СУУУУУУБООТКА!!!!!!!!УРААА!!!!!!!!!!




я только недавно стала с ней обертывания делать, но мне оч нравиться=)





неа, так просто хожу......и кожа на личике лучше становиться, так что еще и поэтому)))
а новый год у меня в поезде пройдет.....так что прихорашиваться видимо и не придется....





СПАААААСИБО.............тааак приятно)))))))))

Kristin, спасибо, всегда успеваешь забежать, утречка хорошего пожелать

Вчера такой замечательный день был, я с Женечкой-Deesse познакомилась!!!!!!!!


Оч хороший человечек, милая, добрая, жизнерадостная, стройняшка и красавица!!!!!Вообщем впечатлений море!!!!!
Как буд-то сто лет ее знала

выложу фотографию с вчерашней встречи.....думаю Женя против не будет))))



ну и сразу отчетик вчерашний напишу

19.12.2008

8:00 3 банана
9:00 1 киви
13:25 творог зерненый+50г фундука
в перерыве до 18:00 было съедено еще 50г орешков
18:30 2 сырка

потом поехала на встречу....там уже съела три ложечки клубники со сливками, клубничка была консервированная...так что мне не понравилось,пила ром и съела еще н-ное количество сыра...

процедурок никаких не было...

ааааааай, какие красоточки, просто сууууупеееер!!!!!!!!

красотки)))
Отчетик хороший, только мало скушала)))Кушай хорошо

ТАКИЕ КРАСОТКИ!!!

Девочки-красотули спасибо вам большое , ооооч приятно!!!!!!!

целую=)





ок))))но я вроде бы наедаюсь.....

Разношу Новогодний Позитивчик!!!

а у тебя Новогоднее настроение???

доброе утро , девушка-мечта !!!! )))))
как настроение ?? ))))) как поживаешь ? ))))




да , кстати ))) правда у меня не проблемная кожа , но всё равно после загара она мне больше нравится )))
в поезде ???? а почему ???? куда поедешь ???


отчётик супер !! )))) дай поцелую такую хорошую девочку !!!! ))))


на фотке такие красотки
ты очень-очень-очень красивая , эльзочка ! ))))

Вот девчонки молодцы, уже очно вовсю встречаются. Класс!!!! Красотульки!!! ААААААА я тож хочу встретиться со всеми вами ......эххх
Да, кстати, а ты домой что ли поедешь, что НГ в поезде-то? Аль на багамские острова покорять местных островитян собралась?
Чмоки тебя

Эльза, добрый вечер! Молодчинка ты, всё успеваешь, и меню у тебя каждый день очень даже ничего, на мой взгляд немного маловато, но, раз тебе хватает, то всё прекрасно! И фоточки мне очень понравились, т.е. ты на них - такая милая и взгляд очень хороший, красотуля одним словом

эльзочка !!!! я по тебе скуки-скуки )))))

эльзочка , дорогая моя !!!!!!

старому году оставь печали ,
забудь тревоги , обиды , беду –
только здоровья , успехов и счастья
я тебе желаю в новом году !

Эльзочка !!!

Поздравляю тебя с Наступающим Новым Годом!!!
Пусть исполняться все твои мечты !!!

С Новым Годом! С Новым Счастьем!

С РОЖДЕСТВОМ!!!

Приветик всем Красотулькам и Валентинчику!!!!!!


Всех с прошедшими праздниками!!!
Пусть в этом году всё, у всех будет еще лучше!
Достижения поставленных целей и душевного равновесия!



ух и давно же я не появлялась..........стыдно, оч стыдно, все времени не хватало.
Съездила домой, вела себя хорошо, процедурок правда делала мало, но делала.

Вешу вот теперь 69))))))надо бы линеечку передвинуть.....
спорт только совсем забросила....

Девочки родные, спасибо что забегали, спасибо за поздравления, очень по Вам всем скучала!

Афродиточка, спасибо=)

вот фоточки свои выкладываю.......точнее своих проблемных мест......стесняюсь........

эта фотография со вспышкой, поэтому враг-целлюлит слабо заметен.....но видно что бедра оч большие=( да и все, что ниже талии


вот тут то он уже есть:



эхххххх девочки..........а вообще у меня мечта.......к Валентинчику на массаж попасть

Увидел попу в фототеме "Попы наших форумчанок", прочитал, что Вы вегетарианка, и пришел посмотреть на другие фотки!!

И не просто посмотрел, но и... добавил фотки в тему НАШИ ФОРУМЧАНКИ ВЕГЕТАРИАНКИ.

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=365815

Заходите почаще , я всегда рада таким гостям



обязательно загляну в темку =)

А проблемные места - явление временное, ты же такая умничка! так что обязательно всё у тебя получится!!!

эльзочка , милая , привет !!!! ))))
какой шикарный попик !!!! немножечко постараешься и будет ещё лучше !!! )))) слышала ??? я сказала немножечко )))))
как твои дела ??? расскажи что-нибудь новенького ?? ))))

ShocoLATka!!! приветик!! клевый домик!!!!! очень оптимистичный!!! правда, мне показалось, что питаетесь Вы совсем мало, но раз этого хватает - это хорошо!!! проблемный места действительно дело времени и усердия в работе над ними!!!!! вперед!!!!!!!

спасибки
эхххх.....будем надеяться, что временное))))



если бы немножечко.....еще целых 10 кг лишних......



ой, дела, в целом все отлично, наконец-то сдала все экзамены, на 4ки и 5ки. Так что еще недельки три можно в институте не появляться....это радует)
На работе мониторинг ожидается, будут план развития и обучения на следующий год составлять =)
сегодня вот в больничку ходила, надо анализы сдать, в бассеин справочку сделать и гемоглобин проверить, а то что-то он последний раз у меня очень низкий был 90 всего-навсего.....врач ругается....



Светик, спасибо большое за теплые слова))
а почему на Вы???)))))))))))

Эльзочка! Приветик, Дорогая!
Пришла сказать спасибо за визит... и задержалась, зачиталась, у тебя тут так хорошо и светло! Ты умничка! Красавица! И все у тебя получится!

Заходи почаще, будем вместе здоровый образ жизни вести, ну и килограммы лишние выгонять)))



Спасибки

Забежала сказать тебе Принесла и тебе зеленого чая

Пылька



ой, как вкусно чаечком то запахло...........ммммм........прям вот думаю, может завтра тоже разгрузик сделать.....

Приветик, Эльзочка!! Спасибо за визит с мой дневничек))))))))))))) на "Вы" обращалась. потому что не были знакомы.. но теперь на ТЫ)) Очень рада познакомиться!!!!!!!!

как день прошел? Разгрузик удался?
Странно, но я после чайного дня сегодня утром есть не хотела!

эльзик , малыш , привет ))) ты где ?
скучаю

Эльза, привет!!!!
Ты молодчинка!!!! Такая красотулечка стала, уверенная в себе!!!!

Красотули мои дорогие, с добрым утром!!!!!!



тут она я))))))




что-то пропадать я стала, дневничек свой плохо веду, отчетики не пишу, буду исправляться!

Девочки, спасибо что забегаете, не забываете

Ой, Кристиночка ко мне заходила =) Мне так приятно....

Спасибо, но чтобы добиться твоих результатов, мне еще работать и работать над собой....

Эльзочка, солнышко, привет!!!! Как я рада, что ты вернулась!!! А то заходиль-заходиль, а ты все не быль и не быль!!! Ну теперь давай отчитывайся за свои прогульчики!!!
Это тебе на Красотулинский завтрак!

приветик!!!!
да уж.....за все время что я тут не появлялась думаю отчитаться будет тяжело
за завтрак спасибки, я тааак апельсинчики люблю

напишу вчерашний отчетик свой(06.02.09):

8.20: творог со сметаной, 4 кусочка сыра.....ата-та, ох уж этот сыр, люблю я его
11.00: кофе с молоком+2 сырка глазированных
12.00: вода 500 мл
13.30: яблоко
16.30 картошка вареная, салат греческий
17.30 банан+ 2 сырка глазированных, кофе с молоком

последнее время стала много кофе на работе пить, надо прекращать....
а еще вот заметила, что мало совсем воды пью=(

из процедурок что-то вчера ничего не было

Эльзочка, с возвращением!!!! не убегай от нас надолго!!! отчетик хороший, кофе в топку, дорога водичке чистой!!!!
как настроение воскресное???
удачи на всюююю следующую недельку!!!!!!!!

Кристиночка , так рада что ты ко мне в гости прибежала
Да мне вот надо все мое питание пересмотреть, что есть пить, режим уже какой-то выработать,
а то я все опредилиться не могу, сессия эта совсем меня из колеи выбила, спорт забросила, питаюсь не пойми как, то вроде хорошо, то нет-нет то проскочет что-нибудь сладкое, и удовольствие от еды совсем не получаю, вот поем вроде и овощи, тушеные там, а потом дискомфорт в желудке...



Спасибки большое!!!
у меня вообще какие-то сомнения в голову лезут, а хочу ли я всего этого(перестроить питание, зож)...
просто я вроде стараюсь хорошо кушать а вес мой не хочет от меня уходить.....девочки, подскажите, что-нибудь....

Эльзочка, приветик! Питание у тебя умеренное, сыр на завтрачек, я думаю, тоже хорошо, но вот от глазированных сырков я бы избавилась , очень уж они калорийные и полезного в них не очень много . А чтобы вес двинуть, попробуй делать разгрузики пару раз в неделю, ну и, конечно физ.нагрузка должна быть!
Не убегай от нас!!!

если бы все только сырками ограничилось, я вот что-то духом стала падать, ем пирожнки всякие, сладости...
что-то не пойму я никак, это на меня не похоже.



все, надо выбивать всякую дурь из головы, я же люблю себя, люблю свой организм бедненький, не буду больше бякой забрасывать и спортика добавлю каждый день+ массажик тоже регулярно.

Светик, ругай меня пожалуйста, если я плохо себя вести буду...

отчетик за 07.02.09:

08.00: 500мл воды
08.30: овсяные хлопья, кипяточком залитые
09.30: 500 мл воды
11.10: салат(шпинат, перец болгарский, сыр натертый чуть-чуть)
14.00: чашка чая, 2 кус. сыра
18.00: спагетти с чесноком и пармезаном, овощной салат(помидорка, каруста, огурец, перчик)

утром зарядка была,днем еще на коньках покаталась, а вечером массаж, правда чуть-чуть совсем и контрастный душ

отчет за 08.02.09:

09.30: мандаринка
11.10:творог обезжиренный, 4 мандаринки
12.10:чак-чак
13.15: 500 мл воды
14:00: мексиканская смесь(горох, кукуруза, перчик)
19.30: фасоль стручковая маринованная, огурчик, помидорчик
вообщем потом еще был чак-чак( очень много)=(((( и на ночь......

сегодняшний отчет(09.02.09):

11.00: гречка, жульен, салат(сметана, редька, морковка)
15.00: фасоль стручковая тушеная, суп-пюре из тыквы
15.30: яблоко
21.00: творог обезжиренный, 3 кус. сыра........а потом в растроенных чувствах съела еще и пироженное....


из процедурок и спорта пока ничего не было.....

ох ругайте меня, ругайте!!!!!!!!!!!!

Мммммм, чак-чак... и ещё раз - ммммммммм... Нее, Эльзочка, не буду я тебя ругать, очень уж я тебя понимаю. Тем более что в остальном ты умничка.

Привет,вот пришла познакомиться и пожелать доброго денечка
Я просто уверена все у тебя получиться

Забегай в гости,буду очень рада!

Спасибки Катюша,давно ты у меня в гостях не была
заходи на чаек почаще ....



ага, чак-чак оч вкусный был, бабушка приготовила и отправила мне, вот и не выдержала я, налопалась, не совсем умничка, хочу перестать после 6 есть, а все никак не получается

Приветик, Наташа!!!! спасибки большое =) Будем дружить!!!



обязательно загляну