приветик,подруга по обжорству.. смотрю у тебя та же проблема.. чего делать-то будем?

Привет, Красавица!!! Пришла с ответным визитом в гости!! ты умничка, что смогла сбросить 36 кг!!! Супер!!! Отчетики хорошие, бяки не так много!! Все у тебя получиться!!! Желаю Сладких СНов!!!!

Привет, Виталия! очень приятно познакомиться)))

просмотрела все странички, но так и не нашла этой истории....интересно....

С первым днем весны тебя, солнышко. а отчетик мне не показался ужасным ,вполне даже ничего!

С 1 марта!!! Весна!!!!

Приветик Красотуля!!!
Поздравляю с наступлением Весны!!! Любви тебе, тепла и хорошего настроения!!!

Привет!
Жду записи про избавление от 36 кг ;)))

А ты откуда?

Солнышко! С первым днем весны

Девочки миленькие спасибо вам огромное , за то что не забываете меня, не смотря на тот что у меня в субботу и -нет пропал и я была без связи! Я такой отчетик написала в субботу всем ответила... а тут на тебе все повисло и пропало. Хорошо сегодня починили . Так что я опять с ВАМИ!

Так мой отчетик, а потом рассказик!;)

И так суббота 28.02.
у. вода половинка банана.
Полдник. 10.30 или обед не знаю 1б апельсин, 1 банан, 1 киви, 2-ве печенюшки. 2 кр. чая - зел.
Обед - стакан апельсинового сока из одного апельсина.
Уж. - две ч.л.ложки крабового салата на сметане и одна картошка запеченная в духовке с грибочками и морковкой с лучком( фаршерованныя) мм вкуснатища была и один помидорчик. - ча1 две кр поле 20 мин после еды
днем еще была вода. 17.30

в21.00 урвала малюсенький кусочек рыбки запеченной в духовке мужу делала.

Ой хочу похвастаться у меня муж стал интересоваться почему я перестала есть мяса ну и т.д я расказала а он мне а почему ты меня так не кормишь вообщем мы договорились, что будем есть вместе и я буду готовить одно блюдо на всех ,а не три разных + еще и собакам с кошкой Очень приятно было , так как он вообще очень консервативно питается, а рыбу особо вообще никогда не любил, а тут такое . Приятно очень стало Правда доченьке я все таки буду пару раз в неделю мяско покупать. Хотя она у меня большая сыроедка , как посмотрю все кусочками и сырое даже картошку, ну хоть гречку любит

Так из красотуливания - был крем Евелин коррекция фигуры , душ с масажем и скрабиком. ну маникюр и кремчики я уже это все на автомате белаю , как чистить зубы

Физ нагр. - пешая прогулка полесу часовая, приседания 10 раз пресс 6- р комплекс упражнений утром на 10 минут. 25 минут тренаж .


Так 1. МАРТА!!!!

З. - вода киви1. чай,- зел. 1 банан. апельсинка
О. 11.30 2блинчика с 2 ч.л малинового варенья и 1 ч.л сметанки нууу очень вкусно и ужасно захотелось тем более решила раз последний день масленницы надо блинов напечь.) апельсиновый сок свеж.

Перекус. груша и банан.

Уж.17.30овощи мороженный смесь 100 гр.и 1 ст л. крабового салата.

чай зеленый.

из физ нагрузок была только прогулка по лесу пол часика
а кравотуливание - кремчик
Так вот мой отчет за два дня!

ЛиВан'
Приветик! Фотку постараюсь сегодня выложить;)


VITABELLAПриветик Ленусь, ой меня чаек спасет , а еще стараюсь переключиться, чтобы забыть о еде

ForeverShiny Приветик Спасибо что посетила мой домик ) Будем дружить домами!

ОДУВАНЧИК
МОЯ ИСТОРИЯ!
все беременность я настраивала себя , на то что как появиться моя малышка ,я сяду на диете, на постойнение ;)худеть слово ,я из своего лексикона убрала так что уже в роддоме как раз посл екс когда нельзя есть первые сутки мне тоже помогли перестроиться, а дальше еле все паренное , тушенное , маленькими порциями и меделенно, специально выбирала времмя , когда малышка спит, Полностью отказалась от мучного и слаткого, а также жаренного и пила много воды и чая , чтобы молочко не ропала, кстате кормлю еще до сих пор , ну уже конечно к концу идет , но это просто живой пример тому что от еды колличество молока не меняется- меняется от количества жидкости!!! А то что раньше говорили еш сливочное масло , чтоб молоко было жирней, я тоже на такие уговоря не поддалась. и все впорядке ребенок в весе набирал , при том что при корм у нас пошел после 6-ти месяцев. конечно я пила еще БАДы и сейчас пъю. для меня это норма жизни!. Вот такая история в кратце, купла себе тогда джинсы и решила что влезу в них на новый год , так и произошло!

Ящерка
ПРИЕТИК!! Огромное спасибо что заглянула. очень приятно , хотела с тобой познакомиться , но ты свой дневничек закрыла.;( Ты для меня стала примером для подражания, ТАКАЯ КРАСАВИЦА и УМНИЦА! Думаю для многих девчонок ты стала толчком к здоровому питанию! Спасибо тебе огромное! А ТАКже ВАЛЕНТИНУ! ОН ПРОСТО ДУШКА!

Обыкновенное чудо ForeverShiny
СПАСИБО СПАСИБО!!!!
СПАИСБО!!!

'Феечка'
Приветик я с Латвии , а ты откуда?




ДЕВОНЬКИ КРАСАТУЛИ И ВАС ПОЗДРАВЛЯЮ С ВЕСНОЙ , ИСПОЛНЕНИЯ ВАМ ВАШИХ ЖЕЛАНИЙ ВСЕХ И ВСЕГДА!!!!




Сегодня у меня водный день правда с чаем зеленым ! надеюсь все получиться!!!

отчетики

да да так почему ты мужа так не кормишь

ты еще кормишь грудью ДА? молодец, а малышке сколько лет?

(я тоже кормила 2 года )

приветик! молодчинка!!! Будем вместе Поститься...
муж молодец!! что называется человек разумный!!! а вместе вы-здоровая счастливая семья!!!

Отчетики прекрасные!!!!! Желаю столь же прекрасных дней в этой недельке!!!!! а ЕЩЕ Сладких Снов!!!

Наташ доче полтора голика, кормлю уже только ночью , утром и вечером все ок , а вот ночью когда еще зубки и хныкаем это для меня спасение, правда я уже чуток устала, хочется это дело заканчивать, но пока мужества не хватает, не знаю как себя везти надо когда ночью она плачет , так вроде дал нямочку и все спим дальше спокойно. Ты такая молодец что до 2-х кормила. а как вы перестали кушать сисю

Муж просто жутко придирчивый если , что не так приготовлено не вку\сно он есть не будет , и мне все выскажет... поэтому я просто оболдела когда он согласился!

Ленусь да будем стараться везти здоровый образ вернее уже ведем!!!)
ForeverShiny спасибки огромное за пожелания!!!


Так мой отчетик , сегодня я на воде и зеленом чае вечером чай был с одной чайной л. меда.
25 минут тренаж. и комплекс упражнений мин на 15ть утром.)

а сейчас я пойду ванну и буду себя красотулить

Привет!!!Отчеты просто замечательные!!!
Спокойной ночи,солнышко!!!

Приветик !

Ну ты пока покорми это не лишнее для малышке!!!!!!!!!

....а у нас вообще история очень интересная, мы поехали на море к моему дяде он начал мне говорить типа Наташа мальчик уже большой уже нужно брасать, но мне как и тебе очень удобно дал сисю, а он и молчит дальше спит....но когда мы приехали домой и ночью всю ночь сосал (а я кормила одной грудью ну так получилось) у меня вся спина болела и бок тоже....я проснулась утром и сказала ВСЕ больше не дам....в обед спасть его не положила целый день мучала его, а вечером он сам вырубился...но где то под утро проснулся и говорит давай .......вот тут все самое и интиресное и началось....но мы 2 дня от плакали и то когда спать ложился, а я не показывала ему грудь ему долго говорила что там молочко закончилось так мы и отучились....

....как когда то мне сказала бабушка если решила отучать от груди...то назад возврата нет....сказала НЕТ значит НЕТ.....

Ой даже не вериться что я целый день вчера была только на чае и воде, вот что значит себя настроить, это при том что я мужу и малышке конечно же готовила ! вобщем я
Правда сеодня чувствую ято я замедленной стала, вроде есть не хочеться , а вот сил просто нету, тут вот вся правда о еде и идет Она нужна для энергии а не для вкусовых ощущений!:) ну это конечно тоже должно быть - но в меру. так что я сегодня кушаю
и так

з. вода, 50 гр творога с 1-лю малинового варенья, сок апельсиновый свежий. и одно киви., чуть позже был зеленый чай. сразу энергия появилась
сейчас готовлю себе овощной супчик с фасолькой, мне она ночью снилась решила , что наверное надо покушать ее раз так хочется думаю буду и обедать и ужинать этим супчиком , правда порцию уменьшу.

перекус 1-апельсин.

ЛиВан хорошая история, я знаю что пока еще нормально что я кормлю , а так ка сегодня у нас было ух.. ведать зубки лезут все ночь хныкала и провисела на сисе. но я хоть поспать чуток смогла, ато как по другому, пока не представляю хотя хочеться заканчивать , надеюсь до 2-х мы тоже закончим.
Lanaa Приветик как твои делишки!)
Наташуля Приветик спасибки огромная такой малыш сладкий. ) спасибки!


Девчонки кроме как через радикал можно как-то по другому вставить фотки?


ВСЕ пошла по домикам

Приветик!!! Я - Светлана, пришла к тебе познакомиться и поучиться, ибо если человек теряет 36 кг сам - у него есть чему учиться!!! отчетики у тебя хорошие!!! И процедурки, и спортик!!!
Забегай в гости, буду тебе очень рада!!!

У меня такое состояние к концу вечера на разгрузе....кушать вроде не хочется, а сил нет..... Главное, кушать полезно и по немногу, тогда необходимость в разгрузе уйдет

Отчетик хороший!!! Умничка!!!!

Привет! Ты такая молодец!!!! Хорошие отчетики у тебя...
а когда прибавиться бег,да еще и на морею....мячты,мячты....

Люблю читать дневнички, благо, в твоём пока 4 странички - повезло, не заночевала у компьютера)) Было приятно читать твои сообщения. Счастливая Виталия)) - такое жизнеутверждающее сочетание ника и имени, супер!!! Думаю, твоё воспитание себя будет удачным, ты уже много сделала для этого. Встреча красотульки на просторах инета - это, конечно, не случайность) Нигде я ещё не встречала столько поддержки и полезной информации, а главное упор на любовь к себе, позитивное мышление. Последнее для меня особенно важно, потому что с этим ещё слабовато)), но мы же стараемся!!
У тебя чудесная семья, такая большая и, чувствуется, дружная! И как ты всё успеваешь?!
Про 36кг... я конечно в восхищении! Для меня такие истории являются доказательством "невозможное возможно", потому что чтобы так ровно и настойчиво идти к цели нужно обладать и силой воли, и, безусловно, любовью к себе. А последние 5 кг после такой длинной дистанции, не торопясь и в своё удовольствие можно убрать, угу?) Мне вот тоже бы... 5 килограмм, но тут перед твоими успехами, скромно помолчу и выпью ещё один глоток травяного отвара...

моя история отказа от мяса похожа на твою, только я никогда мясо не любила - ЖКТ плохо принимал((( теперь я его перестала мучать! так вот, вначале мне казалось, что я хочу мясо, но потом поняла, что это далеко не так, а теперь вид и запах всего мясного у меня вызывает отвращение, ну т.е. неприятные ощущения

в соответсвующих темках опытные красотульки выкладывают свои творения, кстати, есть ещё ведь и книжечки - сборники рецептов красоты) полазь-много вегетарианских находок для себя обнаружишь! я вот всё пытаюсь начать готовить, но пока ограничиваюсь простыми рецептами)))
Отчётики у тебя хорошие, спортик в наличии (эллиптический тренажёр ), так что лёгкой и воздушной к лету будешь обязательно!! Желаю продолжать в том же духе, и себя любимую хваить не забывать !!!

Спасибки вам всем огромные за столь теплые слова bowakawa Машенька я ооочень рада тебя видеть в своем дневничке и огромные спасибо за такие комплименты, я аж тут раскраснелась, буду стараться в том же духе, правда сегодняшний отчетик не очень мне нравиться, орехов - миндаля слопала многовас-то. Обязательно пороюсь в информации по пищи хлебобулочном.нащет позитива у тебя уже думаю есть очень большие сдвиги в этом направлении , у тебя все получается!!! ты такую милею девочку мне поставила, кстати очень похожа чем-то на нашу . тоже блондинка с голубыми глазками.. правда глаза у нас пошли в бабушку в мою маму. я с мужем кареглазые. и темненькие,) но я всю беременность ходила и очень хотела , чтобы у меня у малышки были глазки голубые. пол правда мне не точно сказали только на 36 неделе. хотя внутренне я знала что будет девчушка, чему безумно рада.! Конечно же мальченку тоже была бы очень рада. Я вообще на беременность шла осознанно, и очень жданное !


ФасОлька - Оленька спасибо что заглянула ко мне в гости. про море да жду не дождусь когда потеплеет. если на море не всегда будет получатся , то в парк утречком с собаками обязательно буду бегать , буду раньше вставать малышку с мужем дома а сама на пробежку.. ух оочень жажду этого!

ForeverShiny- красавица наша Оленька да как покажет мой сегодняшний отчетик, разгрузка не прошла не замеченной моим организмом... жор был страшным! ну ничего завтра буду с ним справятся!!!

Beta - Светочка . спасибки что забежала, очень приятно , мне у тебя в дневничке тоже очень понравилось , так что буду забегать) то что ты написала это все верно главное захотеть и действовать и все получиться!!!

И так мой отчетик.
з. как я уже писала вода, 50 гр творога с 1-лю малинового варенья, сок апельсиновый свежий. и одно киви., чуть позже был зеленый чай
о. 12.00 овощной супчик с 1ч.л сметанки.
перекус - киви, апельсин, горсть миндаля, чай с медом и 3-рич.л. малинового варенья.
у. овощной супчик со сметанкой 1ч.л и 3-ри горсти миндаля. и кусок свежей капусты. чай.
да миндаля я слопала много почти целую пачку. эх есть плюс все съела до 20.00 а ужин был в 18.00

физ нагрузка
утром зарядка 15 мин.
днем 25 мин. тренаж.

процедурки - стандартные, кремчик, массаж проблемных зон.

Сегодня так смеялась, говорю мужу что дай денег ,завтра в город поеду надо купить еды, а он мне зачем - мы ж вегетарианцы конечно я ему все объяснила . что мы не совсем вегетарианцы, пока только от мяса , птица отказались . рыба два раза в неделю. ну и молочные все продукты у нас в меню имеются.


ВСЕМ КРАСАТУЛЯМ!!! ВСЕМ СЛАДКИХ СНОВ.

Виточка, доброе утречко!
Отчетик вчерашний очень хороший, ну орешков, конечно, многовато (я сама если уж начинаю их кушать - остановиться не могу, пока все не слопаю)!
Спортик и процедурки
А мужа у тебя продуктики покупает? Просто вегетарианское меню не такое уж и дешевое, особенно зимой-весной

Приветик дорогая !!!!!!!!!! я тоже вчера купила орешки думала на 2 дня будет а нет слопала все благо было то 70гр.




...да уж весной и зимой вегетарианить дороговато ну ничё продержимся!!!!!!!!!!!!

Привет девченки, ведать вчера был день орешков!!) приятно , что я не одна такая была Свет - не мужпокупает еслия прошу что-то , насчет дороговато не знаю у нас капуста , морковка и фрукты некоторое всегда можно найти дешевле чем мясо , нормальная мясо стоит 10-15$ ; за килограмм, а встравнениии апельсинчики - 1$ ; кг . а яблоки можно вобще дешево найти, иногда даром просто соседка угощает у нее из сада зимнии. дороговато орехи и сухофрукты да а так ... все относительно! Zмолочные у нас дорогие продукты. но все равно терпимо, мысо -то у меня муж много ранше ел по 2-ва куса карбанада на ужин или куринное филе. так что все относительно. если конечно дешевые колбасы то да дешевле, атак где-то одинаково.


Сегодня были в садике записались на август , все нам говорят , что нужно в 2-ва отдавать будет легче ребенку адаптироваться, мы сначала думали в три, но тут со всеми поговорила и мы с мужем пришли к выводу , что потихонечку пора это дело начинать Ух переживаю я ... как сою кровиночку оставишь,хорошо у нас очень классы й садик и мы будем постепенно с начало на часик, потом на два и так потихонечку. Вот сегодня с дочей походили по группам ей вроде даже понравилось, правда отпускать меня не хотела, так по магазинам она со мной за ручку ходит , а тут только на руках и все. ну ничего еще лето впереди - нам с августа.

так что я сегодня без завтрака,
обед - мусли 50гр с йогуртом - 2ст.л. банан, и 5 кураги. чуть позже чай.
сегодня у меня по работе встречи вечером приду после 6-ть ... придется чем-нибудь легким кушать. буду держаться Все пойду подготовлюсь ко встречам

Конечно, ребенку страшно в новой обстановке. Ничего, потихоньку привыкните =))) Вечером,смотри -держись!!!!

ой девченки жутко устала, так что не серчайте, завтра ко всем забегу в гости.
за сегодня скажу что ела вроде все полехное но вот завтрак студента.. опять - слопала 250 гр. а так ужин был кусочек маленький лосося, 1 картошка печеная и фруктики. все валюсь с ног пошла я спать.
Свем сладких снов! Всех целую!

Солнышко, доброе утро!!!!

приветик! вот читаю тут у тебя сообщения то о фруктах разговор, то про август (про садик) и вдруг я поняля, что скоро уже лето! скоро будет море солнца!!! а мы будем красотули!!!

Привет всем!
Д а Машенька ты права - лето уже совсем скоро, у меня еще и время жутко бежит. так что осталось ждать совсем не много.! Светочка спасибо тебе огоромное за пожелания, день и вправду очень замечательный.
И так мой отчетик за сегодня
з.- мюсли с йогуртом - 50 гр. вода на тощак
перекус - пол банана , завтрак туриста горсточка. чай.
Обед запеченной половинка баклажана с овощами. чай, киви, апельсинка .
чай.
ужин . будет баклажанчик вторая половинка.


надеюсь все ) ну может фрукту еще слопаю. чаек.

физ нагрузки сегодня тютю .... убегаю на презентацию , времени не будут .зато завтра поработаю на славу.!

все убегаю большой всем

Отчетик Отличный!!!! Так держать!!!!

Добрый вечерок, счастливая мамочка лапочки-дочки))
Смотри, какую я тебе вкусняшку прикатила))) , должно хватить на пару деньков)))
Вах, отчётики просто мечта красотулькина))) питаешься как птичка! ну всё ждём-с изменений скорейших и, разумеется, мотивирующих фоток до/после)))

ещё один плюс в пользу вегетарианства - это экономично!! у нас, в беларуси, фрукты всё же не такие дешёвые: апельсины где-то 2$, яблоки разные от 1 до 3$, баклажан сейчас 5$ ит.д. на свою стипендию не так много покупаю, правда, ещё с родителями живу и они тоже покупают фрукты и овощи, но всё равно дома полезности не в таком количестве, как хотелось бы!)

!!! я пока только морально поддержу)))
Спокойной ночи, Виталия))

ВСЕМ ПРИВЕТ ПОЗИТИВНЫЕ КРАСАВИТЦЫ!!!!

Всера у меня всетаки получилось часок пешком погулть, правда к баклажанчику слопала жменьку студенческого завтрока к чаю и пол бананчика. и все это вышло к половине 9-го - поздноа-то , но очень кушать хотелось.


и ТАк сегодня на завтрак я кушала мюсли с йогуртом как обычно , чай, водичка на тощак один маленький кусочек шоколадки, решила себя побаловать.)
после завтрака прогулка быстрым шагом в город с коляской на полтора часа.

Обед. - кусок черного хлебушка с 2-мя столовыми л. салатом из морской капусты заправленным 1.чл. оливкового масла.
жменька орехов с изюмом. чай.

ух еще не вечер а кушать охото.
а еще у меня отвесик не большой правда но все таки - 1кг ушло! правда это за полторы неделе , но я все таки очень рада!!!


Все побежала по гостям! а потом на тренажоор.

Виталия, привет!
Все-таки потрясяющее имя
Отчеты твои - загляденье! Читать - одно удовольствие! Продолжай и уверена, отвесики будут чаще Хотя, считаю, что 1 кг за 1,5 недели - достижение! Я могу 1 кг месяц скидывать...

М... прогулки у мря Здорово, если у вас все получится!
А еще рада, что вы решили вегетарианить! Поздравляю!

ПРИВЕТИК, КРАСОТКА!!!!!!!!!!!

Отчетики хорошие!!!!! Молодец... А что это у тебя за завтрак туриста????

Поздравляю с отвесиком!!!!!!!

Хорошего денечка, Солнц!!!!!!!!!

Оль - Приветик! завтрак туриста или студенческий вернее так правильней - это сместь сухофруктов с орешками!;) Спасибки что заглянула.)
Li-Li
- Привет, спасибо за комплимент, Лизонька! Заходи ко мне почаще буду очень рада.


И так девочки я наконец собралась выставить свою фото чтобы вы могли хоть понять с кем общаетесь)
это я 9 февраля у подруги на день рождении играем в бильярд. Пока одну поставлю чуть позже еще парочку кину.

Привет красавица! Подравляю с отвесиком. А баловать себя иногда нужно )) Фотка супер!

Котенок!!!

Милая, забудь установку "Посел 18 не кушать". Все зависит от того во сколько ты идешь спать, я например, ложусь в 3 ночи, и если я "после 18 кушать не буду" то, умру с голода.. Если кушать хочеться поздно вечером (для тебя), скушай что-нить легенькое, любой фруктик или йогурт, или кашку

С Отвесиком, Дорогая!!!! На самом деле, это отличный отвес за такой маленький срок!!!! Умничка!!!!!

вот еще нашла фотку) не судите строго

Итак сегодня у меня был день обжорства я бы так сказала, но оно мне було нужно получила много кайфу! и так завтрак я кушала мюсли с йогуртом как обычно , чай, водичка на тощак один маленький кусочек шоколадки, решила себя побаловать.)


Обед. - кусок черного хлебушка с 2-мя столовыми л. салатом из морской капусты заправленным 1.чл. оливкового масла.
жменька орехов с изюмом. чай.
Перекус - пол банана , памелло. чай, горсть изюма с орехами.
у. 17.00 - паста с песто - съела довольно много , хотя не доела. при том что для меня паста это блаженство! ОБОЖАЮ!! 125го красного вина к пасте было и 3-ривяленых помидора.
вечер половинка маленького свеж. ананасика, и чай. апельсинка.


физ нагрузки сегодня получились только прогулка пешком быстро- 1.50 часа.


Сегодня муж у меня в другом городе поехал по делам , а за одно друга нашего поздравить с рождением дочери. Так что я сегодня засела за девячие фильмы, посмотрела Шопоголика- чисто девячие кино , легкое - мне вообщем-то понравилось, не скажу что в восторге , но норально я такие фильмы с удовольствием смотрю. а как Вам этот фильм кто-нибудь его смотрел?


ForeverShiny про шесть я знаю , но мне все равно как-то прсихологически не хочеться, я спать иду к 12-ти ночи. хотя конечно чай и фрукта у меня периодически с 18.00 до 12 поподает в рот) Но все равно спасибо огромно е, что поддержала, теперь у меня по любому угрызения совести будет куда меньше!

Derzost - спасибки - вот и сегодня как раз я себя балую! ой как на баловала!)
VITABELLA -Ленусь спасибо такие замечательные крокусы! такая весна . УРА!!!

Девчонки совсем забыла написать, еще у меня после прочтения ваших дневнечков появилось идея, что каждый раз когда я хочу что-нибудь перекусит я буду заниматься процедурами, не важно какими хотя бы мелкими или физ упражнения. ) и.т.е захотелось погрызть чего -нибудь пойду по приседаю) или маникюр сделаю ) буду стараться завтра напишу как успехи.!

На фотках такая классная! Позитивная красотка!
Иии.. я чего-то не поняла.. а куда мы худеем? По-моему супер все!
А обжорство - не обжорство, а удовольствие надо тоже получать.. в умеренных количествах конечно. Я кст тоже обожаю итальянскую кухню! ммм

Отличная идея с занятием себя делом Расскажи как получится

С наступающим празником!

Привет, моя хорошая!!!!Фоточки просто супер!!!! позитивная девочка очень!!!!
, как ятебя понимаю. Я тоже очень люблю. Я вот жду, когда яочень-очень захочу, тогда себя побалую!!!!
А ты умничка!!!! Отличных тебе выходных

Доброе утро, солнышко!!! На фоточках ! Стройняжечка, красотулечка, улчбка такая лучезарная!!!
Теперь отчет - тут явный перевес на строну ужина, а в общем очень даже ничего!!!
Идя по поводу занятий упражненьками , в моем случае это работает!!!
Хороших тебе выходных и отличного настроения!

Здаррровки, Красотулечка!!! У тебя отличный настрой! Баловать себя иногда - полезно, если оч-оч хочется!!!
Хорошие отчетики!

Привет, Виталенька! С отвесиком тебя! На фотках-жизнерадостная такая, улыбчивая, супер!