А я побежала фоточки смотреть!!!!

Нее...не маленькие. Обычная тарелочка грамм 250. Я много не стараюсь, но и голодом тоже стараюсь не морить себя.

Да-да!!! Она самая! Я ее раньше просто ненавидела! А теперь думаю как она может не нравиться.
Когда домой собираешься?


Ирусик!
Фоточка там одна только. Немного вас дезинформировала. Радикал затупил зараза, виснет ужасно. Позже обещаю еще накидать.

Сегодня мама яблочки купила! Ммммм вкуснотища! Давно мечтала.
Девочки еще хотела сказать о масле персиковом. Это просто супер-суперовый!!! Кожа как шелк! После первого же применения. Куда лучше любого крема супер-дорогого!

Приветик я прибежала знакомится.У тебя и процедерки отличные и рациончик!

Привет! Я Аня, рада познакомиться
Побежала к тебе...
Ну и отчетик сразу напишу:
13:30 - 3 яблока, семечки
вода
вода
17:00 - 2 картофелины запеченные в духовке
18:00 - салат (помидоры, зел. горошек, лук, масло растит)
20:00 - 2 пирожка с капустой (тесто не на яйцах). В свое оправдание скажу, что ооочень поздно ложусь, все уже переваривается. Ну и следовало бы их конечно с утра употребить, но приготовлены они вечером были только.
ну и далее будет только вода.
Процедуркок пока ни каких не было. перед сном пойду в ванну и там наверное массаж, масло персика.

Аааааа, этож моя лУбовь))) У меня тоже к продуктам вкус менялся - я долгое время ненавидела оливки, потом любила, сейчас спокойно)))
Домой только в мае 2011... еще далековато)))

Хм... с оливками у меня пока тоже такая же история, что и с капустой - вкус мне их до ужаса не нравится. Но судя по всему когда-нибудь ситуация изменится в пользу оливок и маслин, но не будем загадывать

Бедняжка...скучаешь наверное сильно по дому? Даже не представляю, что бы со мной было будь я таааак далеко от дома.А ты ведь на сколько я помню почти соседка.

Тааак девочки... берите все, что попадет под руку и кидайте в меня! Я снова пришла сдаваться
Пирожочки оказались такими вкусными, что я не устояла в итоге схомячила еще 4!!!! пирожка. 6 пирожков это уже не в какие ворота...и я тоже с такими темпами ни в какие ворота не влезу млин!
И ванны не было
Ладно, завтра заново все начну
Кучу мотивашечки себе накачала на ноут (красивые девушки с красивыми животиками) и парней краасивущииих...ням-нямки. На такого парня глянешь - весь аппетит пропадет и сразу худеть начнешь надо в следующий раз не на пирожки глядеть, а на парней
Всем споки ноки! Приятных снов мои любимые красотулечки!

Не, я не сильно скучаю, уже привыкла)) Ну да, мы относительные соседи)) Я из Благовещенска.

Могу покидаться тапочками, если тебе это поможет))) Хотя вряд ли... Может ты все-таки мало кушаешь, раз такие "безобразия" устраиваешь? Анют, разберись, почему это произошло? Какие были эмоции и т.д. и на будущее придумай себе план, как ты поведешь себя в этой ситуации!!!

Привет красотулька!А пирожки то сама пекла?Если да,то брось это дело,я раньше часто пекла,а сейчас перестала,чтоб не соблазнятся

Инна, спасибо солнышко! Я обещаю. что разберусь в чем дело.
С одним пунктом точно разобралась - это сладкое. Когда я скушаю, например, как сегодня мармеладку, у меня все мое нутро требует ЕЩЕ! Поэтому следом летят в рот еще пара штук и потом включается мозг и говорит СТОП! Короче почти бессознательное действие, как буд-то шоры на глазах, как в тумане. Буду работать над этим.


Привет зайчишка! В том-то и дело, что не сама. Я живу с родителями, а они старой закалки. Меня в этом плане (мое питание) не поддерживают и скорее всего не понимают. Дома куча соблазнов (конфеты, печенья, молочка и т.д.).
Короче порой туго приходится. Ну ничего прорвемся!

Меню сегодня:
сегодня всю ночь плохо спала, поэтому проснулась только в 4 часа. Вы не удивляйтесь, это у меня вечная проблема. Еще со времен первого дневничка Блин, сказанула... прям как со времен первых динозавров
16:30 - 3 мармеладки, 2 яблока
- вода
18:00 - рис
- вода
21:30 - 3 мармеладки, салат из 1/4 качана капусты (не большой вилок)
- вода
далее будет только вода
мармеладки конечно лишние

Анют, вот видишь всегда есть обьяснение. Значит вывод какой? Тебе не мармеладки хочется, а пожевать что-нить. Поэтому выберай безобидное и хотя бы полезное. Воду ты какую пьешь? Горячая как чай очень классно "насыщает". И добавляй что-нить в рис, все-таки еда должна быть вкусненькой, чтобы ты по ней не скучала и не чувствовала обделенности!!!

Вчера уснула в 7 утра, сегодня проснулась в 15:30
Режим для к черту. И т.к. уже в 24:00 кушать очень хотела, то покушала риса ложки 3-4..
Инна Ты как всегда права! Это желание жевать невыносимо! Это как в психологии синдром какой-то называется. Когда от груди рано отлучают и во взрослой жизни человек все в рот тянет. Сейчас отварю себе пару картофелин и больше шалить не буду.
Кстати устроила эксперимент - скушала 1 мармеладку (благо она последняя была) и действительно от сахара и всяких там красителей, усилителей, хочется еще и еще! Я прополоскала рот и все сразу прошло! Девочки чем нас пичкают эти производители?
Инна,а воду я пью обычную, у нас хорошая вода бежит. Бутилированная мне вообще не нравится. А в рис было добавлено чуть соли и масло растительное, тоже капля, очень даже ничего, вкусненько.

Приветик, красотулечка!!!!!!!!!!!!!!!
Вот я к тебе и доползла... Ты прости засранку, что так долго брела, работа, чтоб ее.... не успеваю я ничерта....
Зай, посмотрела фоточки, ты такая лапочка, Причесочка клевая, да и вообще ты - КРАСОТКА!!!!!!!!!!!!!!!
Почитала я немножко тебя, ты молодец, что стараешься.... но вот срывчики в виде вредностей.... айяйяй... нехорошо... Меня немного смущают еще твои нормальные отчеты - мне кажется маловато ты кушаешь... но если хватает тебе... хм... просто вот читаешь тебя - нормально, нормально, а потом бац... пирожки... капец... Но я уверена, что ты очень стараешься!!!!!!!!!!!!!

Хорошего вечерочка, милашка!!!!!!!! Цем!!!!!!!!!

А что за режим такой странный? Ты сейчас работаешь/учишься??? Лучше потихонечку восстанавливаться, зачем же полуночничать??? В еду много всего добавляют, основное - усилители вкуса. 

Да ничего страшного! Я очень тебе рада в любое время.


Спасииибо!


Я обещаю, что буду еще больше стараться

Я вот и не могу в этом разобраться...вроде кушаю не сказать что бы мало, просто не стараюсь впихивать в себя...короче мне комфортно в течение дня, но вечером приходит жора...уж и не знаю чем его гнать-то, заразу эту

Мне кажется, что очень стараюсь, а на деле выходит, что не очень
Но и через силу делать ни чего не хочу, а то потом сорвусь по полной программе. Лучше постепенно, я ни куда не тороплюсь (но и не до конца жизни растягивать )

Спасибо зайчонок!!!



Сейчас дома сижу. Я как в подвешенном состоянии - вишу между учебой и поиском работы. Через месяц снова сессия, госы, практика, диплом.


Да уже не раз восстанавливала, все равно через 2-3 недели снова сбивается на московское время (хоть в Москву переезжай ).
Вчерашнее меню:
- экспериментальная мармеладка
- семечки
- макароны с аджикой
- макароны с раст. маслом
В промежутках вода

Меню на сегодня:
18:00 - 2 яблока
- вода
- вода
20:00 - 1 яблоко
21:00 - каша гороховая
00:00 - каша гороховая
Это самое чудное меню, что у меня было. Жесть!

Будем вместе работу искать?! Я приступаю к активнейшему поиску с 14 марта))) Пока резюме обновляю.
В менюшку надо разнообразия поболе!!!

Я бы с удовольствием, но сейчас уже у меня все сроки выходят Теперь работа наверное будет у меня только после диплома - в ноябре.
Безумно хочу по специальности, но не выходит пока. Но я не унываю, если хочу, то значит получу Значит время еще не пришло.


Это я бы тоже с удовольствием, но денежками к сожалению не я руковожу (((.
Так, что кушаю то, что дома есть из более менее полезного (как говориться "из двух зол...)
Все равно надеюсь на лучшее! Все у меня будет замечательно!!!

Совсем ко мне ни кто не забегал что-то
Ну все равно напишу меню:
вода
9:00 - 2 яблока
вода
12:00 - 2 мандаринки
вода
14:30 - сон
18:00 - салат (перец, помидоры, лук, масло растит, огурцы)
вода с лимоном
21:00 - салат (зел. горошек, пекинская капуста, лук, помидоры, огурцы, масло растит.)
вода с лимоном
вода с лимоном

По меню видно, что мало, но я не голодная была - значит нормально. Мне было комфортно...
Удачных всем выходных

Анют! Мало еды, даже если тебе и комфортно, не надо опускаться до минимума. Надо постепенно и до 1000-1200 не меньше! А то представь привыкнешь на 500-600 ккал, похудеешь и будешь дальше худеть, а потом захочешь поддерживать вес и начнешь прибавлять еды и вес пойдет вверх!! Потому что 2 яблоками ВСЮ жизнь ты не будешь питаться, а на 1200-1400 ккал запросто!

Я эти калории совсем не умею считать конечно глупое оправдание, но по таблице я еще могу посмотреть стандартные продукты, но как научится все на глаз определять?
Ох...мне наверное ни когда не научится всем тонкостям Инн, а может ссылочка хорошая у тебя есть по калориям "для чайников"?
Что-то сегодня настроение плаксивое какое-то Жуть как не люблю такие настроения. Пойду я наверное приму ванну может полегчает
Еще сегодня семечки были часов в 8 вечера.

В книге есть таблица калорийности, но я , Анют, не специалист... Я знаю, что 2 порции каши (или других углеводов), горсть орехов/семечек и фрукты/овощи - сколько влезет - самое оно!!!

Зайка, не расстаивайся! Разберемся рано или поздно!!!

Я просто в этом уверена!!!!

А менюшка прошлая не НРА.... Ты же сама знаешь, как правильно...
Включай в рацион разнообразные продукты и небольшими порциями. Сама оценишь, как комфортно будет. Главное без вредностей и не поздно вечером.

Ну все, вроде успокоилась . Приняла ванну. Распарилась как следует и массажик сделала баночный, потом еще сверху растерла щеткой с пупырышками. Намазалась маслом Джонсонс бейби. Воть...

Инна - ты чудо!!!
Я ведь совсем забыла...про калории поговорили и я вспомнила, что мне подруга дала диск (она в "доктор Борменталь" работает). Он называется калькулятор калорий!
Блин! Как я могла про него забыть!!!

Аааааааа!!! Натусечек ко мне пришла!!!
У меня видишь какая загвоздка получается - я еду сейчас ко времени вынуждена не привязывать, т.к режим дня ни к черту.
Ну и постепенно буду учиться кушать правильно, иначе точно снова все заброшу))).
ну я по гостям...

Я байки...
Всех люблюююю!!!

Девочки, привет!!!! С праздником вас прошедшим дорогие мои!!!
Вот я и вернулась)))
У меня неделя полная приключений и поездок!!!! В понедельник я укатила в другой город а в пятницу уже в другую страну . Мои подруги как узнали, то сначала не поверили, что так резко сорвалась))) Говорят "Лягушка - путешественница" . Вчера только вернулась... Питалась как придется, но в меру )))
Ну в общем как-то так...
Всех люблююююю....

Привет путешественникам!!!

Анют, с возвращением! Рассказывай, куда ездила, что видела)))

Зайка, ну вот.... только появилась и снова пропала.......... возвращайся...... ЖДУ!!!!!!!!!!!!!

Анечка! С Днём Рождения!

Спасибо родные!!!!
Всех помню...лю...

всем приветище!!! Ну вот снова пропала))) Я наверное ни кого не удивлю, если скажу, что на сессии снова)))
Жизнь вроде пытается бить ключом)) За апрель произошло стооолько событий мелких и крупных, приятных и не очень, но я очень счастлива))) Много в моем восприятии изменилось, я стала внутренне очень спокойной и более уравновешенной. И те изменения которые сейчас во мне происходят не поддаются интерпретированию, очень сложно все это облачить в слова.
Еще самая главная новость. я снова влюбилась)))) Не важно, что я его даже не вижу и не уверена даже в ответных чувствах, но мне это чувство легкости и окрыления само по себе нравится)))
....ох как же я соскучилась по нашим смайликам!!!
Я всех вас люблю!!! Простите, что совсем не забегаю

Любовь - ПРЕКРАСНО!!!

Как здорово!!!!!

Не тратьте жизнь свою на тех, кто вас не ценит,
На тех, кто вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на "новый поворот".
Не тратьте слёз своих на тех, кто их не видит,
На тех, кому вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.
Не тратьте сил своих на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблён.
Не тратьте слов своих на тех, кто их не слышит,
На мелочь, не достойную обид,
На тех, кто рядом с вами ровно дышит,
Чьё сердце вашей болью не болит.
Не тратьте жизнь свою, она не бесконечна,
Цените каждый вдох, момент и час,
Ведь в этом мире, пусть не безупречном,
Есть тот, кто молит небо лишь о вас...

Анют, переживаю...

Да, Анечка, Вы как-то поподробнее написали бы...

И вообще, почаще появляйтесь, и Ваше настроение будет намнго лучше!!

Не переживайте...
Просто эти строки напомнили о моем бывшем, вот решила поделиться. Не хочу, чтоб у кого-то еще такое было...

Чувствует мое сердце, что многое я пропустила на красотуляндии))
...возвращаюсь...!!!!...в очередной раз)))

Если вы помните, я хотела стать блондинкой
Вот, что получилось))
(Это старая фотка - весенняя, как раз с дня рождения)

Ань, ну ты и возвращенка)))))
А если серьезно, рада видеть-слышать-читать-обнимать и т.д.

Светленькой тебе хорошо. Мне нравится!

Это сейчас

Есть немного))

Добро пожаловать в мой скромный будуар)) Буду очень рада!!!

Спасибо! Мне тоже

Надюшка!!! А я балда тебя и не признала даже, пока в дневник твой не заглянула!!!
Прости какаху!

Анютка, с возвращением!
Мне блонд твой очень нравиться! Классный оттенок и волосы здорово выглядят!!!