вишенка27
Ольга приветик! приятно познакомиться! да ,получается мы ровесницы.
рада что зашла ко мне!!!!!!!! отчётики пиши конечно -- помогают отлично, и девочки если что, подскажут чего добавить а чего ненадо и вовсе кушать.

SvetaS
Светочек утро доброе!!!!!!!! ! ага я так рада что папа наконецто согласился к нам приехать, он у нас домосед,а мама у нас была уже несколько раз.
у меня есть пара фоток нашего спорт клуба там бассейнчики найду выложу ,и вообще как нафотаю чего нибудь буду выкладывать.

Мурыся
Оксанчик приветик солнц!!!
спасибо за картиночки классненькие!!!!!
да египтянки и египтяне очень ревнивый народ,у меня муж тоже ревнивый ,тяжело, я ему и говорю ты меня в таком весе ревнуешь а когда похудею чё будешь делать???? инициатива то его-- моё похудение.
здесь например когда на улице или где узнают что мы русские ))) египтянки шутя нам говорят --- приезжаете у нас мужчин забираете а нам что делать? как замуж, за кого выходить? ну ....эт они спонтом шутя.

К вчерашнему отчётику добавлю час аэробики и упражнения на пресс.

А сегодняшний отчёт будет странным,аппетита совсем нет.

7.00-2.ст.воды.
14.00-бооольшая чашка кофе с с,з+ 2 тоста с диетич.джемом.
17.00--2 яйца варённых,2 тоста ,огурчики помидорчики, з.ч.

22.00-- спортик .

приветик!!!

это снова-я
скажи ты так мало кушаешь тебе хватает???

Олечка приветик!!!!!!

Слушай я сама себе удивляюсь аппетита совсем нема, сейчас у нас без 20 .2 ,а я даже не завтракала и нехочу, может дыньку поем.
И что странно на весах 93 и не граммма меньше уже дня три.

Фатима, привет! Я познакомиться пришла Спасибо за поздравление Я тебя тоже поздравляю (хотя вы наверное не отмечаете этот праздник? )
Дарю тебе букетик

Лапулька моя, а я пришла поцеловать тебя!!!!:aa34:

SvetaS


Мурысечка спасибо за открыточку!!!!!!

Люблю собой заниматься когда все спят.

Наконецто у меня -1кг , итого я 92 кг урааааааааа!
Мой отчётик за вчера:
14.00-дынька,
15.00- тушёные овощи+ 2 тоста+ кофе.
18.00-дынька
спорта вчера небыло.

Мой отчёт за сегодня:

7.00-дынька
13.00-4 орешка миндаля,омлет с помидорами зеленью+2 тоста+ кофе+дыня
19.00-2 яблока,з.чай с сухофруктами
спортик.

На завтра у меня разгрузочка , молокочай,решила разгружаться по воскресеньям.

ПРИВЕТ !!!
КАКАЯ ТЫ УМНИКА ТАК ВСЁ ЗДОРОВА ДЕЛАЕШЬ .КУШАЕШЬ МАЛО ,СПОРТИКОМ ЗАНЕМАЕШСЯ НО ПРОСТО КРАСОТУЛЬКА
ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ПОБЕДОЙ -1 КУ ЭТО ЗДОРОВА

РАССКАЖИ ПО ПОДРОБНЕЕ ПРО СПОРТ.
ЧЕМ ТА КОНКРЕТНО ЗАНЕМАЕШСЯ
ЧТО ДЕЛАЕШЬ?

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО

Фатима, привет , мое солнышко, какая ты умничка!!!! Питание отличное! Лапуль, я горжусь тобой!

Привет!

Пришла пожелать хорошего дня и поздравить с отвесиком!

SvetaS, Мурыся, вишенка27---- ДЕВЧOНОЧКИ Я ВАС ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!


Девчёночки приветик!!!!!!!!!!
спасибо что забежали не забываете меня!!!!!!!!!!
У меня за вчерашний разгрузочный день--отвесик 500гр, спорта вчера небыло ,но была ходьба быстрым шагом 1час.

Сегодня получился загрузочный день,поела запеканку из творога , сухофруктов и яблок.

blandinkO Спасибочки ! !!!!!!!!!

Сегодня я 91 кг, то есть отвесик в 500гр.


Мой отчёт за сегодня:
7.00--яблоко
13.00--яблоко, 2 несладких персика, з.чай с ложечкой мёда.
14.00-- тушённая капуста с лучком и зел.сладким перцем и черносливом+2яйца,2 кусочка диет,хлеба.
17.50--яблоко + дынька,з.чай
Постараюсь позаниматься спортиком.

Забыла написать , вещи которые были мне в обтяжку сейчас на мне болтаются!!!!!!!!!!! ураааааааааааааа!!!!!!!!!!! И муж наконецто начал замечать что я похудела !!!!!!!!!!!!!! девочки я любю красотулю и всех красотулек!!!!!!!!!!!!!

Лапулик мой, я очень-очень рада за тебя!!!!! с отвесиком, солнышко
Фатима, а что ты там готвовишь? у тебя муж ест тоже, что и ты? или у них там другая пища?

Фатима, привет! Я - Олеся. Поздравляю с успехами!!!
Слушай, это получается - у тебя уже в 20-21 год было трое карапузов??? Как же ты справлялась? А вес после беременностей или постепенно набрался?

Фатима!!!!!Привет красавица!!!!Вещи болтаются???Класс!!!!!Поздравляю!!!Это такая радость!!!Это только начало!!!!!А на фоточках все необычайно красивые!!!!Такие яркие...прям Ах!!!!Отчетики хорошие и спорт!!!Ты большая молодец!!!

Девочки приветик !!!!!!!!!! спасибо что не забываете меня и забегаете!!!!!!!!!!

SvetaS

Светулька спасибки за поддержку!!!! муж мой ест всё подряд не капризный , себе готовлю всё тушённое варённое а мужу и деткам разные блюда и наши русские и арабские.

Лиса

Олесь приветик!!!!!!!!! поправляться я так начала после родов, после 3 родов была гдето 80 а потом потихоннечку дошла до 99 , теперь вот стараюсь избавиться от этого лишнего груза., ага получается что в 20 у меня было 3 карапузов, было конечно трудно ,но мой муж мне очень помогал,мог и покормить и накупать и памперсы менять.Кстати видела твой фотоальбом и ты и детки куколки, ты совсем ещё ребёнок а уже 2 деток!!!!!!!! молодец!!!!!!!!!

прекрасная фея

Спасибо!!!! рада что фоточки тебе понравились!!!!!!!!! я тоже надеюсь что это только начало моего похудения,и надеюсь похудеть хотябы до 80 для начала,а там и 75 наверное....

Итак мой отчёт за сегодня:

7.00- яблоко

12.00-тушённая капуста с морковкой и черносливом на О.М.,2 тоста,кофе

15.00-2банана,10 орешек миндаль,2 сухофрукта.

10.00-яблоко.

Спортик 1 час.

Фатима,приветики я к тебе знакомиться!!!!!!!!!! Я Света.
отчетики просто ооооотличные! Ты такая умничка

Приветик, я знакомиться прибежала! Как интересно что ты живешь в Египте. Поздравляю с отвесиком! У тебя все получится!
А кем работает твой муж?

Фатима, привет!

Я пришла пожелать хорошего денечка!
Ты молодчинка! Отчетики

Всем привет!
мурыся
Спасибо что заходите, Оксанчик спасибо за картинку!

SvetaS

Светочка приятно познакомиться!Заходи почаще!


камилла

Кaмилла спасибо, надеюсь у меня получиться достигнуть своей цели.
У моего мужа свой бизнес.

blandinkO

Спасибо солнышко! тебе тоже

Добрый вечер Фатима!!! Пришла с тобой знакомиться ближе! Какие у тебя детки красивые!!! И ты сама красавица!!! Ты умница, у тебя такие отчетики хорошие, ты быстро добьешься цели, я в этом уверена!!! Это тебе, дорогая, в честь знакомства!!!

Ну тогда - кто бы говорил... в 20 - трое!!!

Отчет - супер!!! Так очень быстро станешь воздушной!!! Умничек!!!

Приветик Фатима- красотулька! Желаю удачных выходных!

Ларик приветик! спасибо за комплиманы! у тебя доча тоже красавицаааа!


Надеюсь лисичка , и когда же я стану воздушной????


Оксаночка милая привееееет!
ты как всегда с такими красивыми картинками,спасииибо!!!!!!!!!!


Камиллочка приветик!

спасибо за добрые пожелания!ты попала прям в точку сегодня у нас выходной,

выходные в Египте по пятницам,а суббота воскресенье рабочие дни.

Добрый вечер, Фатимочка!!! Как успехи?

Мой отчёт за вчера:
9:00-банан
13:00-кофе, 2 сухарика с диетич,джемом.
17:00-орешки минд ,10 штучек,сухофрукты,з,чай
21:00-яблоко

23:00 час спортика.

Сегодня у меня ровно месяц как я начала вести ЗОЖ !!!!!!!!!!
была 99 кг сейчас 91, итого -8 кг,за месяц.
Сегодня у меня загрузочный день, ем всего подряд ,но только до 6, хочу с завтрашнего дня сесть на гречку дня на 4,5.

Ни фига себе 8 кг!!!!! Поздравляю тебя, милая, с успехом и с месяцем пребывания на КрасотулеЭто тебе,красавица, честно заслужила!!!

Larik

Спасибооо милая!!!!!!!!!

Фатима!!! С таким питанием и отчетиками станешь у же через месяц!!! Офигеть...Как можно так мало есть... я все время голодная

ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ
ПОЗДРАВЛЯЮ ДОРОГАЯ

Супер!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!

С ПРАЗДНИКОМ ТЕБЯ СОЛНЫШКО!!!

Всем приветики!!!!!!!!!


И спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!!!


А вамValentin СПАСИБО большое за такой прекрасный форум и за то что вы есть!!!!!!!!!!:

И поздравляю всех с праздникооооом!!!!!!!!!!!!

Сегодня у меня разгрузочный на кефире.

И может быть к вечеру спортик.

Фатима, с праздником тебя!

Фатимочка дорогая, вот это результатище! Поздравляю солнышко!

Привет, красотуль))) Как разгруз прошел?

ХОТИМ РЕЗУЛЬТАТЫ РАЗГРУЗА!

Приветик, стойкая и упорная Красотулька! Зашла пожелать удачи!!!