Привет, моя хорошая! Умничка, хороший отчетик. тортика ведь было совсем чуть-чуть?
лапуль, а расскажи подробнее, для чего, от чего и с чем его едят?

Тортика было совсем чуть-чуть.
По-подробнее сама не знаю , вычитала мельком у Ланы, что она делает, да и на прошлой страничке она рекомендовала. Нужно еще поизучать информацию... Да еще я что-то стала сомневаться в подлинности своего яблочного уксуса , везде пишут, мол, обязательно нужен настоящий, а где ж я его возьму, разве что самой делать, а на это 3 месяца угрохать надо!

Сегодня:
- стакан воды с медом и яблочным уксусом;
- три маленьких бутера с цельнозерновым черным хлебом и сыром, чашка несладкого кофе.
- к вечеру салат (огурцы-помидоры-укроп-сметана), фасоль, прижаренная в соевом соусе, с чесноком.
- стаканчик пива, сушеная рыбка.
- сушеные финики, кружка несладкого чая.
- манго.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
За все это время я не съела ни одной котлеты. На завтраки взяла попробовать фитнес-хлопья.

Радуга приветик

Привет!!!!!!!!!!
Я о тебе помню! Извини засранку, что не забегала.
А то, что котлетки не ела - это ты молодец!

ЛиВан, КалександраБ, девочки, молодцы, что заглянули! Я очень рада!!!
А я здесь в поисках своих пропавших картинок с компа...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня: (встали более-менее рано, ура-ура!)
- 10:00 кружка воды с ябл. уксусом и медом,
- 10:30 фитнес-хлопья с молоком. (ничего так)
- 14:00 салат (огурцы-помидоры-оливк. масло)
- 17:00 кружка кофе с молоком, булочка с корицей
- 19:30 вареное яйцо, курага
- 21:00 соевый продукт, не знаю, как назвать. По-моему, в России аналога нет.

ПыСы: там где вы живете есть этот праздник?

С праздником!

Леночка, привет моя хорошая!!!!! С праздничком
отчетик суперский!!!!! умничка моя!

Ура-ураааа!!! Мир-труд-мааай!!! Девочки и ВАЛЕНТИН, с прошедшими и наступающими всех заглянувших!!! Надеюсь, у вас уже весна, и в душЕ, и на улице!

Девочки, извините, не успеваю пока заглядывать в ваши дневнички, и еще примерно неделю не смогу.
А у меня отвесик 300г. !
Сегодня: (опять встали рано-по нашим меркам, аж в 9 часов! )
- 9:00 кружка воды с ябл. уксусом и медом, чуть-чуть кураги
- с 9:30 до 11 часов тяну чашку творога. Отвыкла, и не могу за один раз...
- 13:00 всё тот же творог, курага.
- 17:00 суши; чашечка американо без сахара, пара ложечек мороженого.
- 20:00 немного кураги
- 20:30 креветки
- 23:00 кружка несладкого чая, три печенюшки.

Всем-всем-всем - ТРЯМ! Наконец-то настал день ИКС, и мы выезжаем! Отправляемся в авто-путешествие от Шэньчжэня до острова Хайнань (г. Санья) А это 1000 км! Надеюсь, в отеле будет интернет, и я смогу ненадолго выходить, описывать ощущения.
Не болейте!

Лапуль, привет моя хорошая!!!! отличной поездки вам!!!

Легкой вам дороги.

Удачной поездки!!!!!!!!!!!!!!!!

Упс... Тихонечко так, пробралась в свой дневничок. С мая не появляться дома - безобразие... После поездки на чудесный Хайнань и просмотра своих далеко не чудесных фотографий совсем расхотелось что-либо делать и всячески заниматься собой. Как оказалось - у меня прямо бугорки на бедрах. А так, сверху, или в зеркало и не видно. А на фотках - УЖОС!!! И пропал весь настрой. Потом, правда, я взяла себя в руки. Нашла классный видео-курс йоги, занимаюсь с удовольствием, качаю пресс - мечтаю избавиться от жировых отложений на животике. Опять приняла решение делать обертывания и не прерываться. Сделать полный курс - штук 15 обертываний через день. С завтрева постараюсь вести отчетики, но это так напрягает по времени!!! По еде - практически не ем хлеб и кондитерские изделия. Много фруктов-овощей. По-прежнему дружу с мясом, но мало, гораздо меньше, чем раньше. Вес - колеблется от 72,6 до 75, то есть ничего нового. Такие дела.
Из личного - немножко постриглась, теперь у меня забавная, как у лошадки, челка. А еще русским открыли безвизовый въезд в Гонконг, и я - счастливая посетительница Гонконга.
А еще к нам на юг Китая, в это практически вечное лето, тоже приходит долгожданная осень. Льют ливни и дует удивительный, свежий, прохладный ветер. Китайцы готовятся к празднику середины осени и закупают лунные пряники - юэбины. В общем, я, кажется, вернулась...

Сегодня замечательный день! Наступает осень, и на улице льёт дождик - обожаю дождь! Воздух не такой душный, но, жара вернется после дождика, еще не время для прохлады. С самого начала дня выпила стакан воды с яблочным уксусом, и стала заниматься йогой по видеокурсу. Теперь тело приятно тянет... А вчера был чудный вечер, я делала медово-кофейное обертывание, тело до сих пор пахнет медом и кофе!... И завтра будет прекрасный день: я еду в Гонконг! По делам, делать визу, но это не помешает хорошенько погулять, побродить, пофотать местный колорит, подышать морским воздухом на аллее звезд...
Я отчетливо понимаю, что каждый прожитый день - это счастье и радость, и я ценю это чувство в себе. А как вы чувствуете счастье? Что такое СЧАСТЬЕ для вас?...

В который раз натыкаюсь на новость . Камень преткновения - модель с животиком. Мнения людей самые разные! Некоторые очень злятся и посылают её из моделей в спорт-зал. А мне она нравится! Она естественна и у неё нет целлюлита, судя по фото.

Мне нравятся её не тощие бёдра, она такая, ЖЕНСТВЕННАЯ. Хотя, со своими отложениями я борюсь, хотелось бы видеть у себя плоский загорелый животик.
А как вы считаете?