Сегодня второй день, как я отказалась от мяса.
Рыбу и яйца буду есть пока не чаще раза в неделю.
А вот творожок обезжиренный и сыр безлактозный оставляю.
Может позже я смогу отказаться от чего-то еще из этих продуктов.
Я очень хочу, чтоб у меня получилось

Добро пожаловать!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Приветик! Напиши про себя поподробней, имя, вес, рост и так далее

Привет, дорогая!!! Я - Катя!
С дневничком тебя!!! Отличное начало!!
Присоединяюсь к просьбе Пыха и жду подробностей!!

Спасибо всем за такой радушный прием!
Вот рассказ обо мне.
Рост 165, вес 63.2. До знакомства с мужем всегда весила 55-59. А потом понеслось... В итоге через полгода после родов весила 75.5
На одном форуме познакомилась с борменталечками и с их помощью скинула до 63.6, это было до Нового Года. И вот сколько времени прошло, я никак не могла ничего с собой поделать. То на Кремлевку садилась, то объедалась всем подряд.
Отдельно про Кремлевку. От нее у меня случилась задержка на 2 недели, последнюю неделю был постоянно (извиняюсь) понос, две недели спала по 3-5 часов. В общем организм кричал: "Ты меня травишь!!!". И 5 или 6 дней назад меня стало от мяса тошнить в прямом смысле слова. Я б уже почти неделю была вегетаринаочкой , но один день ела колбасу, т.к. в доме больше ничего из еды не было.
Т.ч. сегодня полноценный 3ий день
У меня очень хороший муж и чудо-доченька, ей полтора годика.
Очень рада буду появлению новых друзей! Тем более у вас тут так светло и приятно!

Приветик!!! Добро пожаловать! Я Лика, а тебя как зовут?
Вливайся, напиши свои параметры (объёмы), отчёты пиши.
А фоточки будут?

Привет, Катюш!


Напиши свои параметры, отчетики о питании и ежедневных процедурах

Рыжуля
Привет девочки!
Рост 165, вес на второй день без мяса 63.2. Объемы пока не успеваю померить, но послезавтра замерюсь, обещаю !
Фоточки тоже послезавтра выставлю (правда свежих совсем пока нет, да я и не изменилась пока с Нового года) и всем отвечу, не обижайтесь пожалуйста. Муж два дня выходной, а он так не любит когда я ухожу в онлайн , обижается
Сегодня 63 ровно, но линеечку пока двигать не буду, неделька пройдет, тогда сдвину (надеюсь )
Спорт очень не люблю Но сегодня муж выходной и мы с ним и с дочулей будем много гулять по парку.
Вчера ела:
пол детской упаковочки яблочного сока без сахара,
запеченные помидоры с огурцами и картошечкой под обезжиренным творогом и сметанкой (творога и сметанки было мало ),
но этого мне оказалось мало и за день я доела остатки маринованных моховичков ,
а на ужин салатик из помидорчика с огурчиком, лучком и опять немного обезжиренного творожку.
Это вам:

Привет, Катюш!!!
Мне понравился твой отчётик, молодчинка.
А процедуры делаешь какие-нибудь?

Привет, Катюш!

А вот надо полюбить!

Отчетик хороший, ты умничка!

Привет, Катюш!!
И мне нравятся - и отчетик, и твой настрой!!!
С нетерпением жду фоточек...

Привет красавицы!
Вы все такие здесь уже стройненькие, прямо чувствую себя маленьким гипопотамчиком Но ничего, теперь я абсолютно уверена, что смогу дойти до цели. А цель моя хоть и весить 50-54 (по зеркалу потом определюсь), но главное научиться правильно питаться.
От мяса я уже отказалась, за неделю рыбу тоже ни разу не ела, а яйца только, наверно, в хлебобулочных изделиях. И то старалсась брать армянский лавашик, он без яиц, сахара и дрожжей.
Сегодня вес 62.9, а вчера был 62.5 Позавчера встречалась с подружкой вечером, но целый день провела на ногах и несмотря на выпитое пиво, был такой хороший отвесик , но вот вчера поехала в универ забирать диплом, а есть было нечего и нахамкалась я там круглого лаваша, почти целый съела(( И вечером половину армянского
Делаю выводы: отказываюсь и от хлебобулочных изделий. Рыбу и булку (в составе которой не должно быть яиц ) только по праздникам.
Линеечку сдвину как и планировала, послезавтра=1ый день второй недели без мяса.
Замеры:
Возраст (почти) 25
Рост 165
Вес 62.9
ОГ 98
О под Г 87
Т(алия) 78
Бедра (по попе) 97.5
Пр(авая) Л(яжка) 59.5

К сожалению фотки мне пока так и не прислали (они у свекрови). А у нас фотоаппарат совсем умер
Т.ч. жду когда свекр сможет их отправить.

Привет!
Заглянула познакомиться, меня зовут Оля!
за лавашики , много слишком за день

кста у меня муж тоже ворчит. когда я в инете сижу долго
Хорошего тебе настроения

Приветик Катюш!
Я тоже от хлеба 2 недели назад отказалась, теперь только хлебцы ем. Называются "Хлебцы-молодцы". В одном хлебце всего 13 ккал. Штук 10 за день съедаю.

Здравствуй, Катюш!

Рыжуль, шикарная вещь эти хлебцы Особенно фитнес-линия (как-то вроде того называется, той же фирмы). Очень вкусные и малокалорийные

Добро пожаловать,присоединяйся к красотулькам!
Это тебе

Это фото чуть больше недели назад. У меня на самом деле волосы прямые. Я на этих фото очень мало на себя похожа. Пряталась за мужа, чтоб животом своим никого не смущать, а свекровь грудями
Восстанавливаю пароль от радикала, там есть фотки с НГ, там я вся видна и на себя похожа



Отчетик за сегодня:
1 картофелина средняя+1/4 овощной+1/6 упаковки шампиньонов+томат паста домашняя, все вареное
1 ляписин+1 нектаринчик+пара клубничинок+стакан грейпфрутового сока=салат без сахара
не маленькая тарелка красной фасоли+томат паста+чеснок и лук, все вареное
Многовато получается? А еще из-за этого чеснока в бобах ужасно хочется холодного пива, вода совсем не остудила , а муж соблазнять будет пивком запотевшим, сейчас звонил, в магазин идет.
Дочурка с ума сошла. Зубы режутся, она отказывается от домашней еды. Только давай ей сухари всякие. Даже от сладких нектаринок и бананов отказывается

Привет Катюша! Я Оксана.Бум дружить?!Ты очень хорошенькая!!!!!

Красавица какая ты Катюш. А грудь то какая шикарная. Супер. И муж у тебя симпатяга. Красивая пара.
Пройдёт у дочурки этот период. Настоящая красотулька растёт, такая лапулька маленькая. Блондиночка.

Вы с мужем так похожи! Особенно глаза!

Ты очень красивая!!!!

ALL

Привет! Шикарно выглядишь!

Сегодня с утра вес 62.5
Но сегодня столько соли ем..., что будет завтра на отчетных весах
На ужин значит будет 1 нектаринка, 1 апельсинка
ОФФтоп: как же мне нравится Спайк из Баффи.... , сам фильм ни за что не стала бы смотреть, наверно, а так, прямо не отрываясь
План на 2 неделю:
1 день___овощи, фрукты, каши, включая молочное и масло
2 день___см. 1 день
3 день___овощи, фрукты
4 день___овощи, фрукты, масло
5 день___см. 1 день
6 день___овощи, фрукты, молочное и масло
Я вся поглощена чтением этого замечательнейшего форума. Столько новой информации...

Катюш, ты очень красивая и нежная!!!!!! Дочка - лапочка, муж - очень симпатичный!!!!!

Девочки, дорогие!
Муж опять два дня дома, да и работа у него скоро будет связана с и-нетом, т.ч. выгоняет меня опять из-за компа, а сам садиться , будет рынок изучать.
А я пошла учить свой японский.
Результат за неделю:
-1,1 кг
И это без подсчетов чего-либо и с лавашом один день в обнимку
Это вам

Привет Катюшик!!!
Отличный результат за неделю, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Умница. А ты линеечку не хочешь вставить? Очень наглядно. План твой на 2 недели, мне понравился.

Катериночка, куда пропала? мы тебя ждём!!!

Приветик!!!!!!!



Поздравляю!!!! [

План великолепный!
Поздравляю с отвесиком

Катя, у тебя красивая семья! Ты само очарование!!!

И так, отчитываюсь за выходные
Ела блины с сыром, не домашние и много и оба дня. Результат на лице и на весах
Вчера подразгрузилась на 600 ккал, потом еще пару крошек черного хлеба за дочуркой подъела. В итоге отвесилась на 1 кг, но вес сегодня
Т.ч. сегодня опять на 600 ккал, а на завтра (опять муж выходной будет) заранее сегодня еды наготовлю себе на 900 ккал, чтоб не было отмазок "там больше есть нечего было".
Одно радует, те два дня я провела полностью на ногах. Мы по парку гуляли с 10 утра до 8 вечера, практически нигде не присаживаясь. Мой худенький муж даже первый застонал, что у него ножки устали. А я столько удовольствия получала! Я опять стала чувствовать свои ноженьки , завтра надеюсь опять такую же прогулку устроить, только уже без блинов

Приветик, Катюш! Хорошая прогулка с 10 до 8, круто, молодцы

За блинчики
А за прогулкус 10-8


.

Доброе утро, Катюша!
За прогулку заработала честную "пятерку"

Катерин, выходи из подполья, а то опять куда-то исчезла. Ждём отчётиков.

Отчетик за вторую неделю без мяса.
Первые два дян ела как слон, потом бвыл день на 600 ккал и следующий на 500. Потом опять день ела, но уже не как слон , 1 день на кефире и 1,5 апельсинчика, вчера на 900 ккал.
Резулльтат (за вторую неделю) такого безобразия
-300г
Вес сегодня 61.8
Сегодня опять денечек на кефире, 1 апельсинчике и 1 инжиринке
А завтра в гости , не буду клясться, что не съем ничего рыбного и мучного, но постараюсь. Главное на хлеб не накинуться, уж очень я его люблю

А не маловато?.. Для похудения должно быть 1200-1500 ккал в день Не мучай себя так, Катюш!



Умница! Поздравляю, Катюш!



Ты смотри у меня, не оголодай

Спасибо! маловато правда за недельку скинула

И кто бы говорил У меня такие стратегические запасы, что голод мне не грозит

Обычно поначалу так и бывает. И у меня так было, не волнуйся!

Надеюсь, но у меня не совсем "начало". Я худела с октября, уже 59,5 весила, но перед госами совсем на похудение "забила" и после них вернулась к похудейству уже с 65.5. На кремлевке скинула до 62,4, потом поела в гостях уже без мяса, т.к. от одного его вида уже тошнила и через день пришла сюда с весом 63.2

Вот с этого момента и есть "начало" Начало здорового питания

Я поэтому и линеечку сделала с веса, с которым здесь оказалась Решено, тогда это и есть начало! Какая я умница и лапушка!

Вот! Уже лучше!

Скопировала фотки из старого дневника. Радикал высылает мне новый пароль, а ввожу, пишет, что он неправильный((((((
Это я в Латвии, 3ий м-ц беременности.




На этой очень хорошо беременное пузико видно

Красотень какая! Жаль, лицо плохо видно

Очень красивенные фото!!! Я давно мечтаю в Прибалтике побывать...
А ты где живешь, я не совсем поняла, Кать?

Да, муж так фотографировал. Причем в основном все фотки вышли "вид сзади"


Латвия - супер! Потом если получится еще фотки замка в Сигулде выложу (малюсенький городок такой, а замок еще Ливонцев, правда новым кирпичом заново возведенный).
Я живу в Питере. Корни у меня как в Ширли-мырли , даже есть дореволюцеонно-питерские. Но сами мои родители родились в г. Резекне в Латвии, и 99,9% моих родственников живут в Латвии в разных городах. Крестили меня тоже в Резекне. Каждое лето, за исключеним двух (летов? лет?) я проводила там. Т.ч. Латвия - моя вторая родина. Я ее ЛЮ

Отчетик:
Вчера разгрузку успешна прошла , результат 61= То есть -800г.
Сегодня раздельное питание + жиры до 20г за день.