Привет всем!!!!!!!!!!!!!!!!

Начну с того,что меня зовут Катя, я с Латвии и у меня уже был дневничек, правда потом пошел период срывов, завала с работой, ну и всякое такое и забросила я весь свой здоровый образ жизни

А теперь поняла,что без вашей поддержки ну никак у меня не получается!!!!! И вот решила начать всё заново и даже зарегистрировалась по новой

Вес я не набрала за этот период,но и не похудела

Так что я ооочень нуждаюсь в Вашей помощи!!!!!!!!!

Катя Вот и молодец, что вернулась А ещё лучше, что лишние Кг не набрала
Так что, давай, вливайся

Приветик Julinka!!!!

Спасибки, что заглянула!

Ты у меня первый гость!!!!

Завтра пойду в поход по дневничкам!!!!

А спортик тоже забросила или нет?

Julinka, забросила, конечно, но обруч крутила и на скакалке прыгала (не каждый день, конечно)

Но вот вчера опять танцевала танец живота, еще добавлю к этому скакалку и обруч - и пока для меня будет достаточно.

Ну надо наверно отчитаться за вчерашний денёк:

Завтрак: овсяная кашка с молоком, разбавленным водой
Перекус: яблоко
Обед: 4 ст.л.гречки, салатик с помидоркой
Перекуз: мой любиииииимый арбууузик
Ужин: сырный супчик с цветной капустой
Ну и в течении дня много-много водички!

Привет Fantasia! Рада познакомится. :-)
Поддержа на этом форуме тебе обеспечена!
Я сама здесь только неделю, но уже поняла, что идея каждодневного отчета очень хорошо позволяет контролировать что и сколько ты ешь. Я вон вчера вечером подползла к холодильнику. Упрямы желудок чего-то требовать начал, а потом пердставила свои фото, положила сливу обратно и пошла чистить зубы, чтобы соблазн больше не смущал ( ещще раз зубы читсть во-первых лень, а во-вторых я читала, что если есть фрукты сразу после того как почистил зубы, то кислоты сильно разрушают эмаль) Двойная выгода :-).
Ты зоходи, если шо... ( как в мультике "Жил был пес":-), знаешь ?
а вообще, с удачным началом тебя !

Томочка, я терь обязательно буду к тебе заходить!



Я вот вчера вечером тоже вокруг холодильника кружила Никак не могу я без него! Я вот сегодня решила на него фотку свою самую ужасную повесить и пугаться! Мож хоть тогда рот на замке держать смогу!

Кстати, забыла свой вес написать....... 64 кг при росте 1,58....... эххххххх........где вы мои 55 кг!

Как я в начале пути!
Фантазия, привет! А замеры свои выложить можешь? ну там талия, бедра и т.д. И фоточки хотим посмотреть очень!

Привет, Катя! Меня зовут Вика

Молодец, что вернулась. Срывы бывают у всех, а дневник здесь действительно на дисциплину оказывает огромное влияние. Ждем замерчики, ну и фото

Не все так страшно. Уте бя примерно моя ситуация. если проблема только в весе, все намного проще. Я имею в виду, что мне еще целлюлит побеждать.
И фотки действительно интересно увидеть. Ждем!
А я наверное фотку вывешивать не буду, гости испугаются. У меня и так воображение хорошее. Все время перед глазами висит этот кошмар.
а сегодня еще со вчерашнего дня рождения фотки увидела. как же я не люблю фотографироваться! Просто кошмар. Такое ощущение, что во мне все 80 кг. И все на лице. Жирные щеки, двойной побородок, точнее почти полное его отсутствие. Короче что-то у меня уже многовато стимулов к изменению

Готика, Викулька! Спасибо, что забежали в гости!




Я обязательно сегодня замерюсь и фоточки выложу, просто я пока на работе, а вот вечером первым делом!!!!



Ты совершенно права, поэтому и вернулась - самодисциплины не хватает! Злилась всё на себя, просто ужасно злилась - и от этого настпоения, конечно, никакого! Ну а теперь уже лучше - знаю,что с Вашей поддержкой всё получится!!!!

Томочка, а целлюлит у меня тоже по полной программе!!!!! Так что будем бороться вместе! А то я уже не могу на свою попу смотреть - бррррррр!!!
Зря ты так насчёт своей внешности, надо себя любить! Я вот собой оооочень недовольна, но люблю ужасно! А ты такая очаровашка,а наговариваешь на себя!

Катенька привет!
Добро пожаловать!!!!

Маленький вопросик: а у тебя раньше тоже этот ник был???
Просто я может тебя с кем-то путаю????

Ассолечка,приветик! Очень-очень рада тебя видеть в своём дневничке!!!!!


Camelia ник у меня был, фотка у меня была одна свадебная, а вторая с котом рыжим если ты помнишь..... я ещё тебе на его поведение жаловалась!

Привет!!! С возвращением ))))
У нас с тобой почти равные условия и хотим одного и того же веса ))))))))))))

Nekotyanka, приветик! Спасибо! Заходи в гости!!!

А рост у тебя какой? а то я совсем коротышка

Я всегда думала, что у меня 160, но нехорошие люди утверждают, что еще меньше ))))))

Вот и я всегда была уверена, что 160, пока папа взял меня да и измерил, оказалось 158 Ну я за его точность не отвечаю!
Надо будет мужа попросить меня измерить сегодня, может выросла, а то я тока в ширину да в ширину

Приветик! Отличное чувство юмора!!!

Удачи на нелегком, но приятном пути самоулучшения!

привет!! Познакомимся!!
Приходи в гости.....

Катя Да я тоже не такого уж высокого роста-164, а вес :a02a:Отчёт у тебя Так здорово-ты танцуешь танец живота я бы тоже хотела бы ходить, но времени и детей не с кем оставить Всё равно, что-нибудь придумаю
А что это за такой сырный супчик? у меня аж слюньки потекли...ммм... я же к сыру неравнодушна

o-xa, тиша очень приятно познакомиться!!!!


Спасибо за комлимент
Ты права путь действительно нелёгкий, но когда начинаешь видеть результаты, то становится ооооочень приятно!!!!!!

Тиша, обязательно зайду!!! Посмотрю,как ты занимаешься самоулучшением!!!!

Julinka, приветики!!!!
На танец живота я никуда не хожу, а танцую дома - с интернета скачала обучение, воть теперь обучаюсь с горем пополам Пока не очень получается, но я стараюсь, читала, что очень хорошо для рожавших и планирующих,а т.к.я сейчас на стадии планирования, то самое то!!!!
А рецепт сырного супчика я здесь на сайте вычитала, правда я изменила чуть-чуть: сначала варишь картошечку, потом кидаешь мелко порезанную цветную капусту и морковку (я морковку тру, раньше ещё обжаривала, но сейчас не хочется), варю до готовности,потом добавляю плавленный сыр и ещё мне нравится положить какой-нить суп-пюре, например из шампиньонов - мне ооочень нравится, т.к.я ужасная любительница сыра!!! И у мужа это терь любимый суп, правда ему без цветной капусты больше нра!

Катюнь!!!! Camelia...

Конечно помню...причем прекрасно помню))))

А почему ты ник поменяла????

Я прекрасно помню и тебя и твоего котика...еще расстроилась когда ты пропала!!!!

Привет, Катя!!! Я познакомиться пришла!!! Молодец, что вернулась!!!! Твой первый дневничок я тоже читала...
Кстати, для самодисциплины дневничок очень полезная штука, тут ты права!
Сама обучаешься танцу живота - Молодец!!! А получается у всех не сразу, поверь опытному человеку (эт я так, я всего 2 года занималась, и еще буду, просто пока после операции низя).
Забегай в гости, буду ждать!!!

Прочитала про сырный супчик - заурчало в животе, наверное вкуснотища....

Решила вставить пару фоточек
Моя свадьба (до начала худения )

Это я на свадьбе у подруги

Это мы с мужем

Кать какая ты красивая!!! а глазки как спелые вишеньки

Ассолечка, я так рада,что ты меня не забыла!!!!!
Ник поменяла, потому что хотела начать всё с самого начала! Я сама расстроилась, что тогда пропала - но теперь я уже никуда не уйду!!!

Mariika, приятно познакомиться! Обязательно к тебе забегу!!!!
А танцем живота я бы очень хотела заниматься с тренером, а то так трудновато, но ничего - зато нравится!!!!

Готика, ещё какая вкуснотища!!!!! И готовить очень быстро - раз,два и муж накормлен и сама тоже!!!!

Девченки, это Вам, мои дорогие

Юленька, спасибо за комплимент! Я аж засмущалась!

Приветик, пришла знакомиться, меня Таня зовут, молодец, что вернулась!!!
На фотках такая красотулька, даж и не знаю в каком варианте ты мне нравишься больше, блондинка или брюнетка, везде симпотяжка!!!

Танюшь, добро пожаловать ко мне в дневничек!



Спасибо! Моя самооценка растет не по дням,а по часам!

Нууусс теперь отчетик за вчера:

До завтрака: 1 ст.л.льняного масла
Завтрак: сырный суп
Перекус: яблоко
Обед: 5 ст.л.гречки и салат из помидорки
Ужин: сырный суп
Ну и конечно же арбууууузззззз ням-ням-ням

Вчера спорта почти не было,т.к.провозилась я чё-то допоздна но всё-таки скакала на скакалке (бедные соседи в 11 часов им такое!)
Муж весь Дом2 мял мою целлюлитную попу, бедняга (он терпеть не может Дом2,а так пришлось смотреть ), потом ещё в ванне тёрлась жёсткими перчатками (так,блин,и руки можно накачать)

А ещё я вчера решила взвеситься, а то долгое время боялась - думала поправилась, так носилась с весами по всей квартире (вместе с котом,ему было ну оооочень весело), искала,где у меня самый ровный пол Короче всвесилась я 150 раз ВЕЗДЕ, где тока можно,ну и получилось,что я вешу либо 61,800, либо 63,800 - не понять,но я склоняюсь ко 2-ому варианту Вот так вот!

Да, я не говорила, что себя не люблю. В зеркале я собой очень даже дружу, только на фото выхожу просто отвратительно и это всегда портит мне настроение. Короче фото не соответсвет моим представлениям о собственной внешности. То, которое я выложила, еще более-менее. Я там на себя все таки похожа.
Кстати прими мои глубочайчие комплименты по поводу твоей внешности. Ты просто потрясающая красавица! И светлые волосы это определенно твое. Девушка Джеймас Бонда просто. Я в восторге! Прекрасная кожа, очень выразительные глаза. Ты просто перлесть. Я люблю говорить комплименты, особенно если они опрвданы! Если не опрвданы, то просто промолчу :-)))

Ойййййй, Томочка, солнышко, ну ты мне прям с утра комплиментов отгрохала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мне так приятно-приятно!!!!! Очень-очень!!!!!! Теперь точно зазвездюсь (шутю)!!!!

Привет! Пришла знакомиться!
Очень красивое личико, а уж какое милое!!! И про "спелые вишенки" прально сказано!
По поводу весов: можно под них положить толстую дощечку (у меня - сиденье от табурета) - тогда в любой точке фатеры показания весов одинаковы. А иначе - со сдвигом на пару см в разные концы по полу - разница в результате до 2 кг

Я тебя щас по попе бить буду. нельзя халявить! Ты же обещала! Я свою программу сделала, хоть и очень тяжело было. Я ей комплименты, а она обещания нарушает.
Чтобы больше такого не было!
Ну как, получилась из меня строгая учительница ( :-)))
а вообще я серьезно

Приветик! Как я удачно зашла, тут фоточки!
Какое личико красивое! Глаза- вах, умереть, и не встать! И макияж красивый! А еще мне причесочка понравилась на последних фотках ))))
Отчетик хороший!!! А что за обещание нарушено? Я что-то пропустила...

ELLONA, приветик!!!! Как хорошо,что заглянула Накомплиментила меня....

Томочка, аааааааааааааааааа, тока не бей!!!!!!!!!! Я больше так не бууууудуууууу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Чесслово!!!!! Мне так стыдно Я редиска!!!! Мне даже оправдываться стыдно!!!! Я исправлюсь - обещаю!!!! А вообще спасибо тебе большое за строгость!!!!! Так со мной тока и надо!!!!! Бусь!!!!

Mariika, приветище!!!! Опять комплименты!!!! Уррраааа!!!!
Ойййй мы с Томочкой обещалт друг другу обязательно выполнять физ.нагрузки каждый день и контролировать..... ну воть и я - мерзкая поганка - вчера схалявила и тока попрыгала на скакалке....... она на меня терь ругается и собирается бить по попе так что мне ужасно стыдно и я исправляюсь!

Девчёнки, спасибо Вам всем за комплименты!!!! И за строгий контроль! Я Вас ЛЮ!!!!!!!

Оййййй, девченки,как я вчера насмеялась!!!!!!
Пишет мне брат в skype (ему 17 лет):
Катюха привет! Прикинь мне девченка одна 21 дала, я был в шоке.
Не знаю,о чем подумаете Вы,но я поняла точно не так как надо было!!! Стою читаю и потихоньку отваливается челюсть, и сразу след.сообщение
а потом ещё одна 20 дала
у меня глаза на лоб!!! Я не могу понять,почему он мне это пишет и зачем мне это знать?????
и тут до меня доходит........я просто валялась по полу!!!!!!! Девчёнки ему дали 20-21 год,а не просто дали!!!!! Вот я деревня!!!!!

Вах-Вах! Какая красавица! Белокурые волосы, карие глаза! Очень эффектная дэвушка!
А в роли невесты - просто сказка!

Приветик! ты действительно очень красивая..и тело по-моему очень упругое,хорошая кожа..все будет зашибись..и муж есть..( это у меня комплексы по по воду одиночества)...кушаешь замечательно..глядишь и пойдут от тебя эти кг..ты хочешь 55 весить?
меня зовут Тюнюшка, 20 лет, тоже блонди! ))) ты откуда?

Катюнь привет!
Фотки отпад))) Ты лапулька-красотулька!
Мужа тоже симпотный такой! Короче вы красивулишная пара!
Ты продолжаешь свою систему питания? (что-то связанно с балами...)..
помню в старом дневнике ты рассказывала.....
С братом смешная истрия и правда...)))гыы)))

А у тебя аська имеется?

Потешная история с братцем

Привет, Катюша!

Красивые фотки! и глазки и волосики. и от себя еще замечу, что и муж у тебя тоже красивый

Я вот хочу тебя защитить - скакалка тоже спорт!!! причем хороший. 20 минут скакания на скакалке ускорят метаболизм и потерю калорий, помимо тех кооторых ты потеряла в процессе.

история с братцем приколола. я пошлячка, подумала о том же, о чем и ты

а из какого ты города? я очень люблю прибалтику, но мне ближе Литва, так как я там родилась.

o-xa, Капуста, Ассолька, vasilevs, огромное спасибо за комплименты!!!!! Я сижу сейчас и улыбаюсь как чеширский кот! муррр Довольнаяяяяяя!!! Счастливаяяяяяя!!!!!

Танюшка, 55 кг - это просто моя мечта!!!! Я очень-очень хочу столько весить!!!! Мне 23 года (почти уже 24), я из Латвии! А ты откуда? Давненько здесь хорошеешь?


Ассолечка, продолжаю, только в последнее время срывалась все время, но сейчас опять свои пунктики считаю! Для меня всё-таки эта система идеальный вариант! / с братом реально смешно получилось, он ещё седня ко мне зашел,так мы наржались по полной программе!!!! Аськи у меня нет, но есть skype?а у тя тока Аська?

Julinka, действительно! Я правда чуть в обморок от первой реакции не упала! Главное,что у меня в руках громадная тарелка с арбузиком была!!!!

vasilevs, спасибо за защиту!!!!! Ну я всё равно виновата - наобещала-то, что не тока на скакалке прыгать буду А вообще мне скакалка нравится! Сегодня приятно икры болят!
Ооо ты из Литвы!!!! Так здорово!!!! А я из города возле моря - Лиепаи! Как поется в песне про наш город: "Город, в котором рождается ветер.... " Это так и есть!!!
А ты из какого города? Правда,я Литву не особо знаю..... в Клайпеде, Паланге много раз была, ну и в других городах проездом...

Девченки, у меня такой вопросик - я одна такая медленная???? я сейчас писала свой последний ответ почти час!!!!! (ну правда я параллельно ещё с подругой по skype переписывалась) Хотела ещё всех навестить, так муж ворчит,что я его теперь совсем забросила (я до этого полвечера всякие упражнения по нету искала)

Пишу быстренько отчетик за сегодня:
До завтрака: льняное масло - 1 ст.л.
Завтрак: 3 хлебца с супертонко намазанным слоем Rama Creme Bonjour и помидоркой
Перекус: овсянка с яблочком и яблоко - смешно получилось!
Обед: 5 ст.л. гречки и салат из помидорки
Ужин: 0,5 л кефира и арбууузззззззззз
Я - арбузная маньячка по-моему!!!!!

Я прыгала на скакалке и делала упражнения для пресса, талии, спины и плечей. Надеюсь, Томочка ругаться больше на меня не будет...... Аааааааа совсем забыла,я сегодня ГЕРОЙ - у меня был контрастный душ!!!!! Уррраааа!!!!! Классные ощущения!!!!!
Всех люблю, просто обожаю!!!!!!
И я 3-ий день чувствую себя очень счастливой!!!!!!!!

С братом

Доброе утречко!

У меня сегодня разгруз - сообщаю во всеуслышанье, чтоб было стыдно сорваться!!!!!!

Катюха отчет очень хооший!!! Ну...сама видишь, что молодец!!!

У меня стоит QIP и мейл-агент))))

Привтик, я из Москвы)))
отчетики хорошие...я тут с 4 июля, благодарна всем и вообще Слава Богу, что я абсолютно случайно сюда попала, но уже так влилась...только болячки повылазили, но как говориться, будем их исгонять ЗОЖ!
Удачного тебе разгрузика! все получится у нас!
еще раз скажу, ты настоящая красотулька!

Приветик
Молодец! та-та- татата-та-та-та-та -тата! Какое ж ругаться. хвалю! Оркестр ТУШ! Главное не запускать
Я сейчас два дня выпускаю к сожалению, но причина серьезная. завтра начну опять. Мне уже и не терпится опять себя любимую совершенствовать.
Я тоже арбузы люблю :-)