))))))

Цезарь вот вредновато как то, но я его люблю очень))

хорошо, что хоть не пару пирожных умяла там)

Танюля доброго вечерочка...А что за "Витаминный заряд"? Так вроде ничего страшного не вижу совсем, тем более что до 18.00 все скушала...Цезарь с майонезом был? Вот если да - тогда канеш плоховато, но ты же сама все понимаешь, а значит на пути к совершенству!!!!

Танюш, с покупочкой тебя... Я бы тоже посмотрела на новое платьице



И откуда у нас с тобой столько общего ...Правда, у меня второй день как жор прошел, а так почти всю неделю сидел..И настроение прям как у тебя, неважнецкое...Не знаю в чем дело...
Сначала думала, что работы много, потом что не высыпаюсь, потом что ПМС... а теперь сама не знаю... Вроде все нормально, тогда что это было?

Танюш, все будет хорошо, ведь правда?

Танечка, привет!


Отчетик не такой уж плохой. Если "Цезарь" без майонеза, то тоже норм (и без сухарей ). Я вот в "Шоколаднице" вообще ничего полезного в меню не нашла... Я в суши хожу

Танюш, привет зайка! Жорик пройдет и будет все хорошо! А салатик лучше без майонеза, ок? У тебя все получится, я уверена на все 110%

Мои хорошие, привет Вам большой и пламенный

Просто трудно выразить всю степень благодарности к Вам!!!

Ириша, Леночка, Леночка, Софья, Олечка, спасибо вам огромное за поддержку

Сегодня продолжение вчерашнего сценария... Такое ощущение, что внутри находится насос
Это ПМС, он родимый

Ела:

8.00 смесь брокколи, 2 кусочка Пармезана, "Даниссимо" творожная, ЗЧ+2 урюка

10.00 2 мандарина, 2 урюка

11.00 Даннисимо

13.30 помидоры, салат из вареной свеклы, курица, пол-яйца

16.00 ЗЧ+4 урюка

17.30 апельсин

И еще хочу сказать, вечером настроение мое изменилось в заметно лучшую сторону
Иду я, значит, сегодня с работы мимо театра Ленкома, в ушах музыка , время 18.10 (про себя читаю аффирмацию, что я самая замечательная и распрекрасная, и т.д. )

Смотрю навстречу идут двое мужчин, один нарядный в костюме с платочком красным в кармане нагрудном. И вижу, что он мне что-то начинает говорить (я же в наушниках - ничего не слышу ), спрашивает как пройти в Большой Театр, я смеюсь, говорю что это вообще-то совсем в другую сторону
Ну в итоге наговорил столько приятностей, сказал что я очень красивая , в театр приглашал и еще кучу всякого хорошего, сказал, что он заслуженный артист России (имя не запомнила) И как-то мне на душе так весело и хорошо стало, поблагодарила его за такие приятные слова

Иду я и думаю, что это мне Вселенная все-таки решила повысить настроение и прислала мне этого мужчину Прияяяяяттннооо

Потом домой пришла, зашла в интернет на сайт Ленкома: так он действительно оказался артистом, который играл в спектакле сегодняшнем



А еще я сегодня побывала на аква-аэробике! Кааааааак же мне понравилось, столько смеялась

Когда уходила из бассейна, практически вошла в душ мужской (двери с женским рядом ) Остановил меня только запах мужского геля для душа Только он заставил меня почувствовать, что что-то не так Представляю, чтобы я сделала, если бы я дверь открыла КОНФУЗ

Так чтто могу сказать, что вечер удался

Танюш, какой интересный у тебя денек выдался ...Бросай хандрить, видишь сколько в жизни интересного и радостного ..
Отчетик хороший, мне понравился...

Давай по стаканчику сока? ... ты какой любишь?... я томатный

Да что ты, Леночка, если бы дело до пироженых дошло, так это уже не жор, а просто произвол чистейшей воды бы был





Ленусь, "Витаминный заряд" - это смесь протертая из клубники, малины и еще каких ягод со льдом



Олечка, солнышко, вот я прям тоже чувствую, что у нас много общего

Ну дак это же здорово! Надеюсь, нас жорик покинет окончательно

Все будет замечтельно



Ленусь, там соус какой-то, не чистый майонез, конечно, но безобидным он не выглядит И легким его сложно назвать И с сухарями Все по полной программе, так сказать, по полнейшей !!!

А что? Греческий там можно поесть - одни овощи



Ириш, как говориться, майонез из салата не выкинешь



ВСЕХ ЛЮБЛЮ И ЦЕЛУЮ!!!

ммммм... даже "звучит" вкусьненько[/code]
[/code]

Танюша, привет!

Я рада, что у тебя настроение улучшилось! И день такой интересный выдался! Здорово!



Решила попробовать "Витаминный заряд"

Ваааауууу, я тоже хо Витаминный заряд!!!! Хороши выходных, Танюша!

Танечка, с праздником!

Привет Танюшка, с праздником! Как настроеньице? Про душ прикольно, еще веселее было бы если б ты вошла Не скучай!

Олечка, какие классные смайлики Такие миленькие



Попробуй, Лен, там еще есть что-то наподобие, только с клюквой. Он просто чуть покислее
А на самом деле эти коктейли - выход из положения. Их можно очень долго пить на протяжение хоть целого часа И вроде и не ешь, но в то же время занята чем-то



Леночка, вот нашла рецепт, можно дома сделать

• Пакет замороженой ежевики (малины),
• Пакет замороженной клубники,
• 2 банана,
• 1 стакан апельсинового сока,
• 1 стакан гранатового сока.
• сахар по вкусу.

Танюш привет!!!

С праздником!!!!

А что это за актер оказался, мне вот интересно стало?)

Привет, Иришечка, спасибо, тебя тоже поздравляю
Про душ, и не говори, если бы не запах мужского геля для душа, я бы вошла

Настроение нормальное, вчера была на ДР у подружки, питалась не очень

С 19.00 до 04.00 утра съела 1 банан и три бутерброда с ветчиной.. Есть хотелось Зато пила шампанское, мартини Завтра предстоят шашлыки Праздники, одним словом

Лен, Агапов Иван Валерьевич Я про него никогда не слышала, но он есть на сайте Ленкома

Это я вчера на ДР Только это не то платье, которое я купила на той недели, подумала, что оно слишком яркое, не стала одевать

Да я тоже не слышала, но все равно ведь приятно)))

Какая фоточка!! это платье тоже симпатичное, хоть и плохо его видно)

Привет, Танечка! С праздником тебя!
На фото ты очень даже подтянутая! Класс! И такая элегантная.
Рост у тебя модельный, и вес хороший. Плаванье- это самое то, для похудания.
Желаю удачи!

Танюш))

Смотрю по дневничкам ты уже пробежалась, а где запись в своем дневничке? )))

Варечка, спасибо большое




Леночка, да как-то сил уже не было, спать пошла

Танечка, привет!
Рецептик сохранила. Сделаю А мне вот коктейль "Эпл джой" нравится в ресторанчике "Тануки". Там фрэш из яблок с клубникой и с мякотью. Ну оооочень вкусный!
Фоточка понравилась! Хорошо выглядишь

Девчоночки мои любимые, привет!

И снова я в вашим стройным рядах

В праздники из двух сброшенных кг вернулся один Считаю, что легко отделалась

Но я не ела ничего откровенно вредного, взяла количеством На шашлыках съела один кусок собственно шашлыка (вот оно влияние Красотули ) Но ела салаты, сушки, бутеры еще были

Ладно, отчет за сегодня

9.00 ЗЧ в прикуску с хлопьями Nestle Fitness, сыр

11.00 банан, мандарин

14.00 ЗЧ+3 урюка

15.00 суп-пюре из грибов, салат с зеленью и кальмарами

16.30 банан, мандарин

19.00 апельсин

21.30 кефир стакан

А вообще нашла для себя замечательную находку: хлопья Фитнес!! Если хочется чем-то похрустеть, то можно как чипсы их есть Вкусно и полезно Я, например, не представляю как их можно есть чем-то предварительно залив Если только с чаем как печеньки

Ленчик, привет
Спасибо тебе за такие теплые слова
А как попаду в Тануки, обязательно попробую
Я в Новый год что-то как-то переела суши, и в последнее время не тянет на них, но может зайду как-нибудь Меня тянет на пасту...

Ого... такие ножки ... супер, Танюш ..
Оооочень удачная фотка, мне так понравилась.... хотю еще ..
эт вы че, на лимузине раъезжали?

Танечка, привет!


А что паста - это вредно? Просто я иногда её кушаю Без мяса, конечно. Есть вегетарианские, оооочень вкусные

А у тебя отчет очень даже отличный! Так держать!

Олечка

Это у нас именинница так захотела "Хочу, говорит, на лимузине покататься"
Ну а желание именинника - закон Ну и, естественно, первым делом все стали по очереди позировать перед фотоаппаратом

Спасибо за открытку))) Совершенно потрясающая девушка

Привет, Ленусь
Меня уже по этому поводу терзают сомнения.. Вроде если твердые сорта пшеницы - то это полезно. Вон итальянцы сколько ее едят Но мне тут девочки сказали, что все-таки не стоит есть

Девочки, по-быстрому отчитаю и побегу спать

8.00 Паэлья

10.30 Активия питьевая

13.00 3 мандарина

14.00 Даниссимо творож., Витаминный заряд

15.00 банан

16.30 зерненый творог

20.00 стакан томатного сока


ВСЕХ ЦЕЛУЮ

Девочки, постараюсь завтра ко всем забежать, если получится Не знаю во сколько вернусь домой

Не вижу ничего страшного в пасте... Понятное дело, что если есть немного и без всяких калорийных соусов к ней... Я иногда просто отвариваю и поливаю соевым соусом ...

Танюш, хорошо кушала, умничка ..
Я тож у себя сейчас по-быстрому отчитаюсь и спать..

Танюш привет)))

Впринципе нормальные отчетики)) Надо снова сбрасывать кг который пришел после праздников))

Кстати про Тануки- а мне там тортик нравиться шоколадный эт вредно конечно, но мммм вкусно)

Хорошая идея, но мне кажется, что продукция Нестле нашпигована всякими ароматизаторами, сахаринами и проч. лабудой. Да и калорий в этих хлопьях много! Надо состав почитать...

Танечка, привет!

Отчетик хороший А паэлью сама готовишь? Я вот рецептик ищу сейчас. Я в последнее время кулинарю по-маленьку Сегодня вот сделала овощной салат, как в макдональдсе

Танюша, привет!


Хороших выходных! Целую!

Наша Таня куда-то пропала

Привет, Тань. Хорошо что на работе у тебя получается что то сделать на форуме. А айтишники, они вообще зазнайки и всезнайки. Не люблю айтишников.

Олечка, я дома ее не ем и не готовлю, только если где-то вне дома: в кафе, и т.д.




Я сбросила уже, Ленусь Мне уже на работе сказали, что я всхуднула Но это только те, кто рядом, коллеги, кто часто видит, кто все изменения мельчайшие замечает



Соф, ты абсолютно права, я решила от них отказаться Цельные злаки полезны, конечно, но их можно и в другом виде есть




Леночка, я вернулась

Девочки, еще купила себе пять разных эфирных масел, вчера сделала первое в своем жизни обертывание С грязью Мертвого моря Интересные ощущения

Еще купила Гарцинию, тоже принимаю - надеюсь, результаты будут.
Сейчас жора нет - хоть это радует

Завтра за второй книжкой Валентина поеду, прям не терпится)

Варь, я только до официального начала рабочего дня (до 10.00, т.к. я с 9.00) читаю иногда дневнчки девочек как гость Не хочу лишний раз привлекать их внимание, а то потом весь офис будет знать, что я худею.. Поэтому только вечером из дома пишу И то сейчас только урывками какими-то

Но мысленно я всегда думаю, что я бы написала, как бы отчиталась, что бы сказала тут девочкам на КРАСОТУЛЕ И вообще в последнее время поменялось отношение к еде, к себе Но думаю, что через это проходят тут все, рано или поздно Прям волшебство какое-то

Приветики! Давно у тебя не была! На праздниках 1 кусок шашлыка- это подвиг!
А что такое Гарциния?

Привет, Танюша!

Я пришла пожелать тебе хорошего дня и вечерочка И чмокнуть Отчетик

Привет, Соф Гарциния - это такое растение из Камбоджи). Продается в виде БАД - полезно и снижает аппетит. Не помню, но кто-то из наших девочек тут писала про нее, вот я и скопировала




Леночка, спасибо, солнышко



Валентин, можете меня поздравить Вот сижу я сейчас, стучу по клавиатуре, а книжечка Ваша лежит рядышком В выходные буду готовить (что делаю на самом деле нечасто )
Рецепт уже выбрала!!!!!!

Отчет

8.15 Паэлья, 3 кусочка Пармезана, ЗЧ
13.15 салат (помидоры+перец+фасоль+зелень), вареная севкла, 7 пельменей

15.00 чай с тремя шок. конфетами

16.00 Даниссимо творож, еще две конфеты

17.00 яблоко

21.00 кефир

Девочки, я смогу тут появиться только в понедельник!!
Ко всем в гости обязательно забегу
Люблю вас!!!!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!

И надеюсь на отзыв и фотку с книжечкой в этой темке http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3452

Танечка, хороших тебе выходных!

Танюшка привет!!!!

Как давно я у тебя не была!

Хороших тебя выходных!!!

я тоже готовить не люблю,но тоже все пытаюсб начать готовить здоровую и првильную пищу а не есть все из заморозки готовое..эх)