Всем привет!

Рано я радовалась((

Сегодня снова температура и я снова лежу

А фотки потом в джинсах сделаю

Мне главное до пятницу выздороветь...(

Отчет:

пока сьела йогурт 200гр и кусок арбуза..

а вот ночью этой мне что то не спалось и я сьела нрамм 100 крекеров с молоком...ну мрак..

сейчас естетвенно думаю-вот нафиг я их сьела..как обычно короче

вечерком пройдусь по дневничкам)а сейчас спаать снова

Ленчик, а ты точно лечишься?

Катюш лечусю конечно

и брызгаю горло спреем и чай теплый пью...мрак(

день-вечер:

ела много арбуза

в 18-30- омлет с помидором и сметаной,кусочек зернового хлеба,2 маленьких кусочка колбаски...

впринципе неплохо..хотя можно было колбасу и не есть..но больше сегодня есть уже не буду.

Леночка, приветик!!! Поправляйся быстрее, и что ты вздумала летом болеть??? Жду фоточку в новых джинсиках!!!

Ленусенька! Желаю тебе здоровья!!! А как ты омлетик делаешь? Это вообще диетично?

выздоравливай скорее!

Ленусь фоточки будут

Любочка, впринципе не умаю что вредно))По калорийности не страшно..режу помидор кидаю на сковородку (без масла), если постоянно переворачивать то не подгорает, сбиваю яйцо и чуток молока обезжиренного и выливаю все на сковородку все примерно 170кал всего)

Настюш,спасибо) Лечусь)

Ленчик, привет!

Смотрю, у тебя новая фаворитка? Мне она тоже нравится
Чего это ты разболелась? Поправляйся, скоро, как я понимаю, отпуск у тебя? Забыла что-то когда конкретно... С отвесиком тебя и тоже очень хочу на джинсы посмотреть

Приветик Я тоже так делаю яйца с помидорами Присоединяюсь ко всем, жду фотку в джинсах
Желаю быстрее поправится

Ленусик, привет! Давай основательней лечись, котена! Поздравляю с отвесом и с джинсами!!! Умница!

Ленусь я прям соскучилась))..у меня картинки переодически меняются скоро другая будет девушка тут))

Юльчик и Иришка, спасибо) пытаюсь поправиться так как в пятницу мне ехать на работу надо..

да и до отпуска всего ничего осталось))11 августа я уезжаю уже отсюда

Ленусь, а куда уезжаешь в отпуск? Ты может и писала, только у меня времени мало - твой дневник не полностью прочла.

А как со здоровьечком у тебя?

Ленусь, что такое? Тебе скоро в отпуск а ты разболелась тут да еще и крекеры по ночам лопаешь))))) Такое меню - просто загляденье ( не считая конечно колбасы) - и тут нате вам, крекеры ночью!! Ну ладно, ты ж болеешь, пусть они пойдут на энергию, которая потратится на восстановление организма!!! Давай Зая, выздоравливай и помни про джинсы - скоро 11 августа)))))))

всем привет

я слегла окончательно..самое противное что завтра на работу надо..

весь день сплю ем таблетки и пью чай с лимоном..

Леееееен!? Ну ты чего рассклеилась? Какое болеть? Лето на улице. Ану мобилизируй свои силы и ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!!!!!!!!!!

Всем привет)

Вчера лечение все таки дало результаты небольшие!

и сегодня я смогла отсидеть рабочий день..

я рада, а то совсем нехочется чтб отпуск накрылся, я такого не переживу просто

но в учет того что работа у меня сменная мне еще работать в субботу и воскресенье..мрак.

Сейчас вот перекуша выплю ТераФлю и спать...

Про отчет писать не хочется: ела плохо, как назло на всякую бяку тянет.

сама сегодня печенья налопалась(((( а хотела разгрузочный день устроить...
хороших тебе выходных! что б была как огурчик!))

Леночка,не раскисай! Скоро отпуск,поправишься,войдешь в колею и кушать снова будешь хорошо! Я желаю тебе самого лучшего настроения!!!

Ленусь,ну как там у тебя здоровьечко?Совсем,наверное,работа вымотала?
Выздоравливай...

Леночка-лапуль,желаю тебе здоровья целую охапку,поскорее выздоравливай!!!!

Ленуська, ты там как???? Уже получше? Я оч надеюсь, ато скоро отпуск))))

Всем привет!!!!

Настюш, да выходные прошли в работе к сожалению(

Любочка, спасиб))Надеюсь что в отпуске буду есть фрукты-овощи и рыбку)))

Викусь, работа и вправду вымотала. сидеть там особенно тяжело когда болеешь(

Нинусь спасибо))

Ленчик,сегодня вроде получше но кашель остался(

Итак рабочие дни прошли сейчас у меня 2 выходных и я продолжаю лечиться, к сожалению не удается выйти на больничный иначе пролечу

с отпуском..Но ничего страшного))) До отпуска осталось всего 8 дней Мыслями я уже там, уж очень хочется отдыхать быстрее)))

Всем привет!!!!

Настюш, да выходные прошли в работе к сожалению(

Любочка, спасиб))Надеюсь что в отпуске буду есть фрукты-овощи и рыбку)))

Викусь, работа и вправду вымотала. сидеть там особенно тяжело когда болеешь(

Нинусь спасибо))

Ленчик,сегодня вроде получше но кашель остался(

Итак рабочие дни прошли сейчас у меня 2 выходных и я продолжаю лечиться, к сожалению не удается выйти на больничный иначе пролечу

с отпуском..Но ничего страшного))) До отпуска осталось всего 8 дней Мыслями я уже там, уж очень хочется отдыхать быстрее)))

Леночка, поправляйся!!! Скоро отпуск сил наберешься!!!

Леночка! Ради отпуска-можно потерпеть всё! Ну эт я бы так сделала! Желаю крепкого здоровья!!! Все будет хорошо у нас!!! Целую мульон раз!

Ленусь и Любочка, спасибо

Вот я и терплю))Хотя думаю за эти два выходных приду в себя окончательно!

Вот еще думаю надо начать как то укреплять иммунитет свой.

А то я в этом году болею уже 3 раз..жесть! Раньше помню могла весь год не болеть вообще

только если насморк был, но это в холодное время у меня хроническое)

Может какие нибудь витамины типа мультитаю иммуно попить..а то ведь еще полгода впереди

не хочу больше болеть

привет) знаю, что в рекламе сейчас мрак, поэтому ищу практически любую работу =(

Ленусь, привет! Выздоравливай окончательно! Все внимательно прочитала, даже три раза

Ленчик, привет!

Выздоравливай! Я для укрепления иммунитета пью "Иммунал" и витамины "Витрум". Мне врач прописал. Пока что ни разу не простужалась, т-т-т.

Леночка, я знакомиться! Твой каждый пост начинается с мотивирующей картинки, супер!
Иммунитет укрепляй, ешь лимоны, здорово пмогают, проверено на себе!
И по поводу отчетиков ненаписанных... Отчетики существуют не для того, чтобы писать только хорошие, нужно писать и плохие, и с бяками-каками! А мы наругаем, пожалеем и посоветуем как сделать так, чтобы такого было меньше!
И вообще, отчетики Очень даже мотивируют, пиши их хотя бы для себя. Потом анализируешь и видно, где кушать было необязательно, а где продукт можно заменить другим. И ошибок впредь становиться меньше.
Желаю крепкого здоровья и отличного отдыха!

P.S. ты уже сбросила больше 7 кг! Молодец! Не раскисай и не давай болезни руководить твоими поступками!

Ленусь как здоровьице? Надеюсь получше?
Не болей больше,а?
А кем ты работаешь если не секрет?

Приветик Как себя чувствуешь получше?
Цветочки для тебя

Ленчик, привет, хороший мой!!!
А я знаю, что ты уже выздоравливаешь, это очень хорошо!!! И отпуск уже вот-вот на носу!!! Ура!!!! И ноги на последней картинке мне ОООчеееееннннЬЬЬ понравились - умеешь ты картинку для мотивации подобрать!!!! Теперь слюни в сторону и о практичном: я в прошлом году из абхазии привезла апитонус - это смесь меда, маточного молочка и наверное еще каких-то продуктов пчеловодства, то, что я не болела весь осенне-зимний период после этого, думаю это благодаря ему. Вооот, ну еще хорошо попить настойки женшеня, эхинации, лимонника или заманихи (это вобще жесть) - тоже очень хорошо иммунитет укрепляют и являются полностью натуральным средством, и стоят копейки... Так что давай выбирай, что для тебе лучше (может и в комплексе), и оздоравливайся...
Целую много-много раз (а крекеры ночью развесилили - ну захотелось организму похрумкать...)

Ау... Ты где? Собираешься что ли в отпуск? Я скучаюююю...

Доброе утро, Ленчик!))
Не пропадай)) как ты там? как здоровьеце?))
С пятницей тебя))) солнечного тебе настроения!)))

Ленчик, привет!

Как здоровье?

Ленусь,приветик!!Что-то ты совсем пропала...К отпуску,наверное,готовишся?
А здоровье как?
Хороших тебе выходных!!!!

Алоха друзья!!!

Я не пропала, у меня в подъезде что то ремонтировали и повредили провод!И поэтому инет только вчера вечером

включили но я была уже не в состоянии писать легла спать))очень устала..я работала)))

итак до отпуска осталось всего чуть чуть уже три (!!!) дня

А я еще не все купила завтра пойду докуплю все по мелочам а в поедельник после работы буду собираться))

Я всегда собираюсь в самый последний день! В общем я безумно рада и мыслями уже вся там далекооо

Иришка, спасибо ))))

Ленусь, я вот тоже хочу иммуно попить.А может схожу ко врачу на консультацию посмотрю что посоветует)

Вика! Рада знакомству Картинки выбираю тех кто мне симпатичен мотивируюсь сама и тех кто ко мне

заглядывает И я тоже пью чай с лимоном)

Иришка, уже выздоровела , но про работу писать на сайте не хотелось бы если честно, если интересно спрашивай в личке, ;)Правда там ничего особенного, так как вышки у меня еще нет-учусь)

Любочка, витаминчики я пью, просто видимо сейчас надо комплекс витаминов менять.Хочу для поддержания иммунитета пропить что нибудь.Болеть не дело так часто.Болеть некогда Время нет на это)

Юльчик, спасибо)))Да уже намного лучше!!

Катюш, я кстаьт читала про эхинацею- что многие ее пью против старения чтоли..в Америки)А я пью еще переодически шиповник-мама гворит что там витаминов много тоже.)

Настюш, у меня работа по графику и я уже прям потерялась во времени) Мне что пятница что понедельник одно и тоже)))

Викусь я тут!!непропала)))А без инета мне уже три дня очень скучно(( По всем вам соскучилась

Как же я буду в отпуске столько без инета?) Хотя уверена что скучать мне непридется

Уф пошла я вас читать всех

Еще вот, что думаю))

Надо обязательно в отпуске питаться правильно! За эти 15 дней можно в идеале убрать 3 кг)) А еще лучше

приехать из отпуска с весом 70кг Ох что то я размечталась

А еще вот смотрю на себя и думаю- я так рада что у меня рост 172 см Все таки это отлично просто!

осталось только постройнеть.

Я в классе всегда была самой высокой, и тогда мне это не нравилось. А сейчас я поняла что это

очень красиво и привлекательно смотриться.даже с каблуками ..

Помню я раньше мечтала быть ниже сейчас смеюсь над собой и радуюсь

Так что я на позитиве сегодня))))

Леночка, приветик!!! Какая ты сегодня солнечная и позитивная!!! Вот так держать. а планы вполне реальные. Удачи, у тебя всё получится. И рост у тебя супер, это я "горшок с крышечкой" - 164 см. А ты в детстве наверно была послушной девочкой и морковку хрумкала

Ленусь , неа я в детстве много на турниках висела А так у меня все невысокие в семье))

Сейчас выложу кстати фотки: как раз вещи разбираю и готовлю к отпуску:

странно шорты получились полосами какими то: что то я везде убитая горем получилась



енто джинсы которые я купила, они впринципе должны быть спущены еще ниже



очень приятная на ощупь шелковая кофта, есть юбка под нее но она в стирке))



Ну а это платье, вполне легкое..покупала его в Promod если не ошибюсь,главное что не жарко в нем



вообще вещей что то много с собой получилось..вот думаю что обувь придется умещать и везти в пакете отдельно..не лезет блин..

ЛЕНЧИК, как я удачно на фотки заглянула!!!!! Впечатляет, особенно джинсы - здорооооово!!!!!
Сейчас еще раз все пересмотрела - классные вещи!!! Очень тебе идут!!!!

Катюш, у меня есть джинсы которые вообще оочень низко и "мотаются" и оочень много кросовок)

Я люблю такие вещи))а юбки только для отпуска)

Леночка, а мне платьице очень понравилось и юбочка...тебе очень хорошо в них...носи почаще...сразу такая женственная и миленькая куколка получается;))))) ещё бы улыбочку на личико

Ленчик! Мне платьишко тоже очень понравилось! Ты в нем совсем другая-два разных образа в джинсах и платье! Между прочим вполне реально скинуть в отпуске 3 кг,а если будешь по экскурсиям мотаться-то и 5!!! Рост у тебя замечательный и вся ты такая красивая! Балдю когда тебя вижу!

красоточка)) осталось только тебя развеселить!))))))
хорошего тебе воскресенья!)

Ленусь привет!! Какие фотки клевые ,а в очках так вообще обалдеть,женщина-загадка!
Леночка ,так как у маня сейчас свободного времени мАло и копгда еще к тебе загляну даже не знаю,на всякий случай:ХОРОШО ПРОВЕСТИ ОТПУСК,НАБРАТЬСЯ ЗДОРОВЬЯ НА ЦЕЛЫЙ ГОД<ОТДОХНУТЬ И ПРИВЕЗТИ НАМ ВСЕМ <ОЧЕНЬ МНОГО КРАСИВЫХ И УЛЫБЧИВЫХ ЛЕНУСЕК НА ФОТОГРАФИЯХ!!!!!!!!

Всем Алоха)))

Сегодня я просто как бешеный кролик носилась по магазинам и по делам!!

Купила наконец таки шлепки и всякие нужные вещицы))

Единственное что омрачает настроение- что завтра день рабочий но ничего страшного)

Чемоданы уже упаковала а ведь вчера этого делать не собиралась до конца

Я бы прям сейчас рванула уже быстрее на отдых

Ленусь, юбки и платья не люблю)Предпочитаю все же спортивные вещи)Но там будет в них жарко)Так что
это вынужденная мера))

Любочка я знаю что реально Если конечно я буду налегать на рыбу-фрукты-овощи а не на кафешки разные

Настюш, у меня было веселое настроение да и сейчас тоже Просто на фото почему то я редко улыбаюсь)

Нинусь спасиб) Фоток точно привезу, но насчет улыбчивых не обещаю