Привет, зайка моя!!! что-то ты ко мне давно не заходила, а я уже соскучилась...
Ты молодец, в Макдональдс больше не надо Я б их вообще всех позакрывала, производители химикатов и
гормонально-пластмассовых бургеров!!!
Так что возвращайся к красотуленскому рациону, вот уже питание в миллион разик дучше последние дни!
Ой...а насчет Нового Года...я сама и не знаю, где его встречать.... прям озабочена мысями как-то....
Вот бы всех красотулек и их ЛЮ собрать вместе, и Валентина позвать- был бы самый лучший праздник!!!! эээхххх....

Привет, Прекрасные Красотки!

Отчеты у всех супер-мега классные, я должна поднапрячься, а то вы скоро со мной дружить не захочите
Анюта, костюм Кармен Электры просто класс! Я очень хорошо тебя в нем представляю, твоя красивая грудь будет смотреться просто фантастически в этом корсете.
Наташа, бенгальские огни - это самое то новогоднее, и мандаринки!!!
Ленуся, надеюсь вы с Денисом отпразднуйте новый год на все сто!!!!!
Камильчик, что за курсы у тебя по выходным? ты теперь художник? неси работы в студию. Я тоже раньше рисовала, надо бы что-нибудь прекрасное сотворить к новому году, у меня портреты очень хорошо получаются.

Кристинаааа, целую!!! BESOS, hermanita!!
Сейчас ухожу на сальсу, буду танцевать!
Вот прикатила вам арбузик как напоминание, что лето совсем близко

Лирусик!!!
Я пришла!!!!
Собственной персоной...
и вишенку тебе принесла! Чайком то угостишь???

Ну раз по моим фоткам соскучилась, значит я к тебе сама и пришла!!! Хи хи...не ждала???
Слушай, а какое же у тебя время?
Раз ты на сальсу идёшь??? У меня 2 часа ночи...
Ну придешь, расскажешь!!!
Я в кровать иду

Лирочка, а где отчетики?

Привет, красоточка моя танцевальная)))
Ну как там сальса прошла? рассказывай))) Как у вас там погодка? Снег идёт или тепло?
А почему и правда нам отчетики не показываешь? так интересно......) чего ты там себя ругаешь? что плохого съела?

Ой, зай, а ты тоже рисовать любишь???? и яяяяяяя Просто обожаю))) и маслом, и всякими там красочками, и пастелью...вот теперь буд более прфессионально учиться)))))

Солнышко, скучаю по тебе ужасно!! давай уже скорей возвращайся Хорошего денька!!!!!

Девульки, привет!!

Ура, Ящерка ко мне заглянула с вкусной вишней. Такая свеженькая! Чайком, конечно, угощу!! У меня то часов пять было в тот день, я же в другом поясе живу А ты чего в 2 ночи не спишь? А я сегодня рано встала.

Камилкин, на этой неделе буду каждый день приходить, еще устанешь от меня

На сальсу не выбралась, приехал мой друг устанавливать у меня раутер для компа, и чинить кран, так и задержались, не успела. Но с января начинаю новый курс - прямо не терпится. Кстати, очень хорошая нагрузка физическая, и приятно!

Ленуся, мимо тебя ничего не проскользнет Отчет забыла написать, в тот день вроде не буянила, уже не помню.

Отчет 1.12.2008
кофе черный, яблоко, орешки
баклажаны тушенные
гороховый суп, пол-авокадо
китайский кисло-сладкий суп, тофу с чесноком

бегала 20 минут

Я тут недавно на такой классный сайт набрела, не знаю если можно ссылку давать, вообщем, американская семья (папа, мама, пять детей) и они питаются только овощами, фруктами и орехами, сыроеды уже лет довольно длительное время, некоторые детишки вообще ни разу в жизни ничего вареного не ели. Как они все светятся!!!

Папе 59 лет, он выглядит на 28-30 лет, маме 40, она на 26-28 тянет. Там еще куча разной полезной информации на сайте, все такие красотули
Так вдохновилась, хочу хотя бы на 50% рацион заменить на сырые фрукты-овощи.

Вот это да! для меня это тяжело....

Приветик) Отчет хороший!!
я бы тоже с удовольствием поглядела на такую семью)

Лирочка Привет!!!!
Ссылку выкладывать в своем дневнике нельзя!!
Можно отправит в личку почитай правила!
ОТПРАВЬ МНЕ ПОЖАЙЛУСТА!!
Я по тебе соскучилось! Ходишь на сальсо красотка моя!!
А супчик какой вкусный у тебя кисло сладкий- ты сама приготовила или где то сидели!!!
Люблю целую, все вижу и слежу за тобой , не балуй!!!!!!

Доброе утро, Красотульчииииии!!

Вчера я основательно помучила соковыжималку, и где-то до пяти вечере пила только свежевыжатые соки овощные и фруктовые, потом поела чуток коричневого риса, и вечером чуть-чуть картофельно-грибной запеканки.
Бег - 30 минут, упражнения на руки, и еще делаю иногда комплекс тибетской йоги.

Анютка, да, сейчас почитаю правила и пришлю инфу. Супчик ела в китайском ресторане.

Пойду по гостям

ЛЯ-ЛЯ-ЛЯ-ЛЯ, привет, Лирочка, любовь МОЯЯЯЯ))))
А я к тебе первей забежала, чем ты ко мне Как делишки? Как настроение?
Отчетики хорошие!
Ты меня тоже очень сайтом заинтересовала))) И мне скинешь в Личку..плиииииззз
Буду ждать тебя в гостях, солнышко!

Ой, думала, что соковыжималку убила просто, не включалась...а она дорогущая, я так расстроилась, но оказывается там кнопка одна выпрыгнула, предохранительная, вставила ее обратно.
Все работает! Ура, вечером сок буду пить, а завтра иду на колонотерапию.

Все утро читала дневнички красотулинские, смотрела фотки, думаю надо и свои выложить, как раз прислали мне парочку с дня рожденья, и еще старые нашла свои любимые с прошлого года, как раз когда вегетарианила, и на Красотулю ходила (дневник еще тогда не вела), тогда мой вес был 63 кило...надо такой же к Новому Году!!







видите, какие у меня все подружки стройные, красивые - загляденье, а девочка на последней фотке тоже вегетарианкой стала где-то год назад, прочитала книгу и перестала мясо есть. все, я тоже начинаю. прям щас!

мои любимые кадры...



в кафе, едим тортик



февраль 2008



в нижнем новгороде



с короткой стрижкой...кстати, друг - вегетарианец!!



познакомились с двумя француженками в клубе, они по краям.

Лирик!!!!!!! ну какая ты яркая! Какая солнечная!!!!!!! Какая красивая!!!!!!!!!! Солнышко!!!!!!!!!!!!!! так улыбаться хочется, когда смотришь на тебя!!!!!!!! повезло твоим подружкам, что ты у них есть, зажигалочка такая!!!!!!!!!

Лирусь!!!я в офигении от тебя!!!! Красотка!!! Глазищи ТААААКИЕ!!!!

Цитата(vispinka @ 3.12.2008, 23:37)

видите, какие у меня все подружки стройные, красивые - загляденье,
а девочка на последней фотке тоже вегетарианкой, все, я тоже начинаю. прям щас!

Ну девочки, скажу тебе, все разные колоритные...
А ты .... ну прям....

Начинай... начинай.....

Ты на одной фотке прямо волшебная... Знаешь на какой?
В феврале, там где тихо падает снег.. и вы с подружкой у машины....
Вот это непередаваемое вопплощение твоей души.... самой тебя!!!!
Здорово!!!

Лирусииик! НУ ТЫ ПРОСТО СУПЕР!!!!!!!
Рада с тобой познакомиться! Надеюсь, будем дружить!

Лирочка, привет, красавица!
фотки обалденные!
Яркий наш цветочек!

Божжжжжжеее, какая красота...смотреть просто и не насмотреться)))
Лируня, какая ж ты клёвая...такая улыбчивая, яркая,
Красотулечка!!!!
Танюсик права- давай к нам-
Целую тебя крепко!!!

Девоньки мои, ЛЮБИМЫЫЕЕ!!!

Прямо пробили меня на слезу...СПАСИБО за ваши теплые (горячие!!) слова и комплименты!!! Улыбка уже шире некуда, как чеширский кот тут сижу, мурлыкаю

Да, каку надо бросать, сама знаю!

Вообщем-то, я ее уже и не готовлю, и не покупаю, иногда бывает съем если в гостях или в ресторане, но больше не буду!

Отчет за сегодня такой

сок овощной
кофе
рис коричневый с овощами
фасоль в томатном соусе, кусочек черного хлеба
кофе
сок апельсино-мандариновый

вчера и сегодня ленилась, бегать не ходила

ВСЕХ ЦЕЛУУУУУУУУУУУУУЮ

Отчетик отличный!!)))
И я тут оказывается фотки пропустила...))) Ты такая солнечная и позитивная

Какая ты солнечная!!! А улыбка -мммм!!!
\любуюсь\

Лирочка! какая у тебя очаровательная улыбка! ПРосто супер! И вообще видно, что ты очень веселая и улыбчивая!!!
Давай приумножай свою красоту!!!!!

Привет, красотулик ты наш!!!!!!!
Ну как ты? Как делишки?
Зайчик, отчетик предыдущий супер был!!!
Ждём тебя...скучаем....

Лирочка, зайка, не теряйся!!!!!!!!!

Лирочка привет моя Дорогая!!!!! Я соскучилось Отчетики отличные!!
Фотки прелесть ! Как дела куда пропала!!!

КРАСОТУУУУУУУУУУЛИИИИИИИИИ!!Всю неделю руки не доходили до сайта, столько всего надо было переделать-прочитать, что я боялась если зайду на сайт, то зависну, как обычно бывает. Я же как сюда не зайду вечерком, где-то в 11, так до 2-3 часу ночи могу просидеть, читая и перечитывая ваши дневнички.
Ну, про отчеты тут все писать не буду, скажу только, что неделю пропустила не бегала, нога болела, и ленилась, но сейчас все нормуль, снова на дорожке, и еще делаю тибетскую йогу, и обливаюсь холодной водой. Мяса не ем, рыбу и яйца пока ем, раз в неделю то или другое.
Соки пью по утрам, обычно это мой завтрак. На обед какой-нибудь овощной супчик, еще запеканки люблю или просто кашу.
Вес пока тот же, хотя уже колеблется к минусу...Надо добить разгрузочным днем...
Всех целую!!!! Соскучилась!

Лирочка, привет, дорогая! мы тож по тебе соскучились...
молодец, все у тебя в порядке, не сдавайся, вес скоро сдвинется! целую!

Приветик, Лирочка!!!!
Поздравляю с подвижками в весе!!!
Зашла сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО за то, что ты написала в моем дневничке относительно стейка с вином и торта со сливками (ну ты меня понимаешь) - ВСЁ ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНО!!! Я над этим серьезно подумаю. Обещаю.

Я тебя очень люблю!!!!
Доброго тебе утречка и Удачного дня!

Как ножка сейчас??? выздоровела уже????

Привет, Лирунчик мой дорогой)))
Я так рада, что у тебя всё хорошо!!!!! Желаю тебе отличного денька и настроения, моя ты умничка!

Красота моя, забегай почаще на красотулю.. тут клева ))))

Лирусь! Питание просто отличное! Молодец! А вес поддастся!

Забегаю сказать, что у меня отвес в 400 грамм, ужо стабильный хотя вчера весь день только и делала, что ела.

Отчет

кофе с молоком - 2 кружки
суп с фасолью и цветной капустой
салат
чай ройбуш с медом
запеканка овощная, суп, кусочек хлеба
2 кубика шоколада

бегала 20 минут, йога
всех целую и желаю вам отличной недельки!!!

Лирочка, лапулька моя, приветтттттт!!!
Я так соскучилась.....
Спасибочки, что не забываешь - заходишь в гости. Тебе всегда рада!

Отчетик хороший. Ты только появляйся почаще, не забывай нас.

СПОКОЙНОЙ ТЕБЕ НОЧКИ!!!

Лирочка, самого приятного денечка, и с отвесиком тебя!!!

Лируняяяяя, с отвесиком тебя, солнце!!!!!
Хорошего дня нашей улыбчивой симпотичной красотуле!!!!

Лируська, привет, умничка!)) с отвесиком)) хорошо, что стабильный))
вай.. посмотрела фотки!! какая ты красивенькая!!! и очень фотогеничная!)) супер! загляденье!!

Солнышко, отчеты хорошие, кушай побольше полезностей - вообще супер будет!))))
цалую, заяц!!

Добрый вечер, Красотулечки!

Камилка, Оленька, Анюточка, спасибо, что навестили! Ну, я сбросила кило (целый месяц сбрасывала), потому что то нет стабильности, один день я - умница, ничего вредного не ем, хожу в спортзал, а потом на следующий что-то такое делаю, что перечеркивает все достигнутое ранее, и потому все идет очень очень медленно...


Отчет 18.12.2008

кофе с молоком, шоколадный круассан (да, да, ужасно тянет на сладкое перед К.Д, уже не борюсь с этим, так как иначе превращаюсь в мегеру и злыдню).
тушеные овощи, кусочек рыбки, черный хлеб с отрубями
кофе
пиво
спагетти с сыром
сок

бег - 25 минут

Отчет 19.12.2008

кофе с молоком, круассан
овощи, рыба, хлеб
круассан, чай
гороховый суп

Так что делать, чтобы все время идти ровной дорогой, а не шаг вперед, два - назад?

Целую Вас, Хороших вам выходных!

Лирочка Привет моя радость!!
прости засранку давно не была !!
СОСкучилось по тебе сильно чмок тебя крепко!!
Киллограмм это хорошо это твоя победа молодец!А вот по поводу срывов они у всех бывают!! Мне кажется тут надо в голове генеральгую уборку произвести! И срывов точно меньше будет!!
я к тебе с новогодним позитивом держи! люблю тебя !!

есть больше фруктов!!!

Разношу Новогодний Позитивчик!!!

а у тебя Новогоднее настроение???

Хахахаххахах!! Да, Кристинчик, идея отличная!!!! Есть - есть больше фруктов!
Мммм-ммм, а я с утра 65.8 была...Ля ля ля!!!

Настроение еще не совсем новогоднее, но снежок то выпал, и не тает, а еще морозы стукнули, так классно!!! Надо завтра подарки купить, и решить что же я надену на Новый Год.

Отчет

сок овощной
кофе с молоком
салат с фетой
тушеная капустка, чуть рыбки, черный хлеб, сыр с дырками
сэндвич с тунцом и рисом, кофе с молоком

велик - 20 минут, бег - 10 минут, йога

Лирунь, с отвесиком тебя!!!
ты молодец!!!

Лирочка умница!!!!!!Поздравляю с отвесиком !Люблю целую!Так держать"!

.

Где обещанные фрукты??? где свежие овощи??? Витаминки нужны в такую погодку холодную!!!!! и клетчатка тоже, чтоб ЖКТ чистила!!!
а я вот тебе дедулек привела, чтоб настроение уже саааавсем новогдним стало!!!!!!!!!!!!

Привет, Лируся!

Все равно поздравляю тебя с отвесиком, хоть и говоришь, что вес то вверх, то вниз! Все равно ты красавица!

Трям, Красоутули!!

забежала на минутку, всех люблю, оч.соскучилась, завтра напишу все поподробнее. и в гости загляну к вам!!!

Отчет

овощной сок свежевыжатый
кофе с молоком (2 кружки)
макароны, сыр
вечером буду есть фрукты!!!!!!!

надо 600 грам скинуть к субботе, у меня бал.
вешу 65.6

бег - 22 минуты