В течении длительного времени читала архивный и действующий форум, и все ни как не решалась завести дневничок.
Но читая и просматривая форум Красотуль, был для меня огромной мотивацией, продолжать то что начала - ХУДЕТЬ.
Меня зовут Юлия, мне 27 лет. В моей дружной семье три любимых человечка - это дочь Виктория (10 лет), сынок - Димуля (3 года 8 месяцев) и моя вторая половина - муж.
Также как и все хочу похудеть и так как по жизни не приветствовала спорт, для меня было трудно начать заниматься физически.
В 2007 году стала худеть с помощью диет, сначала - КЕФИРНАЯ, потом - ЯПОНСКАЯ и предерживалась в еде. Мне удалось похудеть с 75 кг до 63 кг, о как же я обрадовалась и начала по немножку нарушать правила питания. И мои кг вернулись не все конечно но 70 кг я стала весить. Так я и носила на себе все эти килограммы до июля месяца 2008 года. Спасибо подруге которая дала мне диск с Бодифлексом, а соблазнилась я на то что занятия длятся всего то 30 мин. Занимаюсь почти месяц (4 августа будет). Выставляю таблицу измерения моего похудения. Каждую неделю в пятницу я себя измеряю.
4.07.08 талия-82, н.талии-94, Н.П. на 2,5см-99, бедро-58, ягодицы-105, предплечье-31
11.07.08 талия-79, н.талии-91, Н.П. на 2,5см-96,5, бедро-58, ягодицы-104, предплечье-31
18,07,08 талия-78,5, н.талии-90, Н.П. на 2,5см-92, бедро-57, ягодицы-103, предплечье-30
25,07,08 талия-77, н.талии-89,5, Н.П. на 2,5см-92, бедро-56,5, ягодицы-103, предплечье-30
Мои обозначения кто не поймет:
Н. талии - т.е по пупку.
Н.П. на 2,5 см - ниже пупка на 2,5 см.
Занимаюсь Бодифлексом каждый день, сначала утром начала делать. Но потом перестроилась на вечер, т.к делать нужно на пустой желудок и это хороший стимул не переедать к вечеру.
Также буду вести отчетик о съеденной еде.
100 гр. немолотого кофе хватала ровно на 2 дня мне и маме. А сейчас пью только если иду в гости к кому нибудь, и то редко, обычно прошу чай. Так, что это решаема! 
и съела 2 кусочки сыра нарезанного сырорезкой и штук 8 оливок 
.
бахчевые есть отдельно от других продуктов.