Эльза, привет! Пришла знакомиться, название у тебя вкусное, заманчивое!
Фотки мне очень понравились, особенно первая (где ты в спорт. костюме) и последняя в купальнике, надо их рядом сделать, до и после!

будем дружить- не тужить!!!!
СПАСИБО!!!!

СиМпАтЮлЯ!!

Статья выделена в отдельную тему http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2802

Не стоит размещать статьи в дневничках.

Пишу отчетик :

утром была зарядка!!!

завтрак:2 яблока,2 кусочка сыра
обед:2 банана,сыр 200г(ну уж очень я его люблю)
ужин:2 яблока (поела в 7)

купила себе баночки для массажа, эфирные масла апельсина, лимона .....может быть вечером поделаю уже какие-нибудь процедурки.Побежала я на спорт

приветики! с дневничком тебя!
давай дружить))

СПАСИБООО!!!
конечно будем дружить!!!!!

А ведь все благодаря ВАМ!!!!

Спасибо!!

Эльза, приветик! Я Иринка.
Молодец, что создала дневничок! Я тоже довольно долго гостила на красотуле, потом с регистрацией были проблемы. А когда получилось зарегистрироваться, радости не было предела )

Питание у тебя хорошее, а баночки - это вообще супер.
Я от целлюлита благодаря им почти избавилась. Делала после калланетики вечером по часу (на животе, ягодицах и бёдрах). Я, правда, пренебрегаю некоторыми правилами, говорят что нельзя делать на животе и внутренней части бедра... Но я всё равно аккуратненько там массировала, и результат не заставил себя ждать. Это всего после 12 процедур

С Добрым утром!!!!!Приятно познакомиться=)))))
ага.....я тоже все как только решалась зарегистрироваться у меня ничего не получалось, а вот в этот раз решила-буду до конца пробовать!!!!ну вот теперь я тут!!!!

Я вот у же вчера попробовала баночки.....правда я ничего не читала,как ими пользоваться, так что на внутренней стороне бедра тоже делала...

Это тебе)

Доброе утро! ничего себе отчетик ты как птичка ешь; как после баночек? думаю и себе купить

Баночки супер!!!!!!очень понравилось.....и ножки прям так разогревает, я мотом еще после них обертывание с эфирным маслом апельсинчика сделала
а как меня запах порадовал)))))

Была на фитнесе еще вчера.....часок позанималась...
вчера еще подруга на День Рождения позвала в 12 ночи......видимо это было испытание.....все салатики ели, тортик.....
я даже сок не стала пить.....подумала, ведь потом перед КРАСОТУЛЯМИ стыдно будет!

все на баночки я созрела, ты так соблазнительно описала , сегодня хочу купить

Какая умничка!!!

Спасибки))))

кстати......
вчера взвешивалась на фитнесе.....70,5

и измерилась наконец-то:
ОГ:98
ОТ:73
ОБ:102

МДАААА......работать и работать еще=)

Эльза, привет. Пришла к тебе знакомиться... Я Наташа)
У нас так ники похожи, что мы просто обязаны дневниками дружить)))
Молодец, что взялась за себя) Так держать. Удачи во всех начинаниях))

Приветик!!!очень приятно)
Да я тоже про ники заметила, хочу давно к тебе в гости зайти, да все руки не доходят, но я испраывлюсь

Спасибки за пожелания

мой отчетик =)

было съедено....
завтрак:1 апельсин, 2кусочка сыра и 2 помидорки
обед:макарошки+фасоль
ужин(был в 6 часов): 3 мандаринки и 1 королек

только вот потом мне жутко захотелось сыра......в итоге в 9 часов я умяла 2 кусочка

из процедурок сегодня было:

массаж баночками
скрабик антицеллюлитный(с корицей, кофе, перцем и маслом каким-то)
контрастный душ
"походила" на попе - 200 вперед,200 назад
массажик еще был своими ручками - 30мин

сейчас сделаю массажик лица, реснички маслом и в люльку=)

P.S. Заходите почаще, мне без вас скучно))))

Столько процедур.. молодец)))
И отчетик хороший...
Может глупый вопрос, а что такое королек?)))

Спасибки
королек-Сорт хурмы, сладкого апельсина с красноватой мякотью.но он не вяжет совсем, в отличие от хурмы=)

Доброе утро, Эльза!!!!!!!!! нам всем работать надо над собой и своим телом!!!!!!!! но это просто! главное - любить себя, кушать правильно, заниматься спортом и пить много водички!!!!!!!!! ну и отчитываться красотулькам!!!!!! всего-то!!!!!!!!!!! сыр на ночь - кака!!! жир-жир-жир!!!! но такой вкусный жир!!!!!! ммммммм!!!!!!!!!
удачного воскресного денечка!!!!!!!!!!!!

Эльза, привет!
Фоточки смотрела! Су-у-у-у-упер!!! Результаты восхищают! Лапуля-красотуля!

больше не буду жир на ночь!!!!
даааа.....еще какой вкусный)))

СИБКИ)

Приветик!!!!
Машуля, спасибо большое!!!!

Р.S.все никак в гости к тебе не загляну, дневничек у тебя уже такой большой, я его читаю.....только все никак осилить не могу)

А ты и так забегай, я тебе всегда рада!

Эльзочка, привет.
ничего себе у тебя изменения... я в шоке
молоденчик, так держать!!!!
за 30ое отчетик понравился, а до этого не очень (по-моему совсем мааааало еды было)
баночками на внутр. стороне бедра нежелательно, т.к. венки могут повылазить

Спасибкин!!!!


приму к сведению, а то я в этом деле новичок

Красотульки, мой любимые, что то давно я к себе в дневничек не забегала......и ничего хорошего за это врямя чего-то я не съела((((((

Пишу отчетик за 3.12.08:
завтрак: рис с овощами, апельсин
обед:ряженка и 2 пирожных..........ругайте меня!!!!!
ужинбыл в 17.30) йогурт и орешки(кешью)......сколько я их съела....грамм 100, а как мне плохо то потом было...не скоро я их еще есть буду=(


из процедурок:
скраб антицеллюлитный горячий
массаж вакуумный
ну и зарядка с утра...

[Эльза, приветик ,желаю хорошего, позитивного дня

Девченки, спасибо, что не забываете про меня, и забегаете ко мне в гости!

даааа....еще забыла написать......у меня сегодня разгрузик, на воде=)

Красотулька, как разгрузик?
Но мне кажется это не разгрузик, а голодный день!

Привет, как твои делишки??? Ничего себе ты разгружаешься Надеюсь ты не потеряла сознание ближе к концу дня, ась? Ну ты часто такие разгрузы не практикуй, а самое главное не забудь правильно из таких разгрузов выходить, а то только хуже будет.

Урааааа, ПЯТНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Эльза, удачного завершения рабочей недельки!!!!!!!!!!!!!!

Жду тебя с отчетиком о разгрузе....у меня завтра, тоже на водичке буду делать...

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!


кажется живая)))))правда утром тааак кушать хотелось......
Сибки что заглянула))))


Приветик красотуля. Сегодня вот решила только на фруктиках. А я вот что-то ничего не читала про то как с разгрузика выходить..



Спасибки зайка))))

разгрузик прошел вроде нормально, столько я водички вчера выпила, и животик прям втянулся=)
к вечеру правда тяжеловато было, так что я как пришла с работки массаж сделала и баиньки



аааа.......ну и минус 1 кг

Я так рада, что все успешно прошло!!!!!!!! ты умничка!!!!! почистилась!!!!!! разгрузилась, настроение хорошее...в общем, ПОЗИТИФФФФФФФом пахнешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а как выходить....после разгруза желательно первый прием пищи сделать сырые овощи - тартая морковка, капуста, свекла...чтоб хорошенечко прочистить остатки в желудке, кишечнике...

эхххххх........жалко, не знала.......съела на завтрак фруктиков.....


ну ладно, это же не последний разгрузик=)

Сибки Крис!!!!

с отвесиком тебя... Так держать

СИБКИ ДОРОГАЯ!!!!!!

уухххххххх ты........у меня еще одна звездочка

[ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Восхищаюсь твоей силой воли! Такие результаты, а фоточки просто класс!

Эльзик, ну фрукты - это ж сила, тоже подойдут!!!!!!!

Ох, молодец!!!

Восхищаюсь такой силой воли!

(В понедельник же последую твоему примеру!)

Поздравляю с отвесиком!!!

Так держать!

Шоколадка, ау, ты где??

Эльза, привет.
ты тут совсем в разгрузах...
принесла тебе фруктиков

спасибооооо!!!!


ухххх ты, спасибо, фруктики я люблю!!!!!!


Кристинка, спасибо

Спасибки что не забываете, забегаете ко мне.......я тут заучилась совсем, в институте всего навалилось. В понедельник конференция по английскому была, все хорошо прошло, теперь з не надо будет экзамен сдавать. Сегодня курсовую сдавала.....сдала на 5)))))

Питание в выходные было ужасное......тортик был и полно всяких вредностей

последние 4 денька вроде бы хорошо питалась......отчетиков нет, не успевала совсем записывать, но исправлюсь, больше так делать не бу!

был бассеин, на фитнес ходила, ну и про процедурки не забываю, массажик, скраб ну и обертывания, кстати сожгла себе последний раз кожу(((((.....когда с маслом апельсинчика делала......
всех целую!!!!!!