Светуль,приветик! Отчётик - Уже и обруч появился)
Хорошего тебе завтра денёчка!!!

Спасибо за пожелания! Надеюсь завтра уже доклеим обои!

Светик привет!!!

Лучше вечером уж кефир пить, чем что то есть вредное

Привыкнешь и срывов точно не будет))

Приветик Зашла с ответным визитом Ты молодец, что спорт пытаешься добавить буду забегать к тебе в гости

Ой, надеюсь, Лен.

ОТЧЕТ:
10.30 - кружечка молока + рогалик
12.15 - большой огурец
14.15 - 4 ложки салата (огурец, перец, лук, яйца, сметана) и немного больше цветной капусты (жареной, но масла чуточку)
17.30 - 300 гр винограда
20.15 - тарелка овощного супа (жиденького) со сметаной

Сегодня я крутила обруч 30 мин и делала массаж с антицеллюлитным гелем.

А еще сегодня у меня два радостных события!
Во-первых, я то думала, что вешу 67 кг, а сегодня утром ходила к соседке - взвесилась - и мой вес - 64 кг.
Во-вторых, мы уже доклеили обои!!!!!! Теперь осталось расставить мебель по местам, все помыть, повытирать, поскладывать. М-да, работки еще есть...
JuliaK буду рада видеть в моем домике!

Приветик!Какой у тебя отчётик хороший) С радостью заметила,что ужин у тебя был уже в 20.15,а не в 22.45.


Светуль,поздравляю!!!

Поздравляю тебя ты умница!!!!!!!! И у тебя все получится !!!!!!!!!!!!

Что-то вчера и не хотелось после 8 кушать. Да и кефира дома не было.

Света,молодец!!!Как теперь хорошо у вас будет!!!
Поздравляю с потерей кг-шек!!!

Аленушка, спасибо за визит!

Отчитаюсь за сегодня:
11.30 - тарелка овощного супа
14.00 - 100 гр цветной капусты (жарила без масла) + тот же салат, что и вчера (ложек 6-7)
18.30 - чай + хлеб с отрубями(не много) + шоколадное масло
20.50 - 8 шт. абрикос

Из спорта сегодня была пешая прогулка + 40 приседаний.
Процедурка таже, что и раньше.

Сегодня посортировала всю документацию, которая есть дома по разным файликам и записочки к ним сделала. А то раньше, хоть и было все в одном месте, но найти что-то всеравно было трудновато. А еще я в свои 21 наконец-то упорядочила свой детский альбом. Фотки такие классные там есть. Да впрочем все детки маленькие красивые.

Светуль, прривет! я к тебе с ответом прискакала))
отчетик хороший, вот только масло..еще и шоколадное..

Светулькин!!! Какие отчеты - загляденье!!! Умничка!

Приветик,Свеутуль, если б не масло,то и правда отчетик-суперр!!!

Ой какая хорошая девочка всё сложила, я тоже люблю возится с фотками пересматривать вспоминать как это было!!!!!!!!

А покажи нам свой фотки с детства

Светик привет))

Я надеюсь ты этого самого масла не много слопала

Светочка привет!Зашла к тебе в гости и сразу попала на радостное событие!Ремонт это здорово,а когда заканчиваеться вообще счастье.Незаметно так для себя и похудела,поздравляю!

Светуль, привет!Как дела?Как настроение?

Покажешь?Очень интересно взглянуть на тебя-малышку))

А я тебя ждала!


Любочка, спасибо, что заглянула!

Аленушка, Лена, масла шоколадного немного было. Но на сегодняшний завтрак я его тоже ела.


И неговори, toliaska2. Какой интересный у тебя ник!





Натулька, обязательно покажу, только попозже. Пока есть время хочу походить по дневничкам.

Отчет
в 9.30 - чай+ хлеб с отрубями + шок.масло
В 11 сьела одну желейную конфетку. А во второй половине дня выпила пол бутылки маслянки, сьела 1 банан, 2 кочана кукурузки и ... ПОЛАРБУЗА. Я ООООООООчень люблю арбузы и яблоки! И могу их есть в любом количестве!
Но, я считаю, что арбуз, это не конфеткы, так что угрызения совести по этому поводу меня не мучают.
Из спорта: полчаса крутила обруч. Процедурка все таже.

Викусь, фотки покажу. Дела - ОК!

Светуль,О,какой отчётик!! Вот только масло твоё!!Долой его!!!

Знаю-знаю...

Девочки, как и обещала фотки меня маленькой






А это фотки меня большой




Это я прошлой осенью ездила к подруге в Умань в гости. И мы ходилы в Софиевский парк.
(Знаю, качество фоток плохое, потомучто это не цифровые фото).
Мне последняя фотка очень нравится!

Светуль, ты красавица!!!
Фотки очень понравились!
И в детстве очень миленькой была)Лапуська)

Любочка, Викуля - спасибо, прям засмущали меня

Наташенька, и я рада, что с тобой знакома!

Отчитаюсь за сегодня.
За день сьела 250 г слегка поджареных кабачков с болгарским перцем + 5 абрикос + 2 банана + мисочка винограда + поларбуза.
20 мин покрутила обруч, процедурка таже.

Любочка, я каждые 1 -1,5 часа кушала. И все думала, вот как людям удается сыроедить и при этом ходить на работу? Я дома была - так можно раз за разом чего-нибудь погрызть, а на работе? А то я если скушаю только какой-то фрукт , то мне через часик уже и опять кушать хочется.
А я еще забыла написать, что сьела неольшой кочан кукурузы.

Такая милая на фото!! И волосы шикарные!!!.....

Спасибо, Инна! Очень приятно

Привет, девчонка Света! Я тебя увидела в своем дневничке. А теперь посмотрела, кто эта Lady_in_RED наглядно. Красотулька!!!
Бум дружить?
Всего тебе самого-самого-самого...

Ирочка, конечно будем!

И меня этот вопрос интересует я тоже дома пыталась сыроедить ну и получалось потому что дома, а на работе не получится каждый час что то жевать..... а если не жевать так в обморок я точно упаду...

Ой-ой! Красавица!

Вот теперь я и в лицо знаю, с кем переписываюсь...

Спасибки

П.С. У меня уже были мои фотки в дневничке

Светуль -я тебя люблю,а маленькая такая симпапулька!!!!Ты просто прелесть

Светик, ты просто очаровательна! волосы шикарные!

Светуля здраствуй))) я в гости))
Давай дружить!?

Девулечки, забежала на секундочку (спешу) сказать, что я на пару дней уезжаю. Приеду расскажу что к чему.
Всех люблю и обнимаю!

Светик привет))

Пиши как приедешь)

хорошей поездки)

Светуля, хорошей поездочки!

Приветулики всем-всем-всем!
Я уже приехала!
Я ездила на пару дней к своему любимому (он в Житомирской области живет). Это было спонтанное решение поехать. Как раз мои друзья ехали машиной туда, и я к ним пристроилась.
Так как я не предупреждала своего МЧ, что приеду, то получился довольно неплохой сюрприз.

По поводу питания: кушала я там правильно (в основном). Были, конечно, и погрешности, но немного (в виде котлетки и полвареничка с творогом).
Я там даже бегала, 1 раз сделала сухой массаж для ног, и накладывала свежесорваный огурчик (порезаный естественно) на лицо и область декольте.

Хотела вам, девченки, вот еще в чем признатся.
В воскресенье поздно вечером у меня был срыв. Накушалась всякой бяки. Но в сложившейся ситуации я не очень и огорчена, а в какой-то мере рада, потому что на следующий день я ПРОДОЛЖИЛА питатся правильно. Для меня это ОЧЕНЬ важно. Потому что раньше как только я срывалась, я сразу все бросала. А на этот раз я все же еще в рядах Красотули.
Побежала по дневничкам!

МОЛОДЕЦ!!!
Это ведь самое главное! Ведь все ошибаются, все "падают" иногда, и главное потом - встать и идти дальше, вперед!

Ой, Альбиночка! Ты вернулась! Как твое здоровьечко? Бегу к тебе!

Спасибо, Светочка, все нормально! Целую тебя!!!

Светик приветик!!!!!!!!

Вот какая ты любишь сюрпризы делать ДА? Если честно то я тоже!!!!!! ведь это так классно знать, что кого то ты порадуешь этим сюрпризом




...подписываюсь под каждым словом!!!!!!!!!

Светик! Ты молодец! Бяка надеюсь не понравилась? Продолжаем в том же духе!

АГА, бывает!
Я как-то захотела сделать сюрприз подруге своим визитом.
Она в Житомире училась. А я то толоком и полного названия училища не знала и точного адреса не знала. Знала только, что на улице Баранова. И ниче, нашла я ее там. Людей пораспрашивала как добратся. Каких то девочек в общежитии попросила, чтобы позвали мне Яну (благо подружка ее сказала мне номер комнаты). И как приятно было видеть ее радостный и полный вопросов (ты как сюда попала, как меня нашла) взгляд!