Леночка, я тоже начинала свой спорт с 10-минутных занятий на пресс ноги и т.д. Главное начать. правда ного сначала болели потом привыкла.
Успехов тебе моя солнечная подружка!!!

Всем привет!!!

да Ириш главное начать хоть с чего то))

А я сегодня просто побила все рекорды продолжительности сна восколько встала писать не буду

чувствую теперь вообще ночью не уснуть а завтра на работу...бррр

Ленусь, ну ты даешь!!! зато выспалась!!
Я вот все мечтаю чтоб выспаться, встаю в 6-00 ложусь в 10 -00 .
Завтра пятница!!!

Ириш,а мне что пятница что другой день без разницы)) Я по графику работаю 2-2-3..так что три дня как раз рабочих будут вот как

Леночка,не переживай из за работы. Она нас кормит. А где отчетики?

Ириш,

Любочка, отчетиков нет так как ем я плохо

Ленусь, гони отчетики! Плохие - самые интересные!

ДА???? Ну все Ириш я каждый день теперь буду отчитываться


Привет, Ленусь!!!!

Привет, Ленчик)))
Как ты там?)))
Я вот тоже думаю скачать пилатес)) но тоже до ужаса ленивая)))))))))
Хороших тебе выходных!)

ДЕВОЧКИ ))

у меня сейчас три дня рабочих- завтра последний, поэтому не пишу..физически не успеваю

завтра всем напишу и ко всем в готси забегу

п.с: коллега на работе хочет присоединиться ко мне и будем худеть на работе вдвоем)) чтоб меньше соблазнов было))будем присматриваться друг за другом)) надеюсь что она не передумает)

ушла спать

Ленусь, а у меня коллега по работе на днях звонила маме и просила приготовить "блинчики с маслицем..там как раз хороший кефир-жирненький.."имелся-к ужину

Леночка, привет ! Как дела?

Так, теперь Ленок и Катюша на Красотуле каждый день!

хеллоу!

Сейчас напишу и пойду вас девочки почитаю))

о себе: я снова болею..вчера пришла с работы вечером с температурой 38..что делать уже и незнаю..этот год

для меня в плане здоровья оооочень подкачал..я сроду так часто как в этом году не болела

надо как то срочно чем то укреплчть иммунитет

Привет, Ленчик!)
Крепись моя дорогая и выздоравливай) Кушай по больше витаминчиков!)

Ну и кто это здесь расхворался?
Ленусь, выздоравливай, моя хорошая!!!

Не спиться что то...сижу с температурой

Настик, Иришка спасибо, и витамины что то не помагают((

Любочка, ну впринципе не всегда ко врачу хожу, так как при простуде выписывают одно и тоже практически. Просто сейчас завтра еще посмотрю как день пройдет, если лучше не станет то пойду уже ко врачу так как мне в среду на работу ...придется все равно за справкой идти.

Схожу посоветуюсь что с иммунитетом делать мне, надо как то укреплять ато просто витамины мне что то не помогли

Ленчик,

Я тут в бане разговор немножко подслушала , а щас еще и тебе его перескажу (вобще не культурно получается) . Значит 2 женщины, одна из них:
- Эх, хорошо-то как... только вот встаю на весы и хоть бы минус 1 килограмм...
У меня так сразу мысль: "ага, жрать просто меньше надо" , но вторая женщина оказалась более доброжелательной и дипломатичной, чем я, и ответила: "С другой стороны, же плюс в том, что вы становитесь более активной, больше дел успеваете переделать, лучше себя чувствовать..." "Да, и я ведь не болею совсем ТТТ, у нас на кафедре все переболеют, а я никогда"....

Ленчунь, так может надо закаляться? И баня сама по себе в этом очень помогает. Ну и вобщем, выздоравливай, солнце, все будет хорошо!!!

Катюш Может и надо конечно но вот мне баня что то не особо нравиться Может вот думаю контрасный душ каждое утро но сейчас по утрам так холодно

сегодня позвонила на работу и сказала что завтра не приду..воть..в четверг выйду отработаю один день и потом снова три выходных будет.У нас что плохо больничный не отплачивают ..

сегодня днем вроде получше себя ттт чувствую

Сделала маску для лица из зеленой глины и масла авокадо

и скачала книгу "трансферинг реальности" буду читать

ааа на улице отличнейшая погода

я даже на полчасика все таки вышла погулять, надеюсь что хуже не станет к вечеру...

сегодня ванна с глиной голубой была утром

А из еды: сьела салат овощной со сметаной, и пару блинчиков..

а что будет на ужин пока не знаю.

Леночка , солнышко мое!
С Днем рождения тебя!!!
Пусть все твои мечты непременно сбудуться!!!!!

Ленусь, С Днем рождения!я тебе желаю счастья и чтобы все задуманное осуществилось!ты замечательная, очаровательная девушка

Ленусь как у тебя дела?

Ленусь,

Здравствуй, Ленчик!)
Вижу, что у тебя был День Рождения!))
Хочу пожелать всего самого наилучшего!)
Желаю быть счастливой!)))

Девочки !!!!

Спасибо за поздравления

Что то я загуляла Но писать совсем не было желания

воть..

Я пока закрою дневничок...

Возвращайся!!!!

вернусь обязательно, а пока буду ходить по гостям

Ленусь, буду ждать твоего возвращения