Анютик Приветик!!!!!!!!!!

Я бы тебе и 25 не дала ,прекрасно и молодо выглядишь

за поздравления, было очень приятно!!!!!!!!

Жду в гости!

Это тебе
Отличного дня!!!!!!!!

Анюточка большое спасибо за комплимент. А вот я себе не очень нравлюсь здесь (видела б ты меня в 22 горда - совершенно другое дело) - надеюсь на лучшее.

А это тебе:

Зато ты отважилось и выложила фотки, а я не выложу- трусиха(занимаю руководящий пост в одной известной компании в нашем городе поэтому стесняюсь, многие меня знают)

Приветик, Анют! Я сегодня заходила к тебе в дневничок, просто не до конца прочитала, поэтому не стала отвечать. Я болею, поэтому мне трудно сидеть за компом. Ты просто молодец, всё у тебя получится!

хотим фотки, где тебе 22!!!

Тиша спасибо большое тебе за "подарок". Обязательно забегу в гости.



Но я надеюсь, что в дальнейшем ты всётаки решишься их выложить - буду очень ждать!!!!


Давай выздоравливай, и забегай в гости буду рада пообщаться. Я кстати тоже болела - сейчас уже остаточные явления, так что я тебя прекрасно понимаю. Держись!!!


Олечка обязательно выложу, сначала отсканирую, скину на компьютер, а затем скину в дневничок - так что жди.


Девочки сегодня вечером скину отчётики за сегодняшний и предыдущие дни (я болела и поэтому не могла раньше - I'm sorry!!!).

А это всем вам

Всем удачи в ваших начинания и позичивка.

Леночка

Это тебе подкрепись и выздоравливай скорее

Приветик Анюта! Зашла познакомится! Я Катя!

Мне 24 года и у нас с тобой цели похожие, заходь в гости, будем худеть!

Аня, ты красавица !

Всем приветик, хорошего продолжения дня.

Извини Леночка, малость перепутала. Спасибо за презент

Танюшка, Анечка спасибо за поддержку, я рада что вы со мной и поддерживаете меня - низкий вам поклон.


Привет Катюш. Очень рада с тобой познакомиться. Обязательно загляну в гости.


Ой Олечка Спасибо тебе за комплимент.

Девочки спасибо вам большое, обязательно ко всем забегу в гости, так что ждите.

Анюта, я Маринка....Да-да-да!!! ДАвай фотки!!!

Анют, привет! Познакомиться забежала. Меня Алена зовут, я тут тоже недавно.

Мариночка очень приятно познакомиться. Я пока скинула одну фотку, чуть позже скину ещё обещаю. Просто на работе сейчас проблемы со сканером - мне их не отсканировать - как починят так сразу же отсканирую и скину в свой дневничок.

Аленушка солнышко очень рада тебя видеть у себя в гостях. Давай дружить и помогать друг другу окрасотуливаться?!!!

Девочки а теперь мои отчётики:
26 августа
8.00 - кофе с хлебцами и кусочком сыра
10.00 - чай с мятой
12.00 - борщик
13.00 - чай
15.00 - яблоко, йогурт 0,5 %
17.00 - творог
19.00 - арбуз
21.00 - чай с мёдом

1 час занятий с Синди, медовые обёртывания, самомассаж, прогулка с малышкой около 2 часов

27 августа
8.00 - мюсли с молоком
10.00 - чай с мятой и лимоном
11.00 - йогурт
12.00 - овощной супчик
13.00 - чай
14.00 - чай с малиной (что-то у меня озноб и протудное состояние)
15.00 - веточка винограда, чай с мёдом
17.00 - чай с малиной
18.00 - чай с малиной
19.00- 22.00 - пила только чай с мёдом и малиной больше ничего не лезло - наверно из-за болезни

процедурки к сожалению не смогла сделать из-за общего недомогания.

28 августа - я заболела

9.00 - мюсли с молоком
10.00 - чай с малиной
11.00 - салатик
12.00 - супчик
13.00 - чай
14.00- 5 сливок
15.00 - творог
17.00 - чай
19.00 - дыня, арбуз
21.00 - чай с мёдом и спать

29 августа
9.00 - чай с хлебцами
10.00 - чай с мёдом и лимоном
12.00 - суп гороховый
13.00 - чай
15.00 - салатик
16.00 - чай
19.00 - арбуз
21.00 - чай

процедурки сегодня опять не делала - вот станет лучше возьмусь с новыми силами буду навёрстывать

Аня, отчётики хорошие!

Анечка выздоравливай!!!!!!

Анют, отчетики хорошие. Выздоравливай побыстрей!!!

Анют привет, вот и к тебе наведалась, прочитала все странички. Ты просто молодец, и красавица.
Также я тоже педагог-психолог, работаю в Социально-Реабилитационном центре для несовершеннолетних, не специальности, хотя предлагали, но не устроил график работы, я воспитатель на группе у меня дети 7,8,9 классов. Ох и трудные эти детки.

Анютик

Аня, как себя чувствуешь?

забежала к тебе в гости...а ты болеешь... что, простыла? выздоравливай поскорее!
отчеты у тебя отличные!

Приветик Анюта!!!

Какие у тебя добросовестные отчеты, да еще за несколько дней !

Я тут села за выходные писать отчет и ничего вспомнить не могу

Выздлоравливай!!!

Приветик всем. Очень рада вас всех видеть. Мне стало полегче вот и выбралась к вам. Вчера весь день хандрила, что-то не важно себя чувствовала.
У меня сегодня праздник - ровно месяц как я с вами. Я очень рада, что в своё время забежала на форум и с тех пор не могу, да и не хочу его покидать. Мне здесь очень хорошо и комфортно - ка дома, даже лучше. Здесь я могу поговорить о самом сакровенном, о чём даже с лучшей подругой я не могу поговорить, да и это невозможно, так как мы с ней живёт далеко друг от друга. А на сайт я могу выйти каждый день да и не одни раз.
Сегодня встала на весы -600 г.
Катрина я веду свой дневничок куда и записываю, что съела, сколько и восколько, поэтому при написании отчётов у меня не возникает проблем - всё зафиксированно.

Девочки это вам от меня от всего сердца - хорошего настроения и позитивчика на весь день

Анечка, привет!!!!


Ань, поздравляю!!!!


С ОТВЕСИКОМ!!!!!!!!

И тебе позитивчика! На вечерок, на всю недельку.

Поздравляю с отвесиком!

С отвесиком тебя, Анют!!!

Приветик Анечка, как приятно , что ты снова с нами, поздравляю с отвесиком

Анечка, с отвесиком тебя! Годи почь хандру. Это тебе

Девочки большое вам спасибо за поддержку.

мои отчётики за 2 дня.
31 августа
9.00 - омлет из 1 яйца
10.00 - чай
11.00 - яблоко
12.30 - суп гороховый, салатик
15.00 - чай
17.00 - 5 слив
18.30 - тушёная капуста + салатик
19.00 - чай
21.00 - чай с мёдом
22.00 - чай с мятой и лимоном

процедурки не делала, так как не очень хорошо себя чувствовала

01 сентября
8.00 - мюсли
10.00 чай с лимоном и долькой шоколадки (вот и я расслабилась)
12.00 - отварная картошка с селёдкой + салатик (у нас у коллеги был день рождения)
13.00 - чай
15.00 - йогурт
18.00 - 2 маленьких яблочка
19.00 - арбуз
20.00 - чай
21.30 - чай

медовые обёртывания, душ с жёсткой мочалкой, анцеллюлитный крем на проблемные зоны + самомассаж
Фитнесом займусь с завтрашнего дня.

Вот такие мои отчётики, не всегда они бывают хорошими, например как эти.

а по моему отчетики очень даже неплохие. и я смотрю-ты не кушаешь после 18-18,30. молодец! я вот никак приучить не могу себя...

Приветик Анюта!!!!!!!У меня тоже вчера жор был и я чуть чуть похулиганила, смотрю не одна я такая, а в целом отчетик ничего кроме этих двух пунктов
[url=http://krasotulya.ru/telo/][/url

Приветик всем красотулькам, хорошего дня и отличного настроения

да мне помогает то, что у меня муж и я работаем до 17.00 вот как раз мы и ужинаем до 19.00.

Да Анюточка бывают дни когда так хочется кушать аж жуть, приходится как то выкручиваться, то чай попить, то фруктик скушать - а иногда и хорошенько покушать (всмысле похулиганить). Но хочу сказать, что таких моментов у меня с каждым днём становится всё меньше и меньше. Надеюсь, что скоро мне удастся вообще избавиться от этой привычки.

Какие у тебя хорошие отчетики!!!! Все очень замечательно. Шоколадка да, не хорошо. Но ты можешь поставить себе отступление что 1 раз в неделю можно дольку и ругать себя не будешь и не будешь обделенной себя чувствовать, а когда всетаки так редко употребляется сладкое, то про него просто начинаешь забывать

Анют, привет!
А я, если совсем не вмоготу, отризаю тоненький-притоненький кусочек сыра и с зеленым чаем. Но только ем медленно, растягивая удовольствие. Помогает.
А отчетики у тебя отличные!!!!

Девочки большое вам спасибо за поддержку, за то, что вы помогаете мне советами и готовы поддержать в любую минуту - низкий вам поклон.

Да я тоже это начинаю понимать. Если на первых порах резко себя ограничить в сладком, то всё равно ты когда-то сорвёшься и наешься всякой каки - а мне это не нужно. Поэтому один разочек и совсем немножко можно себя побаловать.


Спасибо за совет обязательно попробую.

А сейчас мои отчётики:
2 сентября
7.00 - чай с 2 хлебцами и кусочком сыра
9.00 - чай
10.00 - груша
12.00 - тушёные овощи
13.00 - чай
15.00 - йогурт
17.00 - чай с лимоном
18.30 - тушёные овощи (оставшиеся от обеда)
20.00 - чай, маленькое яблочко
21.00 - чай
22.00 - 5 сливок

1 чай с Синди, с медовыми обёртываниями.
прогулка с малышкой - 1,5 часа
душ, самомассаж

отчётик за сегодняшний день
7.30 - груша, кофе с молоком
9.00 - чай
10.00 - яблоко
12.00 - суп овощной
14.00 - горсточка винограда
15.00 - чай с мятой и лимоном
18.00- суп овощной
19.00 - 8-9 сливок
чуть позже планирую только чай, ну если захочется кушать скушаю грушу или яблоко.

2 часа - прогулки
1 час с Синди
самомассаж с анцеллюлитным кремом
сегодня занялась своим лицом: скраб, маска-плёнка, а затем крем
вот вроде и всё. На сладкое сегодня даже не тянет. (неужели я начинаю от него отвыкать?!!!)

Анютик, привет!
Отчеты замечательные! Ты знаешь, меня то же на сладкое не тянет, а раньше... ой, как вспомню. Сейчас вообще пристрастия в еде изменились. Раньше думаешь чтобы приготовить и обязательно мясное, мучное, бяканое. А сейчас столько рецептов из полезных овощей, творога, фруктов, аж теряешься, все хочется, но нельзя же все сразу.

это тебе!

Только побаловать не должно быть целой плиткой шоколада Ну ты меня понимаешь да?

Отчеты просто супер!!!!

А чай с Синди, вообще круто!!! Гы-гы
Ты младец!!!!

Аня, , отчётики замечательные, а час с Синди !

Анечка Приветик !!!!!!!!!!

Отчетики на 5+, а по поводу сладкого, то убидилось на себе , чем разнообразней рацион, тем меньше его хочется, и мне например жалко прозаниматся 40 минут с подругой синди , а потом съесть,твикс, после спорта даже не хочется никакого сладкого. Хотела спросить у тебя про медовые обертывания - как объемы ,хочется видеть результаты, ты мерилась?

Всем огромный привет. Девочки спасибо вам за вашу поддержку.
Анюточка, конечно же замерчики я делала: вот в понедельник будет очередное взвешивание и будут замерчики.

Анютик, как ты? приветик тебе!!!

Анютик