От плохого настроения хорошо помогает шоколад, съесть что-нибудь вкусненькое, вреднинькое; пройтись по магазинам; заняться самым любимым делом; пойти в готи к близким людям. Посмотреть любимый фильм, послушать хорошую музыку. Просто и эффективно.

мне, как и многим, от плохого настроения помогает музыка- чем громче те лучше! еще физические нагрузки особенно под громкую музыку это вообще стопроцентный способ! ну и традиционное "девичье" сладости и романтические комедии под одеялом)))) но этот способ грозит обернуться плохим настроением из-за лишних килограммов! поэтому первый выглядит предпочтительнее))) еще заметила такую неприятную особенность- с возрастом стала очень метеозависима! но не в плане самочувствия, а именно в плане настроения! раньще такой связи не было- а теперь как дождь, так на душе кошки скребут! и спать охота... как бы это побороть?