Лена, Танюша Я вас… ..

Оленька, уряяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!! с отвесиками !!!!

Светуль!!!!!

Привет, моя красавица!
Желаю тебе удачного дня!
Вижу отвесик, Поздравляю!!!
Может отметим по этому поводу??

Олечка ты таая умничка! Очень правильно питаешься!
с отвесиком тебя!!!

Олечка Поздравляю с отличными результатами. Другого и быть не могла ты так отлично питаешься!

Привет! Привет! Привет! Соскучилась!


Подлепила где то простуду, валялась в кровати с температурой три дня, сейчас уже почти выздоровела (горло только болит и кашель пока сухой). Кушала эти три дня по разному, бывала и плохо.
Контролировать себя стала только с 27.10.09. Вчера себе разгруз делала на яблоках.
Сегодня взвесилась, мой вес 71,600кг, за неделю – 1,100кг( разгруз наверное повлиял).


Мой отчет за 27.10.09г

11.00.- чай зеленый 1ч.
11.50 –виноград - 200гр
12.20 – винегрет – 250гр
13.00 – яблоко – 150гр
13.40 – яблоко -150гр
15.00 – чай зеленый 1ч.
18.00 – хурма – 350гр
19.00 – Салат ( горошек зел. + огурцы + сыр) -380гр
1154ккл

28.10.09г

Яблоки- 1800кг за день, мож побольше
Шиповник – 3 чашки
Фреш апельсиновый -150гр
Вода
950ккл



Хочу до следующего четверга 05.11.09г по практиковать на себе СЫРОЕДЕНЬЕ!!!




Надя, Ириша, Танечка спасибо Большое!!!! Целую ВАС!!!

Олечка ты как всегда безупречна! я восхищаюсь тобой . нАдо распечатывать твои отчеты и как диете следовать им, может и мои весы одумаются и покажут меньше ...
А ты не работаешь или тебе на работе удается кушать точно во время?

Олечка ты супер!!! Питаешься на 5+!!
Выздоравливай!!!

Привет!

Привет!!!!!
Зашла познакомиться! Меня зовут Вера.
Смотрю как вас хвалят, читаю отчётики, вижу что не зря хвалят!!!!!
Какая ты молодец!!!!! Такой силе воли можно позавидовать!!!!!!
Выздоравливай и не болей больше!

Олечка АУ ты куда пропала?? надеюсь у тебя все хорошо

Привет!

Вот меня жизнь закрутила, куча событий произошло, но без ВАС, мой любимые мне трудновато!



Неделя на сыроединье прошла удачно, в конце только по безобразничать тянуло – удержалась! Вес за неделю сполз до отметки 70,400кг минус 1200 . Сейчас вес стоит .

Ой, наставьте меня на путь истинный – я стала срываться, вредности не ем, но с количеством и сочетаемости продуктов……….. Могу вечером так наестся, что плохо становится, ну и в туалетную комнату бегу . Не хорошо…… Стыдно, но правда. Два раза так делала…… Психологическая зависимость, все знаю, а все равно делаю.

План по приучиванию себя любимую есть маленьким количеством.
1. Есть 5-6 раз в день.
2. Жевать каждый кусочек пиши долго.
3. Количество одного приема 350гр.
4. Есть только на кухне и занимается только этим процессом
5. Еда только топливо.

Еще я очень хочу научится правильно распределять свое время!!!


Танюша привет! Спасибо что заглядываешь! Я на работе в кабинете одна сежу, поэтому могу грызть разные фруктики, не кого не смущая.
Ириша, Галя, Вера Привет! Спасибо Вам!!!!!

Олечка в нашем деле главное регулярность и постоянство! А то жто вес стоит это ничего страшного, организм просто привыкает к своему новому весу. У меня вес стоял 3 месяца между 66 и 64 кг.
Поначалу уходил регулярно, потом стала в питании грешить и вес встал.
Все будет хорошо!!!
Олечка

Оляне растраивайся!! этот коварный вес тебя просто испытывает это точно он и меня на прочность испытывает но мы не сдадимся мы сможем, мы его пободим . Бери себя в руки и давай опять показывай нам образцовые отчетики!!!

Я тоже почти всегда одна в кабинете но почему то не получается у меня питаться по правилам то с вечера забуду о себе любимой позаботится и приготовить, то приготовлю и забуду взять. в общем Маша растеряша я.

Привет!
Желаю хорошей недельки и прекрасного настроения

Привет мой любимые!!!!

Настроение у меня сегодня отличное! Горы сверну!!!!
Я тут на днях ходила на концерт органной музыки, он проходил в католическом храме. Мне понравилось , я пока музыку слушала, представляла что я в 18 веке вся такая дама в шикарном платье…. фантазия бурно разыгралась……

Вчера у меня был разгруз – кушала яблоки и хурму. А еще я вчера перед телевизором не ела .
Таня, Ириша спосибо Вам мои хорошие!!! Я уже прогнала эту расслабуху , и бегу к своей цели - быть здоровой и потянутой.
Галюня, Светочка я вас люблю!!! Целую!

приветик, прибежала познакомиться!!я Олеся ты умничка - это ж у тебя почти минус 10 уже?))) кушаешь отлично удачки, лапусь!

Органная музыка что то такое экзотическое. Представляю как здорово представить себя в шикарном платье с кавалером под ручку. Я в детстве мечтала жить в эпоху пышных платьев с тонкой талиеей и играла только в это!

Поздравляю с удачным разгрузом!!!

Хорошего доброго дня и прекрасного вечера!

Олечка привет красотулечка! А я вот никогда не была на таком концерте.. Хочется!!1
Как рабочее настроение?

Олеся привет!!!! Очень рада с тобой познакомится!!!!

Танюша спасибо! Да, красивые платья, кавалеры, серенады….. романтично…..


Ириша привет! Рабочие настроение нормальное, пока все тихо. А вот через три недельки будет пересертификация продукции, потихоньку документы готовлю.

Прелесть
Хорошего настроения тебе

Приветик! Приятно познакомиться! Буду теперь захаживать к тебе!
Желаю хорошего настроения!!!

Хорошего денечка!!!!




Отчет по питанию за 17.11.06

08.00-Яблоки- 200гр
09.00- Яблоки -200гр
10.00 -Шиповник -1ч
12.00-Латук кочанный -100гр
13.00- Чай + финики -100гр
14.30 – Фреш ( морковь + яблоко)
17.00 - Виноград- 350гр
18.30 – Салат свеж. (свекла + марковь) -200гр +гречка 100гр
20.00 – чай зеленый – 1ч.




Накупила себе разных вкусняшек (Латук кочанный, Айсберг (айс-салат), Радиккьо, брюссельской капусты). Правда салат Радиккьо - горький, не знаю как его едят, надо полазить в просторах интернета почитать.



Вера , мне тоже очень приятно с тобой познакомится!!!!!

Оленька, приветик, зайка!!! отчетик отличный!! ты - умочка!!! удачного дня!!

Олечка я смотрю по выходным передачу Едим дома с Ю. Высоцкой, она там часто готовит салаты с Радикио. хотя у нас я ни разу не встречала в продаже...

ПРИВЕТ!!! Удачного дня!






Отчет за 18.11.09г.

08.00 – бананы -200гр
10.00 – шиповник 1ч.
11.00 – апельсины -250гр
12.00 – капуста квашеная 100гр + морковь, свекла тертые свеж.-200гр
16.00 – виноград – много
18.30 – брокколи + брюссельская капуста +сметана – запеченные в духовке – 250гр
Семечки – грызла весь вечер (зачем)


Недовольна собой – кучу винограда слопала , семечки грызла до одури перед телевизором.


Из приятности вчера была в книжном в центре, у них распродажа на все книги и диски 50%.
Купила себе два диска калланетики, книжки Маий Гогулан про ЗОЖ. И книжку Валентина, для подруги, у меня есть, по инету заказывала( ей не давала, а то патом не допросишься обратно, я её иногда почитываю и таблицей калорийности пользуюсь).





Олеся спосибо!!!!! Целую!!!!!

Ириша привет!!! Почитала я про этот Радикио – в одном рецепте салата его замачивают в воде с лимоном на 30мин, в других просто смешивают с разными салатными листьями и овощами - еще не пробовала…..

Привет!
С покупочками тебя Скидки такая классная вещь

Ой какие тут непонятные штуки дрюки я о таком не слышала ... Я совсем отстала от жизни????

Оленька, привет!
Я пришла к тебе знакомиться. Меня Таня зовут. Ты такая симпaтичная девушка! Такая целеустремленная!

Добрый день!!!!!



Вчера хотела сделать себе разгруз, но не получилось. Целый день яблочки трескала, а вечером на сыр соблазнилась ( потерла сыр и огурец ). Вес сначала снизился еще на 700гр, а потом опять на 600гр поднялся.
Хочу две недельки на сыроеденье посидеть. Сегодняшнего дня 20.11.09 по 04.12.09. Но только я буду еще контролировать количество и калорийность продуктов.
В субботу пойду в кино на продолжение «сумерки» .





Галина привет! Скидка магическое слово – когда я его слышу ели, ели себя контролирую …..



Я тоже раньше эти продукты в супермаркете не замечала, а тут увидила и захотелось разнообразить свое меню … Не уверена, что все приживется….



Танюша привет!!!! Очень рада тебе!!!!




Приду в понедельник, дома инет не работает, все они там модернизируют его….

Хороших выходных!!!!!

До понедельничка!!!

Оленька, привет, а я только хотела написать, что отчетики то почти сыроедческие, а ты решила посыроедить. Здорово!!!!

Доброго утра и удачной недели Красотуле, что здесь живет!

Доброго дня!


У нас стоит отличная погода! Плюсовая температура!

С сыроеденье что то не складывается, пмс . Жру как слоник, в воскресенье на фасоль вареную соблазнилась, в понедельник сыра по трескала, вчера не смогла устоять перед черным хлебом с авокадо. Получается сыроедила только три дня. У меня график м.ц. сменился, должны быть 16 ноября, но до сих пор нет, переживаю…. . живот последние дни тянет, мож придут.
Как жорик пройдет, попробую применить к себе сыроединье, принуждать себя не стану!


Сегодня взвешивалась 69.600кг, процесс пошел – минус 400гр.УРА! УРА! УРА! Я себе нравлюсь!!!!! Я красотуля!!!! !


Тнюша, Света, Танечка спасибо Вам солнышки!!!!

Ольчик, доброе утро!
Поздравляю с отвесиком! Так держать! У меня тоже Жорик приходит в месячные и на выходных иногда, когда голова мыслями не занята. Надо его гнать в шею!

Солнышко, урааааааааааа, с отвесиком. Зайка, а ссилом мне кажется нельзя переходить на сыроедение. Организм сам подсказывает, что ему надо. А у моего мужа уже 2 месяца по утрам бутеры с авокадо

Привет!
Поздравляю с отвесиком

Лапочка я про сыроеденье хочу сказать (это только мое мнение) если у тебя есть желание то оно само собой получится и будешь хрумать все сырое а пока твой организм новерное еще не созрел поэтому ты и саблозняешся на всякие варености.

Привет!!!!


Мой отчетик за вчера…..

08.00 – яблоко -160гр
09.00 – яблоко – 160гр
10.00 – пол чашки кофе
11.00 – яблоко – 170гр
12.00 – салат (листья салатные, Огурцы, помидор, зелень)-250гр
14.00 – овощи печеные(брокколи, перец бол., грибы) -250гр + соус сметанный 2ст л., + свеж. листья салата
Копучино -1 ч.
17.00 – фреш морковный -300гр
Овощи гриль (перец болг., грибы, лук)-150гр
18.00 – чай чер. 1ч с курагой 8шт
19.30 – семечки -50г


Хороших выходных!!!!!
Девочки мой любимые спасибо Вам огромное!!!

Оленька, отчетик замечательный. Умничка!!!!!!!!

Олечка какой отчетик замечательный!!! Просто загляденье!!! С такими отчетиками станешь просто мечтой!!!

ПРИВЕТИК!!!

Как настроение как самочуствие??

Слнышко ты куда пропала?7 возврашайся плиз!!! Я скучаю!!!

Ну что ж такое! И Оленька пропала! Возвращайся скорее, моя хорошая! Мы тебя ждём!!!!
Только что была у Оксаночки-росинки и она куда-то пропала! Кто-то решил похитить наших красотуль?????