться, больше получается сделать

Всем привет! Никого не съела, молочное не употребляла!
Подробнее напишу завтра, скачала книжку "Шопоголик на Манхеттене". Пойду читать дальше, меня всерьез захватило...

Привет!!!! Ой, Аленка, а ты первого-то шопоголика прочитала???? Их же по порядку надо!!!! А я сегодня фоточку Бекки у себя выложила - вернее, актрисы, которая ее играет!! Эх, скоро мы здесь клуб фанатов создадим!!!!

Приветик. Нет, первого не читала. Но прочитаю, думаю, ошибочка простительна...

Приветик всем!
Сегодня бюстик покупала...... Мне продавщица всучила бюстик 3-го размера! Я отбивалась, 2-ой, говорю, у меня. Примерила... ... правда, третий...



А ведь грудь у меня в ладошку умещается, а ладошки у меня... не как у мутанта... нормальные такие... ладошки...

Как так? И фирма такая же,как у моих предыдущих, правда, предыдущие маоваты стали, НО ЭТО ОНИ УСТИРАЛИСЬ!!!!!!!!!!!!
Вооот...

Рыбку хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! НИМАГУУУУУУУУУУ...
Держусь... 4дня осталось.
Не то, что я отжираться потом буду. Просто пока я без рыбки не могу. И йогурта охота. В общем, я решила. С 25 мая буду употр. молочное, от него отказаться совсем не получится. А рыбку только в том случае, если захочется невмоготу.
Утром овсянку ела сегодня, а потом весь день капусту тушеную(во, откуда грудь 3 размера берется ). Вечером в 18:45 фасоль красная пара ложек. Чая упилась сегодня зеленого и каркаде. Жарища была 29град.

Всех ААААбажаю!!!!!!!!!

Хочу новые вещи и туфли... и босоножки

Может, МЧ поуговаривать......

Скачала ВСЕХ шопоголиков!
Я сегодня немолодец...
Спортом совсем не занималась. Фигней весь вечер страдала. Телеко щелкала по каналам, в инете побродила, муз слушала, а у самой завал во всей моей жизни!!!!!!!!!!
Работы дома куча, комната на развалины после бомбежки похожа
И... только что 2 ст.ложки кабачковой икры слопала. Просто пошла на кухню, открыла холодильник... и СчафФФкаЛА!!!!!
Как под гипнозом хожу. Рыбки хочу!!!!!!!! Горбушу...
Ихватит заниматься самобичеванием ! Вперед, на борьбу с лишним! Со всем, что скрывает мою прекрасность от мира!

Ну почему ТАК ничего неохота делать????????

Всё, исправилась, я умничка! Нет тут такого смайлика, который сам мебя уцеловывает! Я себя люблю! Очень!
Йогой позанималась, сейчас в душик и спаааать...
Всё, спинка чешется, крылышки растут...

Девчонки, Валентин! С искрееней любовью и наилучшими пожеланиями

Спокойной ночи и приятных снов!

Эх, Ален, что за эксперименты над собой? Хочется рыбки - так съешь ее!!! Я вот очень ее люблю и вижу в ней только пользу. А мясо в принципе не очень жалую, поэтому мне и легко от него отказаться..
Пы.Сы. Грудь - супер, бюстик - тоже!!!!!!!

Привет Алена!!!

Бюстик класс!!! Я вот тоже без молочного не могу и рыбу обожаю, особенно горбушу!!!!
Чмоки тебя!

и где ты не нашалила?!!!!
То что спортом не занимаась конечно ай-ай, но иногда надо себя побаловать Я посмотрю на тебя, ты на такой жесткой диете просто жуть, я бы давно уже от голода умерла. А по поводу рыбки, съешь немного, если оочень хочется, сама же мне говорила, что себя надо любить и окрасатуливание должно быть в радость. Приду проверю

Алена, привет!!

Насчет пояса для похудения... Был у меня. Вернее, есть такой. Я заказывала по почте - Сауна белт, вроде. Одно время регулярно грелась им - греет хорошо, потеешь.. Но объективно о результатах не могу сказать, потому что в то время я, дурында, надеялась на один только пояс - то бишь, режим у меня был вовсе не здоровый - я думала, что одним поясом решу все проблемы..

Приветик!
держись держись зато потом будешь радоваться маленькой победе над собой.
я вчера прошлпоголила - накупила босоног - заходи посмотришь!

Приветик, эт не просто эксперемент, это проверка силы воли. Я пока на Красотулю не попала, вообще в себя не верила!
У меня все запущено было. И учеба, и работа...

Сегодня экзамен по конструированию сдала на 4.
Взялась за себя капитально. А такая неделька еще больше дисциплинирует. Теперь я в себе вообще уверена. Если уж я от рыбки на НеДеЛЮ отказалась, значит... не все со мной потеряно!!

Спасибо, чмоки в ответ!

Приветик! Я от голода не умираю, чесн.слово!!!!!!!
И я бы не называла своё питание диетой, это, как я это называю , базовое питание.
То, что я на недельку от кое-чего отказалась-это обосновано. И рыбку я буду есть насиловать себя не буду. Но эту недельку выдержу! 2дня осталось! Но знаю, что после этой недельки рыбкой злоупотреблять не буду. Это станет для меня вознаграждением за правильность и послушание! И кушаю я сейчас через каждые 2часа...вооот...
А довольна собой...
Еще физ.нагрузку распределила... вообще раем жизнь стала!

Спасибо, Стась...
Попробую все-же. С работы пешком хожу, пусть действует1