Привет-привет все Красотулям.Вот и меня подсадили на Ваш сайтик ( СамаRe спасибки).
Мне 25 (хотя почему то после введения даты мне выставили 26... мне 25!) В жизни зовут Светлана,хотя уже много лет для близких и друзей я Ведьмочка. что мне безумно нравится.
У меня есть симпампулечка доченька,которой пять годиков,любимая работа,любимые люди вокруг меня,солнышко на небе и позитифф в душе..только нарушают мой покой лишние килограммчики..
Я всю жизнь посвятила себя балету..классическому танцу,модерну..Всегда худая..всегда не больше 55кг.при росте 172см...
Родила доченьку..за время беременности растолстела до 78.Врачи были в ужасе,а я в уверенности-сброшу. И сбросила И снова как раньше 55. Только вот года через 3 внезапно разнесло ..Стала худеть..потом опять отъедалась..фитнесс диеты...В общем то туда то сюда.
Летом настал переломный момент.Когда в мозгу щелкнуло-толстая.ТАК нельзя. (до этого все таки не было истинного понимания что я жиртресик) и началось. Мой вес был 82 кг (а это больше чем при беременности)
Мои шаги до нынешнего веса были постепенными...очищение..диеты ,где не так голодаешь...гречка,кефирная,грейпфрутовая...я искала....был период сидела на спорт.коктейлях-завтрак и ужин заменяла ими В итоге поиски пробы и ошибки привели меня к тому что мой рацион это:
утро: чай через полтора часа кефир
второй завтрак: яблоко
обед:овощи
ужин:рыба или просто кефир (все зависит от степени моей голодности )
И не забываем про витамины
Вот так я стремлюсь к заветным 55!!!!!!!!!!!!!

Бесспорно я счастлива тем результатам которые имею..Мне снова доставляет удовольствие поход по магазинам за шмотками..Я снова могу одеть юбку чуть покороче. НО! Совершенству нет предела.

Надеюсь на Вашу поддержку.И я уверена -у нас у всех получится достигнуть той..заветной отметочки на наших линеечках!

Привет!добро пожаловать))я Кристина!отличный у тебя настрой!а питание,так вообще,кажется даже маловато!

Добро пожаловать!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Привет ведьмочка, у тебя обязательно все получится! Кушаешь ты совсем мало, всегда так?
И еще

Привет-привет!!! Добро пожаловать на шабаш красотуль=)
Кушаешь - соглашусь, маловато, пойдет для недельной диеты, но не как принцип питания! Ограничиваешь себя в веществах, и обмен веществ замедленным будет...
Но, уверена, у тебя все получится!!!!

Привет,Кристиночка Настрой у меня самый позитивный и боевой!Готова на все чтоб лишиться этих ненавитных .. А питания мне хватает..не голодная Наверно привык уже желудочек..по пол зернышка в день

Всегда так с питанием . Еще натираюсь противоцеллюлитным кремчиков,в пленочку и рейтузики сверху
дай бог все получится.

Фотки обязательно выложу...только сфоткаться бы без одежды Я стесняюсь

Привет-привет))) Обязательно пью витамины,чтобы все необходимые минералы и вещества попадали в мой организм.
Поулчиться я стараюсь!

Светулечка, приветик!!!
Я в гости, с ответным визитом!!!
Ты умничка и уже многого достигла!!! Поэтому будем делиться результатами и ощущениями и окрасотуливаться вместе!!!

Светик привет, я Оля!!!!
Молодец, что присоединилась к нам
Ждём от тебя замерчиков и веса в кг. на данный момент. А что собираешься из процедурок делать, кроме обёртывания?

Молодец, что присоединилась к нам
Ждём от тебя замерчиков и веса в кг. на данный момент. А что собираешься из процедурок делать, кроме обёртывания?[/color

да присоединиться к худеющим..это решение далось не сразу...Наверно весна подействовала и желание видеть улыбки счастливых худеющих
Замерчики сделаю)))
Кроме обертывания хочу поделать такую процедурку (вычитала ее где то,но говорят реально помогает) Для тех у кого есть растяжки: после душа натираться молотым кофе (можно купить пакет недорогого кофе) и после водных процедур когда кожа распарена активный массаж и втираем кофе в проблемно-растянутые места... будем надеяться поможет.
Из процедурок для похудения думаю больше ничего..а так маски для волос регулярненько ,маникюрчик, педикюрчик...я ж должна быть красотулечкой!!!
Сегодня вот написала (пусть даже не относиться к похудению,но хочу поделиться) : "Сегодня задумалась о том..что вот-вот мы отмечали новый год...писали всякие поздравлялки ...сходили с ума и стояли на головах в красных колпачках...и вот уже солнце...СОЛНЦЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!просыпаешь а за окном птички поют.Светло.И так классно
Как скоротечно время....оно летит сметая все на своем пути..а мы движемся вперед.И это здорово
Вот-вот и все будут щеголять в коротеньких шортиках,шлепках,маечках...Загорелые лица,загорелые тела...городская суматоха,туристы....парки и музеи...дача....шашлыки...новые знакомства,новые взгляды...все новое. Моя новая жизнь новой весной!В новой жизни уже не будет многих людей..не будет их смеха и разговоров ни о чем..Но будет новые..другие,а где то чуть похожие на тех кто ушел..Я буду снова влюбляться и любить этот мир,буду наслаждаться пением птиц и запахом роз стоящих дома на столе...Все иначе...Я стала другая...но в то же время я все та же...Просто свободная и счастливая...наслаждающаяся каждой минуткой и каждым мгновением этой жизни.......

..и новая жизнь на Красотуле!

Привети! Меня завут Галя! Я тоже раньше 55 кг вешала все время, к концу беремености 84кг, потом 70 и застопорился вес, вот подружка посоветовала этот сайтик, спасибо ей большое, здесь очень хорошие девочки, поддерку всегда здесь найдешь, я здесь пару недель и вес сдвинулся мой наконец

интересненько...если будешь пробывать, напиши результаты, а то я тоже такой проблемой страдаю

Привет-привет,самые красотулиные Красотули !!!!!!!! Вот и пролетели беспощадные выходные...У папы был юбилей и +1кг на моих боках Позволила себе отведать мамкиного студенька и салатика с майонезом .Будем скидывать!

Мои замерчики:
об.гр.103см
об.т. 77см
об.бед.98см
вес 68,2кг.

Сегодня снова все как обычно:
чай,кефир,яблоко,овощи,рыба.

Derzost обязательно расскажу тебе о результатах.Знаю что растяжки окончательно убрать невозможно..но сделать их незаметны в наших руках

Galla Галечка,привет))) будем худеть вместе!!!!!!!!!!!

Ведьмочка, привееет!!! Рада тебя здесь видет! Молодец, что присоединилась Килограммчики уйдут, не переживай!!! Здесь такой позивчик, что они улетят и не заметишь!!!

Привет, Ведьмочка!!!
Счастливого тебе дня, и удачного окрасотуливания!!!!
Пусть этот день принесет тебе приятные сюрпризы

Огромное спасибо за такую поддержку...Я просто таю Так хочется кричать всему миру-ДАВАЙТЕ ОКРАСТОТУЛИВАТЬСЯ ВМЕСТЕ!!!!!!!


Светочка-СамаRa я тя

ДАВАЙТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот хочу показать какая я всегда была и к чему я стремлюсь.



Обязательно выложу какая я была после того как поправилась и какая я сейчас.....я тут еще учусь и разбираюсь

Привет, Светланка! Землячка! Добро пожаловать!!!
А почему Ведьмочка-колдуешь?

ой колдуууууууююю...заколдую Не помню с чего пошло,но уж лет 10как Ведьмочка Характер может ведьмистый

Всем красотулькам:

Ну вот дорогие мои Красотулинки,как и обещала выкладываю себя

Я толстяк.Посмотрите на эти руки..эту попу!!! я В ШОКЕ.


Вот еще одна для пущей убедительности:


[color="#48D1CC"][/color] А теперь я вот такая:


А то к чему я стремлюсь я уже выкладывала. Красотульки,я так хочу чтоб все получилось!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Постараюсь сделать снимки без одежды.

Отчетик за вчера (23,03):
завтрак чай
второй завтрак яблоко
обед :помидорка и огурчик, зеленый чай
ужин: рыбка на пару
перед сном: грейпфрутовый сок

кажется я мало пью.

а вес стоит и не уходит((

Привет красотка! Конечно будем худеть . Если сравнить твои отчеты и мои, я ем как слон . Удивлена если чесно, что кг на месте стоят с таким питанием, ну ничего постоят, да дальше вниз пойдут. У меня цель похудеть стоит до лета на 5кг, без всякого вреда желудку, я уже бы могла спокойно сбросить 5 кг за эти недели что я здесь на сайте, разгрузочными днями, урезать аппетит, но тем самым я испорчу себе желудок, чего делать очень не хочется, поэтому потихонечку похудею все равно

Галечка ты такая умничка!!! о себе заботишься о своем желудочке-это здорово.Вес должен уходить медленно,чтобы не возвращаться.Вот и у тебя будет -5 и никуда они не вернуться и главное-будет здоровый желудок!
А у меня стоит... не сдвинуть его с места! Вот чего встал????? я ведь дальше хочу!! У меня цель!!!! а он......подводит

Приветик красавица - секси девушка! мы с тобой одногодки правда доченьки моей только годик и 7-мь, ) будем дружить. отчетики класс, а вот водички и вправду чуток маловато)

Светуля привет!!! Не переживай вес сдвинется, организм привыкает к новым условиям.

Доченька крошечка,это так здорово! малехонькая совсем..мммм...эх они маленькие так шлаДенькие....Как зовут твою крошечку?????
Постараюсь водички больше пить...но не заставить себя.


[quote name='OPALOLA' date='24.3.2009, 17:14' post='418834']
Светуля привет!!! Не переживай вес сдвинется, организм привыкает к новым условиям.


Самое обидное что не сдвигается..хотя на таком питании я уже ооочень долго . И раскачивала организм..не помогло(((
Может что то посоветуете??!!!!!

ФОтки супер
А как дела со спортиком?

Приветик, солнышко!!!
Ух ты, какая красоточка!!!! Какая грудь у тебя шикарная!!! Слушай, ты такая секси!!!
Я тоже поддержу вопросик о спортике!!!
А разгрузочные дни проводишь иногда?

засмущали Красотулечки. Спасибооооо за такие приятные комментики к фоточкам..

Красотулечки..со спортом у меня история такая: ходила на спортик когда начинала худеть...в итоге лишенго веса не скинула,а только все подкачала...Хотя пила Л-карнитин..занималась по 4 раза в неделю..а толку Вообщем решила что пойду когда постройнею....НО. Хожу много пешком в хорошем темпе..стараюсь не терять растяжки-растягиваюсь дома.И танцую. Это для меня все.
Наверно мало,да???

Разгрузочные провожу. Сижу день на кефире к примеру...
И чищусь еще травками всякими или клизмачками..ночевать практически в туалете приходиться

Приветик! Ндя, помоиму твой организм уже привык к любим встряскам, знаешь, я вот тоже в тренажерку ходила, похудеть тоже не похудела от физических нагрузок . Наверно организму нужно какое-то все же время пара дней или недельку постоит на месте, и пойдет дальше вниз, все равно пойдет вниз при таком питании то, не волнуйся

[quote name='Galla' date='25.3.2009, 7:27' post='419291']
Приветик! Ндя, помоиму твой организм уже привык к любим встряскам, знаешь, я вот тоже в тренажерку ходила, похудеть тоже не похудела от физических нагрузок . Наверно организму нужно какое-то все же время пара дней или недельку постоит на месте, и пойдет дальше вниз, все равно пойдет вниз при таком питании то, не волнуйся
[/q

Ой я так на это надеюсь,Галечка!!! Пасибки за поддержку .У меня ж такая цель!
P.S.Если через недельку не пойдет вниз ...взвоюююююююююю!!!!!!!!!!!

Привет, vedmelina! Я Ольга! Не переживай, что кг стоят, уйдут обязательно,главное на расслабляться! Мне кажется, объем обеда у тебя маловат. К вечеру голод не просыпается?

Светочка, ну если все так как ты написала, то вес обязательно пойдет вниз, подожди немного

Привет Олечка К вечеру голода не испытываю. Рыбки на ужин слямзаю и сок перед сном...и не голодно совсем.




Наденька,пасибочки тебе огромнейшее так успокаиваешь и поддерживаешь

Мой отчетик за вчера (24.03):
завтрак-чай
2ой завтрак-ряженка
перекус-яблоко
обед-огурец и помидорка
перекус-чай
ужин-доела рыбку
перед сном-сок.
После душ крем антицеллюлитный,обертывание.

Светуля, приветик!!!
Отчетик отличный!!!
А от аэробики у тебя тоже вес стоит или только от тренажерки? Пешие прогулочки и танцы самое то, чтобы уменьшался вес!!!
Ты - умничка!!!

Приветик! Меня зовут Марина, буду рада с тобой дружить!!!
Прочитала твое меню, очень маленькое как у Дюймовочки, это хорошо, что ты этим наедаешся.
По поводу спорта я несколько месяцев ходила на шейпинг и в итоге я не только не похудела но еще больше стала, я не могла понять в чем причина, только потом я прочитала, что у меня начали расти мышцы под жиром, а жир почему то не захотел уходить (наверное привык быть так долго во мне)
Сейчас я занимаюсь дыхательными упражнениями Бодифлексом, мне очень помогает - за первый месяц -6кг.

Иногда для раскачки хорошо сделать "загрузочный день".Есть по калориям больше,а потом опять перейти к прежнему питанию.И взвешивайся реже,потом приятней будет увидеть отвес))

Привет
В тренажерке я тока на беговой бегала да по лесенке ходила..все остальное на грпповых занятих...ходила на все...а вес не уходил((( пару киллограмов туда сюда моталось и все



Мариночка приветик,Конечно будем
Пороюсь в инете -видеокурс по бодифлексу найду!!!!!!!!! Посмотрю как это и займусь!



Привет,Красотулечка Именно так и и раскачиваю свой организм...но наверно мой уже привык к стрессам ...хоть бы че новое придуматьь
Взвешиваться стараюсь не часто...каждый раз боюсь вставать на весы-будто бы там увижу страшную цифру

Мой отчетик за вчера (25,03)
завтрак-чай
второй завтрак-ряженка
перекус-яблоко
обед-2огурца
перекус-чай и пшенично-гречневые хлебцы с пророщенной пшеницей
ужин-сьела банку шпрот +сок (но так захотелось )

М-да шпроты это не очень хорошо, все таки в масле они, Да еще и целую баночку!
...Ну ладно, что сделано то сделано.
А, ужинаешь ты до скольки?? Нужно чтобы твои ужин был не позже 18:00,
Я например все время дома с малышом, и мне страшно бывает хочеться покушать, я спасаюсь гречневой кашей.
Ее много не сьешь но она очень полезная, много актрис и обычных людей с ее помощью похудели.
Просто мне кажется что твое меню очень маленькое было, по этому тебе и захотелось шпротики.
И еще, нужно пить много воды!!! Но запомни воду можно пить только через 1,5 часа после еды, или за 30 мин. до еды, это очень важно пища должна усвоиться.
Хорошего тебе дня!!!

Привет,Маришенька Ужинать до 6ти ну никак не получается..как никак работа и прочие неприятности..Ужинаю около 8ми вечера,но с учетом того что ложусь около часа ночи..дела домашние.прогулки,процедурки...
Про воду запомнила.Буду стараться. надеюсь получиться.
Маришка


А еще нашла такую штуку и смоделировала вот:
То что сейчас

И то что я хочу


и я буду такой!!! я уверена!!

Светулька, привет!!! Смотрю и ты вчера отрывалась Праздник животика устроила Похулиганила и хватит

Кроме обертывания хочу поделать такую процедурку (вычитала ее где то,но говорят реально помогает) Для тех у кого есть растяжки: после душа натираться молотым кофе (можно купить пакет недорогого кофе) и после водных процедур когда кожа распарена активный массаж и втираем кофе в проблемно-растянутые места... будем надеяться поможет.

Привет,ведьмочка-Светочка!! Рада знакомству, будем дружить.
А этот способ тоже буду пробовать, растяжки огорчают...

не буду так больше....но ТАК хотелось!


Привет Конечно будем дружить!!!!!!!!!!!
Растяжки огорчают ужасно((( Тут ползала по красотуле нашла такую штуку от растяжек:литр воды +1ст.л.уксуса+3ст.л.морской соли..Втираем перчаткой в проблемные места очень аккуратно..круговыми движениями...
Думаю если кофе не поможет-буду пробовать.
Ведь совсем скоро лето! Море! Пляж!! эх......

Светулькин, привет!
За банку шпрот буду ругать, извини уж (ладно бы еще 2-3 рыбки)!!!
Я согласна со Светиком СамаRа, ты в течение дня ну оооочень мало кушала, отсюда и баночку схомякала! Поэтому по калорийности у тебе получилось все нормально, но вот по полезности ... сомнительно...
Светик, кушай больше до обеда! Бодифлексик попробуй обязательно, очень многим помог!!!

Приветик,Светуль!!!
Я к тебе с ответным визитом....бум дружить

Ты такая лапуля

настрой у тебя боевой,и все получится!!!!

Светик мне кажется, что твой организм сопротивляется, потому что голова говорит, что нужно срочно худеть, а он бедолага не хочет ничего отдавать
Светуль расслабься, перестань худеть и начни жить, процесс пойдёт. А ещё мне кажется тебе нужно больше давать себе полезностей, овощей, фруктов, орешков. Ты начнёшь наслаждаться жизнью и худеть

Привет Светулька. Давай дружить я Ирина. Будем худеть вместе.

Приветик, Света! Я к тебе с ответом
Почитала меню твое Мне кажется кушая так мало, ты замедляешь обменник. Лучше почаще и маленькие порции. Я тоже когда пришла, думала чем меньше, тем лучше, а вот нет Уверена, ты обязательно разберешься и втянешься! А с растяжками будем бороться. Про уксус не слышала Надо попробовать.
Удачки!!!