Спосибо за комплементы!

Тебе желаю всего хорошего! Успехов!

сейчас я поела 150 гр. макароны с соусом и салат.(соуса было очень мало а салат очень много )

Я ела сегодг вечером один банан. Но поа у нас "ещё не вечер". Собираюсь есть один бутерброд с ф виноградом. Но у меня винограда пока нет, мужа нужно дождаться!

Натия,доброго вечерочка!!!!У нас вроде как часовые пояса совпадают?! Ну ты молодец! Знаешь,иногда человеку говорят "у тебя жизнь бьет ключем!!!",так вот мне хочется тебя сравнить с этим бьющим ключем-ты такая позитивная,активисточка моя!!!!!!!!!!!!!!!

Спосиьа тебе за комплементы! Вы все здесь очень позитивные и добренькие!
Позитивности я научилась у Бога из библии! Там написаны все принцыпи по которым нам нужно жить и это праведность, мир(внутренний) и радость. А это согласись позитивна. Раньше я была очень депрессивной и унылой. Изменилась я 8 дет назад, когда поняда, что БОГ СОЗДАЛ ЧЕЛОВЕКА ПО ОБРАЗУ И ПОДОБИЮ СВОЕМУ! Это очень большая сила!

Я поела в 22:30 Но не много гду-то 15 гр. орехов и чуть-чуть винограда. Но не хотела я есть вечером но... перешагнула своих планов.
Но слава Бошу завтра другой день начинаеться

Привет! у меня уже утро суббота))чего то не спится..
а тебе

а хлеб в бутербродах надеюсь не белый?

Нет, конечно! Я не ем белый хлеб уже третий год. Просто в Европе не любят белый хлеб на каждый день. Здесь едят только серый или чёрный жлеб.

Привет! У меня сейчас уже день и собираюсь мдти за покупками. Хочу майчек себе накупить Буду красивая!

Мой отчёт на сегодня


1. Завтрак: 2 стакана воды, одно яблоко. Через пол часа 50 гр. чёрного хлебо и виноград, один нектарин.
2. обед: нектарин, виноград и чёрный хлеб.
3. ужен: рис, мясо 70 гр. много салата. Десерт- 10 гр. чёрного шоколада.

Отчет, как всегда на УРА, а как шопинг?

Шопинг не получился. Но ничего! У меня и так много чего. Просто хотелась чтонибудь новенького.
А сейчас так захотела поесть жаренный картофель! Но не поела а ем виноград и поем один нектарин. Уговорила себя. И конечно муж мне помогает сильно в этом.

Умничка, Натия!!!И муж у тебя молодец, что помогает!

Приветик,Натия!!!
Отчетик на 100%
Какой муж у тебя хороший!!!

Натия,здравствуй!!!Ты молодец,что не съела жареной картшки!!!! А шоппинг,действительно,никуда не убежит!Я вот заметила,когда я ооочень хочу прикупить себе что-то новенькое---100% ничего не куплю!А когда просто брожу по магазинам,безо всякой цели купить что-либо конкретное---обязательно на глаза попадается супер-вещица!Только вот денег иногда нет в нужной сумме)
Хорошего тебе дня!

Девочки привет всем!


Вчера удалось удержаться, но сегодня...

Мой отчёт: 1Завтрак: 2 стакана воды, одно яблоко
Обед: рыбо 70 гр. рис и салат.
Ужен.... (и началось) жаренный картофель смайонезом. (похулиганила я конечно сильно! Каюсь!!)
Просто мы с мужем были на место где поломники христиани приезжают из всей европы. Там ходили мы очень много и помогали старым людям.(мы их водили на инвалидной калячке) Короче мы так устали, что поехали в моленький ресторанчик и взяли картофель. Я взяла маленькую порцию. (Но всётоки картофель был жаренный с мойонезим )
Но что ж теперь, завтра всё с начала! Не нужно теряться с этим случаем и дальше нужно двигаться.

Обычно мой муж всю лишнюю еду из рук выдёргивает

Привет всем!

Как вы девушки?
Я сегодня опять "хорошо себя веду"

А как у вас дела?

Натия,приветик!Я прибежала к тебе,думала буду ругаться,что ты жевала без остановки...Но я в тебе не ошиблась Ты не очень сильно хулиганила.Радует то,что на этом твой маленький срывчик закончился.Правильно делаешь,что не коришь себя за него! Я замечала,что если угрызения совести по поводу съеденного перерастают в самоедство и ненависть,далее последует более мощный срыв.
Так что,Натия,проехали и двигаемся дальше!

Спосибо за цветы!!

Да и не оч. сильно ты набедакурила. Тем более это так редко в твоем то случае. А дело вы оч. благородное сделали, так что вы просто вознагродили себя!
И я тебя ЛЮ

Авдюш, спосибо за любовь! Я тебя тоже очень люблю!



Вы все стали для меня очень дороги!

Мой отчёт:

1. Завтрак: два стакана воды, одно яблоко. через пол часика - виногдад и 50 гр. чёрного члеба, один нектарин.
2. Обед: 70 гр. мясо, 4 ст. ложек картофельного пюре с очень мало сливочным маслом, много салата.
3. полдник: виноград с 50 гр. чёрным хлебом и нектарин.
4. ужин: картофельное пюре. (очень мало 3 ст. ложки)
Если мне ещё захочеться есть поем яблоко, больше ничего.

Натия,как настроение?Спортиком занималась?
Как вообще день прошел?

Приветик,солнышко!!!
Сначала немного поругаюсь,за твое хулиганство... хотя немного ты нахулиганила то..
Отчетики за 7.07

Спортом не занималась. Что-то ленюсь сильно. Сейчас просила мужа пойдти со мной вместе гулять, а он не хочет. Днём просто шёл сильный дождь. А сейчас дождя нет.
Настроение отличное! Честно. Не знаю сегодня было токая свободная целый день и читала и с моей мамай разговоривала в Грузии. Так, что было хорошо. А сейчас муж уже поел и я опять свободная.
МОжет сейчас спортом заняться? Не знаю!

Натия,как настроение?Спортиком занималась?
Как вообще день прошел?

Приветик Натия!!!
Я к тебе с ответным визитом. Здорово ты выглядишь на фотках, красивая очень.
Почитала твои отчётики, привлекло внимание, что ты фрукты с черным хлебом ешь, сначала удивилась (как-то необычно всётаки), а потом вспомнила, что я обожаю просто арбуз с белым мягким хлебом, правда давно уже себе такого не позволяю, а так хочется...
Удачки тебе во всём!!!

А я любила всегда орехи, виноград с белым хлебим, но сейчас если мне белого хлеба уже не так хочеться, то ем я фрукты с чёрным хлебом Обень люблю виноград с жлебом

гутен абенд натия!
я галя, у нас много общего, как я поняла, читая твой дневничок, мне тоже 32 и по немецки разговариваю, т.к. живу в германии, мне этот форум тоже очень нравиться, потому что здесь такое приятное общение, взаимоподдержка, все девочки дружелюбные
мне понравилось, как ты сказала, что всегда надо быть женщиной, я вот тоже стараюсь, хотя смотря на немок можно разлениться
а ещё я уважаю твою землячку тину канделаки, все интервью с ней читала, она там тоже много о красоте рассказыает и книжку об этом написала, только жаль её ещё нет в инете
забегай в гости

ВСЁТОКИ ПОЗАНИМАЛАСЬ СПОРТОМ!

Сегодня Надя меня спросила о спорте... и я подумала, что мне этого на самом деле хотелась и позанималась полтора часа. Контрастный душ, массаж и я довольная как никогда. Правда после спорта захотелась есть и я поела 1 нектарин и 1 банан.
Я так довольна сегодня! Всем довольна... оющением с вами со всеми , едой, спортом. Вобще жизнью довольна... Очень хорошое чувство!

Привет, дорогая моя!!!!Так интересно, никогда фрукты с хлебом не пробовала

Это ж замечательно, когда человек жизнью доволен и умеет радоваться таким простым вещам, умница, Натия. Это и называется гармонией души и тела в моём представление.

И я тоже какая то счастливая, бабочки внутри меня пархают так, это здорово что можно взять остановитья и признать я довольна и счастлива, спасибо Боженька.
Отчет хороший.
Чао.

Умничка!!!

Я просто не живу на перегонках, но как-то размеренно. Иногда конечно тоскую по московскому тэмпу, но... здесь я не в Москве.

Спосибо девочки за комплементы и за внимание!

Я тоже Бога благодарю за всё в моей жизни. Это приносит для меня покой и понятие того, что со мной всегда Он и Бог поддержит меня во всех ситуациях.

Мой отчёт:


1: 2 стакана ВОды, яблоко, виноград с хлебом(50 грамм чётного хлебо)
2. Перекус: 25 гр. хлкбо с сыром (свежий выр, выглядит как плавленный, но это не так)
3. Обед: суп из цветной капусты, макароны 150 гр., мясо меньше 50 гр. и васолевый салат. десерт: персик
4. ужен 16:30: суп из цветной капусты с 50 гр. чёрного хлебо. зелёный чай с жасмином.
5. перекус 19:30: 1 банан, одно яблоко и где-то до 10 грамов твёрдого сыра.
(я взвешиваю почти всю калорийную еду. Если мясо больше 70 отрезаю лишнее, а если меньше то ем. Также выр и хлеб.


Сегодня я была голодноватая мне кажеться. Не знаю почему... Но кажеться не хулиганила..

Ну ты даешь! я все глазомером, хотя и весы такие стоят на кухни, но приспособлены они для сбора мелочей разных.
Не не хулиганила: , а как процедурки?

вечером будет массаж! Как обычно. А завтра мне нужно уже тренироваться. (я тренируюсь каждый второй день)
Да... моему мужу тоже смешно, что я всё взвешиваю и мне часто говорит " ой, дорогая, было много?" и смеётся до упада. Он вобще с большим юмором

Натия,Доброй Ночки!!!
Как у тебя тепло и уютно в дневничке,впрочем,как и всегда!!
Отчетик,по-моему,хороший,в твоем стиле И даже если ты была голодна,плохого я ничего не увидела
Я,кстати,тоже взвешиваю всю еду,даже йогурты в стаканчике... Муж говорит,что я сумасшедшая и что у меня весомания

весомания? Классное сравнение! Мой тоже смеётся, но ничего...

ТЫ ГДЕ!?

Приветик, Натия!!!
Вот и я тоже такой фигнёй страдаю, взвешиваю все продукты.
Как у тебя делишки? Пропала ты что-то.
Это тебе

Девушки Привет!


Я не пропала, просто у меня вчера много дел было. Этот дневник навёл меня на хорошую идею. Это- писать дневник по учёбе. Я хочу на лето не остовлять занятия по французкому языку и начала писать дневник. Вчера переводила газету. Было много работы.
НО Я УЖЕ ЗДЕСЬ!!!
Спосибо, что бы меня помните.


Моу отчёт на вчерашний день:


1. Завтрак: 2 стакана воды, одно яблоко. Бутерброд с сыром.
2. Обед: Срагетти с соусом(из помидоров, грибов и чуть-чуть мясо)
3. перекус: яблоко и банан
4. ужен: клубника
5 вчера выпила я много житкочти: вода 2,5 дштра и чай зелёный с жасмином 750 милилитров.

Я загляну сейчас квам.

Я СКУЧАЮ БЕЗ ВАС!!!

Мой отчёт:


1. Завтрак: 2 стакана воды и нектарин, через пол часа виноград и 60 граммом хлебо.
2.перекус: нектарин
3. Обед: суп из макарон и кортошек. чуть-чуть мясо с макаронами и салат из зелёной фасоли.
4. перекус: Блины 100 гр. с зелёным чаем.


Мне кажеться у меня ПМС и себч немножко дурно чувствую. Кокой-то стресс. И всё время есть хочеться чегонибудь сладкого.

Это действително отличное идея с языком, я у тебя ее позаимствую .
Очет ну как всегда, вери гуд!

А какое у вас белгийское лето?

Это действително отличное идея с языком, я у тебя ее позаимствую [url="http://krasotulya.ru/telo/"][img]


А какое у вас белгийское лето



Луто у нас отвратительное На самом деле, иногда даже на улицу смотреть не хочеться. Ни так как в Грузии. Но что поделаешь?